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跆拳道的入門(mén)技巧有哪些
跆拳道(韓文：태권도，英文：Taekwondo)，是現代奧運會(huì )正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或對抗的運動(dòng)。那么跆拳道的技巧有哪些呢?下面一起看看吧!
步伐與技術(shù)結合
步法訓練是實(shí)戰中非常重要的一個(gè)環(huán)節!必須要與腿法緊密結合。除了通常步法的聯(lián)系外，還要模擬各種情況下的步伐練習，不要直來(lái)直去，要多練習側面、斜面步法。要學(xué)會(huì )閃躲和靈活的引誘對方進(jìn)入你的“射程”!還要去了解對手的攻擊范圍，所謂知己知彼百戰不殆。
防御
很多跆拳道運動(dòng)員只注重腿法的進(jìn)攻而忽略了防御。有句話(huà)叫要想打人，就先學(xué)會(huì )挨打。當然我們沒(méi)有必要去挨打，而是要學(xué)會(huì )怎樣去避免挨打，再給以對手反擊。首先要注意上肢的防御，可以借鑒一下拳擊的格擋，側閃和搖閃，還有下肢的防御，側滑步，斜滑步、環(huán)繞步等。一次防御可以讓你避免被擊中、被KO，也可以讓你獲得更多更好的機會(huì )去攻擊對手。
變化
最重要也是最難做到的。事實(shí)難料，百變無(wú)窮。這需要有良好的協(xié)調性和應變、反應能力，必須要增強和穩固基礎訓練。
突然性
成功多出于無(wú)人預料，出腿也一樣。要盡量放松自己和保持自己的體力，不要做無(wú)謂動(dòng)作和出腿。在擊打失敗的情況下要馬上作出防守反應和收回動(dòng)作，以免破綻漏出!好比彈簧，要做到一觸即發(fā)，發(fā)而收之。
隱蔽性
要將動(dòng)作的預動(dòng)和幅度做到最小，出腿前盡量不要做多余的小動(dòng)作，每個(gè)不起眼的小動(dòng)作在高手眼力都是出賣(mài)你的叛徒!比如你起腿時(shí)習慣性的一蹲才出動(dòng)作，或者起后腿前，前腳先邁一步，再或者出腿前手先動(dòng)一下;這樣即使你動(dòng)作再快，不出兩次對手就會(huì )發(fā)覺(jué)你這個(gè)毛病。在你下次主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)他已經(jīng)預料到你的動(dòng)作，這樣他就成為了先手!大級別可以用適當的假動(dòng)作和步伐來(lái)擾亂對手的視線(xiàn)，掩飾自己的出腿。盡量放長(cháng)自己的動(dòng)作并做到“五力結合”!還要注意防守，用最安全的方式擊中對手!
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