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中國武術(shù)抱拳禮
中國武術(shù)講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習武先習德”，武術(shù)第一課并非學(xué)習武術(shù)，而是要學(xué)習抱拳禮，接下來(lái)就由小編帶來(lái)以下內容，希望對你有所幫助！
抱拳禮，又稱(chēng)“拱”、“揖禮”，漢族傳統禮儀中一種相見(jiàn)禮，源于周代以前，有3000年以上的歷史，是漢族特有的傳統禮儀，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松緊適度，拱手，自然于胸前微微晃動(dòng)，不宜過(guò)烈、過(guò)高。
中國武術(shù)抱拳禮的禮法介紹：
此禮法是由中國傳統“作揖禮”和少林拳的抱拳禮(四指禮)，加以提煉、規范、統一得來(lái)的，并賦予了新的涵義，這是在國內外一直被采用的具有代表性的禮法。
中國武術(shù)抱拳禮的行禮方法：
并步站立，左手四指并攏伸直成掌，大拇指屈曲內扣于虎口處;右手五指握拳，，大拇指壓于中指、食指之上。左掌心掩貼右拳面，左手四指根線(xiàn)與右拳四指第二指關(guān)節相對。左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，兩臂撐圓，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。
武術(shù)散手在戴拳套練習和比賽時(shí)，可模擬似地行抱拳禮，兩關(guān)套合抱于胸前即可。
中國武術(shù)抱拳禮的含義：
左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。
左手大拇指屈曲內扣表示不自大，不驕傲。
右手握拳表示勇猛習武。
左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來(lái)約束、節制勇武的意思。
左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下武林是一家，謙虛團結，以武會(huì )友。
左掌為文，右拳為武，表示文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教
武術(shù)禮儀的概念
學(xué)藝先識禮，習武先明德。武術(shù)禮儀是習武者應共同會(huì )遵守的道德行為規范。中華武術(shù)崇尚止戈為武，尚武崇德。
中國人自古以來(lái)一“禮儀之邦”自稱(chēng)，禮儀在中國傳統文化中的地位極其重要。中國傳統武術(shù)承載著(zhù)中華民族傳統的精神，繼承了傳統禮儀和傳統文化。所以，武術(shù)禮儀既是中國文化的重要代表，又是對中華民族傳統精神的繼承。
武術(shù)的“禮”和“儀”實(shí)際是兩個(gè)不同的概念�！岸Y”更多體現一種制度，規則，是一種社會(huì )意識觀(guān)念�！皟x”更多則是“禮”的具體表現形式。它是根據“禮”的規定和內容，所形成的一套系統而完整的程式。不同的禮的內容，有不同的形式�！岸Y”是“儀”的標準、內涵，“儀”將“禮”具體化、形象化。武術(shù)禮儀文化的要素與禮儀文化的內容是大致相同好的，也是從物質(zhì)、精神和制度三個(gè)方面來(lái)概括的。其中武術(shù)禮儀文化物質(zhì)方面主要表現為服裝禮儀、器物禮儀，精神方面表現為語(yǔ)言禮儀、禮義，制度方面表現為禮制、禮法、禮典。
武德守則：
(一) 熱愛(ài)人民，精忠報國;
(二) 弘揚武術(shù)，以德為先;
(三) 崇尚科學(xué)，求實(shí)創(chuàng )新;
(四) 強身健體，文武兼備;
(五) 遵紀守法，申張正義;
(六) 維護公德，尊師愛(ài)生;
(七) 愛(ài)崗敬業(yè)，勤學(xué)苦練;
(八) 團結友愛(ài)，謙虛謹慎;
(九) 誠實(shí)守信，知行統一;
(十) 儀表端莊，禮貌待人;
習武十戒：
(一) 不準有辱國格人格，危害社會(huì )治安;
(二) 不準拉幫結派，搞宗派門(mén)戶(hù)爭斗;
(三) 不準宣傳偽科學(xué)，搞封建迷信活動(dòng);
(四) 不準搞非法斂財，牟取暴利;
(五) 不準淫亂、賭博，參與毒品活動(dòng);
(六) 不準打架斗毆，恃強凌弱;
(七) 不準搬弄是非，破壞團結;
(八) 不準營(yíng)私舞弊，唯利是圖;
(九) 不準酗酒滋事，制造事端;
(十) 不準驕傲自大，出言不遜;
三獎六懲：
一獎勤學(xué)苦練;二獎見(jiàn)義勇為;三獎愛(ài)國為民。
一懲練功偷懶;二懲恃強凌弱;三懲見(jiàn)利忘義;
四懲不忠不孝;五懲欺師滅祖;六懲買(mǎi)國求榮。
武術(shù)套路的比賽禮儀
一、運動(dòng)員比賽時(shí)，當聽(tīng)到上場(chǎng)比賽的點(diǎn)名和賽后示分時(shí)，應向裁判長(cháng)行抱拳禮或抱刀禮或持劍禮或持槍(棍)禮。
1、抱拳禮：并步站立，左掌右拳在胸前相抱(左指根線(xiàn)與右拳棱相齊)，高于胸齊;拳、掌與胸間距離為20-30厘米
2、抱刀禮：并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀橫于胸前，刀刃向上;右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指節上，高與胸齊，兩手與胸間距離為20-30厘米。
3、持劍禮：并步站立，左手持劍，屈臂抬起使劍身貼前臂外側斜橫于胸前;右手成掌，以掌外沿附于左手食指根節，高于胸齊，兩手與胸間距離為20-30厘米。
4、持槍(棍)禮：并步站立，左手持槍(棍)把段(靠把端三分之一處)，屈臂至于胸前，槍(棍)身直立;右手成掌，附于左手拇指第二指節上，兩手與胸間距離為20-30厘米。
5、運動(dòng)員若持雙器械，如可能應將器械交一手持握，行槍刀禮或持劍禮或持槍(棍)禮;若不適合行禮時(shí)，則應先將器械放下行抱拳禮后，再拾起器械，或者兩手持器械面向裁判立正行注目禮。
6、當檢錄員或裁判員檢查器械時(shí)，若是短器械，運動(dòng)員應使器械尖朝下，將器械豎直遞給裁判人員;若是長(cháng)器械，運動(dòng)員則應將梢(尖)朝上，將器械豎直，遞給裁判員。
【拓展內容】
中國武術(shù)種類(lèi)
“以佛圣道仙、神祗鬼怪”命名的有：
神拳、二郎拳、韋馱拳、大圣拳、八仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金剛拳、觀(guān)音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪(fǎng)友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛三昧掌、夜叉鐵沙掌等。
以“門(mén)”命名的有：
余門(mén)拳、硬門(mén)拳、法門(mén)拳、空門(mén)拳、紅門(mén)拳、魚(yú)門(mén)拳、孔門(mén)拳、風(fēng)門(mén)拳、水門(mén)拳、火門(mén)拳、鳥(niǎo)門(mén)拳、佛門(mén)拳、窄門(mén)拳、字門(mén)拳、孫門(mén)拳、嚴門(mén)拳。熊門(mén)拳、自然門(mén)拳、引新門(mén)拳、羅漢門(mén)拳、磨盤(pán)門(mén)拳、水滸門(mén)拳等。
以姓氏命名的有：
劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、趙家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、溫家拳、孫家拳、鄒家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、鐘家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏連拳、羅家三展、楊家短打、胡氏戳腳、郝氏戳腳、陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、林氏下山拳、武氏十八技等。
以人名命名的有：
燕青拳、太祖拳、孫臏拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、純陽(yáng)拳、達摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、詠春拳、岳王錘、武子門(mén)拳、子龍炮拳、太祖散掌、三皇炮錘、孔朗拜燈拳、劉唐下書(shū)拳、武松脫銬拳、武松獨臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、達摩點(diǎn)穴拳、太白出山拳、甘鳳池拳法、黃嘯俠拳法、燕青十八翻、羅王十八掌、達摩十八手、孫二娘大戰拳、武松鴛鴦腿拳等。
以地名命名的有：
潭腿(山東臨清龍潭寺)、少林拳、武當拳、峨眉拳、崆峒拳(分五大門(mén)：飛龍門(mén)、追魂門(mén)、奪命門(mén)、醉門(mén)、神拳門(mén))、梅山拳、靈山拳、昆侖拳、關(guān)東拳、關(guān)西拳、龍門(mén)拳、登州拳、東安拳、石頭拳、水游拳、西涼掌、太行意拳、洪洞通背拳等。
以動(dòng)物命名的有：
龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長(cháng)拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側面虎拳、車(chē)馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽(yáng)拳、永春白鶴拳、獨腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、巖鷹拳、雕拳、鷂子拳、鷂子長(cháng)拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘門(mén)螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環(huán)螳螂拳等。
以日常雜物命名的有：
巾拳、扇拳、傘拳、花拳、船拳、鐘拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脫梏拳、百花拳、梅花拳、蓮花拳、螺旋拳、山門(mén)拳、白玉拳、湯瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三戰鐵扇拳、三十六合鎖等。
以手法命名的有：
插拳，截拳、掛拳、擋拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、劍手、短手、五手拳、應手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、練手拳、攔手拳、劈掛拳、撂擋拳、撞打拳、通臂拳、殺手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、萬(wàn)古手、黃英手、八黑手、錦八手、照陽(yáng)手、金槍手、天罡手、地煞手、四門(mén)重手、分手八快、咬手六合拳、蓋手六合拳，九宮擒跌手、羅漢十八手、二十四破手、三十六閉手、七十二插手、三十六看對手等。
以步法、腿法命名的有：
彈腿、暗腿、踔腿、截腿、連腿、戳腳、四步拳、六步拳、八步拳、練步豢、穿步拳、順步捶、腰步捶、擋步捶、涌步捶、亂八步、三步架、五步打、八步轉、掘子腿、溜腳式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜腳架子、連環(huán)鴛鴦步、鹿步梅花樁、八步連環(huán)拳、九宮十八腿、少林二十八步，進(jìn)步鴛鴦連環(huán)腿等。
地躺拳類(lèi)有：
地躺拳、地行拳、地功戳腳，地功翻子、地功羅漢拳、活法黃龍拳、地躺八仙拳、金剛地躺拳、少林地龍拳、地功鴛鴦拳、飛龍地躺拳、九滾十八跌等。 醉拳類(lèi)——八仙醉、水游醉、醉溜擋、醉八仙拳、醉羅漢拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、羅漢醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、魯智深醉打山門(mén)拳等。 跌打拳類(lèi)——跌撲拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脫銬拳、水滸連環(huán)拳等。
此外，各地的著(zhù)名拳種還有：
形意拳(心意六合拳)、大成拳(意拳)、八卦拳、八卦掌、八極拳、六合拳、查拳、華拳、紅拳、節拳、綿掌、綿拳、太虛拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石頭拳、連城拳、兩儀拳(太極快拳)、獨臂拳、瘋拳、埋伏拳、迷蹤拳、緬拳、纏絲拳、磋跤拳、曦陽(yáng)掌等。
著(zhù)名的器械套路有：
八門(mén)金鎖刀、八卦刀、八卦大槍、九洲棍、六合刀、六合槍、六合劍、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林雙刀十八滾、太極刀、太極劍、河州棍、月牙槍、達摩杖、達摩棍、純陽(yáng)劍、八仙純陽(yáng)劍、武當劍、青萍劍、袁氏青萍劍、楊氏青萍劍、賈氏青萍劍、梅花刀、梅花槍等。
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