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怎么能當眾演講不緊張
方法1.不要全篇背誦
美國資深新聞評論家H.V.卡騰波恩，當他還是一名哈佛大學(xué)學(xué)生時(shí)，曾參加過(guò)一次講演競賽。當時(shí)他選了一則短篇故事，題為“先生們，國王”。為了取得講演的成功，他把它逐字背誦，并且，還預講了數百次。但是，正式比賽時(shí)，當他在說(shuō)出題目“先生們，國王”之后，腦子里立刻一片空白。其實(shí)，當時(shí)豈止是一片空白，腦子里壓根兒就漆黑一片。他頓時(shí)嚇得不知所措。絕望之下，還是開(kāi)始用自己的話(huà)來(lái)說(shuō)故事。他終于成功了!當評委把一等獎頒給他的時(shí)候，他真是吃驚極了。從那天開(kāi)始，卡騰波恩便不再背誦一篇講稿。在總結他從事廣播事業(yè)的秘訣時(shí)，他說(shuō)他只是做些筆記，然后自然而然地對聽(tīng)眾說(shuō)話(huà)，絕不用講稿。
其實(shí)，許多演說(shuō)者為了保護自我，以免在面對聽(tīng)眾時(shí)腦中頓時(shí)一片空白，便一頭栽進(jìn)了通篇背誦的陷阱里�！俺浞值臏蕚洹彪y道就是背誦演講詞嗎?對于這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，我并不贊同。一旦你染上了這種“心理麻醉”癮，你就會(huì )無(wú)可救藥地從事一些浪費時(shí)間的準備方式，這樣會(huì )毀掉你的演說(shuō)效果。
我們平常說(shuō)話(huà)都是出于自然，絕不會(huì )去挖空心思細想每句話(huà)、每個(gè)詞該怎么說(shuō)。我們隨時(shí)都在思考著(zhù)，等到思路清晰明澈時(shí)，便會(huì )像呼吸空氣一樣，不知不覺(jué)地自然說(shuō)出。
年輕時(shí)，丘吉爾也是寫(xiě)講稿、記講稿。后來(lái)有一天，當他在英國國會(huì )大背講稿時(shí)，思路突然中斷，腦海里一片空白。他尷尬極了，也感到羞辱極了。他把上一句重背一遍，但是，腦子仍是一片空白，他的臉色大變，難堪極了，他只好頹然坐下。從那以后，丘吉爾就再也不背講稿了。
盡管可以逐字背誦講稿，但是一旦面對聽(tīng)眾時(shí)，我們就很容易遺忘。即使沒(méi)忘掉，從口中吐出恐怕也十分機械、呆板，因為它只是出于記憶，并非發(fā)自我們內心的。當我們私下與人交談時(shí)，總是一心想著(zhù)要說(shuō)的事，然后就直接說(shuō)出來(lái)，我們并不會(huì )去特別留心每個(gè)詞句。既然我們平時(shí)都是這么做的，現在為什么要改變呢?
林肯曾說(shuō)過(guò)：“我不喜歡聽(tīng)刀削式的、枯燥無(wú)味的講演。當我聽(tīng)人布道時(shí)，我喜歡看他表現得像是在跟蜜蜂搏斗似的�！�
林肯說(shuō)，他喜歡聽(tīng)一個(gè)演說(shuō)者在演講時(shí)自在、隨意，而且激昂起伏。但是，如果你是在講臺上背誦、記憶字句時(shí)，是絕不會(huì )表現得像和“蜜蜂搏斗”似的。
我聽(tīng)過(guò)數不清的年輕男女講過(guò)他們背誦講稿的故事，他們之中沒(méi)有一個(gè)不是在把講稿扔進(jìn)字紙簍之后，才說(shuō)得更有效、更生動(dòng)、更具個(gè)性的。這樣做也許會(huì )使你遺忘了某些要點(diǎn)，講演時(shí)顯得有些散漫，但這樣起碼顯得更有人情味。
方法2.在朋友面前預講
演講之前應該先演習一下。
杰出的歷史學(xué)家艾蘭?尼文斯對作家做過(guò)類(lèi)似的忠告：“找一個(gè)對你的題材有興趣的朋友，詳盡地將你的心得傾訴給他聽(tīng)。這種方式，可以幫你發(fā)現你可能遺漏的見(jiàn)解、事先無(wú)法預料的爭論，并能從中找到最適合的講述方式�！�
你可以把你選來(lái)做講演的主題用來(lái)和朋友及同事進(jìn)行日常談話(huà)。你不必搬出全套內容，只需在午餐桌前傾過(guò)身去，說(shuō)些類(lèi)似這樣的話(huà)：“露絲，你知不知道，有一天我遭遇了一件不平凡的事，告訴你吧!”露絲可能很愿意聽(tīng)聽(tīng)你的故事。仔細觀(guān)察他的反應，聽(tīng)他的回響，他說(shuō)不定會(huì )有什么有趣的主意，而那恰恰是頗有價(jià)值的。他不會(huì )知道你是在預演，等到你預演完畢之后，他或許會(huì )說(shuō)，談得真痛快。
方法3.匯集整理意念
每個(gè)人準備講演時(shí)，都需要一個(gè)的方法。我有一個(gè)恰當的方法，而且并不復雜深奧。只需在你的生活背景中，搜尋那些有意義、曾經(jīng)教導你有關(guān)人生內涵的經(jīng)驗，然后，把這些經(jīng)驗提煉出來(lái)的概念、思想、徹悟匯集在一起就可以了。
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