演講緊張忘詞怎么辦

　　我們可能在課堂上、面試中、活動(dòng)中都需要演講的技能，但是我們經(jīng)常由于太緊張了把自己準備好的內容都忘記了，這時(shí)候該怎么辦？一起來(lái)了解下吧：

　　1不要想

　　每個(gè)說(shuō)“我一緊張腦子就一片空白”的人，其實(shí)當時(shí)根本就不是一片空白，而相反當時(shí)腦子里還裝了很多很多的東西，比如心想：

　　上臺好緊張——哎呀怎么這多人，之前老板也沒(méi)告訴我，可千萬(wàn)不能講錯啊啊，要是當著(zhù)這么多人講錯了就丟死人了啊�？墒恰�—可是怎么可能不講錯呢？我連PPT也沒(méi)仔細看啊，只看了前二十頁(yè)，時(shí)間真的不夠啊，昨晚看到三點(diǎn)多呢，我只睡了四個(gè)鐘——四個(gè)鐘頭啊，腦子都木了，什么都想不起來(lái)，我該怎么開(kāi)頭呢——哎呀， 我老板皺眉頭了，他一定是不高興了，嫌我講得不好，等下該怎么跟他解釋呢——哎呀我想什么呢，現在是我在做演講，可不能胡思亂想，胡思亂想讓人看出來(lái)肯定 覺(jué)得我不尊重他們了，還是趕緊開(kāi)口吧——哎呀剛才我站了這么久沒(méi)說(shuō)話(huà)是不是應該先道歉？可是怎么道歉呢？難道說(shuō)我不知道怎么說(shuō)？那人家還不笑話(huà)死了——不 行我得想個(gè)另外的理由……

　　你看，這都想了一籮筐了，還敢說(shuō)自己腦子一片空白？這不騙人么？騙人是學(xué)不好演講的！學(xué)演講要先從認識清這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始。做好演講的第一點(diǎn)就是：不要想！

　　2想到就說(shuō)

　　你可能會(huì )覺(jué)得：不要想真的好難！我每次都努力不要胡思亂想，可是稍微一下就又亂想開(kāi)了。

　　沒(méi)錯，胡思亂想是堵不住的，你越堵越想得厲害，而解決這個(gè)矛盾的最好方法就是：想到就說(shuō)。

　　比如同樣上面的情況，利用想到就說(shuō)的技巧就可以馬上變成你的開(kāi)場(chǎng)白：

　　“大家好（這個(gè)總會(huì )說(shuō)吧）！今天上臺其實(shí)我很緊張：一看臺下坐了這么好多人，我就心里想著(zhù)可千萬(wàn)不能講錯，萬(wàn)一講錯了可就丟死人了——當然了，誰(shuí)也不可能絕對不講錯，尤其我昨天還加班到三點(diǎn)，只睡了四個(gè)鐘頭，所以現在腦子比較木，萬(wàn)一要是有什么想不起來(lái)的，大家請多擔待。如果您有什么聽(tīng)不懂或者有不同看法的地方，歡迎隨時(shí)提出來(lái)，我們可以討論……”

　　你看，同樣的胡思亂想，一邊想一邊說(shuō)，話(huà)就接上了，同時(shí)自己的緊張情緒也緩解了，逐步可以恢復正常的思維，接上下面的話(huà)。而最妙的是大腦在聽(tīng)到自己剛說(shuō)過(guò)的話(huà)，會(huì )會(huì )自動(dòng)幫你組織出符合正常說(shuō)話(huà)結構的下一句來(lái)。

　　3停頓

　　初學(xué)演講的人都害怕停頓，認為停頓意味著(zhù)向觀(guān)眾承認“我忘了”或者“我思維接不上了”。其實(shí)這是一種誤解，停頓是語(yǔ)言中必要的組成部分，他所能傳達的信息往往比同樣時(shí)間內所能傳達的信息更多。即使它沒(méi)有傳達信息，在必要的時(shí)候，讓聽(tīng)眾反芻回味之前所聽(tīng)到的東西，是能讓演講效果更上一個(gè)臺階的很有效的辦法。

　　當然，我們這里說(shuō)的是一個(gè)技巧，就是如果碰到“糟了，這個(gè)我忘了”或者“這張PPT我還壓根就沒(méi)看呢”的情況，你也可以應用停頓來(lái)巧妙地掩飾這種尷尬。碰到下一張膠片還沒(méi)有看過(guò)的情況，我們就可以大大方方地結束上一頁(yè)的演講，然后切換到本頁(yè)，迅速掃視一下標題和內容，概括一下其中的主要內容，然后把時(shí)間留給聽(tīng)眾，比如：

　　“好了。剛才技術(shù)要點(diǎn)講完了，下面我們來(lái)看看甲產(chǎn)品的應用場(chǎng)景（翻頁(yè)）。這是甲產(chǎn)品在建筑行業(yè)的應用，字比較多我就不念了，大家可以花一兩分鐘看一下。（停頓，快速閱讀，抓住中心，然后開(kāi)講）我們可以看到這個(gè)場(chǎng)景之中，充分發(fā)揮了甲產(chǎn)品子、丑、寅、卯的特點(diǎn)……（結合你對產(chǎn)品的理解，組合出即興的幾個(gè)句子）”

　　4結構

　　演講一定要有結構，不但總體要有結構，在講每一張膠片的時(shí)候也要有結構，最簡(jiǎn)單的結構大家上小學(xué)就學(xué)過(guò)，就是“首尾概括相呼應，中間解釋舉例子”的結構，解說(shuō)PPT的時(shí)候按照這個(gè)結構來(lái)，就一般不會(huì )出大問(wèn)題，比如：

　　“這個(gè)PPT講的某某產(chǎn)品的某某特性（首先概括），這個(gè)特性就是在某某時(shí)候，系統或做出某某的反應（解釋?zhuān)�。比如你正在上網(wǎng)，然后某某某事情發(fā)生了，然后你就某某了，如果采用了某某產(chǎn)品，那么這個(gè)某某特性就會(huì )怎么怎么樣（舉例子）。這就叫某某特性（再概括呼應）�！�

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