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簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)球方法

時(shí)間:2024-10-02 02:27:52 羽毛球 我要投稿
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簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)球方法

  一般來(lái)說(shuō),發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平球、發(fā)平高球。發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球均可采用正手發(fā)球法。下面是小編整理簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)球方法,歡迎大家閱讀參考,希望幫助到你。

簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)球方法

  簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)球方法

  1、先確定發(fā)球的位置,相當于在場(chǎng)上發(fā)球方的內角位置;

  2、確定羽毛球的落點(diǎn)位置,相當于在場(chǎng)上接球方的內角位置;

  3、拉一條繩在兩個(gè)位置的中間,高度相當與網(wǎng)的高度(如果有羽毛球網(wǎng)最好);

  4、找一個(gè)塑料盆或一個(gè)紙箱放在落點(diǎn)位置;

  5、拿24-30個(gè)羽毛球作為一組,練習反手發(fā)小球和正手發(fā)小球。要求自己所發(fā)的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內。剛開(kāi)始,也許一個(gè)羽毛球都發(fā)不進(jìn)盆中,這很正常。練習多了,功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發(fā)到盆內,最終目的當然是100%的發(fā)到盆內;

  6、多注意發(fā)球的動(dòng)作、姿勢,多講究發(fā)球的質(zhì)量,最好球貼繩頂(網(wǎng)頂)而過(guò),多研究和分析自己發(fā)球后羽毛球的飛行曲線(xiàn)情況;

  7、如果家中地方夠大,最好同時(shí)放兩個(gè)塑料盆。一個(gè)在接球區的內角,另一個(gè)在接球區的外角,以訓練自己發(fā)網(wǎng)前小球的兩個(gè)主要落點(diǎn)和發(fā)球的掩蔽性;

  一分耕耘一分收獲。小編相信,功夫不負有心人。只要堅持不懈地自我練習,就能提高發(fā)球的穩定性、精確性和掩蔽性。

  羽毛球發(fā)球技巧

  發(fā)球不受對方干擾,只要在規則允許的范圍內,發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰術(shù),常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此,發(fā)球在比賽中占有重要地位。

  在采用發(fā)球戰術(shù)時(shí),眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環(huán)節。發(fā)各種球的準備姿勢和動(dòng)作要注意一致性,給對方的判斷帶來(lái)困難,處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開(kāi)立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀(guān)察對方的任何變化,積極準備還擊。

  (1)發(fā)后場(chǎng)高遠球

  這是單打中常用的發(fā)球,要求把球發(fā)到對方端線(xiàn)處,迫使對方后退還擊,給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線(xiàn)高,飛行時(shí)間長(cháng),但由于離網(wǎng)距離遠,球從高處垂直下落,后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區的底線(xiàn)外角處,能調動(dòng)對方至底線(xiàn)邊角,便于下一拍打對方對角網(wǎng)前,拉開(kāi)對方的站位。特別是左場(chǎng)區的底線(xiàn)外角位是對方反手區,更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場(chǎng)區的底線(xiàn)外角時(shí)要提防對方以直線(xiàn)平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區底線(xiàn)的左、右半區的內角位,能避免對方以快速的直線(xiàn)攻擊自己的兩邊。

  (2)發(fā)平高球

  發(fā)平高球,球的飛行弧線(xiàn)較低,但對方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快,對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策,回球質(zhì)量會(huì )受到一定的影響。對于球隊飛行弧線(xiàn)的控制,應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會(huì )為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠球相同。

  (3)發(fā)平快球

  發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合,爭取創(chuàng )造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機會(huì ),著(zhù)稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰術(shù)。發(fā)平快球屬于進(jìn)攻發(fā)球,球速很快,著(zhù)稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰術(shù)。發(fā)平快球屬于進(jìn)攻性發(fā)球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動(dòng)。但當接球方有所準備時(shí),也能半途攔截,以快制快,發(fā)球方反會(huì )處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應在對方反手區,或直接對準接發(fā)球的身體,使對手措手不及。

  (4)發(fā)網(wǎng)前球

  發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機會(huì ),發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻。把球發(fā)到前發(fā)球內角,球飛行的路線(xiàn)較短,容易封住對方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線(xiàn)外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區發(fā)前發(fā)球線(xiàn)外角位,能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線(xiàn)推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預先提防,可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球,造成對方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線(xiàn)球才能有較好的效果。

  拓展:羽毛球的發(fā)球方法

  1、接發(fā)高遠球、平高球

  建議使用:吊球、平高球或者是殺球。

  這種球的落點(diǎn)是在后半場(chǎng),所以接此類(lèi)球的時(shí)候,采用吊、抽、殺的方式。需要注意的是:一定要注意看對方站的位置,如果對方站在前場(chǎng),即可抽平高球或殺球,如果是后場(chǎng),則用吊球,增加對方回球難度。當然,殺球的話(huà),一定注意殺后上網(wǎng),防止別人放網(wǎng)。

  如果回球的時(shí)候有點(diǎn)尷尬,可以回一個(gè)高遠球,然后再找機會(huì )進(jìn)攻。

  2、接發(fā)網(wǎng)前小球

  建議使用:搓球、勾對角或者是挑斜線(xiàn)。

  特別是雙打的時(shí)候,網(wǎng)前小球是發(fā)球的重點(diǎn)。對于小球,不可一味的挑后場(chǎng)高球,很容易使自己陷入防守模式,容易丟分。此時(shí),搓小球放網(wǎng),勾對角,挑斜線(xiàn)或者挑對方的空擋都可以打亂對方的進(jìn)攻節奏,讓自己處于主動(dòng)狀態(tài),找機會(huì )進(jìn)攻。

  3、接發(fā)偷后場(chǎng)球

  建議使用:劈吊、高遠球

  偷后場(chǎng)一般是發(fā)球方發(fā)現接球方站位靠前,后方空擋的時(shí)候,雙打時(shí)經(jīng)常發(fā)生。遇到偷后場(chǎng)球的時(shí)候,要看自己是否能快速后退了,如果可以,一個(gè)跨步即到達擊球位置,可以采用劈吊直線(xiàn)或者對角線(xiàn)的回球,也很容易扳回優(yōu)勢;如果退的慢,就只能采用挑對方后場(chǎng)高遠球了。

  挑后場(chǎng)的時(shí)候,首先注意不要用力過(guò)猛,球出界;其次是球要高,為己方創(chuàng )造防守站位的時(shí)間。

  4、揭發(fā)平快球

  建議:平抽球,勾對角

  平快球不同于平高球,球速快,來(lái)球高度和網(wǎng)差不多一樣高。此時(shí),殺球和吊球都能用,最好是平抽球還擊,這樣雙方容易進(jìn)入平抽球對抗;如果做好了準備,在遇到平快球的時(shí)候,可以勾對角,打對方措手不及,則很容易取得進(jìn)攻節點(diǎn)。

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