羽毛球殺球練習技巧

　　不管是初學(xué)者還是打羽毛球老手，想要打好羽毛球，就要堅持練習，掌握羽毛球技巧，其中，羽毛球殺球技巧是很重要的一項，值得大家多了解哦!

　　把對方擊來(lái)的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點(diǎn)是力量打、速度快。它是主動(dòng)進(jìn)攻的重要技術(shù)。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。

　　正手殺球

　　其擊球前的準備姿勢和擊球動(dòng)作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫�，擊球的一剎那要緊握球拍。

　　反手殺球

　　其準備姿勢和擊球動(dòng)作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動(dòng)。擊球點(diǎn)應盡可能高些、前些，這樣便于力量的發(fā)揮。

　　反手殺球雖然力量不大，但有其突發(fā)性。一般在實(shí)戰中，趁對方不備，偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大，對方思想放松)也會(huì )收到出奇制勝的效果。

　　頭頂殺球

　　頭頂殺球是比較帥氣的一種，很多男性都喜歡這種姿勢，頭頂殺球的準備姿勢和擊球動(dòng)作要跟頭頂擊高球一樣，高度基本一致。不同的是擊球時(shí)要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動(dòng)手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進(jìn)攻性技術(shù)，也是我國運動(dòng)員在左后場(chǎng)區進(jìn)攻的主要手段。它彌補了反手擊球力量不足的弱點(diǎn)。初學(xué)者如能掌握好頭頂扣殺技術(shù)，便會(huì )使對方難以對付。

　　殺球時(shí)易出現的錯誤

　　在我們殺球時(shí)也會(huì )出現一些錯誤，我們需要了解這些錯誤，并且改正，避免自己犯錯哦!擊球點(diǎn)過(guò)后或過(guò)低，影響手臂發(fā)力;擊球前動(dòng)作過(guò)分緊張、僵硬，有勁使不出;揮臂時(shí)以肘為軸，影響大臂發(fā)力;擊球時(shí)手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等。

　　不管用哪種動(dòng)作殺球均可作重殺、輕殺、長(cháng)殺、深殺、直線(xiàn)扣殺、斜線(xiàn)扣殺。重殺時(shí)要全力扣壓;輕殺時(shí)用力介于重殺和劈吊之間;長(cháng)殺是將球殺向對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近;深殺落點(diǎn)在中場(chǎng)附近�？傊�，殺球時(shí)只要通過(guò)手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來(lái)。這些不同形式的殺球主要是為了戰術(shù)的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。

　　剛開(kāi)始學(xué)打羽毛球的朋友在日常練習的時(shí)候和比賽中可能對打高球不是很感興趣，長(cháng)時(shí)間的練習讓他們沒(méi)有辦法打高球，見(jiàn)到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來(lái)體力，達不到好的效果，還往往使自己處于被動(dòng)狀態(tài)，因此，初學(xué)者在學(xué)來(lái)殺球技術(shù)之后，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過(guò)打高球和吊球來(lái)為扣殺創(chuàng )造機會(huì )，這樣才能使殺球顯出更大的威力。

　　如何運用戰術(shù)

　　在羽毛球比賽中，如何正確地運用戰術(shù)是一個(gè)很重要的問(wèn)題者是運用得當，可使自己牢牢地掌握場(chǎng)上的主動(dòng)權，相反，錯誤的戰術(shù)則使自己處處被動(dòng)。當然，在雙方技術(shù)水平懸殊太大時(shí)，再合理的戰術(shù)也無(wú)濟于事。只有在技術(shù)水平相當的情況下，戰術(shù)才能起到?jīng)Q定的作用。

　　(一)知己知彼

　　知己知彼是制定戰術(shù)的依據。如了解到對方的網(wǎng)前技術(shù)較差，那么對付他的主要戰術(shù)應當是攻前場(chǎng);對手的身體靈活性較差，那就多運用打對角線(xiàn)戰術(shù)。知己知彼，還有一層意思，即了解對方短處、己方之長(cháng)處的同時(shí)，了解對方的長(cháng)處和自己的短處，以制定出避實(shí)就虛、揚長(cháng)避短的戰術(shù)。

　　(二)以我為主

　　不論運用哪種戰術(shù)，都要堅持以我為主的打法。以我為主即比賽時(shí)堅持賽前所制定的戰術(shù)，而不能因比賽中出現了一二次失誤即刻就盲目地改變戰術(shù)。另外，以我為主還應在比賽中堅持自己的打法特點(diǎn)。因為每位選手的打法特點(diǎn)是經(jīng)過(guò)各方面的選擇后和在長(cháng)期的練習中形成的，不能輕易更改，否則必將失去自身的優(yōu)勢。

　　(三)隨機應變

　　球類(lèi)比賽場(chǎng)上的情況是千變萬(wàn)化的，為此，對戰術(shù)的運用也必須有應變的能力。在比賽中，選手除了要堅持既定的戰術(shù)之外，還要不斷地檢驗戰術(shù)的效果。如在比賽時(shí)頻頻得手，打得很順當，就應當將戰術(shù)堅持下去，如雙方僵持不下或本方比分落后，本方應盡快找出原因，改變對策，制定新的戰術(shù)。例如，本方原以打網(wǎng)前球為主，交手后對方主動(dòng)靠前站位保護前場(chǎng)，這時(shí)，本方就應一改初衷，去壓對方的后場(chǎng)。再如，本方原施行打殺、吊上網(wǎng)為主的戰術(shù)，面對出色的防守，就不妨改用打四方球戰術(shù)，以準確的落點(diǎn)來(lái)調動(dòng)對方的站位，使其被動(dòng)后，再實(shí)施進(jìn)攻戰術(shù);當自身的特長(cháng)打法北對方所遏制時(shí)，本方可以輔助打法去擺脫對方，使其戰術(shù)失效�？傊�，根據臨場(chǎng)情況隨機應變，才能保證在比賽中經(jīng)常處于主動(dòng)地位。

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