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寶寶輔食添加順序
寶寶四個(gè)月之后就開(kāi)始添加輔食了，不同月份的寶寶都可以添加什么輔食?輔食添加的順序是?嗎一起和小編來(lái)了解了解吧！
各類(lèi)輔食的添加順序
從種類(lèi)講：應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來(lái)添加。首先應添加谷類(lèi)食物并可以適當地加入含鐵的營(yíng)養素(如嬰兒含鐵營(yíng)養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開(kāi)始添加動(dòng)物性的食物(如蛋羹、魚(yú)、禽、畜肉泥或肉松等)。
建議動(dòng)物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚(yú)泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿(mǎn)6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開(kāi)始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應后逐漸增加。
從質(zhì)地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。
從時(shí)間講：建議從4月齡開(kāi)始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開(kāi)始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等)。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時(shí)，大多數寶寶可以逐漸轉化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。
寶寶添加輔食的8個(gè)基本原則
輔食添加對寶寶身體發(fā)育很重要!
育兒專(zhuān)家們和營(yíng)養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：
(1)與寶寶的月齡相適應;
(2)一種到多種;
(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;
(4)進(jìn)食時(shí)的心情要愉快;
(5)從稀到稠;
(6)從細小到粗大;
(7)遇到不適要立刻停止添加;
(8)吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過(guò)長(cháng)。
輔食是完整均衡的營(yíng)養，對成長(cháng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶添加輔食了�；旌衔桂B或人工喂養的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的營(yíng)養補充和飲食習慣培養也很重要。
媽媽還要注意，輔食的添加需要循序漸進(jìn)，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材。一般來(lái)說(shuō)，媽媽可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→動(dòng)物的順序為寶寶制作輔食，這樣無(wú)論從口味還是營(yíng)養，寶寶更容易接受。
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