學(xué)中國舞基本功

　　初學(xué)舞蹈的一定要練好基本功， 如何練習好舞蹈基本功 ，今天yjbys小編為你收集整理了學(xué)中國舞基本功視頻，喜歡的可以看看哦!

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　　舞蹈要點(diǎn)

　　要提高腰部柔韌性，就要有針對性進(jìn)行腰部練習。扶把上的腰部練習有：涮腰，以腰骶部為中心，在同一平面上，整個(gè)上身作前旁后旁的劃圓運動(dòng)。雙腿重心“下腰”，分雙腿重心前下腰，雙腿重心后下腰和旁腰的練習。單腿重心“下腰”，分單腿重心前下腰，單腿重心后下腰，單腿跪下腰。姿態(tài)斜腰，丁字步準備，動(dòng)力腿伸直，繃腳擦地，腳尖點(diǎn)地。同時(shí)，主力腿半蹲，重心始終落在這條腿上。右臂經(jīng)下方抬高成托掌位，收緊腹肌，上身以胸椎為轉動(dòng)軸，向有側轉動(dòng)，向后平躺，眼看右手指尖方向。

　　中國舞對于孩子來(lái)說(shuō)可以

　　1，鍛煉孩子身體靈活性，協(xié)調性，柔韌性。

　　2，對孩子進(jìn)行美感教育，從中使得孩子學(xué)會(huì )審美。

　　3，開(kāi)發(fā)孩子的心理及生理，身體的成長(cháng)。

　　4，學(xué)會(huì )用肢體，舞蹈藝術(shù)語(yǔ)匯闡述表達情感。

　　學(xué)習中國舞的'好處

　　1.矯正體態(tài)，保持良好的站姿與坐姿

　　2.進(jìn)行身體的柔韌性，靈活性，協(xié)調性訓練。

　　3.讓孩子學(xué)會(huì )不同風(fēng)格的民族民間舞蹈作為小作品來(lái)進(jìn)行來(lái)表演。

　　重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：基本功軟開(kāi)度及技術(shù)技巧開(kāi)范，柔韌性提高和舞蹈表演能力的提高

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