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中國舞的技術(shù)技巧
中國舞動(dòng)作長(cháng)而舒展，延伸感強。身體的帶動(dòng),手臂的帶動(dòng),跨的帶動(dòng)都非常重要。下面是小編分享的中國舞的技術(shù)技巧，一起來(lái)看一下吧。
（一）跳躍
彈跳部分的訓練在中國舞中占有很重要的部分，根據跳躍訓練這一人體運動(dòng)形式本身的共同規律以及中國舞的特殊性，我們在安排訓練時(shí)，要與其他種類(lèi)跳躍訓練有所不同，而且在訓練的能力、規格、空中的爆發(fā)力以及舞姿的造型等方面，也要有中國舞特定的風(fēng)格特點(diǎn)。在跳躍的訓練中我們采用了地面的舞姿動(dòng)作，有目的地把符合跳躍的特性，有助于跳躍技術(shù)發(fā)展的身法動(dòng)律與跳躍訓練有機結合在一起，形成了跳躍的空中動(dòng)勢感、跳躍自身的舞蹈表現力和空中舞姿瞬間的停留感，將豐富多彩的舞姿變化及身法韻律運用于跳躍之中。
（二）旋轉
舞蹈的旋轉是指人體自身為軸進(jìn)行各種旋轉的運動(dòng)，它是由舞姿動(dòng)力和垂直重心軸所構成的。舞蹈的旋轉是舞蹈語(yǔ)言的重要組成部分，旋轉在中國舞訓練中不僅是一種技術(shù)技巧，它既能作為獨立表現形式存在，又能在身法韻律和技巧動(dòng)作中起到巧妙的連接作用，它的語(yǔ)言豐富，極富有表現力和藝術(shù)感染力，更是中國舞訓練中不可缺少的重要組成部分。旋轉部分可以說(shuō)幾乎每個(gè)民族舞蹈的技巧中都有運用。各民族技巧都是在中國舞基本功訓練中的平轉、小轉等旋轉部分而延伸的。加上各民族的姿態(tài)后，以原本中國舞旋轉為元素，進(jìn)而發(fā)展為本民族的舞姿轉。
（三）翻騰
翻身是中國舞所特有的民族性的技巧，它是以腰為軸，身體在傾斜狀態(tài)下的翻轉，動(dòng)作由始至終貫穿著(zhù)上身擰、傾、仰、俯、和旁提的形態(tài)進(jìn)行，具有中國整體文化融會(huì )貫通、和諧統一的民族審美特征。在民族技巧中它與身韻結合一體，賦予技術(shù)技巧生動(dòng)的韻律感、形象感、突出了以靈巧活潑、急速連貫、舒展流暢為主要性格特點(diǎn)。技術(shù)性強，難度大，變化多樣，種類(lèi)多。
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