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中國古典舞腳位解析
腳的動(dòng)作和腳的站位是舞蹈中必須關(guān)注的方面，下面是小編為大家整理的中國古典舞腳位解析，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中國古典舞腳位解析
腳位是解決站立的支撐問(wèn)題，同時(shí)也貫穿于一切舞姿與動(dòng)作轉換的變化中。任何舞種，腳的特定的風(fēng)格特點(diǎn)都不同。中國古典舞受太極哲學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的文化影響，以錯位、交叉為特點(diǎn)，很多以子午為主要特征并發(fā)展變化。
丁字步
一腳腳跟與另一腳腳心相靠，呈丁字狀，身體子午相
踏步
在丁字步的基礎上，后腳伸出彎曲，膝部與支撐腿膝部相靠。另一種是后腳伸直伸出點(diǎn)步。分為繃腳和半勾腳兩種。身體子午相
大掖步
在丁字步的基礎上，前驅腿度，后腿伸直繃腳點(diǎn)步，體做橫擰姿態(tài)
撲步
在旁弓步的基礎上深蹲，身體前俯貼于地，腆胸展背，手臂做托山膀
弓步
前弓步
在丁字步的基礎上，前腳向前邁出屈腿度。另一只腿伸直呈弓形狀。
旁弓步
在丁字步的基礎上，前腳向旁邁出屈腿度，另一只腳伸直呈弓形狀。
點(diǎn)步
一腳支撐，一腳做繃腳點(diǎn)步動(dòng)作于前、旁、后方
正步
兩腳內側相靠，腳尖對前方。
八字步
雙腳腳跟相靠，腳尖分開(kāi)度角度，呈八字狀
大八字步
在八字步的基礎上，雙腳分開(kāi)與肩對稱(chēng)，呈大八字狀
一字位
腳腳跟相靠，腳與腿外旋。呈一字狀
大一字狀
在一字位的基礎上，雙腳分開(kāi)一個(gè)腳的間距，呈一字狀
一字重疊位
在一字位的狀態(tài)下，一腳腳跟與另一腳腳尖相對，一腳的外沿與另一腳的內側相靠呈前后重疊一字狀
前一字位
在重疊位的基礎上，腳前后分開(kāi)一腳距離
古典舞基本小知識——腳位
1.正步
動(dòng)作：兩腿直立并攏，雙腳緊靠。腳尖對正前方，身體與頭均向正前方，兩眼平視前方，重心支撐點(diǎn)有意識地移到前腳掌上。
2.小八字步
動(dòng)作：面對正前方1點(diǎn)，兩眼平視前方，兩腳跟相靠，腳尖分別對2點(diǎn)和8點(diǎn)，形成小八字狀。
3.大八字步
動(dòng)作：大八字步的動(dòng)作做法是在小八字步基礎上，將兩腳分開(kāi)約與肩部的垂直線(xiàn)同寬，是為大八字步。
4.丁字步
丁字步有左、右丁字步之分，均以動(dòng)作時(shí)腳放置的位置命名。
動(dòng)作：左丁字步。身體直立，肩部自然端正，雙手自然下垂于身側，雙腿直立，左腳腳跟緊靠右腳腳弓處。兩腳腳尖分別向2點(diǎn)、8點(diǎn)，呈丁字狀。頭朝向2點(diǎn)，兩眼平視2點(diǎn)前方(右丁字步則動(dòng)作方向相向）
5.前點(diǎn)步
動(dòng)作:點(diǎn)步就是一腳做支撐，另一只腳繃腳，點(diǎn)步動(dòng)作可以在支撐腳的前后左右。
6.踏步
動(dòng)作:是在丁字步的基礎上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來(lái)彎曲，有繃腳和半勾腳兩種。
7.大掖步
動(dòng)作：大掖步是在丁字步準備的形態(tài)下，后腿沿前腿的腳跟直線(xiàn)向7點(diǎn)方向伸出，形成前腿弓，后腿繃腳伸直點(diǎn)地、擰身、合胯、雙手攤揚掌的姿態(tài)，身體重心支撐放于前腿。
8.前弓箭步
動(dòng)作:在丁字步的準備形態(tài)上，后腳向身體正后方撤出形成前腿弓、后腿繃的姿態(tài)。身體正對動(dòng)作的正前方，手的舞姿可處理成雙手叉腰和雙山膀。
古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)
1、丁字步和踏步。丁字步顧名思義就是雙腳成丁字形，一腳腳跟與另一腳中間位置靠攏。踏步是在丁字步的基礎上，兩膝蓋靠攏，后腳伸出來(lái)彎曲，有繃腳和半勾腳兩種。
2、大掖步和弓步。大掖步是在丁字步基礎上，向前屈一只腿，后腿伸直繃腳。弓步，是前腿向前或向旁邊邁出，90度屈腿，后腿伸直。
3、點(diǎn)步和正步，點(diǎn)步就是一腳做支撐，另一只腳繃腳，點(diǎn)步動(dòng)作可以在支撐腳的前后左右。正步，就是雙腳靠攏，腳尖對前方。
4、八字步和撲步。八字步是在正步的基礎上，腳跟靠攏，腳尖向兩側張開(kāi)，呈八字形。撲步，是在旁弓步的基礎上深蹲，身體向前低俯，手臂展開(kāi)延伸。
中國古典舞的形神勁律
一、形
形是指形體外部的動(dòng)作。它表現為形形色色的體態(tài)，千變萬(wàn)化的動(dòng)作及動(dòng)作間的連接。凡是一切看得見(jiàn)的形態(tài)與過(guò)程都可以稱(chēng)之為“形”。形是形象藝術(shù)最基本的特征，是古典舞舞魅之依附，是古典舞之美的傳達媒介。
眾所周知，通過(guò)對傳統藝術(shù)在審美特征和各種典型舞姿的剖析，得出了在“行”上必須首先解決體態(tài)上“擰、傾、圓、曲”，“仰、俯、翻、卷”的曲線(xiàn)美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內在氣質(zhì)。從出土的墓俑和敦煌壁畫(huà)中不難看出這一點(diǎn)是由古至今、一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰噘臀”、唐代的“三道彎”、戲曲舞蹈中的“子午相”、“陰陽(yáng)面”、“擰麻花”，中國民間舞膠州秧歌的“碾、擰、轉、韌”，海洋秧歌的“攔、探、擰、波浪”和花鼓燈的“斜塔”，武術(shù)中的“龍形猿步”、“八卦”等無(wú)一不貫穿著(zhù)人體的“擰、傾、圓、曲”之美。掌握體態(tài)及造型的曲線(xiàn)美，還需要具有相應的素質(zhì)能力。因為它也是一種技法。人體的“擰、傾、圓、曲”是整體的形象。從局部來(lái)看，“頭、頸、胸、腰、胯”，“肩、肘、腕、臂、掌”，“膝、踝腳、步”都有其特定的要求。
二、神
這是泛指內涵、神采、韻律、氣質(zhì)。任何藝術(shù)若無(wú)神韻，就可以說(shuō)無(wú)靈魂。在中國文藝評論中，神韻是一個(gè)異常重要的概念。無(wú)論談詩(shī)、論畫(huà)、品評音樂(lè )、書(shū)法，都離不開(kāi)神韻二字。在古典舞人體的運動(dòng)方面，神韻是可以被認識和感覺(jué)的。而且正是把握住了“神”、“形”才有了生命力。
在“心”這一概念中，神韻強調內涵的氣韻、呼吸和意念，強調神韻與內心情感。在行與神的關(guān)系中，把神放在了首位，“以神領(lǐng)形，以形傳神”，正是此意念情感造化了神韻的“韻”�？梢哉f(shuō)，沒(méi)了神就沒(méi)了中國古典舞。沒(méi)了內心情感的激發(fā)和帶動(dòng)，也就失去了中國古典舞最重要的光彩。
“心與意合、意與氣合、氣與力合、力與形合”。所謂“心、意、氣”，正是“神韻”之具體化。人們常說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)”、“眼睛是傳神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的運動(dòng)，而恰恰是受內涵的支配和心理的節奏所表達的結果，這正說(shuō)明了神韻是支配一切的�！靶挝磩�(dòng)，神先領(lǐng)；形已止，神不止”這一口訣，形象準確的解釋了形和神的聯(lián)系及關(guān)系。
三、勁
“勁”即賦予外部動(dòng)作的內在節奏和有層次、有對比的力度處理。比如運動(dòng)的“線(xiàn)中的點(diǎn)”，即“動(dòng)中之靜”或“點(diǎn)中之線(xiàn)”，即“靜中之動(dòng)”，都是靠“勁”運用得當才得以表現的。中國古典舞的運行節奏往往和有規律的2/4、3/4、4/4式的音樂(lè )節奏不大相同。它有更多的情況是在舒而不緩、緊而不亂，動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)的自由而又有規律的“彈性”節奏中進(jìn)行的�！皠拧辈粌H貫穿于動(dòng)作的過(guò)程中，結束動(dòng)作時(shí)的勁更加重要。無(wú)論戲曲、芭蕾、武術(shù)，套路都是十分重視動(dòng)作結束前的瞬間節奏處理，中國古典舞也不例外。它有如下幾種典型的亮相勁頭：“寸勁”――體態(tài)、角度、方位均已準備好，運用一寸之間的勁頭來(lái)“畫(huà)龍點(diǎn)睛”�！胺匆r勁”――給予即將結束的體態(tài)造型的一個(gè)強度很大的反作用力，從而強化和烘托最后造型�！吧駝拧报D―一切均已完成，而用眼神及肢體做延伸之感，使之“形已止而神不止”。除此以外，還有“剛中有柔”、“韌中有脆”、“急中有緩”等勁的區別。
四、律
“律”這個(gè)字包含動(dòng)作中自身的律動(dòng)性和運動(dòng)中依循的規律這兩層含義。一般說(shuō)動(dòng)作接動(dòng)作必須要“順”，動(dòng)作只有通過(guò)“順”才會(huì )有行云流水、一氣呵成之感�！胺绰伞币彩枪诺湮杪蓜�(dòng)中十分重要的因素，如“雙晃手”，當臂向左晃時(shí)，身要有向右拉之勢，才能顯示動(dòng)作的圓潤與韻味�！安豁槃t順”的“反律”，可以產(chǎn)生奇峰迭起、出其不意的效果。一個(gè)動(dòng)作和動(dòng)勢的走向分明是往左，突然急轉直下往右，或者由向前突變?yōu)橄蚝蟮鹊染�。這種“反律”是古典舞特有的，可以產(chǎn)生人體動(dòng)作千變萬(wàn)化、撲朔迷離、瞬息萬(wàn)變的動(dòng)感。從每一具體動(dòng)作來(lái)看，古典舞還有“一切從反面做起”之說(shuō)，即“逢沖必靠、欲左先右、逢開(kāi)必合、欲前先后”的運動(dòng)規律。正是這些特殊的規律產(chǎn)生了古典舞的特殊審美性。無(wú)論是一氣呵成、順水推舟的順勢，還是相反相成的逆向運勢，或是“從反面做起”都體現了中國古典舞的圓、游、變、幻之美，這正是中國“舞律”的精妙之處。
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