張店清明節易堵路段出行指南
日前，張店交警公布了清明節易堵路段，大家出行請提前規劃路線(xiàn)!
張店清明節易堵路段出行指南
清明節即將來(lái)臨，群眾祭掃、旅游踏青的車(chē)輛較多，車(chē)流量明顯增加，為切實(shí)保障廣大群眾的出行安全，張店交警提醒廣大市民，請合理選擇出行時(shí)間、路線(xiàn)、方式，避開(kāi)出行高峰、易堵路段，謹慎駕駛，安全出行。
城區日車(chē)流高峰將集中在9至11時(shí)和14時(shí)至16時(shí)，景區則從早上10時(shí)至11時(shí)，下午14時(shí)至15時(shí)車(chē)流達到高峰。以下是張店區交通易堵路段，請駕駛人注意合理安排，避開(kāi)繞行。
易擁堵的商圈:柳泉路與共青團路的銀座、茂業(yè)商圈，金晶大道與小商品街的淄博商廈、萬(wàn)象匯商圈，華光路與義烏路的淄博義烏商品城商圈，柳泉路的沃爾瑪商圈，華光路的大潤發(fā)商圈。上述商圈周邊停車(chē)位有限，請廣大駕駛人朋友切勿隨意停放車(chē)輛，以免影響他人出行，造成路段擁堵。
進(jìn)出城易堵路段:張博路與南外環(huán)路口，昌國路與湖羅路路口，湖羅路與張辛路路口。
景區易堵路段: 玉黛湖景區及舊車(chē)交易市場(chǎng)、玉皇陵公墓，景區車(chē)輛行駛緩慢。為保證景區車(chē)輛暢通有序，請廣大駕駛人停放車(chē)輛時(shí)遵守交通安全法律法規。
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春季出游的飲食建議
食品的準備購買(mǎi)：
鹵菜類(lèi)食品最好當天購買(mǎi)。裝食品宜用消過(guò)毒的專(zhuān)用容器或干凈的食品袋。不要在旅途購買(mǎi)來(lái)路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五顏六色的飲料，購買(mǎi)食品時(shí)應注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排擋的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要去。
注意飲水衛生：
不要隨便飲用河湖溝澗的泉水、溪水，以免染上病毒性肝炎、痢疾、腸炎等疾病。旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水。無(wú)合格水可飲用時(shí)，可用瓜果代水，但吃瓜果一定要去皮。
用餐的建議：
盡可能不要推遲或提前用餐。旅游勞累后，宜休息一會(huì )兒再進(jìn)餐。餐后應稍休息后，再出游，以利于胃腸道內的食物消化。飯前不要大量喝水或飲料，否則，易引起消化不良及腸炎。更不能大量吃冷飲，使胃腸蠕動(dòng)功能紊亂，破壞胃腸粘膜的保護屏障作用，造成多種病菌乘虛而入。
另外，外出旅游時(shí)，人的精神狀態(tài)處于緊張和亢奮的'狀態(tài)，常使消化系統的血液供應減少，消化液的分泌量下降，胃酸的數量不足，難以殺滅隨飲食而進(jìn)入的各種細菌。因此，在賓館就餐時(shí)吃海鮮、涼拌菜時(shí)，宜多放些醋。
春季出游的飲食注意事項
不能不吃早餐。早晨一定要吃早餐，外出旅游都需要按時(shí)補充能量和營(yíng)養，玩得才能更盡興。早餐最好吃全麥麥片、新鮮的水果或干果、酸奶和新鮮面包，以及所有含有豐富維生素、礦物質(zhì)和纖維的食品。再配上一杯牛奶、豆漿或果汁，為白天的活動(dòng)積累了健康的營(yíng)養儲備。
大排擋食物要謹慎。出去旅游，品嘗各地特色小吃是旅游中重要的一部分內容，不能不要隨便選擇路邊的小店，要選擇衛生條件好一點(diǎn)兒的餐館，吃的東西才更安全。多吃新鮮和現做的食 物選擇現點(diǎn)現做的餐館，不要吃存放在柜臺里的早已做好的食品。在度假時(shí)，全程都是在外用餐，很多人為了避免排隊之類(lèi)的外出煩惱，會(huì )選擇吃快餐，特別是漢堡 包、烤肉和其他油膩食物，這些食物對于腸胃是十分不好的，要盡量使飲食多樣化，吃新鮮的食物。
注意適量飲食。很多孩子甚至大人因為外出游玩的運動(dòng)量較大，而且有時(shí)人多要輪候吃飯，很容易饑餓，菜一上桌就開(kāi)始猛吃，小孩子弄得滿(mǎn)嘴滿(mǎn)桌子都是，十分不雅，而且這樣不但 容易吃撐甚至造成老弱孕人群腸胃絞痛，為避免遇到這種情況，要注重適量飲食，最好在吃飯前喝點(diǎn)湯水暖和腸胃、墊墊肚子，避免吃撐了胃痛。
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