國慶期間外出旅游注意事項

國慶期間外出旅游注意事項1

　　在金風(fēng)送爽，秋色迷人的時(shí)節，秋游已經(jīng)是一種時(shí)尚。但是，秋游穿衣，除了個(gè)人的愛(ài)好外，還要把握以下幾個(gè)原則：

　　1、輕便實(shí)用。穿著(zhù)過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著(zhù)涼，不脫又受不了。因此，出門(mén)旅游應穿帶輕便、實(shí)用的'衣物。

　　2、寬松舒適。旅游應挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線(xiàn)美”。緊身衣褲不但妨礙關(guān)節和肢體活動(dòng)，而且會(huì )摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，也不利于汗液的蒸發(fā)，有損健康。

　　3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒等。出門(mén)旅游是一件十分愉快的事，如果穿著(zhù)冷色的衣服，就可能產(chǎn)生刺眼和不協(xié)調的感覺(jué)，所以，出門(mén)旅游最好穿著(zhù)暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果也好，還有利于同伴們尋找。

國慶期間外出旅游注意事項2

　　秋季，外出旅游時(shí)莫忘預防旅游病。登山隨著(zhù)海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

　　海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線(xiàn)輻射病等。所以，要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出。秋游勿必帶常用藥。

　　除此之外，秋季是花粉過(guò)敏癥的盛期。有過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)一定要格外注意，有必要的話(huà)應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過(guò)敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的'時(shí)候外出旅游，因為風(fēng)可加速花粉的揉散。

　　在涼爽的秋天，和朋友一起到風(fēng)景優(yōu)美的郊區去野營(yíng)是格外愜意的，但要謹防野外病菌的“侵犯”。郊區、野外是鼠類(lèi)、螨類(lèi)的棲息地，而鼠類(lèi)和螨類(lèi)是疾病如“出血熱”病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營(yíng)時(shí)，必須對活動(dòng)地點(diǎn)周?chē)�的環(huán)境做一些了解。

　　另外，在野營(yíng)時(shí)，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類(lèi)污染食品和餐具，對于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應及時(shí)涂抹碘酒等進(jìn)行消毒處理。

國慶期間外出旅游注意事項3

　　在坐長(cháng)途火車(chē)、汽車(chē)甚至飛機時(shí)，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專(zhuān)家提醒大家，若過(guò)多攝入這類(lèi)食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。

　　那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢？專(zhuān)家建議，除了飲用水之外，還應多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋(píng)果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時(shí)，充足的'水分、維生素不但能應對車(chē)廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

　　旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛生。對各地風(fēng)味小吃，應以品嘗為主，一次不要吃得太多。

　　外出旅游時(shí)，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節野外植物生長(cháng)繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產(chǎn)品、蘑菇和野菜;享用農家樂(lè )食品時(shí)，少吃或盡量不吃沒(méi)見(jiàn)過(guò)的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶(hù)外郊游就餐不便時(shí)，盡量自帶食品和飲用水。

【國慶期間外出旅游注意事項】相關(guān)文章：

外出旅游注意事項攻略07-27

公司外出旅游注意事項03-01

外出旅游十大注意事項02-16

國慶旅游安全注意事項02-10

國慶旅游出行注意事項大全06-08

外出旅游常識07-04

關(guān)于外出旅游的通知10-22

外出旅游必備物品清單08-15

老人外出旅游必備物品03-23

春季外出旅游小常識06-28