旅游指南國慶節旅游6大注意事項

　　國慶節旅游注意事項一：安全篇

　　旅游最重要的是安全，外出游玩時(shí)第一要保證的是自身的安全。外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，若無(wú)人幫忙照看，離家之前一定要保證家里的門(mén)窗、水龍頭、電源開(kāi)關(guān)都是關(guān)閉的，不能留下安全隱患，也要防止盜賊進(jìn)入。

　　游覽的時(shí)候要注意人員安全，如自身安全、同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時(shí)候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。

　　外出時(shí)一定要注意財物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時(shí)候關(guān)緊房門(mén)。

　　國慶節旅游注意事項二：自駕出游篇

　　現在全家出游或者三五朋友駕車(chē)出游成為越來(lái)越時(shí)尚方便的旅游方式，但自駕車(chē)出游一定要注意安全。

　　勿趕路 遠途開(kāi)車(chē)，最好選一個(gè)懂得車(chē)輛基本維修技術(shù)的人同行;最好按額定座位數找人。遠途旅行出發(fā)前詳細檢查車(chē)輛的所有部件，尤其是發(fā)動(dòng)機。最好幾輛車(chē)同行，車(chē)與車(chē)之間的距離不要太遠。最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險自然不必說(shuō)，趕夜路的疲勞也會(huì )影響旅游的心情。

　　別大意 車(chē)輛的選擇應根據所去地點(diǎn)的基本路面情況決定。如果道路狀況良好，開(kāi)轎車(chē)沒(méi)問(wèn)題;如果道路狀況很差，最好換一輛越野車(chē)。短途旅行出發(fā)前對車(chē)輛進(jìn)行簡(jiǎn)單檢查，看是否漏油、缺水等;開(kāi)車(chē)外出旅游，最好有兩輛以上的車(chē)同行，可以互相照應。剛學(xué)會(huì )開(kāi)車(chē)的司機，不要拿旅游練車(chē)，對車(chē)不熟悉，對路況不熟悉，很容易出事故。

　　國慶節旅游注意事項三： 氣候篇

　　要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，這在出行過(guò)程中很重要。要做好充分的準備，帶上足夠的錢(qián)，最好帶上銀行卡，一定要穿運動(dòng)鞋。在海拔比較高的地方盡量不要做劇烈運動(dòng)。

　　秋游穿什么好呢?除了個(gè)人的愛(ài)好外，應該把握以下幾個(gè)原則：

　　輕便 穿著(zhù)過(guò)厚的衣服和帶過(guò)重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著(zhù)涼，不脫又受不了。因此，出門(mén)旅游應穿帶輕便、實(shí)用的衣物。

　　寬松 有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線(xiàn)美”。從旅游保健的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，緊身衣褲妨礙關(guān)節和肢體活動(dòng)，摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，有損健康。

　　暖色彩 衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和旅游氣氛等。對于服裝的色彩，各人有各人的習慣和愛(ài)好，但出門(mén)旅游最好穿暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩可使人與自然景色相輝映，拍出的照片效果也會(huì )很好，還有利于同伴尋找。

　　吉大一院皮膚科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線(xiàn)的“殺傷力”并沒(méi)減弱。由于天氣轉涼，皮膚的新陳代謝開(kāi)始變得緩慢，如果皮膚長(cháng)時(shí)間暴露在紫外線(xiàn)之下，仍會(huì )引起曬傷和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也應該留意紫外線(xiàn)的侵襲，最好和夏天一樣擦上防曬霜。秋季紫外線(xiàn)最強的時(shí)間是11時(shí)至15時(shí)，在這個(gè)時(shí)間段內要注意避免長(cháng)時(shí)間暴露在日光下。

　　國慶節旅游注意事項四： 購物篇

　　在游覽旅游勝地的時(shí)候，當地特有的物品會(huì )映入眼簾，這就要求您在旅游的途中根據自己的`需要，想好是否購買(mǎi)后再問(wèn)價(jià)格，以免與賣(mài)家發(fā)生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。

　　“金九銀十”，對商家來(lái)說(shuō)，這是一段消費井噴的時(shí)光。大量新品集中上市，海量的廣告促銷(xiāo)，令人眼花繚亂。人們常說(shuō)，女人天生愛(ài)購物。很多女性朋友平時(shí)時(shí)間匆忙，不能在商場(chǎng)里盡情選購。長(cháng)假期間，商場(chǎng)的促銷(xiāo)打折一波接著(zhù)一波，引得不少女性瘋狂購物。

　　吉大二院呼吸內科主任馬忠森教授提醒市民，一定要盡量縮短購物時(shí)間，最好提前把要買(mǎi)的東西列個(gè)清單按計劃購買(mǎi)，在大型商場(chǎng)和超市里面停留不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí);購物應選擇人群密度較小、空氣質(zhì)量良好的購物場(chǎng)所;患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦和老年人，要特別注意不要在喧鬧密閉的場(chǎng)所過(guò)多停留，年邁體弱、過(guò)敏體質(zhì)者與小孩盡可能不去剛裝修過(guò)的商場(chǎng)購物;逛完商場(chǎng)回到家后，應當及時(shí)洗手、洗臉和清理鼻孔，防止細菌、病毒乘機而入。

　　國慶節旅游注意事項五：飲食篇

　　旅游是一種消耗體力比較大的活動(dòng)，因此飲食應該特別注意。吉大中日聯(lián)誼醫院消化內科副主任趙平教授提醒市民，旅游飲食以清淡為宜，少食辛辣油膩的食品。旅游中特別是在疲勞、頭暈、惡心、食欲不振的情況下，應進(jìn)食清淡、稀軟易消化的食物，不要吃辛辣油膩及生冷堅硬等難以消化的東西。長(cháng)途乘車(chē)船等易出現頭暈、惡心、食量下降，應多喝些茶水、果汁，吃水果、面條、稀粥等，少量多餐可減輕惡心。另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人體的消耗很大，需要及時(shí)補充。

　　一般來(lái)說(shuō)，生水不能直接飲用，旅途飲水以純凈水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水最為理想。瓜果一定要洗凈或去皮吃。慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。學(xué)會(huì )鑒別飲食店衛生是否合格。在車(chē)船或飛機上最好節制飲食。乘行時(shí)，由于沒(méi)有運動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(cháng)、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，難免會(huì )引起腸胃不適。

　　舉家旅行的飲食最好遵循衛生可口、有益健康、價(jià)格適中、保證營(yíng)養的原則。早餐宜在飯店里用，這樣既可安穩用餐，又能保證營(yíng)養和衛生，也可避免因四處尋找而浪費時(shí)間。中午和晚上可選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以更多地了解當地的風(fēng)土人情，豐富旅游生活，增長(cháng)見(jiàn)識。

　　國慶節旅游注意事項六： 高山雷雨篇

　　10月雖不是雷雨多發(fā)季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩渺，天氣本身變幻無(wú)常，游客很可能在山上游覽時(shí)遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時(shí)，在外的游人非常危險，需要知道一些防雷知識。

　　關(guān)手機 在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關(guān)閉手機、小靈通及其它無(wú)線(xiàn)電通信工具，也不要手持固定電話(huà)通話(huà)。

　　尋遮蔽 在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應馬上停止游覽，及時(shí)返回住地。不能及時(shí)返回的，應找個(gè)安全的地方躲避。但不應在以下地方停留，如山頂、山脊、田野、各種露天停車(chē)場(chǎng)、運動(dòng)場(chǎng)和建筑物頂部;避雷針附近、孤立的樹(shù)下、亭榭?jì)?鐵柵欄、架空線(xiàn)附近。應盡量尋找下列地方掩蔽：有金屬頂的各種車(chē)輛，并及時(shí)關(guān)閉車(chē)門(mén)、車(chē)窗;大型金屬框架的建筑物、構筑物內;較深的山洞，但勿觸及洞壁并要并攏雙腳。如無(wú)法找到以上地點(diǎn)，可選擇低矮、茂密的樹(shù)林，雙腳并攏下蹲。

　　莫靠墻 在野外遇上雷雨時(shí)不宜打傘，更不能使用金屬尖頂的雨具，最好穿雨衣，如果感到頭發(fā)豎起來(lái)時(shí)應立即雙腳合并、下蹲、向前彎曲、雙手抱膝。在室內躲雨時(shí)，不應倚著(zhù)建筑物或構筑物墻站立，要與其保持一定距離，雷雨天上下車(chē)時(shí)，不能一腳在地一腳在車(chē)上，雙腳應同時(shí)離地或離車(chē)。

　　快臥倒 雨中感覺(jué)頭、頸、手有螞蟻爬似的麻木感，這是即將遭受雷擊的先兆，應立即臥倒躺下。萬(wàn)一遇有被雷電擊昏者，若其心臟停止跳動(dòng)，應立即進(jìn)行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時(shí)送往當地醫院搶救。

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