2015什么時(shí)候立春
2015年立春時(shí)間
2015年2月4日 農歷臘月十六 星期三 立春
立春吃什么
1.立春后飲食忌酸
立春后的飲食調養要考慮春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性質(zhì)的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。
有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。
2.立春之后飲食忌辣
避免吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要盡量避免吃過(guò)于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。因為這些食物都可能損耗陽(yáng)氣，導致上火。
春季以后其實(shí)還有很多的禁忌，例如春節期間的飲食習慣要保持好，因為春節會(huì )有好多的`好吃的，很多人都回家過(guò)年，自然就缺少運動(dòng)，吃的還比較多，這時(shí)候脂肪就容易堆積起來(lái)，很多人都說(shuō)過(guò)春節的時(shí)候都發(fā)胖了呢，所以不要暴飲暴食，要合理安排“食”間，更不能天天熬夜，等等。
一年之計在于春，從立春開(kāi)始，順應春季自然界萬(wàn)物生機勃勃的氣象，注意調養身體，就會(huì )使自己有強健的體魄迎來(lái)新的一年。
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