冬至是什么時(shí)候？冬至吃什么？
2015年冬至時(shí)間：12月22日 12:47:55，農歷2015年十一月(大)十二。
冬至是每年的什么時(shí)候：每年12月21、22日或23日
冬至是哪天
2015年冬至時(shí)間：12月22日 12:47:55，農歷 2015年十一月(大)十二
2016年冬至時(shí)間：12月21日 18:44:07，農歷 2016年十一月(大)廿三
2017年冬至時(shí)間：12月22日 00:27:53，農歷 2017年十一月(大)初五
2018年冬至時(shí)間：12月22日 06:22:38，農歷 2018年十一月(大)十六
2019年冬至時(shí)間：12月22日 12:19:18，農歷 2019年十一月(小)廿七
2020年冬至時(shí)間：12月21日 18:02:12，農歷 2020年十一月(小)初七
2021年冬至時(shí)間：12月21日 23:59:09，農歷 2021年十一月(大)十八
2022年冬至時(shí)間：12月22日 05:48:01，農歷 2022年十一月(小)廿九
2023年冬至時(shí)間：12月22日 11:27:09，農歷 2023年十一月(大)十一
2024年冬至時(shí)間：12月21日 17:20:20，農歷 2024年十一月(大)廿一
2025年冬至時(shí)間：12月21日 23:02:48，農歷 2025年十一月(大)初一
2026年冬至時(shí)間：12月22日 04:49:55，農歷 2026年十一月(大)十四
2027年冬至時(shí)間：12月22日 10:41:50，農歷 2027年十一月(大)廿五
2028年冬至時(shí)間：12月21日 16:19:19，農歷 2028年十一月(小)初五
2029年冬至時(shí)間：12月21日 22:13:45，農歷 2029年十一月(大)十七
2030年冬至時(shí)間：12月22日 04:09:13，農歷 2030年十一月(大)廿八
2031年冬至時(shí)間：12月22日 09:55:07，農歷 2031年十一月(小)初九
2032年冬至時(shí)間：12月21日 15:55:29，農歷 2032年十一月(小)十九
2033年冬至時(shí)間：12月21日 21:45:32，農歷 2033年十一月(大)三十
2034年冬至時(shí)間：12月22日 03:33:30，農歷 2034年十一月(小)十二
教你冬至吃什么進(jìn)補，一舉多得
在我國二十四節氣中，有冬至這么一個(gè)時(shí)令。它又俗稱(chēng)為冬節，長(cháng)至節，亞歲等等。也是中國的傳統節日。每家每戶(hù)都會(huì )在冬至這一天進(jìn)補。正所謂晚補不如早補。那么冬至到底應該怎么吃才能準確進(jìn)補呢?下面跟yjbys小編一起來(lái)了解看看吧!
陽(yáng)氣虛弱者時(shí)值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱之季。陽(yáng)虛的人常會(huì )流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類(lèi)人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時(shí)還可服用金匱腎氣丸等，以期陽(yáng)氣生發(fā)。
易患冬病者慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫看來(lái)屬腎氣虧虛、陽(yáng)虛外寒。調治的'辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進(jìn)補，還可以食補之，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。
養生益壽者養生益壽，冬至進(jìn)補就是個(gè)很好的辦法。原則上說(shuō)，有不足就要補充。例如，用腦多者應經(jīng)常吃核桃，體力消耗大者，要及時(shí)補充水果、蔬菜等。補多少、怎么補，要因人而異。
防春夏病者醫學(xué)家們證實(shí)，冬天調養得好，春夏發(fā)病就少。正是基于這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，冬補應以高蛋白、高熱量的食物為宜�？捎酶鞣N魚(yú)類(lèi)及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或為膳。只要脾胃吸收好，進(jìn)補后定會(huì )使人儲備更多的能量，從而增強免疫抗病能力。
總之，凡先天不足，后天失調，久病體虛，勞力過(guò)度，勞神內耗，產(chǎn)后，術(shù)后及虧虛早衰者，均為冬至進(jìn)補的對象。
冬至時(shí)節的進(jìn)補食譜如下：
羊肉燉蘿卜：
[配料]白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。
[做法]白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開(kāi)鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開(kāi)后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。
[功效]益氣補虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽(yáng)痿，脾胃虛寒者更為適宜。
麻油拌菠菜：
[配料]菠菜1斤，食鹽、麻油適量。
[做法]菠菜洗凈，開(kāi)水焯熟，撈出入盤(pán)，加入適量食鹽，淋上麻油即可。
[功效]通脈開(kāi)胸，下氣調中，止渴潤燥。
炒雙菇：
[配料]水發(fā)香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。
[做法]香菇、鮮蘑洗凈切片，炒鍋燒熱入油，下雙菇煸炒后，放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒，使之入味，加入鮮湯燒滾后，放味精、鹽，用水淀粉勾芡，淋上麻油，裝盤(pán)即可。
[功效]補益腸胃，化痰散寒。
這道菜可增強機體免疫功能，對高血脂患者更為適宜。
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