2017年秋分節氣具體時(shí)間
秋分農歷二十四節氣中的第十六個(gè)節氣，今天小編就為大家介紹2017年秋分節氣具體時(shí)間，歡迎閱讀!
2017年秋分時(shí)間（2017年9月23日 04:01 - 2017年10月8日 10:22）
陽(yáng)歷時(shí)刻：2017年9月23日 4:01:44 陰歷日期：八月(大) 初四 星期六
秋分由來(lái)
我國古籍《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平�！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝�。 秋分“秋分”的意思有二：
一是太陽(yáng)在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。
二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
可是你知道嗎?秋分第一天會(huì )出現三種非常有趣的特殊現象：
1、南北極過(guò)著(zhù)共同的白晝
秋分這天，太陽(yáng)直射赤道，南北極同時(shí)都可以看見(jiàn)太陽(yáng)，分享著(zhù)同一個(gè)白晝。
2、高度和影子一樣長(cháng)
在北緯45度線(xiàn)上，用不著(zhù)爬高，便可丈量出建筑物的高度，因為他們好像早就和自己的影子商量好了似的：因為這一天高度和影子一樣長(cháng)，所以知道了影子的長(cháng)度，也就知道了建筑物的高度了。
3、找不到自己的影子
因為，太陽(yáng)直射點(diǎn)不偏不倚地照在赤道上，當你來(lái)到赤道線(xiàn)時(shí)，就會(huì )發(fā)現任何物體都找不到自己的影子。
2017秋分養生方法
1、調飲食防秋燥
秋分已至，陰氣漸盛，陽(yáng)氣漸收，要注意預防秋燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補充水分，但喝白開(kāi)水并不能抵御秋燥帶來(lái)缺水效應。古人對付秋燥早有良方即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯�！�
也就是白天喝點(diǎn)淡鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生良方。并宜多食梨，梨既能潤肺，又能化痰止咳，為秋季養生佳果，值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發(fā)或加重疾病。
2、養陰補腎好時(shí)機
秋分節氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節氣，我們在養生中也應本著(zhù)陰陽(yáng)平衡的`規律，使機體保持“陰平陽(yáng)秘”。除了潤涼燥，秋分還是養陰補腎的好 時(shí)機，秋分過(guò)后，天氣越來(lái)越冷，夜開(kāi)始變長(cháng)，睡眠上宜早睡早起，早睡宜選擇在10點(diǎn)左右，早起但不宜過(guò)早，宜5-6點(diǎn)為宜，“春夏養陽(yáng)、秋冬養陰”在飲食上要忌食過(guò)多辛辣食物。多選一些性質(zhì)平和的食物，滋潤養陰，又不會(huì )損害脾胃。
養陰吃什么好?秋分過(guò)后，天氣越來(lái)越冷，夜開(kāi)始變長(cháng)，在飲食上要忌食過(guò)多辛辣食物。多選一些性質(zhì)平和的食物，滋潤養陰，又不會(huì )損害脾胃。養陰吃什么好?比如藕、蓮子、紅棗、山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。
3、適當“秋凍”防感冒
俗語(yǔ)云：春捂秋凍，為什么要秋凍，我們中醫講人與天地統一，人與天地的變化協(xié)調一致，秋分以后天氣轉涼，草木逐漸枯萎，天地之氣逐漸收斂，人氣亦宜收斂， 秋季適當少穿些，實(shí)際上有助于幫助秋季的收斂，從現代醫學(xué)角度，秋季早晚溫差大，應根據天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣物，能夠預防感冒。
秋季養生，應以“收”為主。運動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項目。還可適當進(jìn)行一些耐寒鍛煉和有氧運動(dòng)，比如：步行、打太極拳、騎自行車(chē)、跳舞等，總之既達到鍛煉身體目的，又不宜大量出汗。平時(shí)可適當用冷水洗臉對預防傷風(fēng)感冒有一定效果。
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