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女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū)（精選14篇）
時(shí)光匆匆，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們又將迎來(lái)新的工作內容，有新的工作目標，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一份策劃書(shū)了。你所見(jiàn)過(guò)的策劃書(shū)應該是什么樣的？下面是小編為大家整理的女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū)（精選14篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 1
活動(dòng)目的：
據有關(guān)調查顯示，在校大學(xué)生特別是大一新生針對適應性問(wèn)題、自身 發(fā)展問(wèn)題、職業(yè)規劃等發(fā)面普遍存在迷惑與不解，甚至在某種程度上出現了 心理問(wèn)題，導致影響學(xué)習和生活。為此，科技大學(xué)舉辦此次“大學(xué)生心理健康教育”系列活動(dòng)，以期對在校大學(xué)生尤其大一新生有所啟迪和幫助。
活動(dòng)時(shí)間：
11月14日
活動(dòng)方式：
圖書(shū)展覽、閱讀后談感想、心理互學(xué)
活動(dòng)地點(diǎn)：
電影院
主辦單位：
校團委
承辦單位：
大學(xué)生心理協(xié)會(huì )
活動(dòng)對象：
全校有興趣參加的同學(xué)
前期準備：
1、參加圖書(shū)遴選、整理與分類(lèi)由學(xué)校青年志愿者協(xié)助圖書(shū)館流通部對相關(guān)書(shū)籍進(jìn)行遴選、分類(lèi)與整理成書(shū)目，以方便大家閱覽與查找書(shū)籍；
2、圖書(shū)導引：由學(xué)校青年志愿者分會(huì )協(xié)助圖書(shū)館流通部組織相關(guān)工作，對參展圖書(shū)進(jìn)行編附簡(jiǎn)介、索書(shū)號、館藏冊數等友情提示；
3、在圖書(shū)館入口區張貼海報，進(jìn)行指引；在參展去設置四個(gè)四角立體書(shū)架，并在書(shū)架上帖附友情提示及參展書(shū)目；在社會(huì )科學(xué)書(shū)庫玻璃門(mén)上粘貼較醒目的參展書(shū)目，以方便大家查找閱覽；
4、宣傳工作：在每個(gè)宿舍樓宣傳板粘貼“大學(xué)生心理健康教育“圖書(shū)展覽與心理互學(xué)的通知；
在南校美食廣場(chǎng)和北校新公寓食堂前拉橫幅一條，上書(shū)“大學(xué)生心理健康教育“活動(dòng)，在美食廣場(chǎng)前張貼”大學(xué)心理健康教育“活動(dòng)宣傳海報。
5、為了更好為同學(xué)們講解，特邀學(xué)校心理健康老師、10級各助班以及08，09級優(yōu)秀學(xué)長(cháng)；
6、布置會(huì )場(chǎng)，設置會(huì )場(chǎng)音響設備。
活動(dòng)要求：
在活動(dòng)期間，能夠有秩序地進(jìn)行圖書(shū)參觀(guān)與心理互相學(xué)習，在談閱讀后的感想時(shí)，要做好充分準備。積極向到場(chǎng)的嘉賓說(shuō)出自己的心理問(wèn)題
活動(dòng)內容：
主要針對學(xué)校各個(gè)專(zhuān)業(yè)同學(xué)的特殊情況，尤其是大一新生所面臨的適應性問(wèn)題、自身發(fā)展問(wèn)題、職業(yè)規劃問(wèn)題，展開(kāi)討論與互動(dòng)，以幫助同學(xué)找到自信，自立、自強、理性、樂(lè )觀(guān)地面對生活，成為有理想有追求的人，并能確實(shí)處理好現實(shí)與理想、專(zhuān)業(yè)與愛(ài)好的關(guān)系，關(guān)注未來(lái)發(fā)展方向規劃，提高現行的'素質(zhì)提高的迫確性。
活動(dòng)流程：
1、工作人員組織嘉賓和同學(xué)們有序入場(chǎng)就做，主持人致開(kāi)場(chǎng)詞，并介紹活動(dòng)主題及到場(chǎng)嘉賓；
2、有請到場(chǎng)老師代表發(fā)表重要講話(huà)；
3、助班及各優(yōu)秀學(xué)長(cháng)帶領(lǐng)各小組積極展開(kāi)討論并與老師互動(dòng)，同時(shí)工作人員分發(fā)心理健康書(shū)籍，各小組總結提出當代大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，并作初步解答；
4、主持人宣布討論結束，各小組派一至兩位代表總結陳述此次活動(dòng)對自己的益處及心得；
5、主持人宣布討論結束，各小組派代表將本組的問(wèn)題向老師反映，由老師做更深層次解答，
6、自由問(wèn)答，各同學(xué)可就心理健康問(wèn)題向老師學(xué)長(cháng)等提問(wèn)并作解答
7、自由討論，各同學(xué)積極討論，總結此次活動(dòng)對自己的益處，也可談活動(dòng)心得；
8、主持人宣布此次活動(dòng)圓滿(mǎn)結束，工作人員組織有序退場(chǎng)。
9、主持人邀請心理健康老師代表上臺發(fā)表講話(huà)并就此次活動(dòng)提出總結。
工作人員：
心理協(xié)會(huì )各部門(mén)干事、學(xué)校青年志愿者、圖書(shū)館工作人員
后期工作：
活動(dòng)結束后，進(jìn)行總結工作，并密切關(guān)注同學(xué)們的心理健康。做好活動(dòng)效果展示。其中，優(yōu)秀的活動(dòng)心得要粘貼在宣傳欄進(jìn)行展覽。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 2
一、活動(dòng)主題：
放飛夢(mèng)想，相知一家
二、活動(dòng)背景：
當我們踏進(jìn)北京中醫藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(cháng)大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會(huì )生活在自己狹窄的的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了心的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我。造成以上這些現象的原因是同學(xué)們不能清除的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學(xué)們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
因此這次心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流，加深互相了解和自我認知的平臺。
三、活動(dòng)目的：
拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開(kāi)心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認知；認識大學(xué)生活；了解基礎心理知識。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx
六、參加人員：
13級涉外護理全體同學(xué)
七、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┲鞒秩碎_(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景和目的'
�。ǘ┯螒蚧�(dòng)環(huán)節
1、松鼠與松樹(shù)
2、一線(xiàn)生機
3、龍的傳人
4、解心結
結束每一段游戲，請同學(xué)發(fā)表心得體會(huì )，主持人總結此游戲的目的和意圖。
�。ㄈ┲v解有關(guān)大學(xué)生常出現的心理問(wèn)題，并邀請同學(xué)們在黑板上寫(xiě)下自己覺(jué)得自己的好習慣和想改變的習慣，并讓好習慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅持的。由此告訴同學(xué)們怎樣適應大學(xué)生活。
�。ㄋ模└嬖V他們學(xué)會(huì )欣賞自己的焦慮，有焦慮說(shuō)明你有上進(jìn)心；每天感謝四件事，學(xué)會(huì )賞識自己的生活。
�。ㄎ澹┩扑]視頻“幸福講”和書(shū)《高效人士的七種習慣》，電影《美麗人生》
�。┍澈罅粞裕鹤屆课煌瑢W(xué)在便利貼上寫(xiě)下想說(shuō)的話(huà)貼在同學(xué)背上
�。ㄆ撸┦占瘔�(mèng)想：請每位同學(xué)在紙上寫(xiě)下自己的大學(xué)夢(mèng)想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時(shí)再一起打開(kāi)。
�。ò耍┲鞒秩丝偨Y本次活動(dòng)！
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 3
一、活動(dòng)背景：
剛進(jìn)入大學(xué)生活不久，同學(xué)們都有自己的煩惱，希望可以通過(guò)此次活動(dòng)來(lái)解決同學(xué)們的問(wèn)題，以便在未來(lái)的生活中能保持一顆平穩良好的心態(tài)，度過(guò)一個(gè)愉快充實(shí)的大學(xué)生活。
二、活動(dòng)主題：
一切從心開(kāi)始
三、活動(dòng)目的
讓各個(gè)班級的同學(xué)增強凝聚力，克服和緩解大學(xué)生活中的煩惱和壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的了解，同時(shí)也讓他們更加了解他們自己。這有助于一個(gè)班級的發(fā)展，更有助于個(gè)人的成長(cháng)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
10月30日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
院足球場(chǎng)
六、活動(dòng)形式
以活動(dòng)交流和游戲為主，以班級為單位，進(jìn)行活動(dòng)。各班同學(xué)與監察部同學(xué)為參與人員。是一場(chǎng)全系參與的大型活動(dòng)。
七、人員安排
主持人：院監察部部長(cháng)和副部長(cháng)
小組負責人：每位干事負責一個(gè)小組
八、活動(dòng)流程策劃
活動(dòng)前期：
通知各班同學(xué)自帶紙和筆，監察部部干事提前到場(chǎng)布置好舞臺，準備好活動(dòng)中要用到的材料（紙箱，答題卡片），當所有學(xué)生進(jìn)場(chǎng)后，找到自己所在班級位置坐下。
活動(dòng)中期：
1、參與人員：大一全體同學(xué)。
讓每位同學(xué)寫(xiě)下自己在大學(xué)生活所遇到的開(kāi)心或煩惱的事，或是想要寫(xiě)給某某同學(xué)和老師的話(huà)可以留上自己的姓名，也可以不留然后投入抽獎箱。由主持人或嘉賓隨機抽出并念出來(lái)，其中的一些問(wèn)題再由老師提供解決的`思路和方法，供大家參考。
做心理測試題，由監察部干事播放ppt。
活動(dòng)目的：剛踏入大學(xué)的校門(mén)，同學(xué)們肯定會(huì )遇到各種各樣
煩惱，此活動(dòng)的目的就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的困擾讓xx老師來(lái)為大家解答，讓同學(xué)們能夠有一個(gè)愉快的心情來(lái)面對大學(xué)的生活和學(xué)習。
2、參與人員：大一全體同學(xué)
所有學(xué)生寫(xiě)下自己的姓名放在抽獎箱中，主持人從抽獎箱中隨機抽出一位同學(xué)的姓名條，抽中的同學(xué)可選擇真心話(huà)或大冒險（真心話(huà)讓同學(xué)自己選擇，大冒險在由心理部提前想好要做的事件中選擇）被抽到的同學(xué)可以分享一個(gè)自己進(jìn)入大學(xué)之后做過(guò)或經(jīng)歷的最難忘的一件事也可以選擇才藝表演（可以邀請同伴一起），該同學(xué)表演完畢后進(jìn)行第二次抽獎，抽到的同學(xué)同上，以此類(lèi)推。（被抽中的每一位同學(xué)都可以獲得小禮物一個(gè)）
九、注意事項
1、各班同學(xué)有序進(jìn)場(chǎng)，進(jìn)入場(chǎng)內不得喧嘩。
2、請不要亂丟垃圾，離場(chǎng)時(shí)注意清理。
3、人員到齊，有個(gè)班班長(cháng)進(jìn)行點(diǎn)名簽到。因特殊情況不能到場(chǎng)者，因由負責人出示假條，交由監察部人員手中。
4、活動(dòng)結束后，監察部人員留下清理現場(chǎng)。
5、活動(dòng)后，每個(gè)班要交3份活動(dòng)感受。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 4
一、活動(dòng)主題：
關(guān)注“525”，塑造健康你我
二、活動(dòng)背景：
根據調查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。同時(shí)針對近期班級同學(xué)出現的一些心理問(wèn)題，主要表現在戀愛(ài)，人際關(guān)系，時(shí)間管理等方面，這使得我們舉辦這次的心理活動(dòng)更有必要。
三、活動(dòng)目的：
1、在一定程度上解決同學(xué)們在戀愛(ài)，人際關(guān)系，時(shí)間管理等方面的.困擾；
2、增強同學(xué)們對心理健康問(wèn)題的重視；
3、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
四、活動(dòng)時(shí)間：
四月十五日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
西一xxxx
六、活動(dòng)對象：
制藥1101
七、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬�、活動(dòng)前：
1、借有多媒體的教室
�。ǘ�、活動(dòng)中：
第一階段
團隊心理游戲尋獵（大約30分鐘）
第二階段
1、調查表
2、趣味成語(yǔ)游戲（大約30分鐘）
3、觀(guān)看電影《美麗心靈》
九、經(jīng)費預算：
略
十、活動(dòng)應急預案：
1、活動(dòng)計劃問(wèn)題
事先制定每項活動(dòng)的具體計劃。在進(jìn)行活動(dòng)之前，必須要有計劃，有紀律地進(jìn)行活動(dòng)，避免造成活動(dòng)無(wú)目的、人員工作無(wú)秩序而導致時(shí)間浪費和人員安全問(wèn)題的出現。
2、安全工作分工問(wèn)題
小組安全工作分配必須明細。在活動(dòng)出發(fā)前，對所有成員進(jìn)行安全知識教育，明確安全的重要性。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 5
一、活動(dòng)背景：
“5.25”大學(xué)生心理健月為引導大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(cháng)和健康，活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”20xx年，教育部、團中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日定為全國大學(xué)生心理健康日�！�5.25”是“我愛(ài)我”的諧音。發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。
心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節”。目的`是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì )關(guān)注心理健康的熱潮。
二、活動(dòng)的目的及意義：
為加強校園文化建設，宣傳心理健康知識，增強學(xué)生相互關(guān)懷與合作的意識，并陶冶情操。為了讓廣大學(xué)生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強心理素質(zhì)而設的年度大活動(dòng)，讓學(xué)習壓力大的我們提供一個(gè)調適的平臺，讓我們可以更勇敢、樂(lè )觀(guān)地面對人生。
三、活動(dòng)對象：
廈門(mén)南洋學(xué)院全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
五月二十五號到二十七號
五、活動(dòng)事前宣傳形式：
海報、倡議書(shū)、條幅宣傳、廣播站宣傳
六、活動(dòng)流程：
第一天（5.25）
本日活動(dòng)內容：
1、千人簽名活動(dòng)
2、微笑天使
3、心理測試活動(dòng)
4、千紙鶴送祝福
時(shí)間及地點(diǎn)：千人簽名活動(dòng)——25號12點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃）
微笑天使——同上（另附具體策劃）
心理測試活動(dòng)——25號3點(diǎn)小廣場(chǎng)（另附具體策劃）
千紙鶴送祝�！希砀骄唧w策劃）
事前準備：以心理健康周為主題出海報。在五月初以心理健康周為主題出版宣傳活動(dòng)。以海報形式宣傳本日的活動(dòng)。
活動(dòng)意義：通過(guò)簽名讓同學(xué)們更多更全的了解5.25心理健康周，通過(guò)心理測試讓同學(xué)們對自己有一個(gè)全新的了解。讓紙鶴送去祝福、讓天使的微笑常伴你我。
第二天（5.26）
本日活動(dòng)內容：
1、心理講座（ppt）
2、心理沙龍
事前準備：以海報和心報進(jìn)行宣傳，進(jìn)一步認識到心理健康的重要性。
時(shí)間及地點(diǎn)：講座——26號下午在多媒體教室（教室待定見(jiàn)海報通知）
心理沙龍——當天晚上8：40心理活動(dòng)室
活動(dòng)意義：通過(guò)專(zhuān)業(yè)講解及實(shí)例進(jìn)一步加強我校學(xué)生學(xué)習心理健康知識。沙龍交流可促進(jìn)同學(xué)們對心理學(xué)的學(xué)習與探討的熱情。
附：講座可能涉及大學(xué)生戀愛(ài)心理，正確處理學(xué)習與愛(ài)情的關(guān)系，心理危機應急與干預，自我認識與心理健康等內容。
第三天（5.27）
本日活動(dòng)內容：
1、心理電影欣賞
2“心相聚、愛(ài)無(wú)界”第三屆美麗心靈晚會(huì )
時(shí)間地點(diǎn)：25號和28、29號晚八點(diǎn)四十在多媒體教室（教室待定見(jiàn)海報通知）
活動(dòng)意義：在電影中體會(huì )健康心理，以一種思考的心情來(lái)欣賞電影中的人物心理。讓同學(xué)們都做一個(gè)有智慧的人，看看影片中的主人公是怎樣面對他們自己的事情。
電影《大智若愚》《當幸福來(lái)敲門(mén)》《美麗心靈》《蝴蝶效應》《雨人》
七、活動(dòng)中應注意的問(wèn)題及細節
1、占用多媒體教室提前申請到教室。
2、在多媒體教室舉辦的活動(dòng)要維持好會(huì )場(chǎng)紀律和衛生。
3、戶(hù)外的活動(dòng)要考慮天氣因素，看好天氣預報，天氣過(guò)壞最好不要活動(dòng)，若天氣有變要及時(shí)發(fā)出通知。
4、簽名活動(dòng)持續3天
5、微笑天使活動(dòng)持續3天（26號之后投票改地點(diǎn)為b大廳）
八、主辦部門(mén)
南洋學(xué)院心理學(xué)會(huì )
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 6
高中階段是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，學(xué)生的自我意識進(jìn)入飛速的發(fā)展，但是由于學(xué)生受到環(huán)境和自身的限制，有時(shí)候對自己的未來(lái)十分的茫然。為豐富廣大同學(xué)們的課余生活，關(guān)注心理健康，提高同學(xué)們對自己以后人生的'規劃能力。我校準備開(kāi)展了解職業(yè)類(lèi)型、規劃職業(yè)生涯為主線(xiàn)的一系列心理健康活動(dòng)。
主題：
“生涯規劃”
主辦單位：
校政教處心理輔導中心
活動(dòng)時(shí)間：
4月23日—5月23日
活動(dòng)地點(diǎn)：
永嘉中學(xué)
活動(dòng)流程：
一、心理健康宣傳月準備工作
4月23日— 4月26日：活動(dòng)前期籌備工作
4月27日—4月28日：提交并討論策劃書(shū)
4月29日—5月1日：編輯排版一期以職業(yè)生涯知識介紹為主的心理輔導報
二、心理健康宣傳月活動(dòng)內容
5月2日：召開(kāi)心理協(xié)會(huì )會(huì )議，布置宣傳月工作，讓協(xié)會(huì )成員參與到心理健康宣傳月工作。
5月3—5月4號：心理協(xié)會(huì )成員，全校分發(fā)心理輔導報、并做好海報宣傳工作。 5月7日下午：在階梯教室進(jìn)行心理測試：霍蘭職業(yè)心理測驗
5月13日下午：播放職業(yè)生涯心理電影：三個(gè)傻蛋大鬧寶萊塢
5月16日下午：對心理教室進(jìn)行以職業(yè)生涯規劃為內容的黑板報設計
5月21日下午：在階梯教室進(jìn)行心理講座：職業(yè)生涯規劃之我與大學(xué)。
5月22—5月23日：整理和歸納宣傳月材料，并進(jìn)行總結。
三、心理健康宣傳月活動(dòng)材料申請
照片清洗：50元
心理教室布置：100元
心理輔導報、心理測驗復�。�200
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 7
活動(dòng)主題：
認識自我，友愛(ài)他人，讓陽(yáng)光進(jìn)駐我們的心靈
活動(dòng)目的：
為優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)，培養大學(xué)生自我心理調適技能與方法，增強大學(xué)生認識自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧，健康成長(cháng)，我班現決定通過(guò)開(kāi)展各種不同類(lèi)型活動(dòng)來(lái)普及心理健康知識，提高同學(xué)們的自我認知能力，培養同學(xué)們的團隊合作精神，增進(jìn)同學(xué)之間的友情，健康和諧身心。
活動(dòng)背景：
在社會(huì )飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨著(zhù)越來(lái)越多的新問(wèn)題。承受著(zhù)越來(lái)越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來(lái)在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽(tīng)到有個(gè)大四學(xué)生因為沒(méi)過(guò)四級跳樓自殺。并且我們都是剛剛步入大學(xué)的殿堂，進(jìn)入了一個(gè)新的環(huán)境，有了新的生活。更是要擁有一個(gè)健康的心理來(lái)陪我們度過(guò)這個(gè)過(guò)渡期，真正的融入大學(xué)生活。
活動(dòng)流程
一、心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個(gè)健康心理的重要性，號召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題。讓同學(xué)有更多機會(huì )去了解自己、認識自己，正視自己的問(wèn)題，從而更加積極認真的學(xué)習生活，為以后打下良好的基礎。
1、如何面對自身的“心理問(wèn)題”
隨著(zhù)心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學(xué)生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現得優(yōu)柔寡斷，覺(jué)得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態(tài)，建議你：
�。�1）坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會(huì )出現這樣那樣的問(wèn)題，出現心理困惑只是成長(cháng)正常狀態(tài)，沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(cháng)可言，因而不必大驚小怪、怨天憂(yōu)人。
�。�2）不要急于“診斷”。心理問(wèn)題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書(shū)籍上斷章取義，或者道聽(tīng)途說(shuō)，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問(wèn)題當然是必要的，但大學(xué)生的問(wèn)題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長(cháng)中的煩惱”，實(shí)在不必自己嚇自己。
�。�3）轉移注意。心理問(wèn)題往往有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著(zhù)自己的所謂問(wèn)題不放，不可過(guò)分關(guān)注自我，而應把注意力轉移到學(xué)習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
�。�4）調整生活規律。很多時(shí)候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會(huì )給自己的生活帶來(lái)很大的方便。
�。�5）不要諱疾忌醫。就像得病了去看醫生一樣，對于嚴重的、難以排解的心理問(wèn)題，也可尋求專(zhuān)家咨詢(xún)及精神衛生機構的幫助。
2、緩解壓力a、b、c
a：減少緊張的呼吸技巧。
當你緊張、焦慮時(shí)，一定有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)。做幾個(gè)緩慢、有規律的深呼吸，會(huì )讓自己覺(jué)得輕松許多。
步驟：
�、俣苏没蛘局�，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。
�、陂_(kāi)始緩緩地、深深地吸氣。
�、畚饽瑪档饺�。
�、苈匕褮夂舫�。
�、輹和：粑�，默數到三。
�、拗貜蜕鲜霾襟E三次。
注意：把手放在胃上，呼吸時(shí)跟著(zhù)一起起伏，你會(huì )覺(jué)得吸氣很輕松不費力氣。呼氣也應
該是平緩輕松的，放松胸腔，自然而然把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘，讓自己熟悉這
種感覺(jué)。
b：壓力應對思考
幫助你從焦慮的生理反應中解脫出來(lái)，使身體放松。
步驟：
�、贉蕚淇梢噪S身攜帶的卡片或記事本。
�、诹谐鰝�(gè)人用來(lái)應對壓力的自我暗示語(yǔ)，把它背下來(lái)
�、� 下面是幫助你積極思考的一些句子：
a、一切都會(huì )很順利的。
b、沒(méi)有什么好擔心的。
c、我相信我可以面對它。
d、以前遇到過(guò)更糟糕的情況，還不是度過(guò)了。
e、步步為營(yíng)，不要慌。
f、只要盡力就好，問(wèn)心無(wú)愧。
注意：最有效的自我暗示語(yǔ)是你自己寫(xiě)的，當句子失去效力時(shí)就應該更換，隨時(shí)使它對
你具有意義。當成功地克服壓力時(shí)，別忘了給自己一些鼓勵的言語(yǔ)。
c：對自己好一點(diǎn)
你知道做什么事會(huì )讓自己放松嗎？別忘了好好呵護自己，給壓力找個(gè)出口。不妨試試以下辦
法：
�、傧磦�(gè)熱水澡。
�、诤缺约合矚g的飲料。
�、圪I(mǎi)一束鮮花插在瓶子里。
�、芸纯措娪�。
�、萋�(tīng)自己喜歡的音樂(lè )。
�、迏⒓舆\動(dòng)。
�、叽舐暩璩�。
�、嗾覀�(gè)安靜的地方休息片刻。面對壓力時(shí)，個(gè)人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張，安定情緒，二、現場(chǎng)進(jìn)行心理測試題問(wèn)答，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時(shí)心理委員讓每個(gè)人把他們的答案寫(xiě)在一張紙上，收起來(lái)，為心理委員以后研究每個(gè)同學(xué)的心理，開(kāi)展心理輔導工作提供依據。﹙1﹚這是個(gè)測試一個(gè)人做事方式的測試題
肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車(chē)，午飯又沒(méi)吃，回到家時(shí)的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒(méi)到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開(kāi)動(dòng)。怎么辦呢？到底是肚子問(wèn)題重要，還是面子重要？
1、即使會(huì )餓死，也執意等下去
2、先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子
3、婉轉地告訴爸媽
4、餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點(diǎn)好的！
選1的人：酷，你真是酷！倔強的可以，標準的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會(huì )是前途不可限量之人。
選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的心很強，做事常常會(huì )因為太過(guò)沖動(dòng)而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過(guò)大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來(lái)不問(wèn)他的感受，只要你想做，世上是沒(méi)有人能阻擋得了你任何計劃的！right！
選4的人：你這個(gè)人啊，真是可愛(ài)到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的`確也有好些人無(wú)法拒絕你。更由于你有絕佳的細密心思，做事不會(huì )瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心理測試就來(lái)測測你的幼稚程度。
如果你是童話(huà)故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺(jué)得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：
a、模仿豬媽媽聲音騙開(kāi)門(mén)
b、用錘子把門(mén)整個(gè)砸壞
c、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去
d、等小豬沒(méi)戒心自己進(jìn)去
e、用煙把小豬熏到暈倒
選擇a，你的幼稚指數40h，這類(lèi)型的人會(huì )用言語(yǔ)做溝通的方式，跟人家做進(jìn)一步的交談，處理事情的時(shí)候會(huì )很有耐心而且能夠抓住人性。
選擇b，你的幼稚指數80h，這類(lèi)型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實(shí)內心很幼稚的。
選擇c，你的幼稚指數55h，這類(lèi)型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會(huì )慢慢地讓自己學(xué)習成長(cháng)。
選擇d，你的幼稚指數20h，這類(lèi)型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強求其實(shí)是沒(méi)有用的，因此會(huì )用等待的方式來(lái)做任何事情，不管是工作或者是愛(ài)情。
選擇e，你的幼稚指數99h：這類(lèi)型的人憑著(zhù)感覺(jué)走，想要做什么就做什么。
三、進(jìn)行心理游戲，讓每位同學(xué)參加到游戲中來(lái)，在游戲中吸取心理知識，感受團結合作精神，在游戲的樂(lè )趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過(guò)反復思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團隊協(xié)作，相互信任，創(chuàng )新思維，合作競爭等。
1、解開(kāi)千千結：
它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時(shí)放開(kāi)手，在較小的范圍內自由走動(dòng)。待主持人喊“�！焙�，迅速拉著(zhù)原來(lái)自己左右邊的手，此時(shí)組內同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個(gè)“千千結”，然后再逐一解開(kāi)“千千結”，恢復原來(lái)的圓圈狀態(tài)。當千千結被打開(kāi)時(shí)，大家會(huì )很有成就感、
2、信任背摔：
幾個(gè)同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺上背向下面的同學(xué)往下倒�；顒�(dòng)進(jìn)行的時(shí)候，上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對答：“團隊準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學(xué)方能倒下。這活動(dòng)有一定的危險性、不過(guò)也充滿(mǎn)刺激和挑戰。這游戲主要增進(jìn)同學(xué)之間相互信任的基礎，學(xué)習換位思考。向自我挑戰，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼。
3、八盒冰紅茶（適用：團隊溝通）
30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每?jì)蓚�(gè)小組又編成兩個(gè)競賽小隊。一個(gè)競賽小隊中的一個(gè)組，背著(zhù)另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過(guò)語(yǔ)言描述給同隊中的另一組，另一組聽(tīng)到描述后即開(kāi)始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。
四、為游戲中獲勝的同學(xué)發(fā)獎，加強同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵他們以后積極加入到活動(dòng)中來(lái)。
五、在班上播放一場(chǎng)有關(guān)心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問(wèn)題，幫助同學(xué)們認知自己，理解他人。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 8
為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強大學(xué)生心理適應能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開(kāi)始報名。
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處 大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團總支 三月劇社
二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
預賽：20xx年11月18日14：00 1號教學(xué)樓204室
決賽：20xx年11月28日19：00 3號教學(xué)樓報告廳
三、比賽規則：
1、學(xué)生可以自由組隊報名，也可以社團為單位報名，也可以學(xué)院為單位報名參加，原則上每學(xué)院不超過(guò)三個(gè)節目，劇目表演時(shí)間不超過(guò)12分鐘；
2、參賽劇目是以表現大學(xué)生在學(xué)習、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內容健康積極向上，真實(shí)再現校園生活場(chǎng)景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結局，緊緊圍繞學(xué)生在日常生活和學(xué)習中所遇到的心理沖突展開(kāi)。最好為未參加過(guò)往年比賽的劇目；
3、通過(guò)預賽選出8個(gè)劇目參加決賽；
4、比賽的成績(jì)將從選手的表演是否到位、能否表現人物的心理活動(dòng)、演員之間的'配合是否默契等方面進(jìn)行評判；
5、要有一定的舞臺設置，需要承辦方準備的物品請在報名時(shí)提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
四、報名時(shí)間：
即日起至11月17日
五、報名方式：
1、致電15864950（趙瑜）、1516534（趙）、15264937（呂）報名，同時(shí)將電子版劇本發(fā)送至sanyuejushexx，標題注明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至sanyuejushexx；
3、將報名情況及電子版劇本通過(guò)學(xué)生工作辦公系統發(fā)送至文學(xué)院陳強老師處。
六、比賽獎勵：
設一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書(shū)。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 9
一、活動(dòng)背景：
作為新世紀的大學(xué)生，身上肩負的任務(wù)巨大。在當前復雜的社會(huì )背景下，大學(xué)生的就業(yè)、升學(xué)、戀愛(ài)等問(wèn)題經(jīng)受著(zhù)時(shí)代的沖擊，導致近年來(lái)各大高校由于心理問(wèn)題引發(fā)的各類(lèi)悲劇時(shí)有發(fā)生。同時(shí)，由于我國的心理學(xué)相對來(lái)說(shuō)發(fā)展還不完善，造成許多大學(xué)生對心理學(xué)的認識還不夠深，甚至出現了偏頗和誤解。致使好多學(xué)生不能夠更好的關(guān)愛(ài)自我、了解自我，接納自我，體驗到自我存在的價(jià)值。另外，據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。為此，西校區文法學(xué)院法學(xué)113班和心理健康部聯(lián)合，決定于20xx年5月25日在西校區開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我、了解自我、成長(cháng)自我”的.千名同學(xué)簽名活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、讓更多的大學(xué)生了解525心理健康活動(dòng)月，關(guān)注心理健康知識。
2、引導廣大同學(xué)了解心理知識，關(guān)注自我心理健康，讓壓力大的同學(xué)通過(guò)簽名找到一個(gè)調識的平臺。使同學(xué)感受到人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待自己，善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
3、營(yíng)造西校區良好的校園心理健康氛圍，引導大學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀(guān)念，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，在生活中學(xué)會(huì )擺正心態(tài)，熱愛(ài)生活。
4、豐富大學(xué)生校園文化生活，促進(jìn)西校區校園人文建設，增強我校相互關(guān)懷與合作的意識。
三、活動(dòng)特色：
此次活動(dòng)是我校首次班級與學(xué)生會(huì )合辦，從而引起廣大同學(xué)關(guān)注心理健康，關(guān)注自我。使得班級對心理健康的宣傳走向校園，帶領(lǐng)廣大班級一起行動(dòng)。
四、活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)自我、了解自我、成長(cháng)自我
五、活動(dòng)舉辦單位：
西校區心理健康部文法學(xué)院法學(xué)113班
六、活動(dòng)時(shí)間：
2012年5月25日
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
江西理工大學(xué)西校區食堂門(mén)口
八、活動(dòng)內容：
1、由宣傳部出海報宣傳此次活動(dòng)。
2、在食堂門(mén)口設立宣傳橫幅，準備好簽字筆，在中午下課時(shí)間讓同學(xué)到橫幅上簽名。同時(shí)相關(guān)同學(xué)采集照片等資料。
3、將所簽名的橫幅在西校區食堂門(mén)口懸掛。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 10
時(shí)至五月春暖花開(kāi)，我們又迎來(lái)了新一屆心理健康月。眾所周知，5月25日是心理健康日�！�5·25”，我愛(ài)我。在心理健康日的活動(dòng)持續開(kāi)展以及同學(xué)們積極參與下，大家逐漸構成了一種共識，從而演變成了心理健康活動(dòng)月。在此，我們特借心理健康月這個(gè)時(shí)機開(kāi)展一系列活動(dòng)幫忙同學(xué)們樹(shù)立進(jìn)取健康的人生觀(guān)、培養健康生活理念，豐富同學(xué)們的學(xué)校生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
一、活動(dòng)主題：
暢想五月，讓心飛翔
二、活動(dòng)目的：
1、經(jīng)過(guò)一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學(xué)生的知識水平，拓展學(xué)生的視野。
2、經(jīng)過(guò)一系列趣味的活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，并努力營(yíng)造良好、和諧的'學(xué)校氛圍。
3、經(jīng)過(guò)此次宣傳活動(dòng)，向學(xué)生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫忙學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調本事。
三、活動(dòng)時(shí)間：
5月2日——5月26日
四、活動(dòng)對象：
法學(xué)院全院師生
五、活動(dòng)資料：
附一：“愛(ài)，就大聲說(shuō)”——母親節活動(dòng)策劃（校級）
附二：“心”漫畫(huà)大賽活動(dòng)策劃（院級）
附三：心理主題班會(huì )活動(dòng)策劃（院級）
附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書(shū)（院級）
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一、活動(dòng)背景
春日照耀，微風(fēng)輕拂，細雨滋潤，嫩柳飛揚。年輕的我們如破繭的彩蝶在青春的舞臺上翩躚，宿州學(xué)院的女生們在這個(gè)舞臺上用激情汗水旋出了自己的魅力人生。為了活躍校園文化氛圍，引導廣大師生對女生的關(guān)注，提升女生文化內涵，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時(shí)期女生自尊、自強、自愛(ài)、自信的風(fēng)采，引領(lǐng)女生成長(cháng)成才。同時(shí)，讓女生的魅力在校園里，隨夢(mèng)想一起放飛，為此，地科院女生部打造宿州學(xué)院第一屆女生節系列活動(dòng)。為使女生節更加貼合廣大同學(xué)的需求，為更好地關(guān)懷我校廣大女生，更好地為全校同學(xué)服務(wù)，特進(jìn)行本次問(wèn)卷調查。
二、活動(dòng)目的
透過(guò)問(wèn)卷調查向廣大同學(xué)征集相關(guān)的意見(jiàn)和推薦，了解全校學(xué)生對本次女生節的共同需求，為女生部舉辦女生節活動(dòng)帶給自我完善的依據，加強學(xué)校人文建設，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。
三、活動(dòng)方式
采取問(wèn)卷調查的方式，透過(guò)設計問(wèn)題，發(fā)放問(wèn)卷了解同學(xué)們對本次女生節的活動(dòng)要求，收集并匯總，事后由女生部負責統計數據與分析。
四、活動(dòng)安排
1、時(shí)間安排
三月初完成問(wèn)卷的設計，三月內發(fā)放問(wèn)卷（爭取覆蓋全校各個(gè)學(xué)院的所有同學(xué)），3月1日進(jìn)行問(wèn)卷制作，2日進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，3日統一回收問(wèn)卷（中午12：00—13：00學(xué)生會(huì )辦公室），三月初整理出數據并做女生節可行性分析。
2、問(wèn)卷發(fā)放細則
在發(fā)放問(wèn)卷時(shí)與各學(xué)院負責部門(mén)密切合作，使問(wèn)卷的覆蓋面到達最大，以獲取最有效的相關(guān)信息。宿州學(xué)院東校區在校學(xué)生總人數（除去07屆）的10%為調查對象（按各個(gè)學(xué)院學(xué)生人數進(jìn)行配比），800份，以60%回收率記，預計可回收有效問(wèn)卷約480份
3、活動(dòng)成果預計
預計透過(guò)此次活動(dòng)，充分了解廣大同學(xué)對此次女生節的各項需求，廣泛征集同學(xué)們的.意見(jiàn)和推薦，女生部會(huì )用心采納同學(xué)們的意見(jiàn)、推薦，在女生節系列活動(dòng)的籌備、舉辦過(guò)程中，不斷調整、完善我們的各項安排，力求為廣大同學(xué)打造一個(gè)滿(mǎn)足同學(xué)需求的精品女生節。
五、經(jīng)費預算
本著(zhù)“勤儉節約，合理利用”的原則，我們編制了本次活動(dòng)的經(jīng)費預算。調查問(wèn)卷費用——調查問(wèn)卷的制作xx人民幣xxx份=xx元
總計：xx元
為調動(dòng)廣大男生參與女生節，對女生節的支持，豐富學(xué)校文化生活。同時(shí)也為我校男生在女生節中展示自我才能供給一個(gè)舞臺。
具體細則如下：
一、參賽對象：
凡具有我校學(xué)籍的全日制在校本、專(zhuān)科男生。
二、投稿時(shí)間、地點(diǎn)：
2月28日晚7點(diǎn)；第四屆“女生節”組委會(huì )辦公室（校學(xué)生會(huì )辦公室）。
三、作品要求：
�。�1）作品主題要求新穎、豐富、有內涵
�。�2）每學(xué)院至少要有參賽。
�。�3）參賽作品必須為原作，不得抄襲他人作品。
�。�4）本次活動(dòng)不理解復印件和電腦制作品。
�。�5）作品一律要求男生完成。
四、獎項設置：
最佳藝術(shù)獎，最佳美工獎，最佳創(chuàng )意獎，最佳命名作品獎，最受歡迎獎各一名；鼓勵獎若干名。
五、比賽細則：
1、各學(xué)院學(xué)生分會(huì )選送作品3件以上，與2月28日晚送至學(xué)生會(huì )進(jìn)行初賽；
2、將初評的優(yōu)秀作品在八教大廳展出（包括作品名稱(chēng)，資料簡(jiǎn)介，但不許在下注名院系）；
3、依次列出獎項名稱(chēng)，制成參與卡，發(fā)給參觀(guān)同學(xué)（根據投票情景評獎）；
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 12
一、活動(dòng)目的：
陽(yáng)春三月，大地回春，小草開(kāi)始萌動(dòng)，女生們的心，也悄悄的開(kāi)始萌動(dòng)。本著(zhù)讓女生們能夠感受到男女間純真的情感，我們華南師范大學(xué)學(xué)生會(huì )將舉辦主題為“會(huì )爾三月，攜手同行”的女生節活動(dòng)。通過(guò)男女之間密切的交流，情緒的互動(dòng)，增進(jìn)彼此間的了解和友誼，迸發(fā)出激情的火花，展現男女之間純真美好的`友誼，詮釋青春的活力，女生們必定能感受到身邊的幸福。
二、活動(dòng)主辦單位：
華南師范大學(xué) 活動(dòng)承辦單位：華南師范大學(xué)學(xué)生會(huì )
三、活動(dòng)類(lèi)型：
綜合類(lèi)
四、活動(dòng)對象：
華南師范大學(xué)大學(xué)城校區全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月12日—27日
六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
整個(gè)女生節由“且共從容”“游遍芳叢”“知誰(shuí)與共”三個(gè)活動(dòng)組成。在“且共從容”中，一張又張的幸福便條與漂流便條會(huì )被送到她或他的手上，幸福留言板會(huì )讓你感受到春天般的溫暖，盡情地敞開(kāi)心扉，說(shuō)出你的心語(yǔ)；在“游遍芳叢”中，男生開(kāi)著(zhù)他們的“寶馬”自行車(chē)，當一回女生們的“柴可夫斯基”，繞著(zhù)大學(xué)城內環(huán)，一起騎車(chē)同游，如若芳叢樂(lè )事；在“知誰(shuí)與共”中，男生女生互相配合，沖過(guò)一個(gè)一個(gè)的關(guān)卡，攜手拼搏，闖關(guān)患難與共。三個(gè)活動(dòng)緊密相連，讓女生們在這個(gè)三個(gè)倍感呵護，感受到暖暖的幸福。
七、具體活動(dòng)流程：
內容 地點(diǎn) 時(shí)間 活動(dòng)詳情 前期宣傳活動(dòng) 楠園、翰園架空層 3月初
1、張貼活動(dòng)宣傳海報，南、北區宣傳欄各一張；并在人流比較集中的地方張貼橫幅；
2、通過(guò)網(wǎng)絡(luò )宣傳（如社團網(wǎng)站、校園BBS、UCITY網(wǎng)站、QQ群）和傳統宣傳等方式宣傳；
3、3月12日在楠園架空層舉行的開(kāi)放日對“我是你的柴可夫”和“我們一起努力吧”主體活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 13
一、 活動(dòng)背景及目的
女生節是一個(gè)因3.8婦女節而產(chǎn)生的節日，它是大學(xué)校園趣味文化的代表之一。在財大這樣一個(gè)女生居多的大學(xué)里，通過(guò)舉辦女生節，不僅可以豐富校園生活，體現學(xué)校尊重女生、關(guān)愛(ài)女生的風(fēng)尚，促進(jìn)男女同學(xué)間真摯地交流，和展現學(xué)生的青春風(fēng)采，還能引導廣大女生更多地關(guān)注自身的道德修養、文化內涵，心理健康等綜合素質(zhì)的提高，在未來(lái)的路中洋溢自信與熱情，讓女生的魅力在三月的春風(fēng)里與夢(mèng)想一起放飛！
二、活動(dòng)主題
關(guān)愛(ài)女生，幸福三月
三、活動(dòng)形式
�。�1）活動(dòng)當天在五羊廣場(chǎng)設點(diǎn)進(jìn)行小游戲的活動(dòng)，游戲形式為投球進(jìn)框，投進(jìn)次數多的同學(xué)將會(huì )獲得小禮品
�。�2）為使各班級女生節活動(dòng)更加豐富，開(kāi)展班級DV比賽，讓各班級男生為女生制作溫馨DV，在女生節當天播放給本班女生觀(guān)看。
�。�3）為增進(jìn)男女生之間的友誼，收集各班男生姓名分別放入氣球內，讓本班女生以寢室為單位到活動(dòng)攤位扎破本班的一個(gè)氣球，與氣球內名字相對應的男生需要為一個(gè)女生寢室實(shí)現一個(gè)愿望。
�。ㄖ芤磺氨仨殔R總好所有男生名字和女生寢室數。道具組負責制作男生姓名紙條。①混搭寢室在2個(gè)班都分別算作一間進(jìn)行計算，每班女生寢室數=4人宿舍+混搭宿舍②若男生數>女生寢室數，先來(lái)的女生寢室成員有權扎破兩個(gè)氣球。（算好各個(gè)班能多扎氣球的女生數，做好記錄）③若男生數<女生寢室數，則隨機挑選幾名男生同時(shí)服務(wù)2個(gè)寢室，提前做好計算，準備相應氣球，最終氣球數=女生寢室數）
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
五、前期準備
1、拉贊助
�。�1）在西苑拉幾家賣(mài)食物或飲料的店面的優(yōu)惠劵，在貼紙不夠用時(shí)分發(fā)。
�。�2）與西苑的幾家桌游店合作，印制海報、展板、標語(yǔ)等宣傳用品
2、前期宣傳 （周一全面開(kāi)始）
�。�1）宣傳展板擺放在五羊廣場(chǎng)進(jìn)行宣傳。印制有關(guān)女生節的短語(yǔ)做成小標語(yǔ)張貼在人流量大的地方，比如食堂和教室、教學(xué)樓道。
�。�2）在濃情中南BBS、qq群、人人或微博上發(fā)布活動(dòng)消息進(jìn)行宣傳。
�。�3）向各個(gè)班級發(fā)送宣傳郵件進(jìn)行宣傳
3、場(chǎng)地布置
�。�1）7點(diǎn)道具組干事將兩頂帳篷A、B以及要用的桌椅擺放在五羊廣場(chǎng)指定位置。在帳篷上張貼印有“會(huì )計學(xué)院”字樣的紙張
�。�2）8點(diǎn)前在文泰上課的干事到帳篷區幫忙打氣球，每個(gè)氣球內放入一張寫(xiě)有男生姓名的便簽紙，將各班級的氣球按不同顏色扎成一束，懸掛在A(yíng)號帳篷周?chē)ㄖ蛋喔墒乱⒁馐欠裼袣馇蚺R時(shí)爆破，及時(shí)補上）
�。�3）將游戲要用的籃筐固定在A(yíng)號帳篷。
�。�4）桌上放置負責播放音樂(lè )的筆記本電腦及音響設備，游戲所需道具和扎球要用的牙簽，其余物品一律放桌子下方或后方，干事要看好包物。
�。�5）將禮品清點(diǎn)堆放好
�。�6）用購買(mǎi)好的彩帶等裝飾帳篷。
六、活動(dòng)內容
1、球球大作戰
在B號帳篷內懸掛有4個(gè)籃筐，配有4個(gè)籃球，可供4名參與者同時(shí)進(jìn)行游戲。每人限投3個(gè)球，投進(jìn)2次送一份小禮品，3次全中送一份更精美的小禮品。禮品由藍月禮儀隊男隊員送給獲獎的參與者。
游戲組干事要積極響應參與者，控制投球距離、撿球 機動(dòng)組干事要維護好秩序，排隊游戲
在上課時(shí)間段，由值班干事負責在帳篷區宣傳，邀請經(jīng)過(guò)的干事參與投籃游戲。上午下課后，所有干事到帳篷區工作。
2、DV代表我的心
活動(dòng)前期宣傳時(shí)讓會(huì )院各班男生開(kāi)始準備，為本班女生拍攝祝福的DV，題材不限。女生節當天在課間時(shí)播放。干事搜集各班DV傳到人人主頁(yè)，投票選出最佳人氣獎、最佳創(chuàng )意獎、最關(guān)愛(ài)女生獎。 干事要帶動(dòng)本班DV制作的氣氛，積極為DV比賽投票
3、今天你是女王
中午各個(gè)班的女生以寢室為單位到活動(dòng)攤位扎破本班的一個(gè)氣球，與氣球內名字相對應的`男生需要為一個(gè)女生寢室實(shí)現一個(gè)愿望。女生在寫(xiě)有男生姓名的便簽紙上寫(xiě)上想要實(shí)現的愿望，交回給女生部工作人員。女生自行聯(lián)系相對應的男生完成愿望。道具組干事要及時(shí)收回紙條和扎氣球用的牙簽，記錄已扎破氣球的女生寢室。機動(dòng)組干事要維護好秩序，排隊扎氣球，引導扎完氣球的女生在帳篷區外寫(xiě)好愿望再交回來(lái)。
七、人員安排
�。�1）游戲組：負責B號帳篷區內游戲 干事： 負責部長(cháng)：
�。�2）道具組：負責A號帳篷的氣球部分，控制音樂(lè )等
干事： 負責部長(cháng)：
�。�3）攝影組：負責拍攝現場(chǎng)照片
�。�4）機動(dòng)組：負責維護現場(chǎng)秩序，機動(dòng)響應各組 干事： 負責部長(cháng)：
八、活動(dòng)預算
九、活動(dòng)預期影響
女生節活動(dòng)有利于提高學(xué)生對大學(xué)文化的認同感和歸屬感，還有利于培養學(xué)生健全的人格和綜合素質(zhì)的提高，適應為社會(huì )培養全面發(fā)展高素質(zhì)人才的需要。大學(xué)文化的力量，更是深深地熔鑄了高校的生命力、創(chuàng )造力和感召力。女生節給廣大女生提供了一個(gè)展現個(gè)人魅力，挖掘自身潛力、提升自我涵養的繽紛舞臺，彰顯出現代女大學(xué)生積極向上的蓬勃朝氣和青春風(fēng)采�；顒�(dòng)也同時(shí)豐富了同學(xué)們的校園生活，提高了女同學(xué)們對自身的認識，普及了一些必要的自我保護常識，為校園注入動(dòng)感的新鮮活力。
十、注意事項
1、保持場(chǎng)地的清潔，活動(dòng)結束后統一清理現場(chǎng)
2、在宣傳方面主要是配合校女生部的宣傳。
3、活動(dòng)末期讓學(xué)生填寫(xiě)活動(dòng)反饋，利于總結經(jīng)驗，并更好地開(kāi)展以后的活動(dòng)。
4、若下雨，聽(tīng)從統一安排
女生節心理健康活動(dòng)策劃書(shū) 14
一、活動(dòng)背景：
春暖花開(kāi)時(shí)，魅力四射日， 為豐富校園文化生活，關(guān)懷我校廣大女生，增進(jìn)男女生交流；同時(shí)展現廣大在校大學(xué)女生風(fēng)采，建設和諧校園。通過(guò)調動(dòng)同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，培養同學(xué)們的自主創(chuàng )造能力，綻放美麗風(fēng)采，讓女生的魅力在三月的春風(fēng)里隨夢(mèng)想一起放飛。特以“meeting yourself”為主題舉辦本屆女生節活動(dòng)，為女生們搭建一個(gè)展示自我的舞臺，送上溫情的節日祝福，使我校區女大學(xué)生獨特的美麗和智慧成為一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。
二、活動(dòng)目的：
1、豐富校園文化生活，促進(jìn)男女同學(xué)間真摯的交流，建設和諧校園
2、關(guān)愛(ài)女生，給每位在校女生送上節日的祝福。
3、為女生們提供展現自我的舞臺，展現女大學(xué)生獨特的美麗和智慧。
4、展現當代女大學(xué)生的青春亮麗、積極向上的風(fēng)采，樹(shù)立女生自立， 自強， 自愛(ài)的意識，永遠開(kāi)拓進(jìn)取，努力成為最幸福的魅力女性，最優(yōu)秀的`女性。
三、活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月底至4月初
四、活動(dòng)對象 ：
華南師范大學(xué)南海校區全體同學(xué)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
華南師范大學(xué)南海校區
六、活動(dòng)單位：
1、主辦單位：華南師范大學(xué)南海校區學(xué)生會(huì )
2、協(xié)辦單位：華南師范大學(xué)南海校區女生會(huì )、華南師范大學(xué)南海校區影視文化俱樂(lè )部、華南師范大學(xué)南海校區街舞協(xié)會(huì )
3、承辦單位：華南師范大學(xué)南海校區經(jīng)管系第二、第三學(xué)生委員會(huì )、心理協(xié)會(huì )
七、活動(dòng)主題：
Meeting yourself ：與自己邂逅，讓心靈在碰撞中綻放光彩。擁有公主情結的女生喜歡浪漫的氛圍；帶有女子主義的女生則喜歡簡(jiǎn)潔的風(fēng)格；喜歡居家的女生喜歡安靜；鄰家女孩則活潑清純。我們以Meeting yourself為主題，讓或嬌柔或野蠻，或知性或嫵媚的女生們能從中認識真正的自我。
八、活動(dòng)內容
1、派發(fā)溫馨卡片
2、淑女學(xué)堂
3、瞬間轉移
4、心電反應大賽
九、具體活動(dòng)
派發(fā)溫馨卡片
時(shí)間：學(xué)生會(huì )女生節開(kāi)幕式當天
地點(diǎn)：商業(yè)街
對象：全校學(xué)生
主負責人：黃曉丹、趙秀君、梁淑熳
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