春分養生茶
春分節氣是春氣最盛的時(shí)候，春氣是生發(fā)之氣，春氣一來(lái)，萬(wàn)物就開(kāi)始萌生。以下是小編收集整理的春分養生茶，歡迎閱讀與收藏。
春分養生茶 1
春分是春季的第四個(gè)節氣，是春季九十天的中分點(diǎn)。
此時(shí)嚴寒已去，氣溫回升較快，岸柳漸青，鶯飛草長(cháng)。古人說(shuō)：“分者，半也。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平�！边@時(shí)，上升之陽(yáng)氣與下降之陰氣逐漸協(xié)調，晝夜平均、陰陽(yáng)平衡，因此人們在保健養生方面也要注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。這一法則無(wú)論對于精神、飲食、起居的調攝，還是自我保健和藥物的使用上，都是至關(guān)重要的。
《素問(wèn)·至真要大論》中記載，“謹察陰陽(yáng)所在而調之，以平為期”。意思是人體應該根據不同時(shí)期的陰陽(yáng)狀況，使“內在運動(dòng)”，即臟腑、氣血、精氣的生理運動(dòng)，與“外在運動(dòng)”，即腦力和體力運動(dòng)和諧一致，保持“供銷(xiāo)”關(guān)系的平衡。
中醫理論認為，腎為人體陰陽(yáng)之根本，且“腎為肝之母”，因此補腎的同時(shí)可以起到養肝的作用�？梢越Y合一些養腎茶飲來(lái)進(jìn)行調理，養肝腎的效果會(huì )更好。
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
此茶具有補肝腎、強筋骨的功效，對于腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、尿頻尿急，以及高血壓、心臟病、肝硬化等，具有輔助治療作用。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。將前兩味共搗成細末放入茶杯中，用沸水沖泡，帶茶湯晾至溫熱后加入蜂蜜適量，即可飲用。
此茶具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)的功效，可以改善腎肝陽(yáng)虛、氣血虧虛所致的手腳冰冷、性欲減退、男子無(wú)精或少精等癥。
茴姜苓歸玄胡茶
小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，當歸10克，玄胡15克，紅茶5克。將前5味加水約500毫升，煮開(kāi)15分鐘，取沸湯沖泡紅茶。每日1劑，早晚分2次趁熱飲用。
此茶具有化濕解凝、補陰益陽(yáng)的功效，對于肝腎陽(yáng)虛所致的消渴病有很好地輔助治療作用，因此很適合糖尿病患者日常飲用。
春分養生茶 2
春分日夜對分，這一天，太陽(yáng)會(huì )直射在赤道，南、北半球受到日照的時(shí)間一樣長(cháng)，晝夜平分。自治區職業(yè)病醫院專(zhuān)家提醒，初春時(shí)節，氣溫回升比較快，又會(huì )出現一段時(shí)間氣溫持續偏低，這種天氣現象人們稱(chēng)作倒春寒。此時(shí)要注意適當的增減衣物。同時(shí)，為您推薦幾款養生茶。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹樣當零嘴來(lái)吃對計算機族的`眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。枸杞茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
銀杞茶
銀耳三錢(qián)(浸泡)杞子五錢(qián)冰糖適量。將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
山楂茶
生地四錢(qián)積雪草五錢(qián)山楂五錢(qián)片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。清熱涼血，滋養肌膚。
綠茶
綠茶是近年來(lái)最為人所津津樂(lè )道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。
玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質(zhì)平和、降火氣，可調理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長(cháng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì )變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
春分養生茶 3
養生茶飲：
茯苓陳皮菊花茶
配料：
茯苓5克，陳皮3克，薄荷3克，菊花5克，茉莉花5克
做法：
代茶飲
功效：
疏肝行氣，健脾滲濕，提神除春困
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