幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料

　　0—6歲是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵期，養成良好的用眼習慣是預防近視的重要手段，愛(ài)眼日到啦，下面是小編精心整理的幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　幼兒園愛(ài)眼日宣傳資料

　　眼睛是人類(lèi)觀(guān)察世界的重要器官，又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來(lái)越多，給許多人帶來(lái)不便，在現代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數是營(yíng)養失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學(xué)習緊張，工作夜以繼日，長(cháng)時(shí)間看電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度所致。引起視力疲勞的主要原因：

　　1、眼部因素：

　�。�1）調節異常，因過(guò)度使用調節力而易發(fā)生視疲勞。

　�。�2）眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。

　�。�3）瞳孔大小異常，瞳孔過(guò)大過(guò)小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

　　2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

　　3、環(huán)境因素：眼衛生、照明度不合理，長(cháng)時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。

　　4、營(yíng)養不足，飲食補充不足，視力功能營(yíng)養不良也可引起視力疲勞。

　　預防：

　　1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平。

　　2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)

　　3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

　　4、定期檢查視力發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應及時(shí)去驗光配合適眼鏡矯正視力。

　　5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

　　6、改善營(yíng)養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

　　飲食上補充足夠視覺(jué)機能保健營(yíng)養素可減少眼疾的發(fā)�。�

　�。�1）食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

　�。�2）鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

　�。�3）含鉻較多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

　�。�4）含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。

　　眼保健操：

　　指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準，產(chǎn)生酸脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

　�。�1）雙目自然閉合（2）揉睛明穴（3）揉太陽(yáng)穴（4）揉四白穴（5）揉風(fēng)池穴。

　　眼保健歌

　　一、用眼知識

　　眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。三指握筆有法規，操作規范要明白。持續讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。

　　二、眼保三操古人護眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應睛明前兩節，四白太陽(yáng)三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調節能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時(shí)眼球轉三十。逆時(shí)同上三十轉，視力保健不花錢(qián)。

　　三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。

　　四、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍在手字開(kāi)練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。眼睛亮，要上課。讀寫(xiě)姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。

　　愛(ài)眼日宣傳資料

　　一、近視原因

　　學(xué)海無(wú)涯苦中行，莘莘學(xué)子任務(wù)重。

　　雞鳴雙眼入書(shū)海，夜半燈下雙眼睜。

　　心靈之窗書(shū)圍困，猶如鼠目藏洞中。

　　生命之旅要運動(dòng)，完成偉業(yè)需眼睛。

　　文明史冊多經(jīng)典，而今學(xué)子少操行。

　　光強眼睛易傷損，光弱費力使勁睜。

　　用眼衛生要牢記，睡眠質(zhì)量需提高。

　　人眼如同照相機，鏡頭變焦須伶俐。

　　二、用眼知識

　　眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。

　　三指握筆有法規，操作規范要明白。

　　持續讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。

　　假性近視治不難，四處亂看枉花錢(qián)。

　　三、眼保三操

　　古人護眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。

　　天應睛明前兩節，四白太陽(yáng)三四節。

　　每節天天做八遍，假性近視不沾染。

　　真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。

　　調節能力晶體操，看遠看近易運行。

　　運目眼操更不難，順時(shí)眼球轉三十。

　　逆時(shí)同上三十轉，視力保健不花錢(qián)。

　　四、近視鏡的正確佩戴

　　輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。

　　原因視近視力佳，視遠能力相對差。

　　中高近視需常戴，視近吃力視遠花。

　　預防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。

　　五、三指握筆法

　　文人有筆三指玩，拇上食中中下安。

　　三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。

　　小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍在手字開(kāi)練。

　　筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕

　　眼睛保健歌(童謠)

　　小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。

　　眼睛亮，要上課。

　　讀寫(xiě)姿勢需端正。

　　用眼衛生要透徹。

　　做眼操，睡眠飽。

　　勤鍛煉，要記牢。

　　定期檢查真需要，

　　全國愛(ài)眼日宣傳標語(yǔ)

　　1、明亮眼睛迎奧運。

　　2、人人享有看見(jiàn)的權利。

　　3、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

　　4、動(dòng)員社會(huì )各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

　　5、兒童斜、弱視，切莫錯過(guò)6歲以前最佳矯治年齡。

　　6、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。

　　7、不合格眼鏡已成公害。

　　8、愛(ài)護眼睛，世界等你去發(fā)現。

　　9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

　　10、迎奧運，迎殘奧，我看見(jiàn)，我參與。

　　11、加強全民愛(ài)眼意識，提高民族健康素質(zhì)。

　　12、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

　　13、防盲治盲，共同參與。

　　14、愛(ài)護眼睛，為消除可避免盲而努力。

　　15、保護兒童和青少年視力。

　　16、預防近視，從今天開(kāi)始。

　　17、關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享有看見(jiàn)的權。

　　18、防治近視，珍愛(ài)光明。

　　19、保護老年人視力，提高生活質(zhì)量。

　　20、防盲進(jìn)社區，關(guān)注眼健康。

　　21、動(dòng)員起來(lái)，讓白內障盲人重見(jiàn)光明。

　　22、預防青少年近視，人人有責。

　　23、預防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。

　　24、青光眼可致盲，早期防治極重要。

　　25、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

　　全國愛(ài)眼日宣傳資料

　　一、20xx全國愛(ài)眼日主題

　　設立全國愛(ài)眼日的目的是為了普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾;同時(shí)為了更好的開(kāi)展宣傳活動(dòng)，每年的全國愛(ài)眼日都會(huì )確立一個(gè)相應的主題，20xx年全國愛(ài)眼日主題為呵護眼睛,從小做起。

　　二、全國愛(ài)眼日由來(lái)

　　1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應，決定每年5月5日為"全國愛(ài)眼日"。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。

　　受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。

　　1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛(ài)眼日"。

　　三、全國愛(ài)眼日宣傳口號

　　1、加強全民愛(ài)眼意識，提高民族健康素質(zhì)，動(dòng)員社會(huì )各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

　　2、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。

　　3、兒童斜、弱視，切莫錯過(guò)6歲以前最佳矯治年齡。

　　4、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

　　5、青光眼可致盲，早期防治極重要。

　　6、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

　　7、不合格眼鏡已成公害。

　　四、眼睛保健常識

　　1、眼視光疾病

　　眼視光疾病，俗稱(chēng)：近視眼、遠視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據統計，中國近視患者已超過(guò)三億人，每年眼鏡需求量達7000萬(wàn)副。北京大學(xué)醫學(xué)部眼視光學(xué)研究中心副主任鄭英德說(shuō)，我國眼視光患者的數量十分驚人，據統計，僅青少年近視的發(fā)病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據對萬(wàn)余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統的眼視光學(xué)方面的普查，統計結果表明：

　　1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴重影響了正常的視覺(jué)功能。

　　2.各類(lèi)機關(guān)、研究機構、中小學(xué)校的發(fā)病率約80%以上，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過(guò)度的近距離閱讀工作，眼睛負擔過(guò)重有關(guān)。

　　3.普查過(guò)程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。

　　2、眼睛定期檢查

　　人類(lèi)在出生后不久便可以睜開(kāi)眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個(gè)階段。也許您聽(tīng)說(shuō)過(guò)小兒弱視和斜視，或曾經(jīng)為中學(xué)生不斷增長(cháng)的近視度數發(fā)愁，也許您深感高度近視、遠視帶來(lái)的種種不便，或正在為看不清報章上的小字而苦惱，總之，無(wú)論您覺(jué)得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問(wèn)題始終伴隨著(zhù)我們的一生。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應的醫學(xué)檢查數據，建立起系統的個(gè)人眼視光檔案，這對醫生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。

　　眼視光檢診應該專(zhuān)業(yè)醫師對你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統的檢查，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細指導，這樣才能確保眼睛的安全。

　　五、眼睛需要哪些營(yíng)養素

　　蛋白質(zhì)

　　視網(wǎng)膜上桿體細胞的功能主暗視，錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線(xiàn)之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的，缺乏它便會(huì )引起夜盲癥、白內障等眼疾。

　　維生素A

　　視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足，便會(huì )使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應機能減退，影響夜視;還會(huì )引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個(gè)原來(lái)透明的膜變得不透明。

　　維生素C

　　眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營(yíng)養成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導致白內障的重要原因之一。

　　鈣

　　鈣是神經(jīng)中的"信使"，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現視力疲勞和注意力分散。

　　鋅

　　能夠增強視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會(huì )影響維生素A在體內的吸收。

　　硒

　　在人體多種組織細胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

　　另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。"茶能明目"幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來(lái)治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來(lái)洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

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