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世界無(wú)煙日手抄報

時(shí)間:2020-08-23 12:31:53 其他節日 我要投稿

世界無(wú)煙日手抄報

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世界無(wú)煙日手抄報

 

  2017年世界無(wú)煙日的主題

  煙草——對發(fā)展的威脅

  “無(wú)煙日”的由來(lái)

  1987年11月,世界衛生組織在第6屆吸煙與健康國際會(huì )議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日(World No-Tobacco Day),并從1988年開(kāi)始執行。從1989年開(kāi)始,世界無(wú)煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無(wú)煙日是因為第二天是國際兒童節,希望下一代免受煙草危害。

  2015年5月31日是世界衛生組織發(fā)起的第28個(gè)世界無(wú)煙日,本次世界無(wú)煙日的主題是“制止煙草制品非法貿易”

  2014年11月24日下午,國務(wù)院法制辦公布《公共場(chǎng)所控制吸煙條例(送審稿)》。這是我國首次擬制定行政法規在全國范圍全面控煙。

  1、所有室內公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所應全面禁煙,并有明顯的禁煙標識,在禁止吸煙區域內不設置與吸煙有關(guān)器具;

  2、大型公共場(chǎng)所可以劃定吸煙區或者設置吸煙室,吸煙區和吸煙至以外的區域禁止吸煙;

  3、對在禁止吸煙區域內的吸煙者,應勸阻其停止吸煙或離開(kāi)該區域。

  煙草與二手煙暴露的危害

  衛生組織指出,全球吸煙者總數約為13億,占世界人口的1/4左右,每年有500多萬(wàn)人因患吸煙相關(guān)疾病死亡。到2030年,全球每年將有超過(guò)800萬(wàn)人死于吸煙相關(guān)疾病。

  地鐵作為公共交通場(chǎng)所,也是廣州市愛(ài)衛辦的成員單位,對控煙持續關(guān)注。

  一、地鐵消防,控煙先行

  廣州地鐵車(chē)站火災自動(dòng)報警系統是由煙霧探測器,緊急報警按鈕,報警中心服務(wù)器三部分組成。煙霧探測器是一種預防易燃物火災的報警設施,當空氣中的煙霧濃度達到一定標準,煙霧報警器立馬產(chǎn)生報警,將火災安全隱患事故消滅在萌芽狀態(tài)。

  二、地鐵嚴禁吸煙,文明綠色出行

  《廣州市控制吸煙條例》明確指出,所有公共場(chǎng)所,包括醫院、學(xué)校、公交車(chē)輛、地鐵、娛樂(lè )場(chǎng)所等都不允許吸煙。

  公民在本市禁止吸煙場(chǎng)所或者區域內發(fā)現吸煙違法行為的,可以行使下列權利:

  (一)要求吸煙者立即停止吸煙;

  (二)向該場(chǎng)所的經(jīng)營(yíng)者或者管理者投訴,要求該場(chǎng)所的經(jīng)營(yíng)者或者管理者勸導吸煙者停止吸煙;

  (三)對不履行控制吸煙職責的經(jīng)營(yíng)者或者管理者,向市愛(ài)國衛生運動(dòng)委員會(huì )舉報和投訴。

  三、車(chē)站日常巡視,如有發(fā)現立即勸告

  《廣州市控制吸煙條例》中的處罰條款明確規定:城市軌道交通經(jīng)營(yíng)單位負責對城市軌道交通列車(chē)及其相關(guān)公共場(chǎng)所的控制吸煙進(jìn)行監督管理。廣州地鐵中出現乘客吸煙的情況實(shí)際上極少,市民如發(fā)現有人在地鐵內吸煙可及時(shí)向工作人員報告,對違法吸煙者責令立即改正。

  關(guān)于戒煙

  1、要告訴別人你正在戒煙

  戒煙的成敗在于環(huán)境,在于誘惑。當知道你戒煙的人越多,誘惑你吸煙的機會(huì )就會(huì )減少。避開(kāi)誘人吸煙的情景、活動(dòng)和事物,試著(zhù)發(fā)現能幫助你戒煙的新環(huán)境。

  2、選一個(gè)適合自己的戒煙方式

  一次全戒斷法:戒煙的前一天一次抽個(gè)夠,直至厭惡香煙的.氣味,然后丟掉香煙、煙灰缸、打火機等可能會(huì )引起你吸煙的煙具。

  減量法:限制吸煙的地方,盡量不去想吸煙,實(shí)在想吸時(shí),抽出一支煙在手后,盡量推遲點(diǎn)燃香煙的時(shí)間。這樣每日少吸幾支,時(shí)間一長(cháng)也可達到戒煙的目的。

  分析吸煙行為因果關(guān)系:每次你吸煙的時(shí)候就記錄你吸煙的原因與吸煙后的結果和感受,注意將你每日最不可避免的吸煙原因排在前面。最少要記錄一周,一周后再看一下你的記錄。對每日你最需要的那3支煙,要特別小心安排做些什么事來(lái)代替。

  3、學(xué)習應對戒煙后的不適

  疲倦:小睡片刻,多給自己一點(diǎn)睡眠時(shí)間。

  緊張不安:散散步,泡個(gè)熱水澡,做些能松馳神經(jīng)的事。

  頭痛:躺下來(lái)作深呼吸,洗個(gè)熱水澡或泡個(gè)熱水浴。

  暴躁:告訴身邊的人你正在戒煙,要是你在這幾天里有脾氣請他們涼解。

  4、用健康的想法抵御吸煙的念頭

  當情緒受到困擾時(shí),應放松自己,做深呼吸、默想、盡量放松肌肉、練瑜珈、打太極、聽(tīng)音樂(lè )、看電視等都能夠幫你松弛。多與人交談,分擔你的壓力和困擾。

  當你真的覺(jué)得戒煙很困難時(shí),可以找專(zhuān)業(yè)醫生咨詢(xún)一下尋求幫助,取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關(guān)重要。

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