清明節兒童畫(huà)圖片大全
清明節,祭祀節,攜老幼,掃墓去,寄哀思,緬先人,燃香燭,蕩紙錢(qián),放爆竹,敬酒食,秉傳統,盡孝道,憶往昔,念親人,祈平安,佑家人。
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清明養生食譜
青菜類(lèi)：
綠葉蔬菜在春季是有生發(fā)之象的，中醫有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之說(shuō)。綠葉食材入肝，所以清明首選綠葉蔬菜。其中清明食材最經(jīng)典的，就是能夠養護肝臟的芹菜和春筍，另外，韭菜(韭黃更好)、菠菜也都適合此時(shí)食用。
春季正值肝陽(yáng)上升時(shí)節，所以不宜食用“發(fā)”的食物(如竹筍、雞肉等)。清明時(shí)節養生應多吃柔肝養肺的食物，薺菜、菠菜、淮山、銀耳都是不錯的選擇。
可健脾補肺的食物——山藥
山藥其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。
另外，山藥還能改善人體消化功能，增強體質(zhì)。過(guò)年過(guò)節期間若有消化不良，可以用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮。
可利五臟、通血脈的食物——菠菜
多食菠菜：菠菜為春天應時(shí)蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。
哈佛大學(xué)的另一項研究發(fā)現：每周吃2—4次菠菜的中老年人，可降低患視網(wǎng)膜退化的危險。貧血者可取菠菜100克煮湯;視力模糊者可取鮮菠菜、羊肝各500克，將水燒沸后入羊肝，稍滾后下菠菜，并加適量鹽、麻油、味精，熟后即可食用。
清明節將至，很快就進(jìn)入“紛紛春雨連綿落”的時(shí)節。傳統養生學(xué)認為“春與肝相應”，因此春養肝常保健。
春季正值肝陽(yáng)上升時(shí)節，所以不宜食用“發(fā)”的食物(如竹筍、雞肉等)。清明時(shí)節養生應多吃柔肝養肺的'食物，薺菜、菠菜、淮山、銀耳都是不錯的選擇。
養生重在養肝——牛心
傳統的養生理論認為“春與肝相應”，意思是說(shuō)春季的氣候特點(diǎn)與人體肝臟有密切關(guān)系。所以，春季的養生保健方法應以養肝為主。如果肝功能正常，人的氣機就會(huì )通暢，氣血就會(huì )和諧，各個(gè)臟腑的功能也能維持正常。因此，清明養生重在養肝。調養肝臟有“養肝”和“清肝”之分。具體方法有多種，如以肝養肝、以味養肝和以菜養肝等。健腦，明目，溫肺，心臟疾病，益肝，健脾，補腎，潤腸，養顏護膚，通血，抑癌抗瘤，養陰補虛。
清明前后多喝菊花茶：
清明節將至，很快就進(jìn)入“紛紛春雨連綿落”的時(shí)節。傳統養生學(xué)認為“春與肝相應”，因此春養肝常保健。清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中醫認為，菊花能疏風(fēng)清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。但菊花茶喝多也會(huì )傷肝，因此要適量飲用。
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