清明時(shí)節要注意防病

　　導讀：清明節前后的天氣變化無(wú)常、忽冷忽熱，身體虛弱的人自身抵抗力差，很容易遭受風(fēng)寒侵襲，患上一系列疾病。那么清明時(shí)節如何防病呢？

　　春季是個(gè)萬(wàn)物復蘇、百花齊放的季節。然而，祖國傳統醫學(xué)有論證春季雖系百草發(fā)芽，但也系百病發(fā)作的季節。趁著(zhù)清明時(shí)機，外出踏青游玩不僅可欣賞大自然的美好景色，而且能達到驅除疾病、鍛煉身體、增強免疫力的效果。

　　清明時(shí)節要防什么病

　　心腦血管疾病

　　春季本來(lái)就是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其在掃墓時(shí)，一些患有高血壓等基礎病的中老年人可能會(huì )因為情緒波動(dòng)、路途顛簸而犯病。因此，有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過(guò)度勞累或傷心，要多提醒自己穩定情緒，掃墓時(shí)最好有親人陪伴。此外，清明節期間去踏青是人們的傳統習俗。不過(guò)，專(zhuān)家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人要避免過(guò)度勞累，特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人，踏青登山時(shí)一定要量力而行。景色迷人常易使人樂(lè )而忘返，要注意節奏，不要登高山走遠路。

　　皮膚病

　　春天也是花粉癥、桃花癬、丘疹樣蕁麻疹、顏面部復發(fā)性皮炎等的高發(fā)期。在花粉季節，有過(guò)敏史和敏感性皮膚的人清明掃墓時(shí)應盡量躲避花粉，加強個(gè)人防護，防止吸入致敏花粉。有過(guò)敏史的人可事先口服抗過(guò)敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，并穿著(zhù)長(cháng)袖衣物，避免直接與過(guò)敏原接觸，以減少花粉侵入。外出回家后用清水洗臉可將落在臉上的花粉、灰塵洗去，減少發(fā)病的機會(huì )。最后，春天容易感染疾病，建議適當預備一些治療腹瀉和消炎的常用藥物。受氣溫影響，不少慢性病在春季也容易復發(fā)，因此一定要帶上急救藥，以防不測。

　　呼吸道傳染病

　　春季是冷暖空氣交替最活躍的季節，天氣多變，這樣的天氣條件會(huì )直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì )下降，所以，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節，流感、腮腺炎、猩紅熱時(shí)常流行。

　　類(lèi)風(fēng)濕病

　　氣候對類(lèi)風(fēng)濕病患者的生活有極大的`影響，更有人把春天稱(chēng)為“風(fēng)濕季節”。清明時(shí)節，氣溫仍然時(shí)高時(shí)低，特別是我們南方地區雨水頻繁，濕氣嚴重，氣候的變化無(wú)常使類(lèi)風(fēng)濕病患者苦不堪言。所以，患者在春季乍暖還寒之時(shí)，應更加注意調養和治療。清明時(shí)節，陰雨綿綿或久居霧氣之地，都容易有“濕邪”，表現為身體沉重、疼痛，尤其是關(guān)節伸縮不順，引發(fā)腰背病或關(guān)節痛。所以，春季也要預防“濕邪”入侵，慎防類(lèi)風(fēng)濕偷襲。

　　心肌梗塞

　　急性心肌梗塞的一般典型表現是：劇烈持續的心前區疼痛或憋悶，往往伴有面色蒼白、冷汗，這種胸痛及憋悶，含化硝酸甘油或救心丹不能緩解。有的病人尚可出現脈細數或不規則、血壓下降、呼吸困難、咳嗽、咯粉紅色泡沫痰等，但亦有人可以無(wú)痛，稱(chēng)為無(wú)痛性心肌梗塞。無(wú)痛性心肌梗塞常見(jiàn)于老年人，應引起重視。

　　心臟病患者在清明之后以及平時(shí)也應積極預防心肌梗塞的發(fā)生，做到避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)；關(guān)注天氣變化，注意保暖；硝酸甘油或救心丹等急救藥品要常備身邊；飲食保持清淡；定期到醫院復診。

　　呼吸道傳染病

　　春季是冷暖空氣交替最活躍的季節，天氣多變，這樣的天氣條件會(huì )直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會(huì )下降，所以，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節，流感、腮腺炎、猩紅熱時(shí)常流行。

　　清明出外踏青的該如何防病

　　1、清明節去郊外出行不宜過(guò)早，不要空腹上路，同時(shí)盡量不要在外過(guò)夜，避免季節性感冒。

　　2、孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情緒。

　　3、有高血壓、心血管疾病史的老人要特別注意運動(dòng)強度不要過(guò)大，隨身攜帶降血壓、擴張心血管藥物。

　　4、有支氣管哮喘史的病人，患有急性病病期的病人，體質(zhì)比較弱的人，過(guò)敏體質(zhì)的人應適當遠離植物。

　　5、有花粉過(guò)敏史的人出游前應隨身攜帶抗過(guò)敏的藥物，并戴口罩、手套等防護。

【清明時(shí)節要注意防病】相關(guān)文章：

清明中醫防病技巧201711-06

清明中醫防病小技巧201711-05

清明時(shí)節諺語(yǔ)08-29

清明時(shí)節的諺語(yǔ)03-28

清明時(shí)節諺語(yǔ)(9篇)12-15

清明時(shí)節諺語(yǔ)9篇12-15

清明時(shí)節的祝福短信11-26

清明時(shí)節游玩好去處12-29

清明時(shí)節雨紛紛圖片04-04

2017清明時(shí)節如何養生11-05