激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結

時(shí)間:2024-08-30 08:09:45 年度工作總結 我要投稿

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結

  總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究,做出帶有規律性結論的書(shū)面材料,它可以提升我們發(fā)現問(wèn)題的能力,不如我們來(lái)制定一份總結吧。但是總結有什么要求呢?以下是小編收集整理的初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結1

  本學(xué)期我擔任xx班數學(xué)教學(xué)工作。由于是新課標教學(xué),無(wú)論是教學(xué)內容還是教學(xué)觀(guān)念方法方式方面都有新的挑戰,于是邊學(xué)邊教、邊做邊適應地走進(jìn)新課標,F將一學(xué)期來(lái)的成與敗總結如下:

  一、主要工作及取得的成績(jì):

 1、做好課前準備和課后反思工作

  面對挑戰,我決心立志要爭取在教學(xué)教研方面有所成就。于是我每天花2小時(shí)以上時(shí)間認真閱讀、挖掘、活用教材,研究教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵,研讀新課標,明白這節課的新要求,思考如何將新理念融入課堂教學(xué)中。認真書(shū)寫(xiě)教案,利用網(wǎng)絡(luò )資源,參考別人的教學(xué)教法教學(xué)設計,根據本班同學(xué)的具體情況制定課時(shí)計劃。為了使學(xué)生易懂易掌握,我還根據教材制作各種利于吸引學(xué)生注意力的有趣教具,課后及時(shí)對該課作出總結,寫(xiě)好教后反思,并進(jìn)行階段總結。

  2、把好上課關(guān),提高課堂教學(xué)效率、質(zhì)量。

  新課標的數學(xué)課通常采用“問(wèn)題情境——建立模型——解釋、應用與拓展”的模式展開(kāi),所有新知識的學(xué)習都以相關(guān)問(wèn)題情境的研究作為開(kāi)始,它們使學(xué)生了解與學(xué)習這些知識的有效切入點(diǎn)。所以在課堂上我想方設法創(chuàng )設能吸引學(xué)生注意的情境。在這一學(xué)期,我根據教學(xué)內容的實(shí)際創(chuàng )設情境,讓學(xué)生一上課就感興趣,每節課都有新鮮感。一位老師說(shuō)過(guò)“新課標老師輕松多了”。我原來(lái)不同意他的看法,后來(lái)我終于明白了,課外要花多些時(shí)間精力,而課堂上老師一定要“輕松”。新課標倡導“自主、合作、探究”的學(xué)習方式。我在課堂上常為學(xué)生提供動(dòng)手實(shí)踐、自主探究、合作交流的機會(huì ),讓他們討論、思考、表達。

  3、虛心請教同組老師。

  在教學(xué)上,有疑必問(wèn)。由于沒(méi)有新課標教學(xué)經(jīng)驗,所以我的教學(xué)進(jìn)度總是落在其他老師之后。我虛心向他們請教每節課的好做法和需要注意什么問(wèn)題,結合他們的意見(jiàn)和自己的思考結果,總結出每課教學(xué)的經(jīng)驗和巧妙的方法。本學(xué)期我將自己在備課中想到的好點(diǎn)子以及遇到的問(wèn)題整理成“教學(xué)反思錄”。

  4、做好“培優(yōu)、輔中、穩差”工作。

  根據本班學(xué)生學(xué)習數學(xué)的基礎和潛力,我把他們分成三類(lèi):優(yōu)生10人,中層生共22人,待進(jìn)生10人。利用每天第八節課的半個(gè)小時(shí)的時(shí)間分別輔導他們,星期一輔導優(yōu)生,星期二輔導中層生,星期三輔導待進(jìn)生,星期四、五機動(dòng),有問(wèn)題要問(wèn)的學(xué)生自由來(lái)辦公室問(wèn),或讓作業(yè)不過(guò)關(guān)的同學(xué)找同學(xué)或老師指點(diǎn)。除了老師輔導外,我還要求學(xué)生成立“數學(xué)學(xué)習互助小組”,即一名優(yōu)生負責一至兩名中層生和一名待進(jìn)生,優(yōu)生經(jīng)常討論學(xué)習問(wèn)題,弄懂弄透了才去輔導其他同學(xué)。

  5、制定數學(xué)課堂常規,促成良好學(xué)風(fēng)。

  我所教的班級,原來(lái)上課的時(shí)候不夠認真,常有睡覺(jué)、開(kāi)小差、講粗言爛語(yǔ)的現象,課后作業(yè)完成情況也糟糕,甚至有放棄學(xué)習數學(xué)的學(xué)生。對此,我提議制定數學(xué)課堂常規,按常規進(jìn)行獎罰。由于此常規是師生一起討論得來(lái)的,所以它得到全體同學(xué)的'認可。在數學(xué)課堂里迅速形成一種認真、求實(shí)的學(xué)風(fēng),出現了“四少”:抄襲作業(yè)的行為少了,講粗言爛語(yǔ)的少了,上數學(xué)課開(kāi)小差的少了,不學(xué)習數學(xué)的少了。

  二、存在問(wèn)題和今后努力方向:

  1、新課標學(xué)習與鉆研還要加強;

  2、課堂教學(xué)設計、研究、效果方面還要考慮;

  3、多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)中的使用還有待提高;

  4、“培優(yōu)、輔中、穩差”的方法方式還有待完善

  總之,教學(xué)是一個(gè)教育學(xué)的不斷結合,不斷促進(jìn),不斷完善的過(guò)程,在實(shí)踐中去檢驗自己的教學(xué)方法,在學(xué)生的反饋中發(fā)現不足,在今后的教學(xué)中改進(jìn),這才會(huì )使教學(xué)的犯法更有實(shí)用性,教育的效果才會(huì )更明顯。

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結2

  要搞好初中數學(xué)教學(xué),取得良好的教學(xué)效果,必須認真研究初中教學(xué)的各種規律,并加以有機綜合,形成適應自身教學(xué)的有效方法,以我近幾年的教學(xué)經(jīng)驗與體會(huì ),覺(jué)得從以下兩大方面出發(fā),教學(xué)成績(jì)應是可以上去的。

  第一方面應從思想工作著(zhù)手,我覺(jué)得要教好學(xué)生,應先讓他們尊重老師,這也是做學(xué)生的基本準則,所以我第一天當他們老師起,就首先要求他們尊重與理解老師的要求,但要達到這一點(diǎn),并不容易,教師要運用自己各方面能力,包括個(gè)人品格,口才,知識各方面吸引孩子,因為學(xué)生喜歡一個(gè)幽默,知識廣博,品德高尚,善解人意,肯助人的老師,讓他們覺(jué)得老師就是正義與公理的化身,他們也最肯服這樣的老師。

  有一點(diǎn)要特別注意:就是絕對禁止打罵學(xué)生,這樣很容易讓學(xué)生對老師離心離德,那就談不上搞好教學(xué)了,但愛(ài)學(xué)生同時(shí)又應對學(xué)生嚴格要求,他們有錯誤絕不可聽(tīng)之任之,該及時(shí)批評就得批評,方式就是講道理,影響一個(gè)學(xué)生的最好方式莫過(guò)于真心的關(guān)懷與幫助。例如當有后進(jìn)學(xué)生成績(jì)跟不上或受不良影響,我找他們來(lái)首先指出他的不足,讓他們認識其結果的嚴重性,同時(shí)用啟發(fā)式辦法幫他們找出解決問(wèn)題的途徑,同時(shí)千方百計把他們的注意力引向學(xué)習方面,重點(diǎn)是樹(shù)立學(xué)數學(xué)的信心與興趣,要讓他們知道,老師決不嫌棄他們,是站在他們這一邊的,有一點(diǎn)也很重要,就是優(yōu)良的班風(fēng)與周?chē)膶W(xué)習氣氛對引導后進(jìn)生進(jìn)步起事半功倍的效果,這就需要班主任與課任老師的有效配合,沒(méi)有這些,個(gè)人再努力也是不行,管理學(xué)生是一門(mén)藝術(shù),我目前仍在探索。

  只有當以上思想工作基本過(guò)關(guān)了,奏效了,才能使教學(xué)效果上去。對于教學(xué)方面,我主要從以下六點(diǎn)入手:

  第一點(diǎn):

  總體把握教學(xué)要點(diǎn),如該學(xué)年,該學(xué)期有哪些知識點(diǎn),重點(diǎn)是什么,難點(diǎn)是什么,這樣在平常教學(xué)中才有目標。

  第二點(diǎn):

  注意和學(xué)生一起探索各種題型,我發(fā)現學(xué)生都有探求未知的特點(diǎn),只要勾起他們的求知欲與興趣,學(xué)習勁頭就上來(lái)了,如每節課后如有時(shí)間,我都出幾題有新意,又不難的相關(guān)題型,與學(xué)生一起研究。

  第三點(diǎn):

  每節新課后注意反饋,主要作業(yè)與小測中發(fā)現學(xué)生掌握知識的不足之處,及時(shí)加以訂正。

  第四點(diǎn):

  要進(jìn)行一定數量的練習,我反對題海戰術(shù),但用相當數量題目進(jìn)行練習卻是必要的.,練習時(shí)要有目的,抓基礎與重難點(diǎn),滲透數學(xué)思維,強調一點(diǎn)是老師在練習要注重學(xué)生數學(xué)思維的形成與鍛煉,有了一定的思維能力與打好基礎,可以做到用一把鑰匙開(kāi)多道門(mén)。

  第五點(diǎn):

  就是考前復習中要認真研究與整理出考試要考的知識點(diǎn),重難點(diǎn),要重點(diǎn)復習的題目類(lèi)型,難度,深度。這樣復習時(shí)才有的放矢,復習中什么要多抓多練,什么可暫時(shí)忽略,這一點(diǎn)很重要,會(huì )直接影響復習效果與成績(jì)。當然,要做到這一點(diǎn),并把握得準,必須要有相當長(cháng)時(shí)間的經(jīng)驗積累與總結,甚至挫折,否則不行。而我仍在不斷摸索中,但我相信,只要肯下功夫,就會(huì )有所領(lǐng)悟。

  第六點(diǎn):

  抓好后進(jìn)生工作,后進(jìn)生會(huì )影響全班成績(jì)與平均分,所以要花力氣使大部分有希望的后進(jìn)生跟得上。例如在課后,只要有時(shí)間,我一般會(huì )留部分成績(jì)不足的學(xué)生再進(jìn)行一次復習講解或小測,時(shí)間不要太多,十幾或二十分鐘,但一學(xué)期下來(lái),就積少成多,對提高成績(jì)會(huì )有幫助,但要注意兩點(diǎn),一是其它科任老師協(xié)調好時(shí)間,二是被留下的學(xué)生的思想工作要過(guò)關(guān),以免因被留下產(chǎn)生抵觸情緒,就會(huì )影響復習效果。以上六點(diǎn)教學(xué)方面的看法只有根據自身與本班實(shí)際情況綜合運用,有機結合,才可能有一定效果。

  作為一個(gè)數學(xué)教師,我目前仍在不斷探求有更好效果的教學(xué)方法,我雖沒(méi)有教改,實(shí)際上已是"半個(gè)教改",我的教學(xué)是"常規"與"教改"相結合,并博采眾長(cháng),不斷改進(jìn),爭取更好成績(jì)。

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結3

  我是一名教師,自從上任以來(lái),感到責任重大。作為一名教師,我們不僅要把書(shū)教好,而且要在各方面樹(shù)立榜樣。春雨深深地影響著(zhù)師德,甚至我也會(huì )在全校感受到良好的師德。師德師風(fēng)教育不僅是改善教育發(fā)展環(huán)境、轉變教育體制工作作風(fēng)的內在要求,也是促進(jìn)教育健康發(fā)展的有力保證樹(shù)立誠信教育,首先要淡泊名利,敬業(yè)愛(ài)護學(xué)生,少與人交往,多教書(shū)育人;教學(xué)創(chuàng )新要以人為本,因材施教。同時(shí),要不斷加強學(xué)習,與時(shí)俱進(jìn),學(xué)習先進(jìn)的教學(xué)思想和方法,更新教育觀(guān)念,掌握先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)和手段。學(xué)校組織了師德師風(fēng)教育學(xué)習,F在我從以下幾個(gè)方面總結了這項研究:

  1、 思想和工作的基本表現:

  自從我選擇了這個(gè)職業(yè),首先,我一直熱愛(ài)我的崗位,努力工作。熱愛(ài)教育,對教學(xué)工作有“奉獻”的決心。我們既然選擇了教育事業(yè),就應該無(wú)怨無(wú)悔,不分名利,積極進(jìn)取,開(kāi)拓創(chuàng )新,無(wú)私奉獻,努力做好自己的工作,盡職盡責地完成每一項教學(xué)工作,而不是為了更好,不斷挑戰自我,超越自我。其次,我繼續加強政治學(xué)習,提高政治素養平時(shí),我經(jīng)常進(jìn)行自我反省,總是嚴格要求自己,發(fā)現不足,努力塑造一個(gè)好老師的形象。我們能做些什么來(lái)塑造一個(gè)好老師的形象,讓學(xué)生喜歡你?我認為教師的專(zhuān)業(yè)水平是學(xué)生喜歡的標志之一作為一名深受學(xué)生喜愛(ài)的教師,我們應該在生活和學(xué)習中給予必要的關(guān)心和幫助。如果學(xué)生發(fā)生沖突,我會(huì )合理處理;當學(xué)生犯錯誤時(shí),我耐心地教育他們,使他們真正認識到自己的錯誤并及時(shí)改正。我還花時(shí)間與學(xué)生交談和交流,與學(xué)生開(kāi)展聯(lián)合活動(dòng),縮短了師生之間的距離,增進(jìn)了師生之間的相互了解,等等。愛(ài)學(xué)生還體現在教師對學(xué)生的尊重和信任以及對學(xué)生的嚴格要求上。平時(shí),我非常注重尊重學(xué)生的'個(gè)性,理解學(xué)生的個(gè)性,相信學(xué)生,關(guān)心學(xué)生。我們不僅要嚴格要求學(xué)生,還要注意他們的個(gè)體差異,區別對待他們。對不同程度、不同層次的學(xué)生應采取不同的教育方法。特別是貧困學(xué)生,要多加關(guān)注,不要讓學(xué)生落后,努力讓他們健康成長(cháng)。我們的小學(xué)教師與學(xué)生有很多接觸,他們的言行直接影響到他們。因此,我們的教師不僅要向學(xué)生傳授豐富的科學(xué)文化知識,還要以高尚的人格影響和影響學(xué)生,使學(xué)生身心健康成長(cháng)和發(fā)展

  2、 現有缺陷和原因分析:

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的師德師風(fēng)研究,我深刻認識到師德師風(fēng)研究的必要性,這似乎使我進(jìn)入了一個(gè)更高的師德師風(fēng)領(lǐng)域,這對今后的教學(xué)和教育工作無(wú)疑具有指導意義。在這項研究中,我將分析我學(xué)習風(fēng)格中存在的問(wèn)題以及缺乏實(shí)踐知識的原因:

  1.教學(xué)理論知識水平不夠,學(xué)習不夠深入。普通時(shí)間沒(méi)有得到充分利用,關(guān)于教育和教學(xué)的書(shū)籍也很少。有時(shí)經(jīng)過(guò)理論學(xué)習后,我們不能及時(shí)進(jìn)行深入的內化,加強練習和鍛煉,使我們能夠快速記憶,快速忘記

  2.在教學(xué)中,我能詳細準確地掌握教材,一般沒(méi)有智力錯誤。然而,教材的深度挖掘不到位,力度不夠,對知識的擴散和延伸把握不夠。多注意課本上的簡(jiǎn)單知識。你沒(méi)有足夠的精力去學(xué)習和關(guān)注3.對學(xué)生缺乏關(guān)心。我一直很愛(ài)學(xué)生,但我在照顧學(xué)生方面投入不夠。有時(shí)我不能及時(shí)找到它,也不能及時(shí)進(jìn)入學(xué)生的心中。當我忙的時(shí)候,我會(huì )拖延甚至拖延。與學(xué)生交談并指導他們一兩次。學(xué)生會(huì )改變嗎?有時(shí)清楚,有時(shí)不清楚。如果沒(méi)有變化呢?如果你不能及時(shí)找到它,你總是對自己充滿(mǎn)信心,覺(jué)得一切都會(huì )好起來(lái),所以有時(shí)它會(huì )在學(xué)生心中留下陰影

  3、 改進(jìn)措施和方法:

  1.理論學(xué)習是第一戲,提高自身素質(zhì)是關(guān)鍵。教育教學(xué)理論學(xué)習強,不打空架子,沒(méi)有理論,那么實(shí)踐,如何談自己的課堂教育?什么是發(fā)展?那只是空話(huà)。堅持理論、實(shí)踐、研究并舉,做好教育教學(xué)筆記,著(zhù)力提高自身素質(zhì)。作為一名教育者,我們應該不斷學(xué)習和充電,絕不讓自己停滯不前。否則,它將無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的需求,這讓我充分理解:今天,隨著(zhù)社會(huì )信息化的發(fā)展和新課程改革的背景,我們的老師不再是一杯水、一桶水、一滴水的人,但是一個(gè)引導學(xué)生找到水和飲料的人

  2.我們應該在教學(xué)中努力學(xué)習,積極主動(dòng)。以教材為中心,學(xué)習思考課程標準和學(xué)習情境不局限于對教材的僵化演繹。我們應該擴展和激活知識。努力把工作和聊天的時(shí)間花在學(xué)習上,讓課堂充滿(mǎn)活力,讓學(xué)生真正學(xué)習

  3.努力實(shí)現課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率。虛心向經(jīng)驗豐富的教師請教學(xué)習,與他們一起學(xué)習教學(xué),共同進(jìn)步,相互合作,相互幫助

  總之,通過(guò)對師德和師風(fēng)的研究,我得到了作為一個(gè)人,尤其是作為一名教師,我應該掌握的很多東西。在未來(lái),我會(huì )繼續前進(jìn),在學(xué)習中不斷完善自己,在不懈的追求中完善自己。我將以成為一名研究型教師為目標。加強師德修養,全面提高自身素質(zhì),成為合格的教育家初中數學(xué)教師工作總結II三個(gè)月前,我成為了一名新的大學(xué)教師,然后參加了學(xué)校安排的大學(xué)教師崗前培訓,F在,理論培訓已經(jīng)結束。我心里有太多的感情,對教師的職業(yè)有一些了解。以下是培訓課程的總結。通過(guò)培訓,我意識到一個(gè)好的教師應該具有高尚的道德品質(zhì)、廣博的知識和專(zhuān)業(yè)的教育教學(xué)能力,以及強烈的社會(huì )責任感在任何時(shí)候,在所有國家,教師都有很高的道德要求,并為他人樹(shù)立榜樣。教師首先要有高尚的人格,這樣才能更好地教育學(xué)生。學(xué)生有學(xué)習的榜樣,可以潛移默化地影響學(xué)生。言傳身教比以身作則好。教師只有具備良好的個(gè)人素質(zhì),才能取得更好的教育效果?鬃诱f(shuō):“正則不正,正則不順!苯處煾呱械娜烁駮(huì )影響學(xué)生的發(fā)展。如果一位教師有很強的人格魅力并以身作則,那么教育和管理學(xué)生就很容易了

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結4

  任現職以來(lái),擔任科室副主任,行政管理方面當好助手,切實(shí)抓好分管工作的落實(shí)。包括教學(xué)安排、實(shí)習生臨床技能培訓、病房門(mén)診工作的安排及科室日常事務(wù)的協(xié)調等。工作認真負責,勤勤懇懇,任勞任怨,組織紀律觀(guān)念強,遵紀守法。敬業(yè)愛(ài)崗,廉潔行醫,有良好的職業(yè)道德。堅持求真務(wù)實(shí),醫教研工作均取得較好的成績(jì)。20xx年、20xx年被評為大學(xué)先進(jìn)個(gè)人;20xx年被評為學(xué)院評建先進(jìn)個(gè)人(本科教學(xué)評估)。20xx年被評為xx醫院年度門(mén)診醫師之星。

  醫療工作方面:

  長(cháng)期在臨床一線(xiàn)工作,診療技術(shù)較全面,主要致力于心腦血管病的中西醫結合防治研究,擔任診療組組長(cháng),認真履行職責,帶領(lǐng)和指導下級醫師完成各項醫療工作,診療工作耐心、細致、認真負責?剖也∪说尼t療質(zhì)量和病人滿(mǎn)意率均較高,有較好的社會(huì )效益和經(jīng)濟效益。承擔科間會(huì )診、專(zhuān)家義診等工作,經(jīng)常有院內外點(diǎn)名會(huì )診,主持中醫心腦血管病專(zhuān)家門(mén)診,每周兩個(gè)上午出診,門(mén)診量較大,經(jīng)常晚下班,是中醫科門(mén)診加班最多的醫生,先后10次被評為珠江醫院“醫術(shù)精、服務(wù)好、質(zhì)量?jì)?yōu)”的月“門(mén)診醫師之星”和20xx年度“門(mén)診醫師之星”。

  教學(xué)工作方面:

  承擔中醫本科和中西醫臨床醫學(xué)本科專(zhuān)業(yè)的《中醫內科學(xué)》的理論大課教學(xué),以及見(jiàn)習課、實(shí)驗課、西醫診斷學(xué)中的問(wèn)病查體等理論課的講授;承擔本科生的.臨床帶教等實(shí)踐性教學(xué)工作,共帶教實(shí)習生共41人,指導碩士研究生x人(導師組成員)。重視教學(xué)工作,把“教書(shū)育人”,“言傳身教”視為師德中最重要的品德,不斷總結教學(xué)經(jīng)驗,提高教學(xué)水平。講課條理清楚,重點(diǎn)突出,教學(xué)效果好。在臨床帶教工作中,能針對不同學(xué)員的特點(diǎn),因人施教,注重理論聯(lián)系實(shí)際,重視學(xué)生臨床技能的培養,定期開(kāi)展專(zhuān)題講座,受到學(xué)員好評,教學(xué)評估優(yōu)秀。

  科研工作方面:

  積極參加科研工作,主持廣東省自然科學(xué)基金、省科技計劃項目等省級基金課題x項;參加國家XX攻關(guān)課題分題、芬蘭國際合作課題等課題的研究;參加國家中醫藥管理局“XX五”心血管重點(diǎn)專(zhuān)科協(xié)作組工作,為高脂血癥協(xié)作組成員,完成了血濁(高脂血癥)的中醫診療規范的制定,開(kāi)展主攻病種臨床診療方案驗證等相關(guān)研究工作。任現職務(wù)以來(lái),在省級以上刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文x篇,獲首屆xx省醫藥類(lèi)教學(xué)媒體教材評比三等獎x項(第四作者)。

  存在問(wèn)題:開(kāi)拓精神和創(chuàng )新意識還不夠強,工作中有時(shí)還不夠大膽。

  今后努力方向:發(fā)揚成績(jì),克服缺點(diǎn),爭取在醫教研各方面取得更大的成績(jì)。

【初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結】相關(guān)文章:

初中數學(xué)教師年度個(gè)人工作總結03-16

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結03-16

初中數學(xué)教師個(gè)人年度考核工作總結03-16

初中數學(xué)教師個(gè)人年度工作總結03-16

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結03-16

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人總結03-16

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結4篇03-16

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結「4篇」03-17

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結6篇03-07

初中數學(xué)教師年度考核個(gè)人工作總結3篇03-16

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频