職場(chǎng)溝通方法
職場(chǎng)溝通方法1
職場(chǎng)中，溝通的重要性不言而喻的。職場(chǎng)專(zhuān)業(yè)人士認為，積極而有效地溝通能為職場(chǎng)人營(yíng)造一個(gè)良好的人脈關(guān)系，還能為個(gè)人職業(yè)生涯帶來(lái)很多好處。那么，職場(chǎng)人如何進(jìn)行人際溝通?人際溝通應注意什么?人際溝通有哪些技巧？
一、講出來(lái)
尤其是坦白的講出來(lái)你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì )使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時(shí)，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)
如果說(shuō)了不該說(shuō)的話(huà)，往往要花費極大的代價(jià)來(lái)彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話(huà)，有時(shí)后也會(huì )變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無(wú)好話(huà)，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會(huì )有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無(wú)濟于事。
八、覺(jué)知
不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯了話(huà)、做錯了事，如不想造成無(wú)可彌補的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺(jué)知。
九、承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問(wèn)題，就一句：我錯了!勾銷(xiāo)了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開(kāi)的死結，讓人豁然開(kāi)朗，放下武器，重新面對自己，開(kāi)始重新思考人生，甚至于我是誰(shuí)??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時(shí)，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點(diǎn)的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見(jiàn)不鮮哩!
十、說(shuō)對不起!
說(shuō)對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于
職場(chǎng)溝通方法2
1、什么是“有效溝通”
有效溝通是指溝通雙方的任何一方在表達自己的觀(guān)點(diǎn)時(shí)，首先要保證意思清晰、準確、沒(méi)有歧義，真正意義的表達出自己的意思;當一方表達了自己的觀(guān)點(diǎn)后，另一方對此應給與及時(shí)回應，并在此基礎上給加以修正反饋，如此這般，最終達到雙方都認可或者說(shuō)雙方都接受的一個(gè)結論。
2、職場(chǎng)溝通六要素
△聆聽(tīng)
交談時(shí)用心聆聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)，了解對方要表達的信息。若一個(gè)人長(cháng)時(shí)間述說(shuō)，說(shuō)的人很累，聽(tīng)的人也容易疲倦，因此，在交談時(shí)，適度地互相對答較好。
△記錄
書(shū)面的記錄溝通能有利于信息的`充分、準確傳播、提升執行力，讓信息溝通更順暢。
△微笑
微笑是職場(chǎng)溝通最簡(jiǎn)單而有效的方式，它是人與人進(jìn)行溝通的最快的方式，天使般的微笑不僅可以使個(gè)人魅力得以提升，還可以給生活、工作增添明媚的陽(yáng)光和無(wú)限的暖意。
△目光交流
目光交流處于人際交往溝通的重要位置。人們相互間的信息交流，總是以目光交流為起點(diǎn)。目光交流發(fā)揮著(zhù)信息傳遞的重要作用。
△心靈溝通
心靈溝通的基礎是溝通，沒(méi)有溝通怎么能夠深入到心里，又怎么能夠進(jìn)入的心靈?先彼此無(wú)條件傾聽(tīng)，然后百分百分享對彼此的期待，看看彼此的心和需要。
△真誠表達
“精誠所至，金石為開(kāi)”，唯有真誠之心才能打動(dòng)人心，以真誠之心對待他人，它是良好溝通的極佳基礎，因此才能獲得他人的信任，建立良好和諧的關(guān)系。
職場(chǎng)溝通方法3
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法一：思維轉換靈芝草
回想身處基層崗位的美好時(shí)光，我們只用對自己的工作任務(wù)負責，完成份內的事情，就能得到上司的賞識，獲得同事們的認同。但是當你身居管理職位時(shí)，你的視野發(fā)生了變化，你的思維方式和技能也要隨之轉變。你的目光不再集中于你個(gè)人身上，而應該轉向你的職員，你應該認識到：你的成功在很大程度上取決于你與你的職員怎樣愉快地合作，從而完成既定目標。你的工作不再是一種具體的技術(shù)操作，而是去有效地引導和監控你的職員有效地完成工作，因而你的效率也不再取決于你在工作或技術(shù)方面的專(zhuān)長(cháng)，而在于你的交往溝通能力。要想成為一名優(yōu)秀的管理者，就要首先成為一名溝通的高手。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法二：信任人參湯
當你一路披荊斬棘升入管理崗位，你是否感覺(jué)到周?chē)娜穗H關(guān)系也在微妙地發(fā)生變化呢?往日的“鐵哥們”突然倒戈相向，昔日的“老領(lǐng)導”也不再向你投遞關(guān)切的目光，工作上也開(kāi)始遭遇無(wú)形的阻力。這時(shí)你該好好反思一下，是不是信任這個(gè)板塊出了問(wèn)題?要知道隨著(zhù)你職位的升遷，原有的利益層級和人際序列發(fā)生了變化，人們會(huì )很自然地對新的關(guān)系體系持觀(guān)望或排斥態(tài)度，從而產(chǎn)生了信任危機。如果要想在管理的舞臺上輕歌曼舞，你必須學(xué)會(huì )如何在新的環(huán)境下與上下級建立起牢固的信任關(guān)系。因為只有當他們覺(jué)得你值得信任時(shí)，才會(huì )傾向于與你誠實(shí)交往，并樂(lè )于給你更多的支持。信任是通過(guò)一次又一次的交往，在很長(cháng)時(shí)間里形成的，因此你需要關(guān)注工作中的每一個(gè)細節，都給人留下務(wù)實(shí)、坦誠、寬容、公平的良好印象。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法三：積極傾聽(tīng)燕窩粥
在各種溝通技術(shù)上傾聽(tīng)占據了大部分的時(shí)間，想一想，如果不懂得傾聽(tīng)的技巧，你的溝通狀況就確實(shí)堪憂(yōu)了。在這里讓我們來(lái)品味一下積極傾聽(tīng)的有效方法：
1.聚精會(huì )神地聆聽(tīng)，對說(shuō)話(huà)者作出反應：表示贊同的時(shí)候點(diǎn)點(diǎn)頭，時(shí)常發(fā)出感嘆的聲音;
2.不要打斷別人，不要接續別人的還沒(méi)有說(shuō)完的話(huà);
3.盡可能地消除內外界的干擾，比如內心的雜念、電話(huà)鈴聲等;
4.適當的時(shí)候作出意譯;
5.當別人說(shuō)話(huà)結束，而在你準備說(shuō)話(huà)之前，把你對別人意圖的理解表達出來(lái)，以證實(shí)自己在認真聆聽(tīng)并正確理解了別人的講話(huà)。
6.輕松掌握積極傾聽(tīng)的技巧，你會(huì )馬上覺(jué)得原來(lái)溝通如此簡(jiǎn)單。
職場(chǎng)中與他人溝通不緊張的方法四：有效反饋銀耳羹
如果你的老板正在大張旗鼓地推行一套新的管理政策，而你僅在一旁靜觀(guān)其變;如果你的下屬在工作上取得了成果，而你只是暗暗默許，那么你的管理能力肯定會(huì )受到大家的置疑了。不論是正面反饋還是負面反饋，只要在不同的環(huán)境中運用得當，都能起到強化的作用，取得很好的實(shí)際效果。根據心理學(xué)家的觀(guān)點(diǎn)，“人性最深層的需求就是渴望被贊美�！币虼�，請不要吝惜你的贊美之辭，迅速果斷、內容具體、態(tài)度誠懇地向他們表達你的真誠贊美吧，它常常能幫助你在短時(shí)間內提高工作效率，改善人際關(guān)系。
請記住，“85%的成功依賴(lài)于與人交往的技巧：即你怎樣清楚地了解他人并與他人良好相處�！�
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