—韻律操活動(dòng)總結
總結是對某一特定時(shí)間段內的學(xué)習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它能使我們及時(shí)找出錯誤并改正，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧。那么如何把總結寫(xiě)出新花樣呢？以下是小編幫大家整理的—韻律操活動(dòng)總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
這學(xué)期，我校成立了健美操興趣小組，作為校健美操隊的教練，我根據學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列訓練計劃，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，取得了一些進(jìn)步�，F將這學(xué)期訓練做如下總結：
1、豐富學(xué)生理論知識，讓學(xué)生從思想上喜歡健美操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣
健美操在國外一直被稱(chēng)為"有氧體操"，是眾多有氧運動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂(lè )的陪伴下的一項有氧運動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。一個(gè)有氧運動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(cháng)時(shí)間的高強度的有氧運動(dòng)、他（她）的運動(dòng)恢復也快。通過(guò)我對健美操的介紹，學(xué)生們對健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓練時(shí)很積極也很自豪。
2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎，培養學(xué)生形體美要想健美操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著(zhù)手首先對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協(xié)調的'運動(dòng)，是在音樂(lè )的陪伴下進(jìn)行培養學(xué)生的節奏感和韻律感，通過(guò)健美操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復練習，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習套路時(shí)更加容易掌握。
3、循序漸進(jìn)，將動(dòng)作與音樂(lè )容為一體，展示健美操所帶來(lái)的美
健美操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過(guò)分松弛或過(guò)分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂(lè )節奏要配合協(xié)調，動(dòng)作的節奏要準確，要充分表現音樂(lè )情緒；要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂(lè )的節奏感及音樂(lè )的感受力，增進(jìn)了學(xué)生群體的合作精神，學(xué)生能有初步的舞臺表現能力,增進(jìn)了他們的表現欲，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習健美操動(dòng)作，將健美操普及到愛(ài)好健美操的每一個(gè)學(xué)生。
今后的訓練中，努力讓健美操興趣小組成員更加自信，這項運動(dòng)普及的更廣，學(xué)生更加認真的投入訓練，使健美操水平更上一層樓。
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