拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀

　　總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，通過(guò)它可以全面地、系統地了解以往的學(xué)習和工作情況，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧�？偨Y怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編幫大家整理的拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀1

　　x月11—13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！

　　這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

　　雖然只有短短的三天拓展訓練時(shí)間，但給予我們的.啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

　　一、目標一致、團結協(xié)作。

　　訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

　　二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源。

　　“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

　　三、突破創(chuàng )新、迎難而上。

　　在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)！

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀2

　　人橋前行：經(jīng)過(guò)一系列的精彩游戲之后大家彼此都比較熟悉了，配合越來(lái)越默契，這個(gè)游戲是對大家體力和精力的雙重考驗，通過(guò)這個(gè)游戲使學(xué)員互助合作，相互信賴(lài)，要知道欲速則不達的道理，完成高難度活動(dòng)。在一條長(cháng)10米的跑道上，一個(gè)女生在剩下的12人用手搭橋上爬行，當女生爬過(guò)搭橋這對人后，這對人馬上換到橋頭。隊伍依次前進(jìn)，直到某個(gè)隊伍的女生率先撞線(xiàn)，率先完成比賽那個(gè)隊伍獲勝，這個(gè)游戲有一定的危險性，但充滿(mǎn)了挑戰。

　　兩隊在精心準備，挑戰與機遇并存

　　產(chǎn)供銷(xiāo)一條龍：經(jīng)過(guò)5個(gè)緊張激烈的比拼之后，安排了一個(gè)非常輕松但充滿(mǎn)技術(shù)含量的游戲，本游戲主要考察大家在我們非常熟悉的工具限制使用的情況下，如何開(kāi)動(dòng)大腦，創(chuàng )新方法，同樣高效率的完成任務(wù)。每個(gè)小組需要一名生產(chǎn)者、一名消費者其余為運輸隊，每組發(fā)放氣球若干，生產(chǎn)者在起點(diǎn)負責生產(chǎn)符合規格的氣球（吹氣球），其余人負責運輸氣球到終點(diǎn)的消費者，起點(diǎn)到終點(diǎn)相距10米，在整個(gè)運輸過(guò)程中每個(gè)隊員不能用手碰觸氣球，并且每個(gè)氣球都要經(jīng)過(guò)所有人才算成功，如果中途出現氣球破裂或者掉落抑或犯規，則重新從起點(diǎn)開(kāi)始運送，規定時(shí)間內在終點(diǎn)氣球數最多者獲勝。

　　這個(gè)游戲開(kāi)始前給大家3分鐘的時(shí)間，分工及討論運輸策略，如何更高效安全的完成任務(wù)。

　　為了省時(shí)（雖然費力），xx改用口吹緊張激烈的生產(chǎn)運輸現場(chǎng)？

　　經(jīng)歷了以上6輪緊張的競爭之后，原計劃公布結果獎勵優(yōu)勝隊比賽結束，但歷史卻驚人的相似，和去年一樣戲劇性的是，黑紅兩隊分數完全相同，迫不得已下，增加了一個(gè)附加賽，讓兩個(gè)隊伍各出一個(gè)節目pk，由組織部所以成員做評委，黑隊在隊長(cháng)李叢帶領(lǐng)下，借助現場(chǎng)道具，擺出tic標志并高歌一曲《tencent：party》，非常有創(chuàng )意，并且體現了他們的真誠和活力。紅隊在隊長(cháng)朱偉和全體隊員一起努力下，表演了集t臺秀、武術(shù)一體的精彩節目，展示了我們俱樂(lè )部同學(xué)的激情。最后評分結果紅隊以微弱的優(yōu)勢獲勝。相信大家對勝利的態(tài)度都是一樣的：在這次活動(dòng)中沒(méi)有輸家，每個(gè)人都學(xué)到了很多東西。

　　黑隊真人版tic、紅隊t臺秀、武術(shù)表演最后由主席王牧作活動(dòng)總結，紅隊每人得到了一個(gè)小紀念品，大家共同分享了一塊香甜的大蛋糕，整個(gè)活動(dòng)到此圓滿(mǎn)結束。

　　三、總結

　　像平常一樣3個(gè)小時(shí)很快過(guò)去了，與往常不同的是在這緊張激烈的3個(gè)小時(shí)的活動(dòng)中，大家學(xué)到了很多東西，收獲頗豐，在品嘗著(zhù)香美的蛋糕的溫馨氛圍中本次活動(dòng)圓滿(mǎn)結束了。雖然大家都很累，但本次活動(dòng)按照既定的計劃，達到了預期的目標。以精彩的游戲為載體，同學(xué)們增進(jìn)了了解，取得了相互的信任，學(xué)會(huì )了團隊合作�；顒�(dòng)的整個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們都相互溝通，彼此配合，并暢談每個(gè)活動(dòng)的感受，其樂(lè )融融，像一個(gè)和諧的大家庭。我們都深深懂得，在當今這個(gè)社會(huì )，沒(méi)有團隊的合作就沒(méi)有成功，國家之間尚且如此，何況我們小小的俱樂(lè )部呢，所以看著(zhù)大家能敞開(kāi)心扉，相互信任，是很難得的。比如，我們勇敢的女同學(xué)在很多男同學(xué)用手臂搭成的橋上奮力前行，沒(méi)有一點(diǎn)顧及，這個(gè)是很難做到的，說(shuō)明我們俱樂(lè )部確實(shí)是個(gè)互相信任，團隊合作很好的團體，相信通過(guò)這次活動(dòng)，在以后的工作中大家一定能夠更好的.合作，團結一致，共同進(jìn)步，也相信在主席的帶領(lǐng)下，通過(guò)我們每一個(gè)人的努力，我們一定會(huì )把俱樂(lè )部建設的更好，并在這個(gè)大家庭中每個(gè)人的能力都能得到進(jìn)一步的提高。

　　本次活動(dòng)整體上是成功的，但在過(guò)程中也暴露了一些組織工作不夠完善的地方。主要表現在以下幾點(diǎn)：

　　第一、原計劃全體西安電子科技大學(xué)騰訊創(chuàng )新俱樂(lè )部成員大部分都能到會(huì )，可是現場(chǎng)截止2：00只有33人到場(chǎng)，部分同學(xué)因為各種原因，沒(méi)能到場(chǎng)。當然我們沒(méi)有在活動(dòng)當天再次電話(huà)通知每個(gè)同學(xué)，是我們通知欠缺的地方，在以后的活動(dòng)中我們一定會(huì )更加重視。

　　第二、由于我們沒(méi)有充分考慮到活動(dòng)現場(chǎng)的困難，在做人橋前行的活動(dòng)中由于場(chǎng)地不夠大，所以?xún)申犕瑫r(shí)比賽，場(chǎng)地比較擠，加上同學(xué)們競爭激烈，致使活動(dòng)過(guò)程中一位女同學(xué)摔倒，幸運的是并沒(méi)有受傷，對此，我們要深刻反思，在以后的活動(dòng)中堅決杜絕類(lèi)似事情的發(fā)生。

　　總之，此次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我們新組建的組織處第一次組織大型活動(dòng)，時(shí)間緊張，組織處每個(gè)成員都盡力為之，付出了很多心血，克服了不少困難，成功組織、策劃并圓滿(mǎn)完成了此次活動(dòng)，全體組織處成員受益匪淺，對于活動(dòng)中表現出的不足之處我們也吸取了教訓，相信在今后的活動(dòng)中我們一定會(huì )做的更好！

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀3

　　X月X日，公司組織所有員工到XXX培訓中心，進(jìn)行以“培訓拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓練通過(guò)破XX、XX、XX、XX四個(gè)項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。

　　上午一大早，員工拓展訓練營(yíng)在XX拓展訓練基地正式拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員在基地的會(huì )議室里，聆聽(tīng)了心彩教練對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌等。我所在的小組取名為“神馬隊”，并設計了隊徽、隊訓等內容。

　　行的第二個(gè)項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問(wèn)我準備好了嗎其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準備好了”因為平時(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦當我聽(tīng)到我的隊友大聲的說(shuō)：“我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。

　　我們進(jìn)行的第三個(gè)項目叫盲人方陣。這個(gè)項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的'任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團隊任務(wù)”真的很遺憾！這項活動(dòng)讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！

　　我們進(jìn)行的第四個(gè)項目是懸崖速降。當我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會(huì )。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！

　　我們進(jìn)行的第五個(gè)項目叫人生坎坷路（牽手）。這個(gè)項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無(wú)助、不知所措，當我牽著(zhù)她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個(gè)項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把就像剛才我因為沒(méi)有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責著(zhù)，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(cháng)時(shí)間給父母打一次電話(huà)多長(cháng)時(shí)間回家看望一次父母呢此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長(cháng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì )我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏(yíng)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……

　　一天的拓展訓練雖然短暫，但是大家通過(guò)共同經(jīng)歷克服恐懼、分享成功的喜悅、重新認識自己，經(jīng)歷心理與生理的考驗的過(guò)程，我們真正的實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給大家帶來(lái)很大的幫助。

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀4

　　一、活動(dòng)準備

　　俱樂(lè )部全體成員大會(huì )召開(kāi)之后，組織處換屆重組也完成了，增加了6名新成員，按照組織素質(zhì)拓展活動(dòng)的任務(wù)，組織處的全體成員都感覺(jué)到責任重大，但都充滿(mǎn)激情，準備組織好俱樂(lè )部的第一次全體活動(dòng)，同時(shí)認識到了我們的重要使命，那就是通過(guò)我們的工作，使俱樂(lè )部全體成員在一個(gè)輕松、和諧、健康的環(huán)境中工作、學(xué)習、一起進(jìn)步。接著(zhù)我們在11月16號召開(kāi)了第一次內部討論會(huì )，會(huì )上我們各抒己見(jiàn)，制訂了素質(zhì)拓展活動(dòng)的計劃，于支持系統第一次例會(huì )中將計劃提交，得到俱樂(lè )部主席王牧批準后正式展開(kāi)了活動(dòng)的籌備工作。

　　組織處第二次例會(huì )集中討論了組織拓展活動(dòng)的細則問(wèn)題。確定了六個(gè)游戲，選出整個(gè)活動(dòng)的主持人。其他分工：采用去年素質(zhì)拓展活動(dòng)的分工方法，每個(gè)游戲由一個(gè)人專(zhuān)門(mén)負責，負責項目的流程介紹，人員分工和道具的購買(mǎi)。并在11月20日下午3：45，全體組織處人員在活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行了一次模擬活動(dòng)彩排。22日上午，所有準備工作就緒，下午13時(shí)提前來(lái)到會(huì )場(chǎng)布置，準備活動(dòng)完成。

　　二、活動(dòng)流程

　　到場(chǎng)同學(xué)簽到、抽簽分組分發(fā)意見(jiàn)征集卡片

　　為了活動(dòng)的趣味性，我們采用了抽撲克牌的方式分組，在簽到的時(shí)候工作人員會(huì )隨機發(fā)給每個(gè)人一張撲克牌，根據花色及牌面大小區分每一個(gè)人，并且我們給每人發(fā)了一張小卡片，讓大家發(fā)表對活動(dòng)的.期望及參加完活動(dòng)的收獲等看法，以發(fā)現問(wèn)題，幫助我們以后更好的組織好活動(dòng)。分組完成，每隊選一名隊長(cháng)，并喊出本隊口號。紅隊在隊長(cháng)朱偉的帶領(lǐng)下高呼自己的口號“紅隊，紅隊，氣勢如虹！”

　　黑隊在隊長(cháng)李叢的帶領(lǐng)下，振臂高呼：“絕對無(wú)敵，一定會(huì )贏(yíng)！”。

　　頒獎環(huán)節

　　在游戲正式開(kāi)始之前，為了表達俱樂(lè )部對之前薛冰同學(xué)組織的第一次英語(yǔ)分享會(huì )的感謝，以及鼓勵俱樂(lè )部其他成員積極參與分享會(huì )，培養大家的分享精神，王牧特地為薛冰同學(xué)頒獎并發(fā)表鼓勵講話(huà)。

　　同心圓：這個(gè)游戲主要是讓大家認識，紅黑兩隊同學(xué)圍成兩個(gè)大圈，外圈同學(xué)手拉手，內圈同學(xué)手搭前面的同學(xué)的肩膀，這樣做的目的是保證人數相等的情況下能組成同心圓，然后游戲負責人開(kāi)始發(fā)口令，能外圈同學(xué)閉上眼睛，按相反方向轉圈，并在負責人優(yōu)美臺詞中猜測會(huì )遇到誰(shuí)，負責人喊停是睜開(kāi)眼與相對的人握手認識，通過(guò)這個(gè)游戲讓我們學(xué)會(huì )珍惜現在，珍惜身邊的朋友，珍惜這些一起奮斗一起生活的同學(xué)們！

　　背靠背起立：此游戲主要考察團隊合作，如何借助團隊每個(gè)人得力量來(lái)達到共同的目標。每隊選出若干成員，背向彼此環(huán)坐一圈，借住彼此力量同時(shí)（強調同時(shí)）站起，要求在此過(guò)程中不可用手觸地，不可用手借助除環(huán)坐隊友以外的任何外力。站起來(lái)人數最多的隊獲勝。在合作的過(guò)程中要不斷的實(shí)踐并發(fā)現問(wèn)題然后及時(shí)改變策略也是本游戲獲勝的一把鑰匙。

　　各隊都在緊張實(shí)踐并改進(jìn)自己的方法（巾幗不讓須眉）最后黑隊憑借超強實(shí)力10個(gè)人同時(shí)站起獲勝。

　　石頭剪刀布：一個(gè)經(jīng)典的考察隊友之間相互協(xié)調配合的游戲，主要考驗全體隊員如何在短時(shí)間內達成一致，并在意見(jiàn)相左的時(shí)候如何顧全大局，犧牲自己。大家都興致很高，雖然名字相同但玩法和平時(shí)玩的“石頭剪刀布”還是有很大不同，事先規定三個(gè)象征石頭、剪刀、布的動(dòng)作，要求每組要擺出一個(gè)陣型，大家統一做出相同的動(dòng)作并喊出來(lái)，然后兩隊pk。

　　中場(chǎng)休息：在經(jīng)過(guò)了三輪游戲項目后，大家需要休息補充體力并解決個(gè)人問(wèn)題，我們安排了10分鐘中間休息。此期間每位同學(xué)可以分到一格甜美的棒棒糖和一瓶礦泉水，讓同學(xué)們身心都得到放松，大家在一種輕松的氣氛中討論著(zhù)前面游戲的心得體會(huì )，10分鐘很快就過(guò)去了。

　　趣味接龍：此項目集中體現了同學(xué)們的團結合作能力，我們俱樂(lè )部現在云集了眾多各方面的人才，但由于大家彼此不是非常熟悉，所以團結合作方面有所欠缺，所以我們針對這個(gè)問(wèn)題設計了這個(gè)沒(méi)有競爭在開(kāi)心快樂(lè )的游戲中體會(huì )合作的樂(lè )趣。首先大家在不能講話(huà)的前提下按照自己手中的撲克牌的牌面數字按從小到大的順序在組內排好隊，然后在兔子舞音樂(lè )的帶動(dòng)下整齊劃一的跳舞，由齊頭并進(jìn)的兩隊變成首尾相繼的圓圈，需要兩隊的每個(gè)成員的共同努力，看到大家能很好的合作，并玩的很開(kāi)心，組織者也忍不住參與了一把游戲。

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀5

　　我有幸參加了公司組織的員工戶(hù)外拓展訓練。我們在一天當中參加了信任背摔、高空抓杠等項目。游戲同團隊、伙伴等聯(lián)系在一起，培養了團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，引起了心靈的共鳴。

　　就我個(gè)人而言，自己有以下深刻體會(huì )。

　　一、挑戰自我。拓展訓練有一個(gè)項目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤(pán)上，在距離圓盤(pán)1。5米遠的地方有一個(gè)杠桿，要求跳躍抓杠。因為在高空中或多或少都有恐懼感。我在完成這個(gè)項目的時(shí)候，心里十分害怕，明知保護措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長(cháng)時(shí)間。但在跳的`一瞬間，心里完全沒(méi)有了恐懼感。原來(lái)這不是一件難事�？謶治窇值闹皇亲约旱男睦硖魬鹱晕�，向自己預定的目標前進(jìn)。

　　二、細節決定成敗。在這次拓展訓練中，我深刻體會(huì )到這句話(huà)的意思。在高空抓杠這個(gè)項目中為什么自己沒(méi)有抓住杠呢？在穿戴防護服時(shí)，帽子只是戴到了頭上，并沒(méi)有戴牢。站在圓盤(pán)上時(shí)，視線(xiàn)根本看不到杠。只有推一下帽子才能看見(jiàn)。憑自己的感覺(jué)，一躍，碰到杠但沒(méi)有抓住。細節很重要，往往認為極不重要的一個(gè)小細節導致整個(gè)事件的失敗。

　　三、團隊精神和整體意識。在火線(xiàn)運輸這個(gè)項目中，我們組齊心協(xié)力取得了勝利。但培訓教練每喊一個(gè)物資名稱(chēng)，我們同時(shí)有不少人動(dòng)手，xx更是來(lái)回跑，體現了他的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的身體條件。xxx當聽(tīng)到需要一名男戰士，她一下便跑到位置趴到了地上。這是我沒(méi)有想到的。如果是我的話(huà)，可能會(huì )躺到地上。在生死電網(wǎng)這個(gè)項目中，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。體現了大家的同心和智慧。

　　通過(guò)這次拓展訓練，讓我意識到只靠個(gè)人是不行的，需要全員動(dòng)員，整體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)優(yōu)秀的團隊是勇往直前的，并能取得勝利。

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀6

　　為提高隊員綜合素質(zhì)，增強團隊協(xié)作能力，實(shí)現此次實(shí)踐中“爭做青年先鋒”的主題目標，7月19日，商學(xué)院礪行團隊在實(shí)踐地沂源縣開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練。

　　中午，團隊于縣某餐館內舉辦包水餃活動(dòng)，旨在鍛煉隊員的動(dòng)手能力，提高生活技能。包水餃共分為揉面、搟皮、包餡等幾道工序，活動(dòng)伊始，團隊首先根據各成員所長(cháng)分配了工作。在活動(dòng)過(guò)程中，團隊中的女生展現了較高的動(dòng)手能力，在各工序之間配合得當，工作效率很高。而男生也不甘示弱，積極向女生請教方法技巧，仔細觀(guān)察，認真聽(tīng)取意見(jiàn)，協(xié)助女生高效完成了預期成果。最后，在團隊成員的共同努力下，一盤(pán)盤(pán)精心制作且形態(tài)各異的水餃呈現在大家面前，得到了餐館服務(wù)人員的好評。

　　晚上，團隊組織參加了當地于牛郎織女風(fēng)景區愛(ài)情廣場(chǎng)舉辦的篝火晚會(huì )，在體驗當地民俗的基礎上，增進(jìn)了成員之間的'了解，增強了團隊凝聚力。晚會(huì )之初，團隊成員王振東代表礪行團隊為晚會(huì )獻歌一首，團隊成員也為其吶喊助威，他的深情演繹也贏(yíng)得了到場(chǎng)觀(guān)眾的陣陣掌聲。晚會(huì )邀請了淄博市不同地區的藝術(shù)團，為大家呈現了包括拉丁舞、街舞、瑜伽等在內的精彩演出。節目結束后，晚會(huì )工作人員在廣場(chǎng)中央燃起篝火，熊熊火光點(diǎn)燃的全場(chǎng)的激情。團隊成員也被沂源人民的淳樸和熱情所感染，當兔子舞的背景音樂(lè )響起時(shí)，大家手拉手加入了演出隊伍之中，圍繞著(zhù)篝火載歌載舞，充分展現了理工學(xué)子飛揚的青春風(fēng)采。

　　通過(guò)此次素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，不僅使礪行團隊實(shí)踐內容更加豐富、充實(shí)，更成員們在輕松愉悅的氛圍中提高了自身素質(zhì)，填補了生活技能的空缺，增進(jìn)了彼此之間的感情，更促進(jìn)了團隊成員在今后的實(shí)踐中團結協(xié)作、奮力進(jìn)取，為努力爭做青年先鋒打下了良好基礎。

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀7

　　1月15日上午8：30至中午12：00，由大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）內務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)在貴大北區老操場(chǎng)順利地進(jìn)行。據悉，本次素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)是內務(wù)部培訓組成立以來(lái)所組織的第一次培訓活動(dòng)，北區培訓教練“十年磨一劍”，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的努力學(xué)習與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）各部門(mén)之前沒(méi)未參加過(guò)素質(zhì)拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）中心主任嚴伍汪也到現場(chǎng)參與并觀(guān)看培訓。

　　1、開(kāi)營(yíng)儀式

　　培訓分為“開(kāi)營(yíng)”、“團隊建設”、“”共同進(jìn)退”、“支援前線(xiàn)”、“勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8：30在教練的帶領(lǐng)下，培訓活動(dòng)順利的`舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，培訓師通過(guò)簡(jiǎn)單的現場(chǎng)試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開(kāi)始進(jìn)行此次培訓的第二個(gè)項目—團隊建設。參訓人員被分為兩個(gè)隊。各隊自行選舉組長(cháng)后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的隊徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk風(fēng)采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進(jìn)退”、“支援前線(xiàn)”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。

　　2、培訓進(jìn)行中

　　本次培訓主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì )和解決問(wèn)題，讓他們在參訓的過(guò)程中體會(huì )、思考和發(fā)現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自己，走向成熟。

　　3、培訓結束合影

　　培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評，他表示：首先對前來(lái)參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂(lè )地成長(cháng)。新成員必須經(jīng)過(guò)培訓，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統，這是讓大家知道大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強。

　　中午12：00，至此經(jīng)過(guò)各成員間的密切配合，培訓得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)結束。

【拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀】相關(guān)文章：

團隊拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀03-01

優(yōu)秀的戶(hù)外拓展活動(dòng)總結12-02

優(yōu)秀素質(zhì)拓展活動(dòng)總結范文11-24

拓展活動(dòng)總結11-07

拓展活動(dòng)總結08-23

拓展活動(dòng)總結05-11

素質(zhì)拓展團日活動(dòng)總結優(yōu)秀例文11-20

拓展課活動(dòng)總結11-16

公司拓展活動(dòng)總結11-15