- 相關(guān)推薦
3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。下面是yjbys整理的關(guān)于3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結，歡迎閱讀參考!
世界睡眠日活動(dòng)總結范文一：
2016年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康，為喚起全社會(huì )對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門(mén)診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動(dòng)，并通過(guò)微信制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識。
在門(mén)診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來(lái)就診的患者及家屬咨詢(xún)睡眠科普知識等宣傳活動(dòng)，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。
通過(guò)本次宣傳活動(dòng)，使公眾認識到了心理健康應從良好睡眠開(kāi)始，健康的心理對于睡眠有著(zhù)重要的意義。
世界睡眠日活動(dòng)總結范文二：
3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，大隊輔導員**老師在國旗下講話(huà)，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì) 多睡一小時(shí)”。對睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的布置。
周三的班隊主題活動(dòng)，各班通過(guò)主題班會(huì )學(xué)習世界睡眠日的來(lái)歷，并且開(kāi)展了討論。 “3-5年級學(xué)生還制作了手抄報。 通過(guò)宣傳和學(xué)習，師生們了解到偶爾失眠會(huì )造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調，長(cháng)期失眠則會(huì )帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。
世界睡眠日活動(dòng)總結范文三：
3月21日是“世界睡眠日”，而對于現在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現實(shí)卻表明現在大學(xué)生的睡眠十分不規律，這對我們的健康十分不利!為此，由教育學(xué)院團委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!
本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認真聽(tīng)了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.2001年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;
2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;
3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥一吃就成癮的誤區。
通過(guò)本次講座，使志愿者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!
延伸閱讀：
睡眠的重要性
知道嗎?為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，世界睡眠醫藥組織從2001年開(kāi)始，將每年的3月21號定為世界睡眠日。一天的精神狀態(tài)如何，取決于昨天晚上的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量高自然就精力充沛。而據數據顯示，中國成年人失眠率高達38.2%，與此同時(shí)，青少年的失眠率也不斷上升。一般來(lái)說(shuō)，入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘屬于失眠的范疇，相信不少讀者也屬于失眠者。長(cháng)期失眠使人感覺(jué)疲勞，整體沒(méi)有精神，注意力不能集中，工作效率自然低了，嚴重的還會(huì )造成植物神經(jīng)功能絮亂，從而導致體內各個(gè)系統的平衡受破壞，出現各種問(wèn)題。
影響失眠的原因很多種，大致可分為客觀(guān)和主觀(guān)因素，客觀(guān)因素如環(huán)境改變、睡前喝茶或咖啡等，主觀(guān)因素一般是由于生活壓力、情緒失控、精神亢奮等精神層面上的因素。很多人以為失眠單單是個(gè)人主觀(guān)因素導致的，而往往忽略了客觀(guān)因素。然而事實(shí)并非如此，據科學(xué)統計，全世界有將近6億人群患有失眠，而其中1億5千萬(wàn)人是由于不舒適的枕頭造成失眠，也就是說(shuō)失眠人群中因枕頭關(guān)系導致失眠的占了1/4，良好的睡眠環(huán)境對睡眠質(zhì)量的影響可想而知。相信不少朋友都試過(guò)出外游玩或者到朋友家過(guò)夜卻因陌生的枕頭而導致失眠，這是因為每個(gè)人的睡眠習慣不同。
如此說(shuō)來(lái)是不是每個(gè)人都要去定制自己的枕頭?這顯然是不可能的是，但為何市面上有的枕頭如帝慕枕頭等大多都能符合人們的睡眠習慣呢?因為每一個(gè)好的枕頭都是經(jīng)過(guò)科學(xué)家不斷的試驗，用智慧和汗水來(lái)完成的，小小的枕頭藏著(zhù)大大的學(xué)問(wèn)。枕頭不僅影響到睡眠質(zhì)量，選用不當的枕頭還會(huì )造成頸椎疾病。因為枕頭的高低和軟硬程度加上你枕的位置等都會(huì )影響到影響到頸椎的負擔。
枕頭從功能上大致上說(shuō)可以分為兩類(lèi)，普通枕頭和保健枕頭，從材質(zhì)上分又可分為乳膠枕、親水綿枕等等，可謂五花八門(mén)，功能不一。如何去選取一個(gè)質(zhì)量好而又適合自己的枕頭呢?你可以選擇一個(gè)大品牌如帝慕枕頭等，好品牌通常質(zhì)量都比較好，設計都比較人性化，能針對各種客戶(hù)而生產(chǎn)出不同的產(chǎn)品，比較齊全，而且售后服務(wù)都很好，即使質(zhì)量出現問(wèn)題也能及時(shí)解決，不會(huì )出現“貨一出門(mén)，恕不退貨”的情況出現。此外，不同年齡段的人群對枕頭的要求也不一樣，要針對自己的實(shí)際情況去選取枕頭，而不單單追求柔軟舒適。
而現在大多的消費者都會(huì )選取記憶枕，什么叫記憶枕呢?記憶枕并不是說(shuō)令人的記憶力變得更好，而是記憶枕采用具有慢回彈的記憶棉做成，長(cháng)期使用后會(huì )形成人頭頸部固定的形狀，就如有記憶力一樣，所以冠名記憶枕，而知名品牌如帝慕等枕頭材料更是采用進(jìn)口材料，保證枕頭的質(zhì)量和對人體不會(huì )產(chǎn)生不良影響。
還在受失眠折磨的你，是否應該更換一個(gè)更適合自己的枕頭呢?你準備好了嗎?
【3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結】相關(guān)文章：
3.21世界睡眠日活動(dòng)總結02-28
3.21世界睡眠日活動(dòng)總結02-24
世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結10-20
世界睡眠日的宣傳活動(dòng)總結06-28
世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結01-02