學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結精選3篇
睡眠對于我們來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要，所以我們要注重睡眠，減負解壓，下面是YJBYS小編為大家搜集了關(guān)于世界睡眠日活動(dòng)總結，供大家參考借鑒。
學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(一)
為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動(dòng)。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動(dòng)，該活動(dòng)吸引了大量目光。
上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達了活動(dòng)地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長(cháng)的指導下，工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始，現場(chǎng)工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問(wèn)題也做了全面的解答。隨后，工作人員開(kāi)展了抽獎學(xué)習睡眠小知識的游戲，抽獎的同學(xué)不僅可以學(xué)習各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準備的小禮品。同學(xué)們都對該游戲展現了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現場(chǎng)準備了便利貼，以便同學(xué)們寫(xiě)一兩句激勵自己的話(huà)來(lái)鼓勵自己養成良好的睡眠習慣。
眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認識，在2001年國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動(dòng)。所以，這次活動(dòng)的舉辦，不僅使同學(xué)們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應大學(xué)生活，營(yíng)造良好的校園氛圍。
學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(二)
“你知道睡眠有什么用嗎?你懂得如何改善睡眠嗎?”3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時(shí)，湛江市紅十字會(huì )、湛江書(shū)城在霞山鑫海名城3樓湛江書(shū)城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理咨詢(xún)師和聽(tīng)眾交流了以上問(wèn)題。
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的.飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動(dòng),將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據中國6城市的市場(chǎng)調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。2003年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日” 正式引入中國。今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。
為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設和睦家庭，提高工作效率奠定堅實(shí)基礎，湛江市紅十字會(huì )，湛江書(shū)城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊承辦，特別邀請國家2級心理咨詢(xún)師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊咨詢(xún)師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng)，互動(dòng)熱烈，給聽(tīng)眾介紹了：3月21日睡眠日的由來(lái)與國人睡眠現狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養成良好的衛生習慣、學(xué)會(huì )自我催眠、冥想呼吸訓練等內容�，F場(chǎng)近百聽(tīng)眾普遍認為聽(tīng)該講座收獲良多，對今后養成良好睡眠習慣，提高睡眠質(zhì)有很強的指導作用。
此外，該心理咨詢(xún)志愿服務(wù)還結合世界睡眠日，以出版板報專(zhuān)欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開(kāi)展到社區，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)健康”的知識宣傳，受到單位干部職工、社區市民群眾的普遍歡迎。
市紅十字心理咨詢(xún)志愿服務(wù)隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今后將陸續與湛江書(shū)城、有關(guān)縣區，街道配合，開(kāi)展“壓力情緒調整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構建和諧幸福城市奉獻力量。
學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結(三)
3月21日是第**個(gè)“世界睡眠日”。寨里中心小學(xué)開(kāi)展了“注重睡眠，減負解壓，健康成長(cháng)，快樂(lè )學(xué)習”的睡眠日主題教育活動(dòng)。
活動(dòng)主要倡導師生按時(shí)入睡，早睡早起，養成良好的睡眠習慣和作息習慣，保證每天睡眠不少于10小時(shí)，達到最科學(xué)完美的睡眠效果。通過(guò)教師到位的講解和示范，學(xué)習正確的睡眠常識，學(xué)會(huì )科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生。
活動(dòng)以升旗、班會(huì )、宣傳專(zhuān)欄和校園廣播等形式，加大宣傳普及健康睡眠知識;結合陽(yáng)光體育活動(dòng)，師生堅持每天一小時(shí)的體育鍛煉，達到最完美的睡眠效果，以充沛、旺盛的精力更好地工作、學(xué)習和生活。
【學(xué)校世界睡眠日活動(dòng)總結精選3篇】相關(guān)文章：
學(xué)校六五世界環(huán)境日活動(dòng)總結01-21
世界睡眠日手抄報圖片03-02
世界獻血日活動(dòng)總結11-30
世界森林日活動(dòng)總結12-19
2017學(xué)校世界環(huán)境日活動(dòng)方案08-15
2017學(xué)校世界海洋日活動(dòng)策劃方案08-15
世界標準日活動(dòng)總結01-14