張德芬經(jīng)典語(yǔ)句
1、跟你的身體對話(huà)，傾聽(tīng)你身體的訊息。
2、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，你才發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。
3、我們的習慣不是一朝一夕建立起來(lái)的，因此，也不可能因為看了一本書(shū)就破除了一個(gè)行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實(shí)做到的一個(gè)好的小習慣開(kāi)始。身體層面的比如說(shuō)飲食或者是運動(dòng)，心理層面的就是每天檢視今天誰(shuí)或是什么事情讓我有負面情緒的產(chǎn)生，然后向內探索原因�；蛘咭部梢宰屪约涸诿鎸γ刻焐钪械娜耸挛飼r(shí)，學(xué)習“臣服”的功課。每個(gè)好的習慣一定要有意識的持續至少21天，才可能轉化為潛意識中的習慣(自動(dòng)化了!)，希望讀者朋友們共勉之。
4、當你的情緒被觸動(dòng)的時(shí)候，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是觸動(dòng)了你情緒的那個(gè)人身上，就是累積內在力量的開(kāi)始。
5、凡是你抗拒的，都會(huì )持續。
6、真正的問(wèn)題是在于你的“情緒”.一件事情發(fā)生了，你不喜歡的事情發(fā)生了，而真正為你帶來(lái)的困難，真正阻礙你的能量流動(dòng)，真正讓你不能夠每天開(kāi)懷自在有那種解脫自在的感受是什么?是你的“情緒”.所以有位大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。”
7、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？纯醋约耗膫�(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
8、如果我們習慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話(huà)，很多疾病就不會(huì )因為日積月累而產(chǎn)生。
9、痛苦是你創(chuàng )造出來(lái)的，因為那個(gè)是你對事情的解釋。
10、死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì )把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì )隨時(shí)間、甚至死亡而改變的。
11、我終于深切的體會(huì )到，“你創(chuàng )造自己的實(shí)相”這個(gè)已經(jīng)被新時(shí)代人喊叫到俗爛的口號的真意。我們是必須要為進(jìn)入我們生命中的人、事、物負起全部的責任，但是，知道了又怎么樣呢?頭腦上的知道，并不能化解我們被業(yè)力牽引而在紅塵人海中浮浮沉沉的命運，也不能免除我們作為凡夫俗子而需為生活奔波、為俗事煩惱的痛苦。
12、我們人所以有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!
13、你知道嗎?天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的.事。
14、這些情緒都是一個(gè)能量，尤其對孩子來(lái)說(shuō)，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動(dòng)而已，它會(huì )來(lái)，就一定會(huì )來(lái)。將來(lái)你做父母以后，要記住，給孩子無(wú)限的情緒上的支持和認同。
15、當你真心想要一件東西的時(shí)候，全宇宙都會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你。
16、性格傾向x外在環(huán)境x各種教育x生活事件x前世業(yè)力(如果你信的話(huà))=人生模式。
17、我深信當你把你的內在世界調整得很好的時(shí)候，你的外在世界就會(huì )自然而然變得很順利。
18、如果你不斷重復做某件事，在生理學(xué)上說(shuō)，我們某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建立起長(cháng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )接線(xiàn)和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式。
19、每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
20、在修煉我們內在修為的時(shí)候，把光明帶到黑暗是一種方法，但是將黑暗帶到光明卻是真正有效的作為。
21、我們不知道一切的問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )境由心轉地隨之改變。
22、所有發(fā)生在我們身上的事件都是在一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著(zhù)耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì )驚喜地看到里面珍藏的禮物。
23、如果你發(fā)現了自己的一個(gè)人生模式，而無(wú)力去消除它的時(shí)候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺(jué)察，總而言之，書(shū)中所說(shuō)的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來(lái)囊括!
24、我看見(jiàn)我在尋求不被愛(ài)的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
2 5、親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果。
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