精華2022年人生感悟好句集錦

　　在學(xué)習、工作、生活中，我們常常會(huì )因為所接觸的人和事而備受啟迪，這個(gè)時(shí)候，可以寫(xiě)篇感悟的文章將其記錄下來(lái)。為了幫助大家學(xué)會(huì )寫(xiě)感悟，下面是小編為大家整理的精華2022年人生感悟好句集錦，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　1、放風(fēng)箏的時(shí)候也并不是每次都可以成功的，除了看你的技術(shù)之外，還要看風(fēng)箏的手工與風(fēng)的走向，所以，放風(fēng)箏很多時(shí)候講究的是耐性，倘若去面對一次又一次的失敗你還能繼續堅持，最終你放飛的風(fēng)箏是一定會(huì )飛得最高最遠。

　　2、永遠是那個(gè)煙火凡塵的俗女人，沒(méi)有蕙質(zhì)蘭心，所以不敢講禪意。沒(méi)有高遠志向，所以不敢說(shuō)淡泊�？傆X(jué)得淡泊與我無(wú)緣，到底什么是淡泊，是不是要得到以后不去看重，比如名，比如利，而這些統統與我無(wú)緣。由始至終自己只是小女人而已，擺正自己的位置，只安心做自己的事，過(guò)屬于自己的生活，就好。

　　3、學(xué)佛人不應該僅停留在念經(jīng)、持咒等表面形式上，更不應該迷信于燒香、拜神、算命、神通等。佛教精神是慈悲和智慧。我們應懷著(zhù)慈悲和智慧的心去實(shí)際利益自己能力所及的眾生，一切從家庭生活中做起，從點(diǎn)滴做起，從內心做起。成為家人的榜樣之后，再進(jìn)一步擴大到整個(gè)社會(huì )、整個(gè)人類(lèi)，最終才能做到利益眾生。

　　4、"自性"是什么呢？是佛性，是空性。為什么反聞自性能夠悟道呢？因為道存在于一切事物中，自然也存在于自己的心靈世界，只要覺(jué)知自性，自然大徹大悟，成就無(wú)上道果位。很顯然，通過(guò)反聞自性，比向外弛求更方便。正如一句禪偈所說(shuō)："須知自有家中寶，切莫紛紛向外求。"

　　5、天光，煙嵐。愛(ài)，一切向暖，在煙火里落滿(mǎn)生息。時(shí)間幽幽而過(guò)，帶著(zhù)香氣，帶著(zhù)詩(shī)意，一切都是這般的淺淺。云煙，山嵐。雙手相扣，是一段風(fēng)月的纏綿。穿越一幕江南煙雨，在一枚清婉的詞牌里，勾勒一縷馨香。待風(fēng)吹來(lái)，別樣的氣息，寂靜歡喜。我愛(ài)，愛(ài)月色穿過(guò)竹簾，低眉一朵花的風(fēng)雅；我愛(ài)，愛(ài)披上時(shí)光羽衣，舞一段云水禪心，看陽(yáng)光在眸間盛開(kāi)成別致的清亮。

　　6、可以攀比，但內心要有一把客觀(guān)的尺子。

　　7、在光榮與至善的希望中，我無(wú)畏地向前眺望。

　　8、健身在于健心，健心在于養神，養神在于養腦，養腦在于腦勤，腦勤用腦則強，腦強健命則長(cháng)！

　　9、青春僅僅是一個(gè)短暫的美夢(mèng)，當你醒來(lái)時(shí)，它早已消失無(wú)蹤。人生最要緊的，不是你站在什么地方，而是你要朝什么方向走。

　　10、浪費是地球的眼淚，流走了多少寶貴的資源？信任是友誼的橋梁，溝通了多少封閉的心扉？

　　11、是��！親情，多么美好的詞匯，它凝聚了多少時(shí)間與愛(ài)的累積。兩個(gè)陌生的男女，可以跨越性別的鴻溝，單純的關(guān)愛(ài)、喜歡和支持，這又是怎樣的一種無(wú)私和博愛(ài)。

　　12、如果你有找借口的習慣，那么，請徹底把借口從你人生的字典中永遠剔除，不要再做只想"如果"的人，而是做一名只想"如何"的人。

　　13、無(wú)數的事實(shí)證明如果大多數人集中精力于一項工作，那么他們都能把這項工作做得很好。因而你應把全部的注意力集中在一項工作上，直到你完成了這項工作為止。

　　14、"自強不息，厚德載物。"清華大學(xué)的校訓表達了中華民族最傳統的一種文化精神。在如今競爭異常激烈的社會(huì )中，茍且偷安的人是弱者，奮力拼搏的人是強者。自強不息需要一種腳踏實(shí)地的做事風(fēng)格，"自強"容易，"不息"卻很難，只有堅持不懈地努力，才有可能有所成就。"聞雞起舞早耕耘，天道酬勤有志人。"我們要培養勤奮的好習慣，保持自強不息的精神。

　　15、人生匆匆，總有些人在生命中煙花般地絢爛而過(guò)，也總有些人萬(wàn)水千山地來(lái)相遇。情深緣淺，或長(cháng)或短的記憶，最后都慢慢消失在歲月的褶皺里。時(shí)間在變遷，情感在離合。于是，我們漸漸習慣了淡視云起云落，靜看花開(kāi)花謝。

　　16、如果不努力強大自己，別說(shuō)花開(kāi)了，恐怕你連發(fā)芽、長(cháng)大的機會(huì )都沒(méi)有。只有努力過(guò)、爭取過(guò)的人生才能猶如春天的暖陽(yáng)，不僅自己燦爛，還會(huì )帶給別人陽(yáng)光；然而不努力的人生是可怕的，猶如冬天的冷水，不僅自己寒冷無(wú)比，還讓別人心驚如悸，后怕不已。

　　17、你笑，別人也不一定會(huì )祝福你的幸�？鞓�(lè )。你哭，別人也沒(méi)有理由一定要幫你拭干淚水。眾生蕓蕓，一人難合千人意，既然難合干人意，何苦要為難自己？做真實(shí)的自我！不必在意那些人云亦云的各種紛擾，做無(wú)愧于他人的自己就好！始終信仰"清者白清，濁者白濁"。

　　18、尊重自己，尊重他人。山自重，不失其威峻；海自重，不失其雄渾；人自重，才不失為一個(gè)真正的人。懂得尊重自己的人，是可敬可佩的。先有自尊，才能擁有他人的尊重，才能立足于天地。自尊的力量，足以使人們忘卻矮小與卑微，而去站在另一個(gè)高度，以全新的目光審視自己。

　　19、少年時(shí)的感情，因為每天朝夕相對，兩人欲望也淺，共同的唯一愿望就是好好學(xué)習，考入同一所大學(xué)。藍色的抽屜，黑色的黑板，兩個(gè)人并坐在操場(chǎng)上，手指尖只是輕輕地勾在一起，注視籃筐就像眺望夕陽(yáng)，已覺(jué)得知足。那時(shí)的感情就像還未熟透的蘋(píng)果，什么養料都能讓它成熟。

　　20、因為與他一時(shí)意見(jiàn)不合，你們有了言語(yǔ)上的爭執，于是原本的閑聊竟演變成一場(chǎng)唇槍舌劍的戰爭。雖然吵架也是某種形式的溝通，但這畢竟得冒著(zhù)友誼破裂的危險。所以，與其不小心就變成一塊僵硬的石頭，不如常常提醒自己當一條可以穿透一切的流水。一塊石頭撞擊另一塊石頭，往往是兩敗俱傷的碎裂。一條可以穿越一切的流水，才能夠磨圓水底的鵝卵石。

　　21、越多事情你越想得到它，反而往往會(huì )遠離你，正所謂凡事不要太過(guò)強求。當不順心的事時(shí)�？M繞著(zhù)我們的時(shí)候，我們該如何面對呢？"隨緣自適，煩惱即去"。其實(shí)，隨緣是一種進(jìn)取，是智者的行為，愚者的借口。何為隨？隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進(jìn)，不過(guò)度，不強求；隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀(guān)，不刻板，不慌亂，不忘形；隨是一種達觀(guān)，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。

　　22、我愿化作小鳥(niǎo)，等你在春天的朝陽(yáng)里，低吟婉轉為你歌唱；我愿化作花朵等你在盛夏的枝頭，千嬌百媚只為你一人綻放；我愿化作楓葉等你在中秋月圓時(shí)，為你飲盡相思百轉千回；我愿化作雪花，等你在紅塵之外，山水之間。你若不來(lái)，我便不老。

　　23、只有"信"字當頭，與人言才會(huì )有力度，有分量，才會(huì )有話(huà)可言。勇于打破陳規是一種創(chuàng )造，而不敢侵犯權威、墨守成規，只能是在原地踏步，毫無(wú)進(jìn)展。一個(gè)只知道跟在別人后面順從的人，是永遠都看不到屬于他自己的光明的。

　　24、如果我愛(ài)你，而你正巧的也愛(ài)我，那，你生病的時(shí)候我會(huì )去照顧你，陪著(zhù)你到好。你騎車(chē)的時(shí)候，我會(huì )要你小心一點(diǎn)，還要你到的時(shí)候打個(gè)電話(huà)跟我說(shuō)。你忘了吃晚餐的時(shí)候，我會(huì )裝作很生氣，然后說(shuō)："你這樣會(huì )讓我擔心啊"你頭發(fā)亂了的時(shí)候，我會(huì )笑笑地替你撥一撥，然后，手還留戀地在你發(fā)上多待幾秒。

　　25、我知道，冬會(huì )來(lái)臨，花會(huì )凋盡，兩岸的悲歡將逝如云煙，只留下群星閃耀在遙遠寂寥的天邊。在地凍冰封之前，我將流人大海，而在幽暗孤寂的海底我定會(huì )將你想起，還有你那青青的衣裾。不愿成為一種阻擋，不愿讓淚水沾濡上最親愛(ài)的那張臉龐。于是在這黑暗的時(shí)刻，我獨自悄然隱退。請原諒我不說(shuō)一聲再會(huì )，而是在最深最深的角落里，試著(zhù)將你珍藏，藏到任何人、任何歲月也無(wú)法觸及的距離。

　　26、自然界的一切變化，都是自然而然的，各有其規律的。

　　27、走上坡路的人受到稱(chēng)贊；走上坡路的驢子受到鞭打。

　　28、不要說(shuō)你想要什么，用行為表達。

　　29、仰首是笑臉，俯首是生活。我不在你身邊，請記住，時(shí)刻去微笑，堅強去面對，愿所有幸福都伴隨著(zhù)你。月圓是畫(huà)，月缺是詩(shī)。

　　30、網(wǎng)絡(luò )是現代文明的重要載體，也理應成為家庭生活的必要內容。但由于年齡原因，不少家庭的父母還沒(méi)有學(xué)會(huì )上網(wǎng)。我們應該根據父母的需求努力教會(huì )他們上網(wǎng)，在網(wǎng)絡(luò )世界中擴大生活的視野、享受生活的樂(lè )趣，提升生命的質(zhì)量。

　　31、人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。如果能夠以正確的心念修正自身的錯誤，就是勇于擔當的表現。

　　32、原因和結果是前后相承接的，事物的發(fā)展是從細微到顯著(zhù)的，這一過(guò)程通稱(chēng)為"漸"，即逐漸發(fā)展、壯大的過(guò)程。

　　33、修一顆愉悅之心，分享他人的快樂(lè )。

　　34、在未來(lái)的世界，有天你將和他人踏上紅地毯，我會(huì )給你最真的祝福，可是你能否滿(mǎn)足我最后一個(gè)要求，其實(shí)，你還欠我一個(gè)擁抱……

　　35、心疼你的人不一定懂你，懂你的人一定心疼你；最大的幸福，莫過(guò)于擁有一個(gè)真正懂你的人。

　　36、不要感嘆人生無(wú)常，人生不能常稱(chēng)意，要善于在無(wú)常中營(yíng)造正常的人生。不要感嘆人生苦短，人生有限情無(wú)限，要善于在短暫中創(chuàng )造永恒的人生。不要感嘆人生如夢(mèng)，人生達命豈暇愁，要善于在夢(mèng)幻中制造現實(shí)的人生。不要感嘆人生叵測，人生離合真如夢(mèng)，要善于在叵測中建造可控的人生。

　　37、勇敢的人不是不害怕，而是怕也要向前走；閃亮的人生不是未經(jīng)黑暗，而是在黑暗中也努力燃起一道光。學(xué)著(zhù)在跌倒中忍痛，學(xué)會(huì )把哭調成靜音。深秋的枯葉，忍過(guò)寒冬就能成為孕育春天的養分。新的一年即將到來(lái)，用努力去迎接更好的自己，更美的未來(lái)。

　　38、自由是人生最美好的東西。

　　39、信念雖然不是鋼鐵，卻能鑄造出一條堅實(shí)的人生之路。

　　40、一個(gè)人既然選擇了創(chuàng )業(yè)這條路，那就要一直在這條路上走下去，所謂的失敗與成功不要看得太重，應當看重的是在創(chuàng )業(yè)過(guò)程中獲得的樂(lè )與痛。

　　41、人生的意義不在于握一手的好牌，是要打好一手的差牌，這才叫有本事。

　　42、對于幸福的追求，沒(méi)有勇氣一試，對于一件當仁不讓、唾手可得的幸福，如果不敢放手一試，往往是一個(gè)完美主義者——我并不欣賞；我倒欣賞那種能放開(kāi)一切，試著(zhù)追求一些什么的人。即使不成功，也不至于空白！

　　43、世事總無(wú)常，聚散終是緣。紅塵中，多少永生永世的誓言，終成謊言；人世間，多少相濡以沫的纏綿，總歸江湖相忘。緣來(lái)是你，緣去是空，這世間原本就沒(méi)有什么可以永恒，前世今生，都只不過(guò)是你我各自的修為罷了。所謂惜緣，不是緊緊去抓住愛(ài)恨不放，而是，相遇時(shí)，彼此善待；相別時(shí)，亦勿傷害。

　　44、這個(gè)世界不是有錢(qián)人的世界，也不是有權人的世界，而是有心人的世界。不要總把成功看做是天時(shí)地利人和的產(chǎn)物，成功其實(shí)是一種長(cháng)久的習慣，只有抓住了平時(shí)的某個(gè)細節，就可如魚(yú)餌一般，把那條名叫成功的大魚(yú)釣入囊中。

　　45、以德立命，厚德興業(yè)。

　　46、這個(gè)世界，沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)的誰(shuí)，也沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)�；蛟S，你會(huì )說(shuō)是離不開(kāi)水的魚(yú)，請不要忘了，現實(shí)中你根本就不是一條魚(yú)。

　　47、小的時(shí)候不懂愛(ài)，聽(tīng)他們說(shuō)愛(ài)很幸福，長(cháng)大了，愛(ài)過(guò)后我哭了。

　　48、愿你醒來(lái)你愛(ài)的人還在你身邊，一切痛徹心扉的離別都是夢(mèng)一場(chǎng)。

　　49、每條路都有人說(shuō)好，有人說(shuō)不好，我們需要的是選擇一條自己喜歡的走下去，忘記剩下的。

　　50、得理固然重要，但絕對不可，得理不饒人，要得饒人處且饒人。

　　51、一個(gè)人要改變行為，首先必須改變心態(tài)，改變思想，改變觀(guān)念。如果心態(tài)不改變，思維不開(kāi)放，不可能接受新思想，不可能樹(shù)立新觀(guān)念，因而就不可能采取新的行動(dòng)。

　　52、同樣的道理適用于音樂(lè )，這一領(lǐng)域的預先信息也是鳳毛麟角。

　　53、雖然沒(méi)有微笑，卻不能讓悲傷逆流成河。

　　54、人生有時(shí)候就是這樣，這一秒還在對酒當歌，也許下一秒就會(huì )傳來(lái)什么噩耗。經(jīng)歷過(guò)無(wú)數個(gè)不眠的夜晚，也經(jīng)歷過(guò)死亡降臨前的恐懼，甚至認定過(guò)這一生都完了�？墒鞘虑檫^(guò)后，該活著(zhù)的人還是要活著(zhù)，該努力去做的事情還是要去做，對于苦難，對于逝去，唯有對生活更多的愛(ài)與熱情，才是我們最好的祭祀。

　　55、現在的人，如果不懂得什么叫如喪考妣，那就丟回手機就知道啦。

　　56、人的一生總會(huì )有一次心動(dòng)的遇見(jiàn)�？倳�(huì )有一個(gè)人教會(huì )你如何去愛(ài)了，卻成為你生命中的過(guò)客�？倳�(huì )有一個(gè)人讓你痛的最深笑的最美麗�？倳�(huì )有一個(gè)人讓你有暮然回首，那人就在燈火闌珊處的感動(dòng)，也總會(huì )有一個(gè)人讓你有愿得一人心，白首不相離的決然。與你執子之手，與子偕老給你一生的幸福。

　　57、生命，是一個(gè)不停運轉的過(guò)程，也是一個(gè)不斷損耗的過(guò)程；生命，從誕生的那一刻起，就逐漸長(cháng)大成熟，這也就意味著(zhù)他在走向另一個(gè)極端——衰老和死亡。

　　58、不好浪費時(shí)刻追憶失去的東西。你得朝前看，正因生命不會(huì )走回頭路。

　　59、上帝只救自救之人，放下一切，先救回自己，然后才有能力去救他人。

　　60、過(guò)去擁有你，現在沒(méi)有你，未來(lái)也沒(méi)有，擁有只是短暫，離開(kāi)卻是永遠。

　　61、緊緊抓住夢(mèng)想，夢(mèng)想若是消亡，生命就象鳥(niǎo)兒折了翅膀，再也不能飛翔。

　　62、人生如果沒(méi)有那么多煩惱沒(méi)有那么多叨嘮該多好，就平平靜靜簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，和不討厭的人在一起，每天只考慮柴米油鹽的小事，不卷入大風(fēng)波，也不想著(zhù)彩票高中頭獎，這樣的日子，真是想想就幸福。

　　63、時(shí)光的路口，孤單、幸福、迷茫、辛酸、內疚、快樂(lè )，每一次的得到，就代表著(zhù)每一次的失去，每一次的領(lǐng)悟，就代表著(zhù)每一次的痛楚，每一次的渴望，每一次的感受，簡(jiǎn)單、單純、安慰、寄托，然后離開(kāi)。

　　64、婚姻是一本書(shū)，第一章寫(xiě)下詩(shī)篇，別的則是平庸的散文。

　　65、幸福不是基于外在地位，而是取決于內心。

　　66、如果我愛(ài)你，我會(huì )通過(guò)你的眼睛去看世界，理解你。

　　67、堅強不是看你在崩潰前有多能掌控一切，而是你崩潰后如何收拾殘局。

　　68、時(shí)間最會(huì )騙人，但也能讓你明白，這個(gè)世界沒(méi)有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。很多人不需要再見(jiàn)，因為只是路過(guò)而已。遺忘是我們給彼此最好的紀念。

　　69、隔閡著(zhù)我們的并非他人，是世俗。一樣東西無(wú)論充滿(mǎn)了多么貴重的回憶，它都不是回憶的本身。珍貴的東西是埋藏在心里的。窒息的沉默，悲傷的是我，不是你。

　　70、成功者之所以成功，是因為他們目光始終堅定的眺望著(zhù)前方，而失敗者之所以失敗，是因為他們不敢正視前方的旅途。成功者懂得，挫折和磨難是人生必須的歷練，風(fēng)雨過(guò)后總會(huì )見(jiàn)彩虹，更懂得人生不能重來(lái)，所以更加珍惜生命的時(shí)光，只爭朝夕，而失敗者卻因為遭受到偶爾的挫折打擊，就對前方的坎坷充滿(mǎn)了畏懼。他們懼怕前方的泥濘和坎坷，恐懼旅途的荊棘和風(fēng)雨，所以止步不前，只會(huì )抱怨著(zhù)生活的不公和人生的艱辛，他們其實(shí)也知道人生不能重來(lái)，但他們不知道的是，此刻和未來(lái)卻能夠自我掌握和爭取。

　　71、能否讓人與人的相處回到最單純的地方，心與心的連結？古人有兄弟結拜的習慣。我們想找一個(gè)人來(lái)傾聽(tīng)彼此的心曲。相逢本身是一種美。心有靈犀更是難得，追求心靈的寧靜。生命，是一場(chǎng)單程旅行，永遠都無(wú)法回頭。在這場(chǎng)或短暫或漫長(cháng)的旅行中，因心之所求各異，眼前會(huì )呈現出不一樣的風(fēng)景。

　　72、如果有人需要你幫助，慷慨解囊就是一大樂(lè )趣，如果花錢(qián)能買(mǎi)到健康和快樂(lè )，何樂(lè )而不為！如果花錢(qián)能讓你悠閑自在，也值！

　　73、越容易被替代的資源，越?jīng)]有談判能力。

　　74、時(shí)間是殘酷的，當你任時(shí)間一分一秒無(wú)謂流失時(shí)，時(shí)間也會(huì )對你不客氣。不能下定決心，過(guò)于散漫的人，總是拿＂明天再做＂作應付，最終會(huì )一事無(wú)成的。要養成絕不浪費時(shí)間、當斷就斷、今天的事今天做的習慣，成為時(shí)間的主人，把握今日等于擁有兩倍的明天，立刻行動(dòng)才會(huì )獲得意想不到的成功。

　　75、家家有本難念的經(jīng)。是說(shuō)每一家有各自不同的難隱苦衷，苦樂(lè )自知。百年修的同船渡，千年修來(lái)共枕眠。無(wú)論朋友或家人，相遇是世間有限難得的緣分，要珍惜這種得之不易的機遇。

　　76、你要永遠堅信這一點(diǎn)，一切都是會(huì )變的，無(wú)論受多大創(chuàng )傷心情多么沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽(yáng)落了還是會(huì )升起，不幸的日子總會(huì )有盡頭。過(guò)去是這樣，將來(lái)也是這樣。

　　77、為什么我們會(huì )跌倒？因為這樣，我們才有機會(huì )學(xué)習如何讓自己重新站起來(lái)。

　　78、只有善于駕馭自己情緒和心態(tài)的人，才能獲得平靜，感受到幸福的味道。最好的心境，是靜心和沉穩，才有良好的心態(tài)，心態(tài)決定成敗和苦樂(lè )；接受良好的能量，是養生的最佳途徑。心靜者不浮躁，沉穩者不輕浮。人，有好的心境，才能塑造好的生活環(huán)境，優(yōu)化生活環(huán)境是創(chuàng )造甜美生活的重要途徑。

　　79、最深最和平的快樂(lè )，就是靜觀(guān)土地與人世，慢慢品位出它的美與和諧。這份快樂(lè )，乍一看也許平淡無(wú)奇，事實(shí)上，它深遠而悠長(cháng)。在我，生命的享受就在其中了。讓那永不醒覺(jué)的人自生自滅好了，如果他們抱怨，我們把耳朵塞起來(lái)。因為，他們不肯對人生對世界，對生命，有一絲一毫感激的心。我喜歡把快樂(lè )當做一種傳染病，每天將它傳染給我所接觸的社會(huì )和人群。

　　80、歲月很長(cháng)，別忘了善良，世界很大，別忘記回家。

　　81、人生若只如初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫(huà)扇。不要忘了自己最初的樣子，無(wú)論何時(shí)何地，請一定要記住自己最初是什么樣子。

　　82、你埋怨比人，是因為你修養不夠，不但不夠，是差的很遠。

　　83、一陣爽朗的笑，猶如滿(mǎn)室黃金一樣眩目迷人。

　　84、人類(lèi)最大的力量是來(lái)自于克服自己最大的缺點(diǎn)時(shí)。

　　85、粉碎了所有的夢(mèng)想，我早已透徹，配不上你的空洞皮囊，漫無(wú)目的行走，像是盲了心，看不見(jiàn)未來(lái)，看不見(jiàn)期許，像是被掏空，找不到記憶，找不到自己。

【人生感悟好句】相關(guān)文章：

人生感悟的好句06-16

人生感悟的好句子06-24

感悟人生的經(jīng)典好句子10-18

關(guān)于人生感悟的好句06-16

人生感悟的好句【熱】12-08

人生感悟的好句【熱門(mén)】12-08

【熱】人生感悟的好句12-09

【薦】人生感悟的好句12-09

【推薦】人生感悟好句12-12

人生感悟好句【熱門(mén)】12-12