堅持跑步勵志句子（精選230句）

　　在平日的學(xué)習、工作和生活里，說(shuō)到句子，大家肯定都不陌生吧，借助句子，我們可以更好地表達。什么樣的句子才經(jīng)典呢？以下是小編整理的堅持跑步勵志句子，希望能夠幫助到大家。

　　1、堅持跑步，非一般的感覺(jué)。

　　2、當我跑步時(shí)，我以為我是這樣，其實(shí)……唉，人艱不拆……

　　3、很累的時(shí)候，就聽(tīng)幾首歌放空；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。

　　4、跑步教會(huì )我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　5、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

　　6、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　7、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　8、跑步是一項堅持的運動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　9、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

　　10、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　11、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　12、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　13、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　14、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　15、不要期望每次跑步都比上次有進(jìn)步，這樣可能會(huì )讓你受傷。

　　16、不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現實(shí)。

　　17、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　18、如果你想聰明，跑步吧！

　　19、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　20、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現可以堅持更多下了。

　　21、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　22、找個(gè)需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　23、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　24、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅持才會(huì )有作用。

　　25、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個(gè)小項目而已。

　　26、人在跑步時(shí)總會(huì )有覺(jué)得特別疲憊的時(shí)候，如果我們能在這個(gè)時(shí)候咬咬牙堅持下去。身體就會(huì )變得越來(lái)越輕松，而且還會(huì )讓人覺(jué)得跑多遠都不在話(huà)下。

　　27、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長(cháng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機會(huì )盡可能的表現自己。

　　28、我們所愛(ài)的跑步運動(dòng)，相比較其他所有運動(dòng)項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場(chǎng)地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇360度內的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著(zhù)那個(gè)方向奔跑就是了。

　　29、長(cháng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì )有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　30、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現你內部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　31、當你發(fā)現生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

　　32、生活就像是一趟長(cháng)跑，只要能跑過(guò)那個(gè)最痛苦的臨界點(diǎn)。不需要下載任何數據包，人的體能就可以自動(dòng)升級。

　　33、設想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　34、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

　　35、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì )如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。

　　36、跑步是一輩子的事情，而不是幾個(gè)半馬，幾個(gè)全馬，或者幾個(gè)星期不間斷的跑量訓練。

　　37、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

　　38、我要去工作因此最后這是一場(chǎng)純膽量的比賽，如果是這樣的話(huà)，我是唯一能夠贏(yíng)得人。

　　39、每當跑步時(shí)，迎面撲來(lái)的涼風(fēng)，絲絲滲入身體每一個(gè)細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時(shí)，可以乘著(zhù)風(fēng)，把煩惱全丟在腦后；心情好時(shí)，也可以乘著(zhù)風(fēng)，帶著(zhù)快樂(lè )，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動(dòng)，不只是享受，而是感動(dòng)。

　　40、至少花費一些你訓練的時(shí)間，你一天的其他時(shí)間，關(guān)注你在訓練中做的和想像著(zhù)怎么成功。

　　41、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓練或者達到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運動(dòng)。

　　42、我認為，最好是開(kāi)始容易些，等你跑的順利和輕松再越來(lái)越快。

　　43、跑步是為了遇見(jiàn)更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個(gè)愿意和自己和解的自己，是那個(gè)遵循人體運轉規律的自己，是那個(gè)跌倒后拍拍土還能站起來(lái)的自己。

　　44、每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測度，這依賴(lài)于他在何處并如何運動(dòng)。

　　45、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

　　46、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。

　　47、跑步是一個(gè)跑出去的過(guò)程，更是一個(gè)把自己找回來(lái)的過(guò)程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來(lái)。

　　48、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　49、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶(hù)無(wú)事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長(cháng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　50、你應該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因為跑完一個(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　51、最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強大；對一個(gè)跑者最好的稱(chēng)贊：不是快，而是堅強。

　　52、如今，人們越來(lái)越難以找到時(shí)間一個(gè)人待著(zhù)，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無(wú)奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實(shí)在無(wú)暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時(shí)間讓頭腦自由遐想。跑步時(shí)，無(wú)郵件，無(wú)電話(huà)，無(wú)尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著(zhù)凝神思索的背景音。

　　53、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂(lè )趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節奏。

　　54、如果你想成為最好的跑步者，從現在開(kāi)始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個(gè)。

　　55、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　56、在跑步途中，無(wú)論你是否是開(kāi)始，還是中途，亦或者是最后加入都沒(méi)有關(guān)系，你可以說(shuō)，‘我完成了�！�那里有巨大的滿(mǎn)足感。

　　57、我們都有夢(mèng)想。但是為了使夢(mèng)想實(shí)現，這就需要很多艱難的決定，奉獻，自律和努力。

　　58、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　59、跑步能否堅持下來(lái)，和它帶給你的感覺(jué)息息相關(guān)。如果你覺(jué)得跑步一點(diǎn)兒都不好玩、很枯燥、跑起來(lái)也很痛苦，你就不會(huì )有激情，盼著(zhù)穿上跑鞋，走出家門(mén)的那一刻。而這種感覺(jué)又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

　　60、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來(lái)的感覺(jué)。

　　61、我每時(shí)每刻都在提醒自己，控制自己的節奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

　　62、沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣野蠻，狂放。

　　63、在堅持跑步的日子里，汗水會(huì )化作成長(cháng)的雨露，滋養出更加堅韌的內心。

　　64、每一次腳步的落下，都是對堅韌不拔的最好詮釋?zhuān)瑘猿峙懿�，讓汗水鑄就夢(mèng)想。

　　65、無(wú)論風(fēng)雨，無(wú)論艱難，堅持跑步，讓正能量照亮你的前行之路。

　　66、跑步的汗水是努力的證明，堅持下去，讓正能量引領(lǐng)你走向更美好的明天。

　　67、堅持跑步，不為剎那榮耀，只為在平凡中鑄就非凡的自己。

　　68、跑步不只是身體的鍛煉，更是心靈的修行，堅持下去，讓正能量引領(lǐng)你前行。

　　69、只有站在跑道上，才能真正明白什么是無(wú)可取代的自由和快樂(lè )。堅持跑步，讓你的每一天都充滿(mǎn)活力。

　　70、在跑步的道路上，堅持就是勝利，讓正能量伴你左右，勇往直前。

　　71、在汗水中播種夢(mèng)想，在堅持中收獲力量，跑步之路，正能量滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　72、每一次的跑步，都是對自我的提升，堅持下來(lái)，你會(huì )發(fā)現內心的正能量愈發(fā)強大。

　　73、每一次的邁步，都是對懶惰的告別，堅持跑步，讓正能量充滿(mǎn)你的生活。

　　74、跑步路上或許有風(fēng)雨，但堅持的心中總有陽(yáng)光，照亮前行的道路。

　　75、當晨光初破曉，用跑步迎接新的一天，堅持的每一步都是對未來(lái)的最好承諾。

　　76、堅持跑步，就像攀登高峰，雖然過(guò)程艱辛，但山頂的風(fēng)景定會(huì )讓你覺(jué)得一切值得。

　　77、無(wú)論你跑了多遠，都要記得，你的目標是更遠。跑步教會(huì )我們，只有堅持，才能追求更高的目標。無(wú)論生活有多難，只要堅持下去，總會(huì )有希望的曙光。

　　78、不怕慢，只怕站，跑步的每一步都是向前的勇氣，堅持就是勝利。

　　79、不怕慢，就怕站。跑步教會(huì )我們，持之以恒，終將抵達心中的彼岸。

　　80、跑步，是治愈一切的良藥。當你揮灑汗水，無(wú)論生活有多苦澀，都會(huì )變得甜美。

　　81、用腳步丈量世界，用汗水澆灌夢(mèng)想。跑步，讓生命之樹(shù)茁壯成長(cháng)！

　　82、跑步不僅是對身體的挑戰，更是對意志的磨礪，堅持下去，你會(huì )發(fā)現不一樣的自己。

　　83、跑步不僅塑造身材，更錘煉意志，堅持下來(lái)，正能量將如影隨形。

　　84、用跑步詮釋堅持，用汗水澆灌夢(mèng)想，每一步都充滿(mǎn)力量。

　　85、跑步不僅鍛煉身體，更磨礪意志，每一次堅持，都是對自我的超越。

　　86、那些日復一日的跑步，是你對自己的信仰，也是你對生活的熱愛(ài)。不要停下腳步，因為未來(lái)的美好在前方等待著(zhù)你。

　　87、無(wú)論前路多么坎坷，只要心中有光，腳下就有力量，跑步，向著(zhù)光明前進(jìn)。

　　88、跑步是一場(chǎng)與自己的較量，堅持下去，你會(huì )感受到內心的正能量在沸騰。

　　89、在跑步中找尋自己，用汗水澆灌夢(mèng)想，讓每一步都充滿(mǎn)力量與希望。

　　90、在跑道上，每一步都踏出了堅持的印記，用奔跑書(shū)寫(xiě)屬于自己的勵志篇章。

　　91、腳步不停，跑步不止，讓每一步都充滿(mǎn)力量。

　　92、跑步教會(huì )我們，無(wú)論前路多長(cháng)，只要不停下腳步，終會(huì )到達終點(diǎn)。

　　93、在跑步中，我們學(xué)會(huì )了堅韌不拔。即使前路坎坷，也要勇往直前！

　　94、每一次腳步的落下，都是向著(zhù)夢(mèng)想的邁進(jìn)，跑步，讓世界為你喝彩！

　　95、跑步不只是腳下的路，更是心中的火，燃燒著(zhù)不屈的意志和無(wú)盡的夢(mèng)想。

　　96、揮灑汗水，堅持不懈，跑步中的每一步都是成長(cháng)。

　　97、跑步如同人生，不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅持與不放棄。

　　98、不要讓過(guò)去的失敗成為你前進(jìn)的絆腳石，每一步都是新的開(kāi)始。每次跑步都是對自信的錘煉，對自我的肯定。勇敢向前，你會(huì )發(fā)現，跑步帶給你的不僅僅是健康，更是自信和力量。

　　99、跑步如同追夢(mèng)，不在于速度的快慢，而在于那份持之以恒的決心。

　　100、跑步，不僅可以塑造健康的體態(tài)，更可以陶冶堅韌的意志。揮灑的汗水是成長(cháng)的見(jiàn)證，每次的疲憊是進(jìn)步的階梯。相信自己，你能跑出更遠的路，你能成為更好的自己。

　　101、每一步都是進(jìn)步，每一次跑步都是向前的力量。勇往直前，無(wú)畏挑戰！

　　102、每一步的汗水，都是向著(zhù)夢(mèng)想的邁進(jìn)，堅持跑下去，世界因你而精彩！

　　103、不怕慢，就怕站。堅持跑步，讓每一步都成為前進(jìn)的力量！

　　104、每一步都是堅持，每一步都是成長(cháng)，跑步，讓你成為更好的自己。

　　105、在跑道上，沒(méi)有捷徑，只有堅持。每一步的堅持，都是通往成功的鋪路石。

　　106、跑步，是身體的挑戰，更是心靈的釋放，每一步都踏向更強大的自己。

　　107、在跑步的路上，沒(méi)有捷徑可走，每一步都是通往夢(mèng)想的必經(jīng)之路。

　　108、用腳步丈量世界，用汗水書(shū)寫(xiě)青春，跑步，讓生命更加精彩。

　　109、腳步不停，夢(mèng)想不止。跑步帶給我無(wú)盡的快樂(lè )和動(dòng)力，為更好的自己而奔跑！

　　110、每一次揮灑汗水的奔跑，都是對夢(mèng)想的追逐和對自我的挑戰。腳步不停，動(dòng)力不減，讓我們一起在跑步中找到前進(jìn)的力量。

　　111、揮灑汗水，成就夢(mèng)想，跑步，讓你每天充滿(mǎn)力量。

　　112、跑步如同人生，有起有落，但只要不放棄，終將迎來(lái)輝煌的沖刺。

　　113、用跑步雕刻時(shí)光，用汗水澆筑輝煌。努力奔跑，追求卓越！

　　114、跑步，無(wú)關(guān)天賦，只需自律。每一次的揮灑汗水，都是向健康和更強壯的身體邁進(jìn)。別讓?xiě)卸枳钃跄阕非笮腋５牟椒�，用自律換取跑步的喜悅和身體的健康。

　　115、腳下的路雖長(cháng)，但心中的火不滅，跑步，是與自己最美的約定。

　　116、跑步讓我們明白，成功不是終點(diǎn)，而是不斷前行的過(guò)程。享受跑步，享受人生！

　　117、跑步的每一步，都是對自我極限的挑戰，堅持之下，方能遇見(jiàn)更好的自己。

　　118、不畏長(cháng)跑，只為那一份信念，每一次揮汗如雨，都是為了更美好的自己。

　　119、跑步的人是孤獨的，但也是堅定的。當你跑過(guò)疲憊，跑過(guò)挫折，你會(huì )發(fā)現，一切都是最好的安排。

　　120、跑步如同人生的馬拉松，不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅持與不放棄。

　　121、汗水灑落，是努力的證明；心跳加速，是生命的歡歌。跑步，讓生活充滿(mǎn)活力！

　　122、跑步不只是雙腿的運動(dòng)，更是心靈的飛翔，堅持讓夢(mèng)想觸手可及。

　　123、每一次腳步的落地，都是與大地深情的對話(huà)，堅持跑步，讓心靈得以自由翱翔。

　　124、用汗水和堅持，鑄就堅韌和成功。跑步，是你生活的動(dòng)力，也是你前進(jìn)的信念。

　　125、在跑步中找到節奏，讓心跳與腳步共鳴，勵志之旅，由此開(kāi)啟。

　　126、堅持跑步，享受健康，遠離疾病，擁有美好的人生。

　　127、不畏艱難，不懼挑戰，跑步路上的每一步都鑄就輝煌。

　　128、腳步不停，夢(mèng)想不息，跑步鑄就輝煌。

　　129、在跑道上，沒(méi)有捷徑可走，只有堅持不懈，才能跑到心中的那片天。

　　130、當你覺(jué)得疲憊不堪時(shí)，正是跑步在告訴你，再堅持一下，勝利就在前方。

　　131、堅持跑步，享受健康與快樂(lè )。

　　132、無(wú)論路途多么艱難，都要堅持向前。跑步，不僅僅是一種鍛煉，更是一種精神力量。

　　133、不為剎那榮耀，只為長(cháng)久堅持，跑步讓生命更加絢爛。

　　134、跑步不僅塑造了你的身體，更鍛造了你的意志，讓你在人生路上無(wú)所畏懼。

　　135、跑步，讓我們的心靈變得更強大。堅持下去，未來(lái)的路就在腳下！

　　136、每一次的揮汗如雨，都是對生活的熱愛(ài)，跑步，讓生命更加絢爛。

　　137、用腳步丈量世界，以汗水書(shū)寫(xiě)青春，跑步，讓每一天都充滿(mǎn)活力與希望。

　　138、一步一汗水，一步一堅韌，跑步的人最光榮！

　　139、跑步的汗水，是澆灌成功之花的甘露，每一滴都值得驕傲和珍惜。

　　140、堅持跑步，成為更好的自己。每一步都是進(jìn)步，每一次呼吸都是力量。

　　141、跑步不只是簡(jiǎn)單的重復，每一天都有新的挑戰和突破。堅持，讓夢(mèng)想更近一步！

　　142、堅持跑步，讓我們在汗水中找到堅韌的力量。

　　143、每一次跑步，都是一次自我超越的旅程。在這條路上，你將成為更好的自己！

　　144、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些不可能的借口，去堅持那一個(gè)可能的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　145、堅持跑步，讓我學(xué)會(huì )在孤獨中尋找力量，在堅持中看到希望。

　　146、跑步不只是運動(dòng)，它是一種生活態(tài)度。堅持跑步，就是堅持對美好生活的追求！

　　147、沒(méi)有什么比看到自己的進(jìn)步更讓人振奮的了。堅持跑步，你會(huì )發(fā)現，越來(lái)越了解自己的身體，越來(lái)越有信心追求更高的目標。

　　148、不要擔心路途遙遠，重要的是你開(kāi)始了。每一步都是向目標靠近的步伐，每一次跑步都是對毅力的磨煉。堅持下去，你會(huì )發(fā)現，你可以跑出屬于自己的精彩。

　　149、跑步的過(guò)程并不輕松，但當你回頭看看已經(jīng)跑過(guò)的路，你會(huì )發(fā)現，這一切都是值得的。每一步都是成長(cháng)的腳步，每一次跑步都是對未來(lái)的宣誓。繼續跑下去，你會(huì )看到更美好的風(fēng)景，你會(huì )達到更高的目標。

　　150、揮灑的汗水是堅持的見(jiàn)證，每一次跑步都是對自我的一次超越。

　　151、跑步不只是運動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，堅持下去，讓正能量成為你的座右銘。

　　152、腳踏實(shí)地，步步生風(fēng)，跑步塑造堅韌不拔。

　　153、只有比昨天更好，才是真正的進(jìn)步。在跑步的路上，你永遠不會(huì )孤單。

　　154、如果你想改善你的跑步方式，你需要學(xué)習如何放松。我們的手和前臂調節緊張，所以當你跑步的時(shí)候，把注意力放在你的手臂上。

　　155、每當奔跑時(shí)，臉上的涼風(fēng)，細絲進(jìn)入身體的每一個(gè)細胞，即使是頭腦的混亂，也被洗得干干凈凈。當你心情不好的時(shí)候，你可以利用風(fēng)把所有的煩惱拋在腦后。心情好了，你也可以乘風(fēng)而上，帶著(zhù)喜悅，在這寧靜的黎明和黃昏中飛翔。跑步不僅僅是一項運動(dòng)，不僅僅是一種樂(lè )趣，而是一種觸摸。

　　156、長(cháng)跑是抗抑郁藥的理想選擇，因為跑步的同時(shí)為自己感到難過(guò)是很難的。同時(shí)，也會(huì )有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　157、在我看來(lái)，最好從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，當你順利輕松地跑起來(lái)時(shí)，越快越好。

　　158、當你不在訓練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人在訓練。如果你們在比賽中相遇，他一定會(huì )打敗你。

　　159、想象一下，有人在跑道上跑5公里，有人在短跑100米，有人在清晨散步，你必須看到你站在哪個(gè)跑道上。

　　160、不要只擔心比你的同齡人或前輩做得更好。試著(zhù)比自己更好。

　　161、沒(méi)有什么東西是如此溫柔，如此深沉，如此荒唐，沒(méi)有什么東西是如此狂野。

　　162、我們可以為比賽或登山進(jìn)行訓練，但跑步是一項終生的運動(dòng)。

　　163、生活經(jīng)常被比作馬拉松，但我認為它更像短跑。長(cháng)時(shí)間的辛苦工作被短暫的時(shí)刻打斷了，這時(shí)我們有機會(huì )盡我們所能地表達自己。

　　164、我經(jīng)常提醒自己要控制自己的步伐，而不是試圖跟隨別人的腳步。因為我是在自己的道路上奔跑而不是在別人的道路上。

　　165、要知道你在做什么，要知道你是一個(gè)完整的運動(dòng)員，首先要相信你是一個(gè)跑步者。

　　166、如果你想要提高自己，和那些能幫你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受鼓舞和鼓舞，這樣你就會(huì )收獲回報。

　　167、跑步就是跑步，跑馬拉松就是跑馬拉松只是跑步的一小部分。

　　168、當你發(fā)現生活中的每一次挫折都比跑步更困難時(shí)，跑步就變成了一顆糖果，給了你堅持下去的信念。

　　169、每天跑步者和不跑步者之間沒(méi)有任何區別。月與月之間的差異似乎可以忽略不計，年與年之間的差異雖然很大，但似乎并不重要。但每五年，身體和精神狀態(tài)就會(huì )出現巨大的差異。從現在起的10年，這可能是一種生活和另一種生活之間的差距。不管多忙，也要跑！

　　170、如果你不想跑步，那就沒(méi)必要買(mǎi)昂貴的跑鞋。如果你不懂愛(ài)情，你就不能換男朋友和女朋友。不懂得管理家庭，對于愛(ài)情還是難以幸福。如果你不知道如何管理，你就無(wú)法改變員工和客戶(hù)。不知道積累，改變公司改變老板改變老師改變不了命運。不了解基本健康，再好的補藥醫院也難以活得長(cháng)久。自身是一切問(wèn)題的根源。如果你想改變一切，你必須先改變自己。

　　171、跑步是一個(gè)耗盡精力的過(guò)程，也是一個(gè)找回自我的過(guò)程。我希望你在出去的時(shí)候別忘了找回自己。

　　172、我跑步是因為我對跑步的熱情，而不僅僅是因為跑步是一項運動(dòng)。每當我走出家門(mén)，知道我為什么要出去，知道我要去哪里時(shí)，這是一個(gè)讓我團結在一起的時(shí)刻：一個(gè)我可以獨處、內心平靜的地方。對我來(lái)說(shuō)，跑步遠遠超過(guò)了體育鍛煉。它的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　173、在這幾個(gè)小時(shí)和幾分鐘的跑步中，你就好像穿過(guò)了一條湍急的河流，到達了一個(gè)水不流動(dòng)的湖。沒(méi)有什么能阻止你內心的平靜和安全。

　　174、我們都有夢(mèng)想。但是實(shí)現夢(mèng)想需要很多艱難的決定、奉獻、紀律和努力工作。

　　175、人在跑步的時(shí)候總會(huì )覺(jué)得特別累，如果我們能在這個(gè)時(shí)候咬緊牙關(guān)堅持下去。身體變得越來(lái)越輕，感覺(jué)跑多遠都無(wú)所謂了。

　　176、讓跑步為我們服務(wù)，為生活服務(wù)，因為跑步的存在讓生活更充實(shí)。與其成為奔跑的奴隸，不如成為財產(chǎn)的奴隸。

　　177、跑步是一生的事情，不是幾匹半馬，幾匹全馬，或幾個(gè)星期不間斷的跑步。

　　178、喜歡在最無(wú)聊的腳步中尋找樂(lè )趣，在呼吸的瞬間，把握自己的節奏。

　　179、玩耍不僅能讓我們保持年輕，還能讓我們保持對事情嚴重性的認識。跑步就是玩耍，因為即使我們盡了最大努力，它也是一種解放。

　　180、希望是火，失望是煙。生活是點(diǎn)燃一堆火，同時(shí)抽著(zhù)它。但無(wú)論如何，不要失去你心中的火焰。

　　181、如果你想成為最好的跑步者，現在就開(kāi)始吧。不要浪費你的余生去想你是否能做到這一點(diǎn)。

　　182、你是否能繼續跑步取決于跑步給你的感覺(jué)。如果你認為跑步?jīng)]有樂(lè )趣、無(wú)趣或痛苦，你就沒(méi)有激情穿上跑鞋走出家門(mén)。這種感覺(jué)來(lái)自你的心態(tài)，對跑步的積極和積極的態(tài)度，這使跑步成為你生活的一部分。

　　183、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，喜歡步伐變化帶來(lái)的感覺(jué)。

　　184、跑步不像往常一樣，只是關(guān)于你在上一場(chǎng)比賽中做了什么，或者你上周跑了多少英里。更重要的是，這是關(guān)于整個(gè)團隊的，也是關(guān)于欣賞其他跑步者跑出的里程。

　　185、人們越來(lái)越難找到時(shí)間獨處，或思考或不思考。這常常讓人沮喪，因為平衡工作和生活的壓力太大了，讓人無(wú)法獨處。跑步是一個(gè)很好的方法，讓你從所有的干擾中得到休息，給你的大腦時(shí)間去漫游。沒(méi)有電子郵件，沒(méi)有電話(huà)，沒(méi)有尖叫的孩子，只有踩在人行道上的腳步聲，可以作為沉思的背景。

　　186、最佳運行狀態(tài)：不快，但強；對跑步者最好的贊美：不是快，而是強壯。

　　187、在跑步過(guò)程中，不管你是開(kāi)始、中途還是最后加入，你都可以說(shuō)，我完成了。那里有很大的滿(mǎn)足感。

　　188、至少在你的訓練時(shí)間里，在一天的其余時(shí)間里，專(zhuān)注于你在訓練中做的事情，想象你將如何成功。

　　189、你第一次跑馬拉松是有原因的，因為跑完馬拉松后，你就不是原來(lái)那個(gè)你了。你必須愿意獨自跑馬拉松。不要因為你的老板或配偶做了，就去做。

　　190、如果你選擇獨自跑步，跑步可以給你生活中難以發(fā)現的東西，遠離所有的煩擾，獨處你的心。

　　191、人生就像一場(chǎng)長(cháng)跑，只要能跑過(guò)最痛苦的臨界點(diǎn)。無(wú)需下載任何數據包，可自動(dòng)升級人體體能。

　　192、你需要回頭看，不僅落后于人，尤其是那些不跑，再也不想跑，那些運行但不比賽，那些只訓練比賽但不要堅持，那些在起跑線(xiàn)上，但不要讓它的終點(diǎn)，那些比你但不要跑了。無(wú)論你走到哪里，你都要為自己還在這里而自豪，要知道你比他們都要長(cháng)壽。

　　193、你已經(jīng)跑了這么遠，不要輕易放棄。要跑得久，需要很大的耐心，一個(gè)不抱怨，兩個(gè)不解釋。忘記所有不可能的借口，堅持一個(gè)可能的借口。讓最強烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　194、跑步是為了遇見(jiàn)一個(gè)更好的自己，但更好的自己不一定是一個(gè)更快的自己，而是一個(gè)愿意與自己和平相處的自己，一個(gè)遵守人體規則的自己，一個(gè)摔倒后能站起來(lái)的自己。

　　195、如果你變得焦慮，加快速度。如果你變得上氣不接下氣，放慢速度。你爬山是為了在不安和疲憊之間找到平衡。

　　196、我們熱愛(ài)的跑步運動(dòng)比其他運動(dòng)有一個(gè)巨大的優(yōu)勢：我們不需要球、團隊或場(chǎng)地；甚至有些跑步者甚至不需要鞋子。我們所要做的就是站在一個(gè)地方，想象自己在一個(gè)圓心，然后選擇任何方向，我們可以360度向前移動(dòng)。朝那個(gè)方向跑就行了。

　　197、我跑步是因為它是生命的象征。你必須強迫自己克服這些障礙。你可能會(huì )覺(jué)得自己做不到。但隨后你發(fā)現了自己內心的力量，意識到自己擁有的力量比你想象的還要強大。

　　198、我必須去工作，所以最后這是一場(chǎng)純粹的勇氣游戲，如果是這樣的話(huà)，我是唯一能贏(yíng)的人。

　　199、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　200、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒(méi)有人會(huì )幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　201、跑步這種無(wú)聊、孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　202、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　203、人的生命，就似海水奔流，不管發(fā)生了什么，都不要輕言放棄，生命中總是有那么一段時(shí)光，充滿(mǎn)不安。我們成功除了勇敢、堅持不懈外，更是需要方向。人生是需要反思，�；仡^去看看，那樣的你才能在品味得失和甘苦中升華。

　　204、我不敢說(shuō)跑步可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我愛(ài)跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經(jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經(jīng)跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。

　　205、不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時(shí)間，就很容易上癮。你先是愛(ài)上大汗淋漓后的輕松，接著(zhù)會(huì )愛(ài)上自己漸漸緊致的身體，然后愛(ài)上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來(lái)身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會(huì )抵消精神上濃烈的疲憊。

　　206、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　207、曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　208、突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

　　209、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì )去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　210、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　211、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　212、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　213、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　214、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　215、一直在原地的運動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　216、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　217、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　218、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　219、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　220、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì )去跑步。既是奔跑著(zhù)逃開(kāi)不幸，也是奔跑著(zhù)追尋幸福。

　　221、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì )輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì )獲得成功，享受成功的喜悅。

　　222、堅持跑步的第一天，祝我越活越年輕。

　　223、接受并不是每個(gè)跑步者都能做到最好的事實(shí)。

　　224、我已經(jīng)很久沒(méi)有跑步了。跑起來(lái)有點(diǎn)困難。我需要堅持做任何事。

　　225、遺憾的是，下雨了，沒(méi)有堅持跑步，有些小小的損失，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻。

　　226、我已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)有跑步了！當你想要放棄的時(shí)候，說(shuō)服自己再堅持一次，然后你會(huì )發(fā)現你可以堅持得更多。

　　227、跑步教會(huì )我的是自律，是克制，不是放棄，是拖延到最后。

　　228、做一個(gè)快樂(lè )的人，讀書(shū)，跑步，努力工作，關(guān)心你的身體，保持一個(gè)好心情，成為你最好的自己。

　　229、跑步是一項持之以恒的運動(dòng)，一個(gè)人跑步更能鍛煉自己的意志！別偷懶，加油。

　　230、跑步的樂(lè )趣是緩解這種焦慮的最好方式。

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