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日常健康小常識短信優(yōu)美句子
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都接觸過(guò)很多優(yōu)秀的句子吧，不同類(lèi)型的句子具有不同的作用。那么什么樣的句子才更具感染力呢？下面是小編幫大家整理的日常健康小常識短信優(yōu)美句子，僅供參考，歡迎大家閱讀。
日常健康小常識短信優(yōu)美句子 篇1
1、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì )亂眨了。
2、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒，抗憂(yōu)郁，因為這類(lèi)食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、多用微波爐加熱和烹調食物，用電比煤氣污染少也更省錢(qián)，對健康和環(huán)保都好。
4、無(wú)論外出和工作，攜帶自己的水杯，方便又衛生。
5、把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽食用堿粉，用手抓搓一會(huì )兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
6、空調：空調的設置溫度不宜過(guò)低，過(guò)低則空調器的耗電量將增加。夏季設定在26℃-28℃，冬季設定在16℃-18℃。
7、幼兒久吹空調，易得肺炎。
8、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
9、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險。
10、常坐飛機，多吃維素C。
11、若有小面積皮膚損傷或者燒傷燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
12、盡量節約用紙，無(wú)論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。
13、取獼猴桃果100克，紅棗12枚，水煎當茶飲，對有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。
14、可以每天早上起床后和一大杯溫水，使水來(lái)不及在腸道吸收便到達結腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出體外。
15、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15-30分鐘為宜；
16、飯后1小時(shí)內不宜泡腳，一般晚上9點(diǎn)左右泡腳最好；
17、泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜；
18、兒童不宜用過(guò)熱的水長(cháng)時(shí)間泡腳；
19、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。
20、護士節溫馨提示：笑口常開(kāi)開(kāi)心永保持，堅持鍛煉煉就好身姿，營(yíng)養均衡合理配膳食，充分睡眠優(yōu)化作息時(shí)。我愿做你守望健康的小護士！
21、糖尿病人，要提防蚊蟲(chóng)叮咬。
22、用餐節奏不宜太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發(fā)揮唾液的抗癌功效。
23、初秋時(shí)節天轉涼，開(kāi)始進(jìn)補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營(yíng)養。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！
24、用自備的菜籃子或布袋買(mǎi)菜購物，一個(gè)一次性塑料袋需要600年才能腐爛。
25、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。
26、預防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的`食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發(fā)病，切不可長(cháng)期服用瀉藥或長(cháng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺(jué)遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
27、在刷牙時(shí)把水龍頭關(guān)上，即使是漏滴，10天就能漏掉一噸水。
28、方便筷或竹簽使用后可以回收利用，做成工藝品。
29、剖腹產(chǎn)損害，可能伴一生。
30、防失眠：睡前少講太多話(huà)，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。
31、飯后百步走，活到九十九并不科學(xué)，飯后輕微運動(dòng)也會(huì )增加胃腸負擔，休息30分鐘再活動(dòng)較適宜。
32、乘公交車(chē)，側著(zhù)站更穩。
33、吹風(fēng)機對著(zhù)標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來(lái)。
34、夏天吹空調以成為習慣，但長(cháng)時(shí)間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開(kāi)水防中暑。
35、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
36、巧除紗窗油膩：將洗衣服吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗紗窗，效果真不錯。
37、男人最怕熱，女人最怕冷。
38、節約用紙，把草稿紙寫(xiě)滿(mǎn)，不要只寫(xiě)幾個(gè)數字就扔掉。
39、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
40、秋已到，秋老虎叫，天氣變得特干燥，早起一杯溫鹽水，補充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜湯，輕松養生抗衰老。祝你秋天快樂(lè )，身體健康！
41、運動(dòng)后避免引用含有咖啡因的飲料，例如咖啡和茶，因為咖啡因也有利尿的作用，會(huì )令你體內水份的補充不足。雖然運動(dòng)飲料可以補充流失的電解質(zhì)，但平常的飲食也能補充電解質(zhì)，所以水比運動(dòng)飲料更好。
42、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了。
43、打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見(jiàn)影。
44、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
45、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。
46、挖鼻孔，等于自毀“門(mén)戶(hù)”。
47、將飲泡過(guò)的茶葉曬干后裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚(yú)、肉散發(fā)出來(lái)的腥味。
48、天氣冷，氣溫降，合理膳食最重要：食蘿卜，炒土豆，品柑橘；除煩躁，麥片粥；補肺胃，山藥粥；養陰氣，大棗粥；益肝腎，紅薯粥；增熱量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，鍛煉優(yōu)；多歡笑，不憂(yōu)愁，生活美，樂(lè )悠悠！
49、炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來(lái)會(huì )很嫩滑。
50、彩瓷消毒，勿用消度柜。
51、常穿高跟鞋，拇指易外翻。
52、喝些粗茶，吃口淡飯，簡(jiǎn)約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂(lè )的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創(chuàng )造，身體健康一切都好，�？鞓�(lè )安康。
53、采用節能燈，夏天將空調調到26攝氏度，這樣可以大大節約能源。
54、局部刺激和飲食不節：肛門(mén)部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過(guò)量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門(mén)和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，以致靜脈壁抵抗力下降。
55、伸屈四肢一分鐘：通過(guò)伸屈運動(dòng)，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關(guān)節的靈活性。
56、服魚(yú)肝油過(guò)量易生結石。
57、紙杯的熒光劑危及健康。
58、遺傳關(guān)系：靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內壓力，因而逐漸擴張。
59、吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。
60、亨調蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
61、保持肛門(mén)周?chē)鍧?注意衛生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應經(jīng)常進(jìn)行肛門(mén)的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門(mén)熱水坐浴，可促進(jìn)肛門(mén)部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門(mén)局部炎癥。
62、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
63、吸脂手術(shù)，激光去斑，除皺手術(shù)，夏季不適合做。
64、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
65、電腦使用不當，血栓找你麻煩。
66、早餐多食西紅柿檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝。
67、【養生三字經(jīng)】多運動(dòng)，控體重；少思慮，心安靜；少吃鹽，食清淡；少吃甜，多補鈣；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝湯；常吃蝦，常吃魚(yú)；重健康，淡名利；天天笑，容顏少。愿健康！
68、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產(chǎn)婦喝葡萄酒有助血液循環(huán)，但葡萄含糖量較高常吃易發(fā)胖。
69、揉捏耳垂：有空就多按按這個(gè)部位，緩解視疲勞；
70、每天做眼保健操，然后轉動(dòng)眼球，或掌心搓熱，熱敷眼睛；
71、眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃點(diǎn)核桃粉、芝麻粉。愿你健康！
72、給你發(fā)的這條短信，躲過(guò)了烈日的炙烤，逃過(guò)了蚊蟲(chóng)的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想輕輕對你說(shuō)：桑拿天，注意防暑�？照{少吹，自然通風(fēng)；著(zhù)衣要點(diǎn)，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
73、感冒分清寒熱自己在家就能治：1．風(fēng)寒感冒：荊芥、防風(fēng)各15克，煎水服用，早晚各一次2．風(fēng)熱感冒：金銀花20克，連翹15克，煎水服用，早晚各一次
74、表寒里熱：桑葉9克，菊花12克，泡水喝。每服藥泡200毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝2000毫升水。
75、做拌涼菜時(shí)，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風(fēng)味。
76、洗頭時(shí)，在溫水中加些鹽，用鹽水來(lái)洗頭，這樣可以防止掉頭發(fā)，同時(shí)也會(huì )使頭發(fā)洗得更干凈。
77、夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì )損害牙齒健康。
78、有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。
79、太干凈，反而容易得病。
80、衣服太鮮艷，小心有毒。
81、想美白肌膚，應多吃蔬菜和水果，隨時(shí)補充維C牛奶等，長(cháng)期堅持清淡飲食可淡化斑點(diǎn)。
82、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。
83、電視機：電視機不看時(shí)應拔掉電源插頭。有些電視機關(guān)閉后，顯像管仍有燈絲預熱，整機處在待用狀態(tài)仍在耗電。
84、剛出爐的面包不宜馬上食用。
85、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
86、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
87、肛門(mén)部感染：痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。
88、吃了有異味的東西，如大蒜臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
89、電飯鍋：煮飯前浸泡30分鐘后再用熱水煮，可省電30%。
90、菠菜營(yíng)養豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
91、出汗多了，適當吃點(diǎn)酸。
92、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。
93、黑巧克力有保護心血管健康的作用。
94、柚子味香水使女性感覺(jué)年輕6歲。
95、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈。
96、初秋寒氣漸長(cháng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。養生短信祝你健康。
97、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
98、熬夜會(huì )使腸胃的血液循環(huán)變差，所以不能吃的太飽，并以清淡為主�？啥喑院}卜、韭菜、鰻魚(yú)等富含維生素A的食物，以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。
99、使用可降解、用量少的洗滌用品，減少對江河和海洋的污染。
100、最“懂”女人心的食物，轉給關(guān)心的人：①西紅柿，抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老，預防婦科炎癥；②酸奶，潤腸補鈣�？筛纳颇c道環(huán)境，補充鈣質(zhì)；③紅肉，補鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉；④燕麥，安神止痛。燕麥能穩定情緒，對痛經(jīng)還有治療作用。
101、自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長(cháng)強穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長(cháng)強穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán)，在預防和治療上都是很有效的。
102、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
103、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(cháng)。
104、家電久不擦，電磁輻射大。
105、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì )癢了。
106、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質(zhì)在腸內滯留時(shí)間，可預防腸癌。
107、大蒜具有敗毒止癢等功效，取一瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲(chóng)叮咬過(guò)的皮膚上反復涂擦，可有效止癢。
108、風(fēng)油精治燙傷，對于小范圍輕度燙傷，可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時(shí)滴敷一次。
109、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。
110、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺(jué)前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué)，連吃幾天效果很明顯。
111、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。
112、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量。
日常健康小常識短信優(yōu)美句子 篇2
1、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
2、怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根。
3、要活好，心別��；善制怒，壽無(wú)數。
4、心胸寬大能撐船，健康長(cháng)壽過(guò)百年。
5、要想健康快活，學(xué)會(huì )自己找樂(lè )。
6、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
7、禍從口出，病由心生。
8、好人健康，惡人命短。
9、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。
10、房寬地寬，不如心寬。
11、人有童心，一世年輕。
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
13、一日三笑，人生難老。
14、笑口常開(kāi)，青春常在。
15、哭一哭，解千愁。
16、有淚盡情流，疾病自然愈。
17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18、先睡心，后睡眼。
19、藥補食補，不如心補。
20、飯養人，歌養心。
21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
22、暴飲暴食會(huì )生病，定時(shí)定量可安寧。
23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
24、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
25、若要百病不生，常帶饑餓三分。
26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
27、每餐留一分活到九十九。
28、常吃素，好養肚。
29、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆。
30、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養又健康。
31、三天不吃青，兩眼冒金星。
32、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。
33、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。
34、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。
35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
37、晨吃三片姜，如喝人參湯。
38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
39、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意。
40、人說(shuō)苦瓜苦，我話(huà)苦瓜甜。
41、吃了十月茄，餓死郎中爺。
42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(cháng)精神。
43、西紅柿，營(yíng)養好，貌美年輕疾病少。
44、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
45、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應。
46、大蔥蘸醬，越吃越胖。
47、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
48、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。
49、一日三棗，長(cháng)生不老。
50、核桃山中寶，補腎又健腦。
51、鐵不冶煉不成鋼，人不運動(dòng)不健康。
52、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。
53、請人吃飯，不如請人流汗。
54、日光不照臨，醫生便**。
55、刀閑易生銹，人閑易生病。
56、懶惰催人老，勤勞能延年。
57、最好的醫生是自己，最好的運動(dòng)是步行。
58、飯后百步走，活到九十九。
59、立如松，行如風(fēng)。
60、要得腿不老，常踢毽子好。
61、要得腿不廢，走路往后退。
62、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。
63、汗水沒(méi)干，冷水莫沾。
64、要得身體好，常把澡兒泡。
65、要健腦，把繩跳。
66、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
67、多練多乖，不練就呆。
68、常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì )到。
69、要得身體好，常把秧歌跳。
70、常打太極拳，益壽又延年。
71、養生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。
72、吃人參不如睡五更。
73、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶。
74、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
75、睡多容易病，少睡亦傷身。
76、吃得巧，睡得好。
77、吃好睡好，長(cháng)生不老。
78、經(jīng)常失眠，少活十年。
79、一夜不睡，十夜不醒。
80、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。
81、熱水洗腳，如吃補藥。
82、寒從腳上起，病從口中入。
83、食不語(yǔ)，睡不言。
84、春捂秋凍，不生雜病。
85、指甲常剪，疾病不染。
86、冷水洗臉，美容保健。
87、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
88、飯前便后要洗手。
89、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。
90、白水沏茶喝，能活一百多。
91、飲了空腹茶，疾病身上爬。
92、喝茶不洗杯，閻王把命催。
93、盡量少喝酒，病魔繞道走。
94、戒煙限酒，健康長(cháng)久。
95、飯后一支煙，害處大無(wú)邊。
96、多吃咸鹽，少活十年。
97、甜言?shī)Z志，甜食壞齒。
98、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
99、欲得長(cháng)生，腸中常清。
100、飯前喝湯，勝過(guò)藥方。
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