清明節踏青素材
美麗的春天，我們起個(gè)早，一起在街上吹吹風(fēng)。清明節又被稱(chēng)作踏青節。下面是小編整理的清明節踏青素材，希望你會(huì )喜歡。
清明節踏青素材 篇1
1、清明小長(cháng)假，踏青多悠閑，春色萬(wàn)象新，百花多嬌美；不用上班忙，不用趕車(chē)早，自由又自在，幸福多逍遙。短信送祝福，唯愿你健康到永久！
2、美麗的春天，我們起個(gè)早，一起在街上吹吹風(fēng)。
3、春天到，小鳥(niǎo)在樹(shù)上叫，我們去踏青了！
4、玫瑰芽發(fā)情正烈，情侶相邀踏青游，偶偶私語(yǔ)把愛(ài)留。玫瑰花語(yǔ)變模糊，試探分離或傾訴？告朋友，慎選擇，玫瑰情人節里，回應愛(ài)，須得宜。
5、清明到，雀兒噪，踏青節里春光俏。柳葉長(cháng)，杏花鬧，卻是綠野晴天到。。放風(fēng)箏，也嬉鬧，且看人倚秋天笑。探鶯花，春醉倒，愿你幸福樂(lè )逍遙。清明節快樂(lè )！
6、清明節，嫩芽爭先冒樹(shù)梢，綠草悠悠地皮長(cháng)，正是踏青好時(shí)節，朋友相約出去跑，欣賞美景有樂(lè )道，心態(tài)向上才更好，祝福送你平安到，愿你一生都安好，清明節快樂(lè )。
7、俗話(huà)說(shuō)：一分耕耘，一分收獲。俗話(huà)又說(shuō)：人無(wú)橫財不富，馬無(wú)夜草不肥。天上不會(huì )掉餡餅，簡(jiǎn)單做人、踏實(shí)做事，一定會(huì )成功的。
8、教師是火種，點(diǎn)燃了學(xué)生的心靈之火；教師是石級，承受著(zhù)學(xué)生一步步踏實(shí)地向上攀登。
9、春色好，陽(yáng)光照，小草青青喜鵲叫。柳枝蕩，風(fēng)箏飄，花兒含苞欲開(kāi)放。笑容俏，樂(lè )逍遙，美景入眼心頭醉。周末到，踏青去，放飛快樂(lè )無(wú)煩惱！
10、腳步需要踏實(shí)，胸襟需要寬廣，生活需要從容，得失需要豁達，合作需要真誠，期待再次攜手，真誠祝愿您一路順風(fēng)，成功在望。
11、讓風(fēng)箏飛，飛走憂(yōu)愁。請踏青去，去除煩惱。把祖先祭，祭走哀傷。將柳枝插，插滿(mǎn)生機。清明節至，祝你健康平安，幸�？鞓�(lè )。順風(fēng)順水，吉祥如意。
12、俗話(huà)說(shuō)，喊破嗓子，不如甩開(kāi)膀子。說(shuō)一千道一萬(wàn)，不如腳踏實(shí)地好好干，言勝于行是真理，美好人生靠努力，堅定信念從現在開(kāi)始。親愛(ài)的朋友，記得行動(dòng)哦。
13、如果手里捏著(zhù)屬于自己的泥土，看見(jiàn)青禾在晴空下微風(fēng)里緩緩生長(cháng)，算計著(zhù)一年的收獲，那份踏實(shí)的心情，才是余生最好的答案。
14、清明節，小長(cháng)假，憂(yōu)愁煩惱都放下；去踏青，去旅游，健康安全記心頭；出遠門(mén)，衣帶足，吃飽睡好精神足；多休息，多放松，甜蜜快樂(lè )放心中。
15、笑著(zhù)面對生活，始終不抱怨，悠然，隨心，隨性，隨緣。踏實(shí)做事，簡(jiǎn)單做人，永遠別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對、有人支持，然后自己做出決定，才是精彩的人生！
16、十月十日來(lái)送十，腳踏實(shí)地要扎“十”，待人誠懇要老“十”，鍛煉身體要壯“十”，生活多彩要充“十”，短信送來(lái)快樂(lè )石，祝你幸福一輩子。
17、驚蟄節氣萬(wàn)物蘇，天氣漸暖人歡動(dòng)，踢踢腿來(lái)伸伸手，身體健康不得病，一片春光好風(fēng)景，少男少女去踏青，恩恩愛(ài)愛(ài)甜如蜜，春暖花開(kāi)新生命。驚蟄節氣送祝福，祝你節日快樂(lè )。
18、歸山深淺去，踏青去愁憂(yōu)。須盡丘壑美，苦惱莫逗留。莫學(xué)武陵人，做個(gè)快樂(lè )人。暫游桃源里，幸福每時(shí)刻。生活中，愿你無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，幸福永遠。
19、清明節，去掃墓，祭先祖，寄哀思；清明節，雨紛飛，春光美，踏踏青；清明節，發(fā)短信，送祝福，許心愿，祝愿你，清明節，幸福伴，吉祥隨，一切事，皆如意。
20、忙碌的周二，充實(shí)；努力的快樂(lè )，踏實(shí)；追求的心態(tài)，真實(shí)；理想的召喚，滿(mǎn)實(shí)；愿周二的你，忙碌而快樂(lè )，踏實(shí)而開(kāi)心，為了理想大步前進(jìn)！
清明節踏青素材 篇2
清明節，正值百花盛開(kāi)，是踏青的大好時(shí)候。大家都去踏青了，我也沒(méi)閑著(zhù)，和媽媽一起去山村踏青了。
那里風(fēng)景美如畫(huà)，在一片閃光的綠色中，黃色的連翹花、粉紅的桃花、雪白的梨花，五彩繽紛，爭奪斗艷。聞一聞，連空氣都是香甜的�！班粥�，嘀嗒？”下雨了。煙雨朦朧，鄉村的一切都變的模糊了，這真是“綠遍山源白滿(mǎn)川，子規聲里雨如煙”啊。我們穿梭在這煙雨中，小草接受了雨的滋潤，呈現出了鮮活的翠綠；大樹(shù)接受了雨的滋潤，冒出了更多新綠的芽?jì)�；花兒接受了雨的滋潤，散發(fā)出了濃郁的芬芳；高山接受了雨的滋潤，整個(gè)山變的更加色彩明麗；我們接受了雨的滋潤，心情變的更加美好。在這朦朧的雨中，我們更加感受到了春天的美麗。
不一會(huì )，雨停了，太陽(yáng)出來(lái)了。樹(shù)葉上的露珠顯的是那樣晶瑩剔透，像一顆顆珍珠，美極了。這時(shí)，我不由的想起清明節既是踏青的好時(shí)節，也是緬懷先烈們的時(shí)候，我們怎能光顧著(zhù)享受卻忘卻了為新中國成立而拋頭顱灑熱血的烈士們呢。是他們用自己熾熱的鮮血染紅了我們胸前的紅領(lǐng)巾，染紅了高高飄揚的五星紅旗。是他們用自己年輕的生命換來(lái)了這片綠茵茵的草地和這蔚藍色的天空。
在這，我要給他們敬一個(gè)禮并對他們說(shuō)烈士們，你們放心吧，我們會(huì )繼承你們的意愿，把祖國建設的更加美好，更加輝煌。你們是歷史上無(wú)法抹去的一筆，中國人民都會(huì )永遠記得。
清明節踏青素材 篇3
清明節又到了，時(shí)間過(guò)得真快。轉眼，爺爺已經(jīng)過(guò)世三年了。記得去年清明節，我因事沒(méi)能去“看望”爺爺，今年，我是去定了。盡管，我并不相信那些迷信的說(shuō)法。
“清明時(shí)節雨紛紛”，果真如此，4月3日就飄起了毛毛雨，父親怕4月4日的雨更大，不方便祭拜，便和我4月3日下午就去爺爺的墓地。我和父親在姑奶奶家吃過(guò)午飯，就同幾個(gè)叔叔伯伯循著(zhù)一條鄉間小道，繞過(guò)一片小樹(shù)林，來(lái)到田野上，在一片萋萋芳草地前面，有幾個(gè)冰冷土堆——這就是爺爺和家里幾個(gè)長(cháng)輩的墓。這的確是塊風(fēng)水寶地，視野開(kāi)闊，春色盡覽無(wú)余，只是這路太難走了，那被雨打濕后的泥巴田梗比冰還滑。唉�？蓱z我這雙白鞋子啊，都成啥樣了。
來(lái)到爺爺墳前，大人們在四個(gè)墳上分別插了幾束花，被春雨浸潤過(guò)的泥土散發(fā)出淡淡香味，其間還夾雜著(zhù)油菜花的芬芳。接著(zhù)，他們弄來(lái)一堆干稻草，以便燒紙錢(qián)。一張張冥錢(qián)隨著(zhù)火焰的蔓延而化作灰燼，在風(fēng)中飄搖�！鞍�。要是這些冥錢(qián)真能給爺爺用的話(huà)，那就多給一些到爺爺吧，爺爺一生勞苦，還沒(méi)來(lái)得及享享兒女的清福，就猝然長(cháng)逝了。爺爺。您在那個(gè)世界一定要快樂(lè )啊�！毕胫�(zhù)想著(zhù)，我不禁悲從中來(lái)。最后一項是鳴炮，我站到一個(gè)小水潭邊，捂著(zhù)耳朵看著(zhù)鞭炮在閃光中“粉身碎骨”。濃濃的`煙霧罩住了整片墳場(chǎng)，又隨著(zhù)綠波的翻騰逐漸散去。人也是像這樣，死后就煙消云散嗎？
大家都動(dòng)身回去了，漸行漸遠，那八角的玲瓏塔終于被鮮艷的油菜花擠出了我的視野。爺爺，明年這個(gè)時(shí)候，我再來(lái)看你。
清明節踏青素材 篇4
1、盡量少吃或不吃高脂食品（奶油、動(dòng)物內臟、油炸食品）等，少用厚味調味品，選擇清淡飲食，減少食鹽及食物的攝入量。
2、低血糖時(shí)應進(jìn)食含糖食品：出游或拜山耗時(shí)較長(cháng)，體能消耗較大，有可能會(huì )出現低血糖事件。出行時(shí)應隨身攜帶巧克力、糖果或含糖的飲料，最好還隨身帶上血糖儀。若出現頭暈、怕冷、出冷汗、手顫等低血糖反應時(shí)要及時(shí)進(jìn)食糾正。有些病人低血糖時(shí)習慣啃面包，這是不正確的。因為進(jìn)食淀粉類(lèi)食物后還需要一定時(shí)間消化吸收才能升高血糖，有可能延誤低血糖的糾正，所以當出現低血糖時(shí)應馬上進(jìn)食含糖的飲料或食品。
3、多選用蔬菜類(lèi)食物，增加膳食纖維。無(wú)論在何處就餐，總熱量要保持不變，主副食平衡不變，定期血糖監測不變。
4、就餐時(shí)勿過(guò)多吃大魚(yú)大肉。
5、及時(shí)添衣避免感冒：清明時(shí)節天氣多變，糖尿病人抵抗力較差，是各種感染的易感人群，應特別注意避免著(zhù)涼誘發(fā)呼吸道感染。選擇適當的衣物，及時(shí)增減，配合補充適量的維生素及中藥調理，能有效減少出行感冒的發(fā)生。
6、糖尿病患者在選擇運動(dòng)項目時(shí)要有所取舍。劇烈運動(dòng)肯定不適合糖尿病患者，我們主張參加有氧運動(dòng)，如步行、慢跑、游泳、爬樓梯、騎自行車(chē)、打羽毛球或乒乓球、跳舞、做操、打拳等。但是對于已經(jīng)患有糖尿病嚴重并發(fā)癥，如糖尿病增殖性視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病4期、冠心病、缺血性卒中、糖尿病足病、心功能不全的患者，輕度的運動(dòng)才是更好的選擇，如散步、太極拳等。而旅行則是一項體力要求相對較高的運動(dòng)，所以糖尿病患者一定要根據自己的年齡和體力量力而行。
此外，患者一旦出現呼吸費力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時(shí)，應立即終止旅行，并到醫院就診，以防意外。
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