勵志文章：職場(chǎng)的壓力成癮

　　辦公室的隔板上，必定貼好未來(lái)三天的工作計劃表;每晚臨睡前，總是考慮當天工作的不足處;每當朋友打電話(huà)，總是“忙死了，忙死了”……“我這是不是壓力成癮啊?”昨日，武昌一家公司的市場(chǎng)總監張清焦慮地向記者描述著(zhù)她的工作狀態(tài)。

　　張清是一個(gè)標準的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英的簡(jiǎn)稱(chēng))，年紀輕輕已經(jīng)成為公司的市場(chǎng)總監。在她的辦公桌隔板上，永遠貼著(zhù)一張工作計劃表。三天之內所要處理的工作，被她羅列得十分清楚和詳細。她會(huì )每天重寫(xiě)一張，將能想到的后幾天的計劃補充上去。

　　每天上班時(shí)，張清似乎總是忙得不可開(kāi)交，手頭的事情剛做完，又忙不迭地接下其他的工作。如果有朋友打來(lái)電話(huà)，她總會(huì )說(shuō)一句:“忙死了，忙死了，回頭再打給你�！钡�事后，她往往會(huì )忘了給朋友打回去。

　　張清已經(jīng)到了婚嫁年齡，這兩年朋友也準備幫她介紹對象，但她均以忙為借口推掉了。不久前，在母親的威逼利誘下，張清答應見(jiàn)一個(gè)相親對象，可約會(huì )的地點(diǎn)竟然定在她的辦公室。兩人見(jiàn)面后，張清不自覺(jué)地就談到了自己的工作，一會(huì )兒市場(chǎng)分析，一會(huì )兒又是調研，最后兩人不歡而散。

　　對自己這樣的工作狀態(tài)，張清經(jīng)常感到不由自主：“我也不愿這樣，可我就是停不下來(lái)啊!”

　　心理咨詢(xún)師吳敏認為，張清這是一種典型的壓力成癮的狀態(tài)。隨著(zhù)社會(huì )競爭越來(lái)越激烈，每個(gè)人都渴望被需要、被認同，這也就導致了對壓力的依賴(lài)。所以，日程排得越來(lái)越滿(mǎn)，手上的活兒越干越多，也就從中得到了一種自我安慰。要解除這種狀態(tài)，需要學(xué)會(huì )放下心理包袱，學(xué)會(huì )享受生活而不是為生活所累。

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