實(shí)用的勵志演講稿合集9篇
演講稿特別注重結構清楚，層次簡(jiǎn)明。在日常生活和工作中，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編為大家整理的勵志演講稿9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵志演講稿 篇1
尊敬的朋友們：
生命從一開(kāi)始就在倒計時(shí)，不要讓無(wú)謂的瑣事耗費有限的生命燃料。今天，已悄然來(lái)臨。當朝霞灑下第一束陽(yáng)光時(shí)，開(kāi)始了奮斗。在今天，我們懷揣著(zhù)信念與決心去奮斗著(zhù)。在今天，我們可以?shī)^力拼搏，用努力，認真去詮釋未來(lái)；在今天，我們可以用汗水，認真去書(shū)寫(xiě)奇跡；在今天，我們可以用辛勤，努力去創(chuàng )建美麗。不值得做的事情，最好不做或盡量少做。因為那樣不僅浪費時(shí)間和精力，還會(huì )給自己釋放“忙碌”的錯誤信號，讓你得到表面的自我慰藉和虛幻的滿(mǎn)足。等你清醒過(guò)來(lái)，就會(huì )發(fā)現該做的事情都還沒(méi)有做，而歲月的滄桑早已爬滿(mǎn)臉頰。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已煙消云散，你還是你，我還是我，一樣的陌生人。生命只有一次，而人生也不過(guò)是時(shí)間的累積。我若讓今天的時(shí)光白白流失，就等于毀掉人生最后一頁(yè)。
祈盼今早的太陽(yáng)再次升起，太陽(yáng)已經(jīng)落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎？明天是一個(gè)未知數，為什么要把今天的精力浪費在未知的事上？想著(zhù)明天的種種，今天的時(shí)光也白白流失了。我能把明天的金幣放進(jìn)今天的錢(qián)袋嗎？明日瓜熟，今日能蒂落嗎？我不再想它。今日事今日畢。今天我要趁孩子還小的時(shí)侯，多加愛(ài)護，今天我要深情地擁抱我的妻子，給她甜蜜的熱吻，今天我要幫助落難的朋友，明天他不再求援，我也聽(tīng)不到他的哀求。明天他們都會(huì )離去，我也是。我要樂(lè )于奉獻，因為明天我無(wú)法給予，也沒(méi)有人來(lái)領(lǐng)受了。有人說(shuō)，上帝對人類(lèi)最公平的兩件事之一，就是每個(gè)人都是一天只有24小時(shí)。記得小時(shí)候曾經(jīng)念過(guò)“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”的話(huà)，雖然我們并不知道所謂“一寸光陰”到底有多長(cháng)，但是既然光陰與黃金相比，其價(jià)值昂貴也就可知了。那么如何利用好。每天這24小時(shí)，好好管理自己的時(shí)間，以求得最大的效用，這無(wú)論對個(gè)體或集體而言，都是十分必要的。
感謝這無(wú)與倫比的一天。當我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不復存在時(shí)，我為自己的幸存，感激上蒼。我是無(wú)比幸運的人，今天的時(shí)光是額外的獎賞。許多強者都先我而去，為什么我得到這額外的一天？一年又一年的流逝，沉思追憶，回首前程往事，思念的傷痕越陷越深。一天與一天不同，一日和一日有別，仿佛一晝夜之間也有春夏秋冬之分。人生一輩子時(shí)間，高度濃縮到今天；昨天已過(guò)不回頭，明天沒(méi)來(lái)不用愁；黃泉路上沒(méi)老小，天天都有意外了；只有今天開(kāi)心過(guò)，快樂(lè )明天才擁有。假如今天是我生命中的最后一天。我要把一天的時(shí)間珍藏好，不讓一分一秒的時(shí)間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過(guò)去的已夠不幸，不要再陪上今日的運道。開(kāi)心能轉苦變樂(lè )。時(shí)間一天天過(guò)去，有時(shí)覺(jué)得它漫長(cháng)難熬，有時(shí)卻又感到那么短促；有時(shí)愉快幸福，有時(shí)又悲傷惆悵。
有這樣一句話(huà)：今日的你是你過(guò)去習慣的結果：今日的習慣，將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂(lè )、不成功的習慣模式，你的命運將改變，習慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿(mǎn)活力，成就也會(huì )越大。成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養成一個(gè)好習慣，并堅持下去，也許成功就指日可待了。每天養成一個(gè)好習慣很容易，難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了。在人生的道路上，我們不但要學(xué)會(huì )慎重選擇，而且還得有永不放棄的毅力，即便是我們付出了、努力了，沒(méi)有獲得預期的成果，但我們至少無(wú)愧于人的這個(gè)稱(chēng)謂。因為人生的成功，本身就體現在努力的過(guò)程里！
人生中，我們寫(xiě)錯了字可以擦掉重寫(xiě)，畫(huà)錯了畫(huà)可以撕掉重畫(huà)，惟有人生之路走錯了卻不能重來(lái)。我憎恨那些浪費時(shí)間的行為。我要摧毀拖延的習性。我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。我不聽(tīng)閑話(huà)，不游手好閑，不與不務(wù)正業(yè)的人來(lái)往。我終于醒悟到，若是懶惰，無(wú)異于從我所愛(ài)之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊，我有愛(ài)心，今天是我最后的機會(huì )，我要證明我的愛(ài)心和偉大�？慈松蓴�，不在昨天，也不在明天，而在于否把握住了今天，珍惜了今天才會(huì )有美好的明天。
我的演講完畢，謝謝大家。
勵志演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導、各位來(lái)賓：
大家好！
春滿(mǎn)大地，情滿(mǎn)人間，善莫大焉，益莫大焉，今天我們在這里舉行“心連心、現代情大型公益活動(dòng)啟動(dòng)儀式，我代表西昌同城公益理事會(huì )及全體志愿者表示熱烈的祝賀！向本次活動(dòng)的發(fā)起者，涼山州婦聯(lián)、西昌現代婦產(chǎn)醫院表示衷心的感謝和崇高的敬意！
弘揚慈善文化，助推善事業(yè)，“心連心、現代情大型公益活動(dòng)的啟動(dòng)，主要是向涼山窮困婦女實(shí)施醫療援助的一項大型公益活動(dòng)，是一項非常有意義的社會(huì )公益活動(dòng)，社會(huì )公益活動(dòng)越來(lái)越多的得到社會(huì )各界有責任感的企業(yè)，團體及個(gè)人積極參與關(guān)注與支持，并慷慨解囊，強烈的社會(huì )責任感和扶貧濟困，互助互愛(ài)的傳統美德，激勵更多的企業(yè)，更多的群眾積極參與進(jìn)來(lái)，將公益活動(dòng)引向深入，盡已所能，共同來(lái)關(guān)心涼山社會(huì )救助，涼山窮困婦女醫療援助，用慈善心、公益心、博愛(ài)心、愛(ài)心感染愛(ài)心，傳遞溫暖，幫扶弱勢群體是民生的有效鄣顯，民風(fēng)的有力感染，和諧的強力推進(jìn)，具有極強的凝聚力、生命力和廣闊的發(fā)展空間，有各級領(lǐng)導及社會(huì )各界的關(guān)懷、支持、持之以恒的開(kāi)展慈善活動(dòng)，為弘揚慈善文化盡綿薄之力。
最后�！靶倪B心、現代情大型公益活動(dòng)成果豐碩，圓滿(mǎn)成功，祝各位領(lǐng)導嘉賓，身體健康，工作順利，萬(wàn)事如意。
勵志演講稿 篇3
各位領(lǐng)導，各位朋友：
大家好|兩年前，我來(lái)到了銷(xiāo)售部，面對這個(gè)與專(zhuān)業(yè)毫不相關(guān)，以前從未接觸過(guò)的行業(yè)，我第一次對自己的選擇產(chǎn)生了懷疑?
剛開(kāi)始，我認為這份工作就是簡(jiǎn)單的開(kāi)票，整理報表，接待來(lái)自全國各地的客戶(hù)。令我沒(méi)有想到的是銷(xiāo)售工作千變萬(wàn)化，暗藏玄機。由于女孩子天生的羞怯感，我總是不知道該怎么與客戶(hù)溝通、不知道怎么介紹產(chǎn)品才能令客戶(hù)滿(mǎn)意?為此，在剛開(kāi)始的工作中，我經(jīng)歷了很多次的尷尬和失敗。記得有一次：有個(gè)從山西來(lái)的客戶(hù)咨詢(xún)充電架和礦燈的型號和具體的使用方法，辦公室又剛好一個(gè)人也沒(méi)有，我只好硬著(zhù)頭皮給客戶(hù)講解，對客戶(hù)的詢(xún)問(wèn)，我的回答驢唇不對馬嘴，笑料百出，最后，這個(gè)客戶(hù)因為我極不專(zhuān)業(yè)的介紹選擇了別的企業(yè)的產(chǎn)品。這件事情對我的觸動(dòng)很大，雖然領(lǐng)導沒(méi)有批評我，但是，我覺(jué)得自己愧對于工作，更愧對于領(lǐng)導的信任，由于我的不用心，而使公司失去了客戶(hù)!給公司造成了損失!
這件事情以后，我認真審視了自己：我沒(méi)有積極主動(dòng)的去學(xué)習，沒(méi)有足夠的重視。在之后的工作中，我主動(dòng)地和每一個(gè)業(yè)務(wù)員溝通，虛心的向生產(chǎn)、供應和財務(wù)等各部門(mén)的人員請教。 換個(gè)態(tài)度對待自己的工作，反而覺(jué)得工作充實(shí)而又意義，自己不但對咱豫光品牌的礦用產(chǎn)品也越來(lái)越了解，而且還自我摸索出不同銷(xiāo)售區域因氣候等各方面的差異，會(huì )選擇不同類(lèi)型的產(chǎn)品;怎樣有策略的競爭別人已經(jīng)占有的市場(chǎng);(這句話(huà)我沒(méi)有看明白)與其他競爭對手相比，我們產(chǎn)品的優(yōu)勢在哪里?劣勢又在哪里?在與客戶(hù)溝通的過(guò)程中，如何揚長(cháng)避短，實(shí)事求是地為客戶(hù)推薦最適合他們的產(chǎn)品。我還發(fā)現：河南及周邊地區大部分客戶(hù)會(huì )選擇在周末來(lái)提貨，為保證供貨及時(shí)，我放棄了自己的休息時(shí)間，盡心盡力的服務(wù)好每一個(gè)客戶(hù)，為此，我在朋友中又多了一個(gè)外號：“豫光第一忙”。
“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻�！奔词购�(jiǎn)單的內勤服務(wù)工作，也有專(zhuān)業(yè)的地方，那需要靠經(jīng)驗的積累，也靠技巧的突破，才能把看似簡(jiǎn)單的工作，做的比別人出色。 越是微不足道的工作，其實(shí)也越能成功，因為這些工作所面對的都是生活中最基本的事物;許多人往往會(huì )忽略它的重要性，卻無(wú)法否認它的存在價(jià)值，因為它是我們工作中不可分割的一部分。
朋友們， 如果你在公司正從事著(zhù)非常細微的工作，千萬(wàn)不要灰心，不管做什么事情，我們都要盡力做到最好。職業(yè)不分貴賤，貧富沒(méi)有差距，只有我們擁有值得讓別人信任的專(zhuān)業(yè)水平，擁有讓別人信服的工作態(tài)度，我們的人生才會(huì )有更多的超越和收獲。豫光給了我們這樣一個(gè)廣闊的平臺，讓我們一起在這個(gè)平臺上展現各自的風(fēng)采，攜手共創(chuàng )百年豫光，輝煌豫光。
勵志演講稿 篇4
關(guān)于房子，我跟大多數人概念不一樣。我從小住在清華校園里，家是那種二層的小樓，外表看起來(lái)很普通，面積也不是特大，但是特別安靜。
這地兒都沒(méi)動(dòng)過(guò)，也沒(méi)裝修之說(shuō)，從我生下來(lái)就是這樣紅色的，很老很舊。
但我在那兒真覺(jué)得挺好，有一個(gè)家，不僅僅是睡覺(jué)的地方，我自己也不知道這房子多少年了，我們也在感慨：后邊的院子多好啊，出門(mén)就是操場(chǎng)、游泳館，還有漂亮的女生，白發(fā)的先生。
四周的鄰居，隨便踹開(kāi)一家的門(mén)，里面住的都是中國頂級的大知識分子，進(jìn)去聊會(huì )兒天怎么都長(cháng)知識，梁思成林徽因就住我前面的院子。
小時(shí)候有什么問(wèn)題家里老人就寫(xiě)一張字條，說(shuō)這問(wèn)題你問(wèn)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)。我找到人家家里，打開(kāi)字條一看，哦，你是那誰(shuí)家的孩子，那你講吧，都是中國頭把交椅啊。
這才是住處真正的意義吧，它讓你透氣，而不是豪華的景觀(guān)、戶(hù)型和裝修什么的。
XX年， 我們搬了出來(lái)，因為家人都在國外，我又不在清華教書(shū)，學(xué)校就把房子收回去了，后來(lái)我去了洛杉磯。
去了美國，我一樣是無(wú)房戶(hù)，堅定的無(wú)房主義者。剛去美國的時(shí)候，我做編劇和開(kāi)發(fā)，只賣(mài)出了兩首電影歌曲。
美國流行音樂(lè )是草根文化，美國賣(mài)吉他的黑人當我師傅都有富余，不是說(shuō)他彈得比我好，是同樣一個(gè)琴我們彈的都不是一個(gè)級別，出的聲音都不一樣。
國外很多偉大的樂(lè )隊，都是一個(gè)班的同學(xué)，在中國整個(gè)高校也選拔不出一個(gè)牛的樂(lè )隊。為啥?國內很多年輕人的熱情都分散了，賺錢(qián)的熱情大過(guò)音樂(lè )本身，比如買(mǎi)房。
鄭鈞有一天跟我說(shuō)，有些藝術(shù)家被抓進(jìn)精神病院，成了精神病;有些精神病人從精神病院逃出來(lái)，成為藝術(shù)家，你就是那后者，你的生活就像行為藝術(shù)。
不過(guò)，我肯定不屬于時(shí)尚人士，因為從來(lái)不關(guān)注別人的流行趨勢，也算不上中產(chǎn)階級，如果我的錢(qián)只夠旅行或是買(mǎi)房子，那我就去旅行。
平時(shí)除了聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電影，我最大的愛(ài)好就是滿(mǎn)世界跑著(zhù)玩。大概去過(guò)三十多個(gè)國家了，到一個(gè)地方就買(mǎi)一輛車(chē)，然后玩一段時(shí)間就把車(chē)賣(mài)了，再去下一個(gè)地方。
經(jīng)常在旅途中碰上一堆人，然后很快成為朋友，然后喝酒，然后下了火車(chē)各自離去。
之前還在歐洲碰見(jiàn)一個(gè)東歐樂(lè )隊，我幫人彈琴，后來(lái)還跟人賣(mài)藝去了，跟著(zhù)人到處跑到處彈唱，到荷蘭，到西班牙，到丹麥……我媽也是，一個(gè)人背包走遍世界，我媽現在還在流浪，在考察美國天主教遺址。
我妹也是，也沒(méi)有買(mǎi)房，她掙的錢(qián)比我多得多。之前她騎摩托橫穿非洲，摩托車(chē)在沙漠小村里壞了，她索性就在那里生活兩個(gè)月等著(zhù)零件寄到。
然后在撒哈拉沙漠一小村子里給我寫(xiě)一個(gè)明信片，叫做“彩虹之上”，她在明信片里告訴我說(shuō)，哥，我騎了一個(gè)寶馬摩托，好開(kāi)心。
我看到沙漠深處的血色殘陽(yáng)，與酋長(cháng)族人喝酒，他們的笑容晃眼睛……
因為我跟我妹都不買(mǎi)房，你知道你只要不買(mǎi)房，你想開(kāi)什么車(chē)開(kāi)什么車(chē)。你想，你一個(gè)廁所的面積就恨不得能買(mǎi)一奔馳。然后她就開(kāi)一寶馬摩托，壞了，說(shuō)整個(gè)非洲都沒(méi)這零件，她說(shuō)你知道我現在在做什么嗎?我在撒哈拉一個(gè)小村子里給人當導游。
我媽從小就教育我們，不要被一些所謂的財產(chǎn)困住。所以我跟我妹走遍世界，然后我倆都不買(mǎi)房，就覺(jué)得很幸福。我媽說(shuō)生活不是眼前的茍且，生活有詩(shī)和遠方。我和我妹妹深受這教育。
誰(shuí)要覺(jué)得你眼前這點(diǎn)兒茍且就是你的人生，那你這一生就完了。生活就是適合遠方，能走多遠走多遠;走不遠，一分錢(qián)沒(méi)有，那么就讀詩(shī)，詩(shī)就是你坐在這，它就是遠方。越是年長(cháng)，越能體會(huì )我媽的話(huà)。
美國人平均31歲才第一次購房，德國人42歲，比利時(shí)人37歲，歐洲擁有獨立住房的人口占50%，剩下都是租房。為什么現在中國的年輕人一畢業(yè)就結婚?一結婚就買(mǎi)房?怎樣才能買(mǎi)到房?
一套房子會(huì )限制你所有的行為和決定。因為你知道，要一提裸婚，沒(méi)有人愿意嫁給你。即使老婆愿意，他們家人呢?別人會(huì )怎么看?孩子以后怎么辦?
以今天的房?jì)r(jià)，普通人買(mǎi)房只有兩種情況，一種是雙方父母出錢(qián)資助，這種人基本上前途和發(fā)展被父母控股。
第二種人是犧牲了太多的發(fā)展機會(huì )，典當夢(mèng)想來(lái)成就一套房子。他們購買(mǎi)的，其實(shí)是自己內心深處的“安全感”。他們覺(jué)得，有一套房子，會(huì )讓自己內心安全一點(diǎn)兒。
但是安全感真的可以來(lái)自于一套房子嗎?歸根結底，還是價(jià)值觀(guān)的問(wèn)題。世界再怎么變，還是要有堅持，即使它是落后。我不入流，這不要緊。我每一天開(kāi)心，這才是重要的。
勵志演講稿 篇5
帶著(zhù)對未來(lái)美好生活的向往和不懈追求，承載著(zhù)對昨日閃光足跡的眷戀，我們又跨入新的一年。在這普天同慶的日子里，我謹代表學(xué)校領(lǐng)導班子向勤奮工作的老師們、努力學(xué)習的同學(xué)們致以新年的祝賀，祝大家新年快樂(lè )，萬(wàn)事大吉！
在新年的祥和氣氛中，我們輕輕翻閱去年的每一頁(yè)日歷。這是我�？焖侔l(fā)展、碩果累累的一年，是讓每一個(gè)鄂高人鼓舞與振奮地一年。在這一年中，我們學(xué)校的工作取得了很大的成績(jì)。全體老師是愛(ài)崗敬業(yè)，團結奮斗，篤學(xué)力行，無(wú)私奉獻，圓滿(mǎn)地完成了各項工作任務(wù)，集體的智慧得到了充分的發(fā)揮。老師們的敬業(yè)精神讓我們無(wú)比感動(dòng)和崇敬。全體同學(xué)文明守紀，愛(ài)校如家，刻苦學(xué)習，努力進(jìn)取，使我感到由衷的欣慰。全體鄂高人志存高遠，奮力拼搏，贏(yíng)得了全社會(huì )的普遍贊譽(yù)。最近，我校作為黃岡市先進(jìn)私立學(xué)校成功地承辦了黃岡市民辦教育去年年度表彰總結現場(chǎng)會(huì )。在鄂高，莘莘學(xué)子放飛理想，走向輝煌！師生參加各項競賽活動(dòng)，頻頻奪金摘銀，展示了我們實(shí)校老師和學(xué)生不凡的實(shí)力。在這一年里，董事長(cháng)一心一意謀求發(fā)展，擴大校園面積，建成了全新的宿舍大樓、可供二千人用餐的飯廳，教學(xué)設施日臻完善，辦學(xué)條件達到了一流水平，以上種種，讓我們感到無(wú)比欣慰和自豪！
這些成績(jì)，折射出鄂高人拼搏過(guò)程中蘊涵著(zhù)的一種激情，一種智慧，一種力量。我建議：讓我們用掌聲為自己喝彩！為我們共同的精神家園鄂東高中喝彩吧！
回顧過(guò)去，我們備受鼓舞；展望未來(lái)，我們豪情滿(mǎn)懷。我們將面臨新的起點(diǎn)，新的任務(wù)，新的目標，新的征程！抓住機遇，迎接挑戰，這是我們唯一的、必然的選擇。
老師們，同學(xué)們，新的一年的航船已經(jīng)揚帆，美好的彼岸即將呈現在我們面前，讓我們伴隨著(zhù)悠揚的新年鐘聲，祝愿我們的學(xué)校在新的一年里乘風(fēng)破浪，再創(chuàng )輝煌！祝愿我們的教師工作愉快，身體安康！祝愿我們的學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步，快樂(lè )成長(cháng)！特別要祝愿新一屆高三畢業(yè)班的同學(xué)在高考中，奮力拼搏，勇攀高峰，心想事成，都能考上心儀的高校，為自己的青春交上滿(mǎn)意的考卷。
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，讓我們一起攜手，共同描繪鄂東高中的美好藍圖，共同譜寫(xiě)鄂東高中的嶄新篇章！
勵志演講稿 篇6
各位同學(xué)你們是祖國的.花朵，是我們國家的未來(lái)，中國的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔負起將來(lái)建設祖國的重任，（單單學(xué)習成績(jì)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請同學(xué)們應該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養成良好的衛生習慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過(guò)口進(jìn)入人體內，給人體帶來(lái)疾病。
2、 養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢�(jiàn)這是非常重要的。
3、 養成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會(huì )傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創(chuàng )建國家衛生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
5、 適當休息有利于學(xué)習和身體健康。
二、 及時(shí)有計劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因為每個(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(cháng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對各適齡人群開(kāi)展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛生組織中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì )適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認識健康，不能認為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養自己具有快樂(lè )的、積極向上的、與同學(xué)團結友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì )愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì )調整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè )觀(guān)愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習成績(jì)差或一次考試成績(jì)掉下來(lái)了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認識是要正確的自我評價(jià)，如果不能正確的認識自己，就會(huì )使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的思想，與同學(xué)們搞不好團結，如過(guò)低的認識自己，會(huì )產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(cháng)，也會(huì )影響學(xué)習成績(jì)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯事感到
內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會(huì )道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì )活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養
豐富的營(yíng)養能促進(jìn)中學(xué)生的生長(cháng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎。
中國學(xué)生營(yíng)養促進(jìn)會(huì )在1994年5月20日“中國學(xué)生營(yíng)養日”提出營(yíng)養貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養的種類(lèi)要全面（營(yíng)養的種類(lèi)有六大營(yíng)養素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素和水）。因為青少年兒童正處在生長(cháng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養相對比成人多，營(yíng)養和種類(lèi)要更全面，提倡全面營(yíng)養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營(yíng)養成份，偏食和挑食會(huì )引起某種營(yíng)養素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來(lái)，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進(jìn)，但據調查在中學(xué)生中還存在著(zhù)營(yíng)養不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養。
五、 眼睛的衛生保健
中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養成老好的生活習慣，如學(xué)習時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠�；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，一般在一小時(shí)以?xún)��？措娨晻r(shí)房間應開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
勵志演講稿 篇7
尊敬的各位評委、老師們：
大家好!今天我演講的題目是《讓青春在奉獻中閃光》。
法國作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因為葉的事業(yè)是平凡而謙遜的�！苯處熅拖衲悄瞰I的綠葉，時(shí)時(shí)刻刻襯托著(zhù)鮮花的嬌艷。十年前，懷揣著(zhù)美麗的夢(mèng)想，我踏上這條充滿(mǎn)希望的陽(yáng)光之旅。一路走來(lái)，雖有山重水復疑無(wú)路的困惑，但更多的是柳暗花明又一村的驚喜。十年的辛勤耕耘，十年的默默守望，使我深深的熱愛(ài)著(zhù)教師這一平凡而充實(shí)的職業(yè)。
當我第一次站在孩子們面前的時(shí)候，一切都讓我感到新鮮、好奇�？纯催@張臉、摸摸那個(gè)頭，多像一枚枚蓓蕾仰著(zhù)小臉，渴求著(zhù)陽(yáng)光雨露。每天清晨“老師，您早�！蹦峭傻膯�(wèn)候，給我帶來(lái)了一天的快樂(lè )和生機;每天傍晚隨著(zhù)一聲聲“老師，再見(jiàn)�！苯o我留下明天的希望之光。孩子們純潔的心、圣潔的情，凈化了我的心靈，激起了我對教育事業(yè)的深深的愛(ài)。我所任教的大嶺小學(xué)是一所農村小學(xué)，我們學(xué)校里沒(méi)有高大的教學(xué)樓，沒(méi)有先進(jìn)的教學(xué)設備，有的只是幾間陳舊簡(jiǎn)陋的教室和凹凸不平的操場(chǎng)。夏天，當別人享受著(zhù)涼爽的冷氣時(shí)，我們卻在悶熱的教室里汗流浹背地上課。冬天，當別人都在享受空調的溫暖時(shí)，我們的手腳早已凍得又紅又腫，下課回到辦公室端起水杯喝水，卻發(fā)現杯子里的水已經(jīng)上凍了。上級領(lǐng)導來(lái)我們的學(xué)校視察，感慨地說(shuō)：“大嶺小學(xué)的冬天真冷啊!大嶺小學(xué)的老師真撐凍啊!”是的，我們學(xué)校的辦學(xué)條件是倒數第一，但是我們的教學(xué)成績(jì)卻是正數第一。這是因為我們大嶺小學(xué)有著(zhù)許許多多不怕吃苦、無(wú)私奉獻的老師啊!
我們班有46個(gè)孩子，我把他們的生日榜貼在了教室的墻壁上，每逢哪個(gè)孩子過(guò)生日，我都會(huì )在這一天用不同的方式給他表示一下祝福，請大家一起為他唱生日快樂(lè )歌，看到孩子們心里的那份感動(dòng)，我深深地體會(huì )到了為人師的幸福和滿(mǎn)足。
如果學(xué)生是一朵含苞待放的花朵，那么教師的職責就是讓他們在生活這片溫暖的陽(yáng)光里絢麗綻放”。我們班大部分學(xué)生都是農家子弟，家長(cháng)從早到晚忙個(gè)不停，所以他們不像城里孩子那樣能時(shí)刻得到家長(cháng)的關(guān)注�？吹竭@些單純、善良的孩子，我深感肩上的責任重大，我知道除了學(xué)習外，更要讓孩子們懂得學(xué)會(huì )做人。在課間或放學(xué)后，我都會(huì )和他們談天、做游戲，幫他們購置一些學(xué)習用品。這時(shí)，孩子們的心與我的心拉近了距離。從那渴望的目光中，從那感激的淚花中，從那燦爛的微笑中，我讀到了一個(gè)字——誠。他們發(fā)自?xún)刃牡刈呓宋�，喜歡我，相信我。當家長(cháng)看到孩子的進(jìn)步，拿著(zhù)一筐雞蛋來(lái)答謝我時(shí)，我體會(huì )到了被人認可的幸福和滿(mǎn)足。不是因為雞蛋而是因為家長(cháng)與學(xué)生那顆誠摯的心。我拒絕了那筐雞蛋，接受了那份摯誠。我想：一筐雞蛋換一顆心，值啦!
如今，我已在講臺上站了10個(gè)年頭。我從一個(gè)懵懵懂懂的黃毛丫頭長(cháng)大成為一名光榮的人民教師，在這10年的教育生涯中，我沒(méi)有轟轟烈烈的事跡也沒(méi)有驚天動(dòng)地的壯舉，可我有著(zhù)一顆火熱的心。我經(jīng)常想著(zhù)兩句話(huà)，那就是：“假如我是孩子”,“假如是我的孩子”。就是這樣的情感使我對學(xué)生少了一份埋怨，多了一份寬容;少了一份苛求，多了一份理解。也正是這樣的情感，使我在大嶺小學(xué)這塊土地上將自己的愛(ài)揮灑得淋漓盡致，使我在教育這片熱土上將自己的青春奉獻得無(wú)怨無(wú)悔。
朋友們，憑著(zhù)歲月賜予我們的年輕臂膀和滿(mǎn)腔熱情，伸出你年輕的雙手吧!擎起希望的火炬，讓我們辟風(fēng)斬浪，奔向輝煌的明天，讓我們的青春在奉獻中閃光!
勵志演講稿 篇8
各位朋友大家好！剛才大家看了很多航天員在太空做的一些很有趣的實(shí)驗，我們這次針對航天員的中期駐留，也是給他創(chuàng )造了很多的條件。這次在太空的生活實(shí)際上還是比較豐富多彩的，每天晚上七點(diǎn)鐘可以看《新聞聯(lián)播》，另外跟家人進(jìn)行視頻通話(huà)。我看他們有時(shí)候跟家人通話(huà)的過(guò)程中，他們笑得非常開(kāi)心。有些畫(huà)面可能電視上沒(méi)有報道，但我們在現場(chǎng)看到他做出各種豐富多彩的姿態(tài)給家里人看，非常有意思。
實(shí)際上天宮二號空間實(shí)驗室，它這次任務(wù)不僅僅是這些，這些大家在電視上看到的只是一部分，它最核心的任務(wù)就是給后面建空間站做試驗。因為空間站規模比較大，而且造價(jià)比較昂貴。如果前面這個(gè)試驗做得不充分的話(huà)，那么將來(lái)它在天上出現一些重大問(wèn)題的話(huà)，代價(jià)就太大了。應該說(shuō)我們這個(gè)天宮二號空間實(shí)驗室，它的塊頭不是很大，但是它的內容是比較豐富的。我們基本上是一個(gè)空間實(shí)驗室，把別人幾個(gè)空間實(shí)驗室的任務(wù)都完成了。
航天員三十天中期駐留，是第一個(gè)比較大的任務(wù)。人在太空生活的時(shí)間，它是有一個(gè)過(guò)程的，像楊利偉第一次上去就待了一天，后來(lái)時(shí)間不斷增加，到十幾天，那都是屬于短期的。30天應該是中期的門(mén)檻，國際上公認的，30天基本上可以達到中期駐留目的。人在太空的生活跟地面還是有很大的差異，實(shí)際上人在失重的情況下吃東西，味覺(jué)都會(huì )有些變化，包括聽(tīng)力或者視力，還有身體肌肉這方面，包括他的心血管系統，不能因為他在太空長(cháng)期生活了，就說(shuō)對身體造成了損害。所以我們這次為什么要駐留30天呢？主要就是給將來(lái)空間站航天員長(cháng)期的生活做驗證。因為人類(lèi)從地球進(jìn)入太空的話(huà)，他主要是要探索宇宙，同時(shí)要利用太空的資源，太空的微重力環(huán)境，為人類(lèi)服務(wù)。另外我們還可以到更遠的地方去，到月球、到火星，甚至到更遠的地方去。到這些地方去呢，人的飛行時(shí)間比較長(cháng)。從目前來(lái)看，到火星，單程就要250天，來(lái)回一趟光飛行就要500天，所以必須要解決人長(cháng)期在太空飛行的問(wèn)題。他遇到的一些生活方面的問(wèn)題，包括鍛煉身體，醫學(xué)保障甚至吃飯的問(wèn)題。通過(guò)這一次試驗呢，確實(shí)收獲很大，采集了很多數據回來(lái)。
另外還有一個(gè)，我們這次在太空做了一些維修性的試驗，在地面修一個(gè)東西實(shí)際上并不難。到太空修東西，因為是在失重情況下，在擰螺絲或者是拔一個(gè)接插件，因為身體首先要保證他的一個(gè)操作的姿態(tài)就比較困難。這一次我們還搭載了一個(gè)機械臂，就是靈巧手，它可以拿著(zhù)工具去擰螺絲釘，同時(shí)它可以把接插件插拔下來(lái)。另外可以抓一個(gè)小球，就是可以抓物體。做這些的目的呢，也是給將來(lái)空間站做一些技術(shù)試驗，因為大家知道空間站在軌長(cháng)期飛行有十年以上，像國際空間站現在將近二十年了，它在太空飛這么長(cháng)時(shí)間，僅僅是靠產(chǎn)品本身的可靠性是很難做到的。它有些設備可能要通過(guò)故障診斷，發(fā)現它這個(gè)性能有退化的話(huà)，定期地要把它更換掉，這叫作太空維修。艙內維修這個(gè)技術(shù)難度可能還小一些，要在艙外維修的話(huà)，大家知道航天員要出艙，要在一個(gè)真空環(huán)境下，包括正負一百多度的高低溫狀態(tài)交變的一個(gè)環(huán)境下去做維修試驗，難度還是非常大的。他必須要穿艙外航天服，艙外航天服應該說(shuō)是非常笨重的一個(gè)裝置，穿上以后手腳就不是太靈巧。所以將來(lái)如果借助這個(gè)機械臂的話(huà)，做一些事，這個(gè)效率就是會(huì )大大地提高。
還有一個(gè)就是說(shuō)，我們明年（20xx年）還要和天舟一號貨運飛船交會(huì )對接，這主要是進(jìn)行推進(jìn)劑補加，就是把貨運飛船送上去的推進(jìn)劑加注到天宮二號。這項任務(wù)意義也非常大，因為將來(lái)空間站長(cháng)期在太空飛行，它的推進(jìn)劑會(huì )不斷地消耗，那么你必須要給它補加，就跟咱們開(kāi)車(chē)似的，油耗光了必須要加油。這個(gè)任務(wù)完成以后呢，我們國家就是第二個(gè)在太空飛行中能夠實(shí)施推進(jìn)劑補加的，第一個(gè)是俄羅斯掌握的，包括現在國際空間站加注推進(jìn)劑都是靠俄羅斯。我們起步是晚，但是我們的起點(diǎn)是非常高的。
我們做航天這個(gè)行業(yè)的人，做事情一定要嚴慎細實(shí)，不能帶著(zhù)隱患，我們的質(zhì)量文化叫“零缺陷”，每個(gè)人對自己的工作必須要有這個(gè)承諾——“零缺陷”�；鸺l(fā)射到太空以后，如果要出了問(wèn)題，出了故障，后果就非常嚴重了。國內外這方面出的事故也非常多，還有航天員的傷亡。航天器它是非常嬌氣的，說(shuō)通俗點(diǎn)，它不是很皮實(shí)的一個(gè)飛行器，甚至有時(shí)候一個(gè)微小的多余物，都會(huì )造成嚴重的后果。
我們這一次在真空熱試驗的時(shí)候，做補加壓氣機抽氣試驗，抽氣是要把它出口的壓力按要求是要達到二十三兆帕。但實(shí)際上我們在做試驗的時(shí)候，到十兆帕，這個(gè)壓力就上不去了，那么這個(gè)試驗就做不下去了。我們把這個(gè)壓氣機給拆下來(lái)進(jìn)行檢查，發(fā)現是它內部的一個(gè)排氣閥，在那個(gè)閥芯上面有個(gè)0.1毫米的一個(gè)小顆粒，多余物，眼睛都必須要拿放大鏡才能看到，所以它就造成這個(gè)單向閥的密封效果下降。大家就想，我們怎么辦？發(fā)現了一個(gè)多余物，是不是就沒(méi)有別的多余物了？大家后來(lái)認為這沒(méi)法下結論。因為我們把那個(gè)多余物清除以后，壓氣機就正常了，但是不代表管路里沒(méi)有其它的多余物，后來(lái)我們就想辦法把這個(gè)管路一段一段地拆，拿高壓氣體，潔凈的高壓氣體進(jìn)去吹，拆一段吹一段，拆一段吹一段，就采用這種辦法，就是為了排除這個(gè)多余物。當時(shí)在春節期間，很多員工春節都沒(méi)過(guò)好。吹完了以后，沒(méi)有發(fā)現新的多余物了，這樣我們心里才放心了。我們后來(lái)查這個(gè)原因，這個(gè)多余物也是在地面操作過(guò)程中不細致，因為壓氣機在地面測試的過(guò)程中，它是要介入外部氣體，控制不小心把外部的這個(gè)多余物給它引進(jìn)去了，然后隨著(zhù)氣流的流動(dòng)，把這個(gè)多余物就帶到這個(gè)單向閥閥芯上面了。
通過(guò)這個(gè)事例也看出，就是有一個(gè)人工作稍微不小心的話(huà)，不細致，它帶來(lái)的影響就非常大。萬(wàn)幸的是，這個(gè)問(wèn)題是我們在地面就發(fā)現了，這個(gè)多余物它沒(méi)有隨著(zhù)這個(gè)氣流跑到閥芯上面，那么這次就不會(huì )出現這個(gè)故障，可能壓氣機還是會(huì )正常工作，當然這個(gè)隱患可能就會(huì )帶到天宮二號上面去。那么在明年呢（20xx年），和貨運飛船交會(huì )對接進(jìn)行推進(jìn)劑補加的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題可能就會(huì )暴露出來(lái)，那時(shí)候后果大家設想一下，就是由于一個(gè)0.1毫米的多余物，就造成我們補加任務(wù)沒(méi)有完成好，所以大家想想這個(gè)后果就比較嚴重。
所以我們現在就倡導十五個(gè)字：做事有依據，做事按依據，還有做事留記錄，做事有依據就是說(shuō)你在工作中做任何事情，你必須要有一個(gè)正式的輸入，經(jīng)過(guò)批準的，不能說(shuō)隨便就打個(gè)電話(huà)，問(wèn)一下誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，這個(gè)事情怎么干？然后那邊就說(shuō)，行，這么干。這不行，所以我們要強調做事有依據。第二個(gè)就是做事按依據，你做任何事情不能說(shuō)靠自己來(lái)想象，就是說(shuō)我想怎么干就怎么干，當然你對這個(gè)依據有意見(jiàn)，這是可以的，然后在一塊來(lái)討論，大家經(jīng)過(guò)分析驗證，確實(shí)要改，那么我們馬上就把這個(gè)依據再改。還有一個(gè)做事留記錄，現在有些年輕人，他腦子非常好使，但是不太愛(ài)動(dòng)筆，就是做完事情以后覺(jué)得這事做完了，行了，可以了，然后就走了。這個(gè)問(wèn)題往往就是時(shí)間一長(cháng)了，他記憶上面可能會(huì )串，另外特別是出了問(wèn)題以后，它沒(méi)法查，就查到這件事情錯在哪，錯在哪個(gè)環(huán)節上，你要不留記錄的話(huà)，沒(méi)法查了。你要保證質(zhì)量，就是零缺陷，做事必須首先要求就比較嚴，嚴和不嚴，對你工作的壓力是不一樣的。你可能要付出的這個(gè)勞動(dòng)，可能要更艱辛一點(diǎn)，要確保它成功，確保航天員安全。
我們國家這個(gè)載人航天三步走：第一步主要就是發(fā)射神舟飛船，就是航天員能夠上到太空，然后再能安全地回來(lái)。第二步呢，主要是解決交會(huì )對接，在前面包括天宮一號目標飛行器，當時(shí)跟神舟八號、神舟九號、神舟十號，都已經(jīng)掌握了，另外就是說(shuō)解決推進(jìn)劑補加，包括中期駐留，這個(gè)主要是這次天宮二號。那么第三步建空間站，這個(gè)也是為了中國人將來(lái)可以到更遠的地方去，謝謝大家！
勵志演講稿 篇9
有一種成功，叫永不言棄；有一種成功，叫繼續努力。
人們都說(shuō)：過(guò)去的習慣，決定今天的你，所以，過(guò)去的懶惰，決定你今天的一敗涂地。
人哪，你可以失敗，也可以從失敗中站起。
但是，你一定要記住，決不能習慣失敗，因為你要知道，身體的疲憊，不是真正的疲憊；精神上的疲憊，才是真的勞累。
真正的絕望，是內心的迷茫。
我們必須記�。郝肥亲约哼x的，后悔的話(huà)，也只能往自己的肚子里咽。
我們自己選擇的路，即使跪著(zhù)也要走完；因為一旦開(kāi)始，便不能終止。這才叫做真正的堅持。
如果我們要做好一件事情，就是要有志向和意志。做事情的志向，也就是你必須要設定你自己的目標，不論是階段性的還是人生的，不論是關(guān)系緊要的還是不太重要的事情，我們最好要制定合適的目標，這樣，才能夠合理組織自己的時(shí)間和精力去做事情。提高效率，擺脫碌碌無(wú)為的狀況。做事情的意志，也就是執行力，堅持自己志向，執行自己目標的能力。有些人總是有各種各樣的目標，甚至是宏偉異常的目標。但是還是庸庸碌碌一生，無(wú)所作為。這個(gè)首先就是制定目標不合理，還有一個(gè)比較關(guān)鍵的就是沒(méi)有執行自己的志向。實(shí)踐自己的目標。再宏偉的目標，也是不會(huì )實(shí)現的�？罩袠情w存在于童話(huà)之中。做事情還是需要我們自己堅實(shí)的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。一步一步，量變到質(zhì)變會(huì )帶我們接近夢(mèng)想的。志向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。
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