高考勵志作文：如何調整心態(tài)
高考即將到來(lái)，作為高三學(xué)生應該要學(xué)會(huì )提升“開(kāi)心指數”，下面yjbys小編就為大家帶來(lái)高考勵志作文供大家欣賞。
如何調整高考心態(tài)
“人在高三，的確有點(diǎn)累!”這句話(huà)是出自高三師生、家長(cháng)的感嘆。寒假不足十天，象征性地玩了下，根本就不過(guò)癮，又得風(fēng)雨兼程地上路。放假離校時(shí)，我告訴孩兒們在短短的假期，一定要花幾天時(shí)間痛快一下，要怎么就怎么，不然返校時(shí)還戀戀不舍。
真正在高三有好狀態(tài)的學(xué)生，一定是那種滿(mǎn)懷激情、享受過(guò)程、心態(tài)陽(yáng)光、堅毅執著(zhù)、開(kāi)心快樂(lè )的人。學(xué)習時(shí)“沉醉”在狀態(tài)中，課余時(shí)也挺會(huì )消遣、善于溝通交流。即使遇到某種逆境或不順，也能夠及時(shí)調整并漸入佳境。
影響高三學(xué)生學(xué)習效果的因素很多，其中一個(gè)容易被家長(cháng)和老師忽略的因素是心理：心態(tài)和心境，開(kāi)心程度，幸福狀態(tài)。
如何讓自己更幸福、更開(kāi)心、更愉快?高三覺(jué)得還得學(xué)會(huì )用自己敏銳而堅強的心，細細體味，用心領(lǐng)會(huì )，感受，深刻感受，在些提供幾個(gè)小秘方。
一、合理利用時(shí)間。把握好時(shí)間，合理分配，做事要有時(shí)效性，勞逸結合，事半功倍，看到自己每天學(xué)習的收獲，會(huì )大大提升自信心。有效地利用時(shí)間是一種人人都可以掌握的技巧。有效利用時(shí)間，不是成為時(shí)間的奴隸，而是實(shí)現自己的人生目標和幸福。
二、好心情好心態(tài)。人生未必盡如人意。為了那些所謂的得失、成敗，我們失落、沮喪，也曾消沉過(guò)，但不要忘了，煩惱和不順也是生活的點(diǎn)綴，嘗盡了生活的百般滋味，人生才會(huì )如花般絢爛溢彩，我們才可以在這過(guò)程中一步步走向成熟。換一種心情看生活，生活也就不再那么冷酷無(wú)情了，你也會(huì )看到生活中溫馨與幸福的一面。當你對生活感到厭煩時(shí)，不妨換一種心情去看生活。不要讓那些小事情來(lái)左右你的心情，降低你的生活質(zhì)量。很多時(shí)候，你生活的好壞，都由你的心態(tài)決定。
三、積累積極情緒。每天都有好心情。積極情緒體驗不僅促進(jìn)了挑戰的應對，緩解了消極情緒，而且積極情緒的反復體驗，增加了個(gè)體的心理彈性，提高了社會(huì )關(guān)系的質(zhì)量，能夠增進(jìn)個(gè)體的主觀(guān)幸福感。大量的有關(guān)壓力與應對的研究發(fā)現，積極情緒促進(jìn)了以問(wèn)題為中心的應對策略的運用，而以問(wèn)題為中心的應對策略能夠促進(jìn)壓力的有效解決，進(jìn)一步提高積極情緒的水平，促進(jìn)主觀(guān)幸福感。
積極情緒的積累能使每一天都處于快樂(lè )的狀態(tài)，幸福感永遠相伴。在生活中，幸福的人做的每一件事都是努力消除消極情緒的過(guò)程。
四、善待身邊的人。學(xué)會(huì )換位思考。在生活中，不管你碰到多大的困難，都應該微笑面對。微笑能增加你面對困難的自信心和幸福感。實(shí)踐表明，面帶微笑的人會(huì )感到更幸福。經(jīng)常歡笑能在大腦中引發(fā)幸福感。我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到這樣的話(huà):“只要你把自己當成是最幸福的那一個(gè)，你最終也會(huì )幸福起來(lái)的。”當幸福感在你生活中形成一種習慣的.時(shí)候，那么幸福的常態(tài)也就光顧你了。每天面帶微笑的人會(huì )增加開(kāi)心的指數。
五、拓展視野見(jiàn)識。高考到底有多可怕?很多時(shí)候的迷茫和焦慮是自找的。其實(shí)，高考就是一次“小升初”、“初升高”。如果你真的在這方面有不同程度的焦慮，你不妨與父母、老師、朋友、專(zhuān)家交流一下，或去書(shū)店翻翻這方面的有關(guān)書(shū)籍，看看過(guò)來(lái)人有怎么的看法、方法，從他們那么得到一些啟迪，不要讓自己孤獨、郁悶和焦慮，時(shí)間長(cháng)了，將大大影響學(xué)習動(dòng)力，學(xué)習效果。
六、不能無(wú)所事事。幸福的人每天都在忙碌著(zhù)，不僅僅是為自己的幸福而忙碌，更多地為別人的幸福而忙碌。人生的價(jià)值在于創(chuàng )造，沒(méi)有創(chuàng )造的生活，只能叫活著(zhù)。幸福的根本意義在于勞動(dòng)創(chuàng )造，在于參與人生實(shí)踐中生命力的獲得、完善和發(fā)揮。一切幸福，都可由勞動(dòng)得來(lái)，一切痛苦，都可從忙碌中得到解脫。
七、參加室外活動(dòng)。適當的戶(hù)外活動(dòng)，不僅可以增強我們的體質(zhì)，更能陶冶我們的情操，使我們忘卻煩惱。在現實(shí)生活中，壓力總是相伴我們左右。參加室外活動(dòng)是對付壓力和焦慮的良方妙藥。
八、吃好飯睡好覺(jué)。“吃得飽，睡得著(zhù)”是高三的另一種最佳狀態(tài)，每天都有充沛的精力，帶著(zhù)一臉的收獲和喜悅。在生活中還是在學(xué)習中生龍活虎，好好休息是這一點(diǎn)的一個(gè)前提條件，不管學(xué)習怎么忙，一定留出睡眠時(shí)間并享受孤獨。
九、會(huì )感恩有愛(ài)心。在生活中，物質(zhì)的豐裕并不能填補人們內心的空虛，幸福的程度也絕對不和擁有財富的多少成正比。擁有信仰的人就不同了，他們可以將自己提升到人所能達到的最高境界，不斷提高自我的修養。有信仰的人對人間萬(wàn)物滿(mǎn)懷慈悲的愛(ài)心，對土地和自然充滿(mǎn)敬畏，從而擺脫了對物質(zhì)與人世間紛擾的盲目追隨與崇拜，讓自己的內心充滿(mǎn)和諧寧靜，因此能夠獲得真正的自由與幸福。
【高考勵志作文：如何調整心態(tài)】相關(guān)文章：
如何調整高考心態(tài)11-04
考研心態(tài)如何調整07-18
失業(yè)如何調整心態(tài)12-17
如何調整自己心態(tài)10-05
職場(chǎng)心態(tài)如何調整11-05
如何調整職業(yè)心態(tài)09-30
高考前家長(cháng)如何幫孩子調整心態(tài)07-28
中考前如何調整心態(tài)03-09
如何調整考試心態(tài)方法03-09