乘坐紅眼航班的注意事項
價(jià)格上得利，身體上也不能虧待自己，挑選一些在“紅眼”摸爬滾打多年的老江湖給大家支幾招，或許對同樣會(huì )選擇“紅眼航班”的您帶來(lái)點(diǎn)幫助。
支招一：睡覺(jué)
都說(shuō)睡覺(jué)是“王道”，一點(diǎn)也不過(guò)分。很多乘慣國際航班的人來(lái)說(shuō)，迅速在航班上入睡并不是難事。
但在國內，即使航線(xiàn)再長(cháng)，3、4小時(shí)基本也到目的地了，要想睡得爽估計很難。要是你入睡沒(méi)那么嬌氣或者登機之前就很疲憊，那么將對你的“紅眼”航程很有幫助。建議乘坐“紅眼”航班的那天早晨要早起，做做運動(dòng)，并且整個(gè)白天都不要小睡。
支招二：飲食
通常碳水化合物會(huì )使你犯困，蛋白質(zhì)和脂肪會(huì )使你清醒，香蕉和牛奶對促進(jìn)睡眠很有效。當然，你要是鐵了心思不想睡，咖啡是你不二的選擇。
同樣，飛行中飲水很重要。然而，如果你即將入睡，那么起飛前喝一大杯水將會(huì )在飛到一半的時(shí)候迫使你上衛生間，因此，喝水適量是關(guān)鍵。
支招三：座椅
如果能有一個(gè)靠窗戶(hù)的座位，那你真是太幸運了。因為你既能倚靠著(zhù)飛機的內壁，又不會(huì )打攪到同座的乘客。而且，沒(méi)人會(huì )因起身離座而把你弄醒。當然，要是座椅能夠后置躺下點(diǎn)，同樣解決問(wèn)題。但有些座椅，特別是靠近緊急出口的那幾排座位是不能后置的。
支招四：同行者
如果你和配偶、孩子、親屬或者密友一同乘坐“紅眼”航班的`話(huà)，那么就將你們中體型較小的人安排在“中間”的座位，體型較大的人靠窗戶(hù)坐。這樣的話(huà)，小個(gè)的人能靠著(zhù)大個(gè)的人，每個(gè)人都會(huì )感到舒服些。
支招五：助睡物
一個(gè)充氣脖枕有時(shí)會(huì )給你帶來(lái)很大的驚喜，還有眼罩、耳塞和其它裝置都非常有助于你在“紅眼航班”上入睡。不要擔心自己戴上這些東西會(huì )很可笑，第二天一早的你充血的熊貓眼看上去會(huì )更可笑。
支招六：試圖犯困
看些無(wú)聊電影、聽(tīng)些輕音樂(lè )或者閱讀冗長(cháng)的讀物絕對會(huì )有效果，一旦你的眼皮耷拉下來(lái)時(shí)，你就應該將它們放到一邊。困了就睡，別挺著(zhù)。
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