旅游途中遇到問(wèn)題的解決辦法

　　旅游開(kāi)心固然重要，當是也別忘了自己的身體。以下是小編為大家分享的旅游途中遇到的問(wèn)題的解決辦法，希望對你們有所幫助。

　　旅途如何預防性病

　　預防要點(diǎn)如下：

　　1、旅游前了解一些性病知識。對病原體的入侵途徑、方式及其后果有初步的認識，增強防范意識。

　　2、可選擇條件較好的旅社，按經(jīng)濟條件量力而行。

　　3、檢查被單枕套，進(jìn)房后首先查看枕套、被套、床單等。如上面有毛發(fā)、精斑等未清洗的痕跡，必須請服務(wù)員立即換去。亦可自帶被套，和衣而睡。

　　4、采用坐式馬桶大便時(shí)，翻起馬桶墊圈，蹲著(zhù)大便，避免接觸馬桶墊圈。

　　5、洗鑰匙。房門(mén)鑰匙取來(lái)要用肥皂、自來(lái)水沖洗兩遍，最好有沸水燙過(guò)。

　　6、不用浴缸和毛巾。洗澡應洗淋浴，切忌浸泡于浴缸內，毛巾宜用自備的。

　　7、便前洗手。大小便前首先以肥皂、流水清洗雙手，除去可能粘附于指面的病原體。

　　8、規范性行為。不為美色所動(dòng)，更不尋花問(wèn)柳。

　　9、大清洗。旅游回家后，內、外衣服要清洗、日曬，最好熱水燙或煮沸10分鐘，以殺滅可能粘附的病原體。淋浴洗澡，徹底清潔身體。

　　旅途中保持身體健康的密訣

　　旅途中保持身體健康的首要問(wèn)題就是時(shí)刻注意飲食衛生。防止"病從口入"。 旅行中的飲食衛生，重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面：

　　(1)注意飲水衛生。

　　一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。 無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水。

　　(2)瓜果一定要洗凈或去皮吃。

　　吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外， 在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì )受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。

　　(3)慎重對待每一餐，饑不擇食千萬(wàn)要不得。

　　高中檔的飲食店一般可放心去吃， 大排檔的可有選擇性地吃，攤位或沿街擺賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食，則等于拿生命開(kāi)玩笑。

　　(4)學(xué)會(huì )鑒別飲食店衛生是否合格。

　　合格的一般標準應是：有衛生許可證， 有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設備，周?chē)�環(huán)境干凈， 收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當距離。

　　(5)在車(chē)船或飛機上要節制飲食。

　　乘行時(shí)，由于沒(méi)有運動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(cháng)、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。

　　旅途中的自我急救

　　外出旅游已成為一種時(shí)尚，在欣賞美景的同時(shí)，又能促進(jìn)身心健康，這里為您提供一些旅途的保健常識。

　　防止暈車(chē)

　　有的人在外出乘車(chē)(船)時(shí)會(huì )發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等暈車(chē)(船)綜合癥。預防辦法是：乘車(chē)前半小時(shí)服用暈海寧、苯海拉明等藥物;旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游當天上午不要吃得太飽;最好坐在車(chē)輛的中部，靠近窗口。

　　鼻孔出血

　　發(fā)生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部?jì)蓚?用干凈的棉花、紗條或布條，填入鼻內，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5~10分鐘。

　　眼內有異物

　　當灰沙塵粒進(jìn)入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結膜炎、角膜炎等病。這時(shí)可以：立即閉上眼睛，不時(shí)地轉動(dòng)眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱(chēng)“上眼皮”)的動(dòng)作，反復幾次，這樣，異物會(huì )隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲(chóng)飛入耳

　　一旦小蟲(chóng)飛入耳內，簡(jiǎn)單的對付辦法是向耳內滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內滴一些溫水或冷開(kāi)水，將耳內小蟲(chóng)淹死或將它的四肢、翅膀粘住，限制它的活動(dòng)，然后再去醫院取出小蟲(chóng)。

　　足部扭傷

　　一不小心在登山時(shí)發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，或用熱水浸泡。這樣做反而會(huì )使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺(jué)時(shí)，抬高受傷的足部。過(guò)一天后再用熱水浸泡。

　　發(fā)生骨折

　　上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉動(dòng)骨折部位的肢體骨骼。在去醫院時(shí)，可先用物件加以固定，防止移位加重病情�？删偷厝〔�，用長(cháng)的樹(shù)枝和板條，用繩子或繃帶將樹(shù)枝或板條給骨折的肢體固定

　　旅行中遇到突發(fā)狀況的解決辦法

　　1. 遭遇交通事故

　　當您在路上行駛時(shí)，突然發(fā)生交通事故是十分常見(jiàn)的。首先，保持冷靜并盡快離開(kāi)現場(chǎng)以避免進(jìn)一步的危險。如果可能，請盡量避免與他人接觸或交談，以免分散注意力。如果您受傷了，應立即尋求醫療救助。

　　2. 天氣變化

　　天氣的變化是不可預測的，但我們可以采取一些措施來(lái)減少其影響。例如，攜帶雨具、防曬霜和防寒衣物等物品以備不時(shí)之需。此外，了解目的地的氣候狀況，并根據當地氣象預報調整行程計劃。

　　3. 食物中毒

　　食物中毒是一種常見(jiàn)的旅游疾病之一，它可以通過(guò)食用不潔食品或不衛生的食物而引起。如果您感到不適，應該立刻停止進(jìn)食并就醫治療。同時(shí)，注意飲食衛生，選擇正規餐廳就餐，不要隨意嘗試街頭小吃。

　　4. 水土不服

　　水土不服是指身體對新環(huán)境的水源、土壤等條件的不適應。為了避免這種情況的發(fā)生，您可以提前準備一些藥物，如暈車(chē)藥、感冒藥等。此外，多喝水、多吃水果蔬菜，有助于增強身體的抵抗力。

　　5. 其他緊急情況

　　除了以上提到的幾種情況外，還有其他一些緊急情況需要我們注意。比如，遇到火災、地震或其他自然災害時(shí)，我們應該迅速撤離現場(chǎng)并尋找安全避難所。在旅行前，了解目的地的情況和緊急聯(lián)系方式也是非常重要的�？傊�，無(wú)論何時(shí)何地，我們都應該時(shí)刻保持警惕，做好充分的準備，以便在遇到突發(fā)事件時(shí)能夠迅速做出正確的反應。

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