青藏旅游必備物品

　　如今，很多人熱衷于到青海西藏旅游，由于地理位置的差異，大家在旅行前要做好充足的準備，下面是由小編為你精心編輯的青藏旅游必備物品，歡迎閱讀!

　　青藏旅游必備物品

　　1、 藥品：黃蓮素、感冒沖劑、百服寧、維生素C(泡騰片)、潤喉片、創(chuàng )可貼、萬(wàn)金油、口腔清新劑、潤滑眼藥水、洋參片、胃藥。西藏地處高原，大部分游客會(huì )或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽，增加腸胃負擔)，自然會(huì )克服;可服用一些緩解高原反應的藥品：高原安或紅景天膠囊、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)到達后繼續服用(3-5天)、西洋參含片(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(效果不錯)等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-3天內可以消除，適應力弱的需3-7天。嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

　　2、日用品：墨鏡、防曬霜、帽子(或戶(hù)外多用頭巾很好用)、毛巾、牙刷、牙膏、肥皂、濕紙巾、衛生紙、拖鞋、防曬霜、潤唇膏、洗發(fā)沐浴液、梳子、鏡子、保溫水壺、睡袋(因除拉薩，其他住宿比較臟)女士個(gè)人衛生用品。塑料繩(掛毛巾)、塑料袋(裝贓衣、物品)、勺子、飯盒、保溫水壺、瑞士軍刀

　　3、衣物：秋衣、沖鋒衣(一定要有防雨功能)、毛衣、牛仔褲、T衫(長(cháng)短)、帽子、襪子、泳衣(羊八井如果泡溫泉當地買(mǎi)或租非常貴)、鞋子(建議防水徒步鞋)

　　4、電器：相機及電池、SD卡或數碼伴侶、手機話(huà)費多充點(diǎn)、手機充電器、手搖充電器(含多插口可充手機相機等)、吹風(fēng)機、剃須刀

　　5、食品：壓縮餅干、牛肉干、巧克力、糖(自己用或是分藏族小朋友，建議還是不要分給藏族小朋友，因為沒(méi)接受環(huán)保教育，那里的小朋友會(huì )隨意丟棄糖紙)、餅干、快熟面、李子干(消化開(kāi)胃的蜜餞)、口香糖、榨菜、姜汁紅糖沖泡型(女士可特別準備)

　　6、銀行卡，最好是農行或者郵政儲蓄卡。

　　7、現金3000-6000隨身帶(不含機票錢(qián))。

　　附：西藏旅游最佳時(shí)機

　　拉薩：應該算是絕大部分人入藏的第一站，人文景觀(guān)居多，四季氣候皆宜，夏天不熱，冬天不冷，但晝夜溫差較大，如果你出行的主要目的是體驗、感受、生活，建議10月份-3月份，避開(kāi)西藏旅游的旺季，花費相對較低，也不必為有限的布達拉宮門(mén)票、火車(chē)票而擔心，很少的游人讓人更易感受到西藏的純粹和真實(shí)。如果時(shí)間充足的話(huà)，完全可以冬天來(lái)拉薩找家小旅館，懶散泡上一段時(shí)間，看書(shū)、喝茶、騎單車(chē)或步行在拉薩及周邊轉悠。

　　山南地區：山南是西藏文物古跡最豐富的地區，有國家級重點(diǎn)文物保護單位9處，古遺址50余處。山南自然資源，有高山、草原、圣湖、扎日仙境等，總的來(lái)講四季皆宜，冬春季節可以更偏向于人文景觀(guān)。

　　昌都地區：該地區自然資源主要是：山岳、水域、冰川、動(dòng)植物類(lèi)、人文方面主要是康巴文化和茶馬古道。昌都地區地處高山峽谷間，特殊地貌和氣候條件決定了你只能按照最佳的氣候季節前往旅行。如此，最好的旅行季節應該是在每年的4-5月和9-10月，也就是該地區的初夏和深秋季節。其余季節里公路交通大多會(huì )因連綿不斷的雨水和大雪而不暢。

　　日喀則地區：7、8月為雨季，雖多為夜雨，白天晴朗，但不適宜觀(guān)賞珠峰，觀(guān)賞珠峰的最佳時(shí)間為4-6月和10月。日喀則在藏歷的6-9月有許多民族節慶和宗教節日。日喀則公路交通方面，如觀(guān)賞人文景觀(guān)，四季皆可。

　　阿里地區：是西藏自然條件最?lèi)毫拥牡貐^，但境內卻擁有最美的神山和圣湖及最綺麗的風(fēng)光，喜歡挑戰和經(jīng)歷的人一定會(huì )喜歡上那個(gè)地方。出行阿里的最佳季節是每年的5-7月和9-10月，這時(shí)可以避開(kāi)洪水暴漲的雨季和冬季的酷寒，盡情領(lǐng)略“生命禁區”的粗獷雄奇、高原風(fēng)光的圣潔神秘。

　　那曲地區：這里最大的特色便是草原和星羅密布的湖泊。著(zhù)名的羌塘地區絕大部分在那曲境內，那曲的平均海拔很高，每年5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，也是去那曲旅游最佳的時(shí)期。

　　林芝地區：全年氣候溫和濕潤，旅行受季節和氣候的影響不大。從自然風(fēng)景方面來(lái)講：林芝自然風(fēng)光的秀美絕對是西藏第一。3-10月份最佳，但不代表其它月份就沒(méi)看頭�？梢哉f(shuō)林芝一年四季的風(fēng)景都各具特色。但是對于特殊目的的人來(lái)說(shuō)有所差別。每年5-9月份的雨季，大量的降雨將引發(fā)山體滑坡及泥石流、塌方等自然災害增加了危險性。雅魯藏布大峽谷地區經(jīng)派鎮徒步全年均可，墨脫縣徒步只在沒(méi)你那的5月至10月下旬方可以進(jìn)出，其余時(shí)間幾條進(jìn)山必經(jīng)之路上的山口多被大雪封蓋。

　　青藏高原旅游注意事項

　　青藏高原海拔高，來(lái)游玩時(shí)要提前一周吃紅景天或帶上速效的奧默攜氧片，預防高原反應;同時(shí)也是藏民的聚集地，有獨特的風(fēng)俗習慣，游玩時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、在藏區偶見(jiàn)身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿用對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥(niǎo)。

　　2、未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀(guān)看無(wú)妨，不可擅自摸佛像、經(jīng)書(shū)、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針?lè )较蛐羞M(jìn)。有些秘宗殿禁止婦女進(jìn)入。

　　3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門(mén)檻，也不可以在他人面前吐痰。

　　4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑;合十則是一種禮節。

　　5、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。進(jìn)藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進(jìn)藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會(huì )引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類(lèi)藥品是非常必要的。

　　6、青海(少部分地區)、西藏氣候的特點(diǎn)是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進(jìn)藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。在出發(fā)前往其他景點(diǎn)之前建議購買(mǎi)足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類(lèi)儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類(lèi)商品供應，即使有也十分昂貴。

　　7、由于高原紫外線(xiàn)比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽(yáng)帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

　　青藏高原著(zhù)名景點(diǎn)

　　玉珠峰

　　列車(chē)沿格爾木河谷緩緩上行，一列拔地而起的雪山聳立前方，它就是被我們的祖先視為眾神居所的昆侖山，6178米的主峰玉珠峰巍然矗立眼前。

　　不凍泉

　　這里已經(jīng)是可可西里自然保護區的范圍，在這片人的生命禁區里，卻生活著(zhù)大量的高原野生動(dòng)物，如野牦牛、藏羚羊、旱獺、鼠兔等，儼然是一座天然的野生動(dòng)物王國。

　　楚瑪爾河

　　車(chē)站被設計成高度抽象的藏羚羊造型，以此提醒人們這里就是藏羚羊遷徙的主要路線(xiàn)。運氣好的話(huà)，可能欣賞到成百上千藏羚羊穿越通道的壯觀(guān)景象。

　　沱沱河

　　沱沱河是長(cháng)江源頭，設計簡(jiǎn)潔而醒目，以順次設置的三組傾斜體寓意了雄偉的高山，以水平展開(kāi)的弧形玻璃暖廊寓意了曲折的河流，巧妙地反映了沱沱河乃是長(cháng)江之源的主題。

　　唐古拉

　　世界上海拔最高的車(chē)站，修建在海拔5068米的地方，車(chē)站主體遠看像一個(gè)紀念碑，造型酷似雄鷹，高聳的碑體強化了站房形象的標志性和紀念性。

　　措那湖

　　這里是怒江的上游源頭，是熱振活佛著(zhù)名的神湖，也是國家級自然保護區——色林錯黑頸鶴保護區的一部分。

　　那曲

　　藏北第一重鎮，車(chē)站主入口的雨篷造型正是羌塘地區氈房和雪山的最形象的象征。每年8月，這里都要舉行盛大的賽馬節。

　　羊八井

　　有中國最大的地熱電站——羊八井熱電站。列車(chē)駛出羊八井隧道，車(chē)窗外已是農田阡陌的西藏農區風(fēng)光了。

　　拉薩

　　車(chē)站既滲透著(zhù)藏族傳統建筑的元素，又體現現代化建筑的風(fēng)格，步出車(chē)站，就與藏傳佛教格魯派寺院哲蚌寺隔河相望，向西遠望，布達拉宮在落日的余暉中更顯莊嚴。

　　青藏高原氣候特點(diǎn)

　　總體特點(diǎn)

　　青藏高原氣候總體特點(diǎn)：輻射強烈，日照多，氣溫低，積溫少，氣溫隨高度和緯度的升高而降低，氣溫日較差大;干濕分明，多夜雨;冬季干冷漫長(cháng)，大風(fēng)多;夏季溫涼多雨，冰雹多。

　　青藏高原年平均氣溫由東南的20℃，向西北遞減至-6℃以下。由于南部海洋暖濕氣流受多重高山阻留，年降水量也相應由2000毫米遞減至50毫米以下。喜馬拉雅山脈北翼年降水量不足600毫米，而南翼為亞熱帶及熱帶北緣山地森林氣候，最熱月平均氣溫18～25℃，年降水量1000～4000毫米。而昆侖山中西段南翼屬高寒半荒漠和荒漠氣候，最暖月平均氣溫4～6℃，年降水量20～100毫米。日照充足，年太陽(yáng)輻射總量140～180千卡/平方厘米，年日照總時(shí)數2500～3200小時(shí)。冰雹日最多，如那曲年冰雹日20～30天以上。

　　氣候分區

　　青藏高原可分為喜馬拉雅山南翼熱帶山地濕潤氣候地區、喜馬拉雅山南翼亞熱帶濕潤氣候地區、藏東南溫帶濕潤高原季風(fēng)氣候地區、雅魯藏布江中游(即三江河谷、喜馬拉雅山南翼部分地區)溫帶半濕潤高原季風(fēng)氣候地區、藏南溫帶半干旱高原季風(fēng)氣候地區、那曲亞寒帶半濕潤高原季風(fēng)氣候地區、羌塘亞寒帶半干旱高原氣候地區、阿里溫帶干旱高原季風(fēng)氣候地區、阿里亞寒帶干旱氣候地區及昆侖寒帶干旱高原氣候地區等10個(gè)氣候區。

　　產(chǎn)生影響

　　青藏高原是北半球氣候變化的啟張器和調節器。該區的氣候變化不僅直接驅動(dòng)中國東部和西南部氣候的變化，而且對北半球具有巨大的影響，甚至對全球的氣候變化，也具有明顯的敏感性、超前性和調節性。

【青藏旅游物品】相關(guān)文章：

新西蘭旅游必備物品10-11

意大利旅游必備物品01-25

南極旅游必備物品05-30

臺灣旅游必備物品07-15

旅游必備物品的清單07-25

英國旅游必備物品05-19

廈門(mén)旅游的必備物品07-27

約旦旅游必備物品11-23

長(cháng)途旅游必備的物品07-28