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個(gè)人基本禮儀--儀容儀表

時(shí)間:2020-11-02 14:05:49 儀表禮儀 我要投稿

個(gè)人基本禮儀--儀容儀表

  儀容儀表儀容主要指人的容貌,與一個(gè)人的生活情調、思想修養、道德品質(zhì)和文明程度密切相關(guān)。在人際交往中,良好的儀容通常能夠帶給人良好的第一印象,是社會(huì )交往中不容忽略的重要因素。

  基本要求 “四個(gè)無(wú)”

  ● 無(wú)異響:身體不要發(fā)出異響,如腸動(dòng)、排氣聲,哈欠聲、打飽嗝等。這些異響都顯得不禮貌,應盡量避免,如不得已產(chǎn)生,應和身邊的人打招呼說(shuō)“對不起”。

  ● 無(wú)異味:養成良好的衛生習慣,做到勤洗澡、勤換內衣,以免身上發(fā)出汗味或其他異味。另外,在上班前應盡量避免喝酒,不吃大蔥、大蒜、韭菜等有刺激性的食物。

  ● 無(wú)創(chuàng )破:保持面容、手部等裸露在外的身體沒(méi)有明顯的創(chuàng )傷。

  ● 無(wú)異物:保持面容和身體的清潔,并尤其注意臉的清潔,身上不要有殘發(fā)、頭皮屑等。

  清潔衛生

  ● 要注意口腔衛生。堅持做到每天“三個(gè)三”:三頓飯后刷牙,飯后三分鐘內刷牙,每次刷牙不少于三分鐘。

  ● 盡量少抽煙,不喝濃茶。避免牙齒表面出現茶銹和煙漬。

  ● 在社交場(chǎng)合進(jìn)餐后可剔牙,但切忌當著(zhù)別人的面剔牙。

  ● 保持鼻腔清潔,男士應注意鼻毛不能過(guò)長(cháng),不要當著(zhù)客人的面用手拔除。

  ● 要注意及時(shí)清潔雙手,指甲應及時(shí)修剪。

  ● 不能在別人面前有修指甲、挖耳朵、掏鼻子、搔癢、脫鞋襪等不雅行為。

  男士發(fā)型

  人們通常是從頭到腳打量別人,因此發(fā)型適當與否,直接影響到自己在別人心中的第一印象。男士發(fā)型應該

  ● 發(fā)型應大方、得體。

  ● 長(cháng)度要適中,前不及眉,旁不遮耳,后不及領(lǐng)。

  ●不留長(cháng)發(fā)和大鬢角。

  女士發(fā)型

  ● 女士發(fā)型的基本要求是活潑開(kāi)朗、朝氣蓬勃、干凈利落、端莊持重,發(fā)不遮臉。

  ● 不要將頭發(fā)染成五顏六色。

  ● 避免使用色澤太鮮艷的發(fā)飾。女性發(fā)型與臉型。

  ● 圓臉應兩側鬢角向下拉長(cháng),如垂直向下的發(fā)型能使臉型顯長(cháng)。

  ● 方臉可采用不對稱(chēng)的發(fā)縫、翻翹的.發(fā)簾來(lái)增加發(fā)式變化,并盡量增多脖子周邊的頭發(fā)。不要剪成寸頭,耳旁頭發(fā)不宜變化過(guò)大,額頭不宜暴露。

  ● 長(cháng)臉適當用劉海遮蓋前額,使臉看上去豐滿(mǎn)些。如果下頜骨窄長(cháng),耳區的頭發(fā)應厚而蓬松,以分散臉型的窄長(cháng)感。不宜選擇披肩長(cháng)發(fā)。

  ● 三角型臉雙耳上方的頭發(fā)可令其寬厚,雙耳下部的頭發(fā)應限制發(fā)量。

  ●倒三角型臉宜選短發(fā)型或不對稱(chēng)式的發(fā)型,此外,雙耳以下發(fā)量宜適當增多,但切勿過(guò)于豐隆或垂直。

  女士發(fā)型與體型

  ● 高瘦身材適宜于留長(cháng)發(fā)、直發(fā)。

  ● 個(gè)子矮小發(fā)型應以秀氣、精致為主,若盤(pán)頭也有身材增高的錯覺(jué)。避免粗獷、蓬松,不適宜留長(cháng)發(fā)。

  ● 身材高大的人一般以直發(fā)為宜,或者是大波浪卷發(fā)。頭發(fā)不要太蓬松。

  ● 矮胖者不要留披肩長(cháng)發(fā),應盡可能讓頭發(fā)向高度發(fā)展,顯露脖子,頭發(fā)避免過(guò)于蓬松或過(guò)寬。

  女性發(fā)型與年齡

  ● 20 到35 歲比較注意儀表的整潔和美觀(guān),各種新穎、別致而又健康、大方的發(fā)型都可以。

  ● 40 歲上下者,發(fā)型應趨向于傳統化,留長(cháng)發(fā)一般以束發(fā)髻為宜。

  ● 50 歲以上的女性,其發(fā)型一般要求簡(jiǎn)樸、端莊、穩重。

以上是小編為大家整理好的范文,希望大家喜歡

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