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鼠標腕墊最好還是用棉的好
| 辦公一族每天都在與鍵盤(pán)、鼠標打交道，殊不知，這已經(jīng)悄悄埋下了“禍根”——腕關(guān)節綜合征，俗稱(chēng)“鼠標手”。不少人為了讓手腕少受點(diǎn)“罪”，使用了帶有護腕功能的鼠標墊。然而，專(zhuān)家指出，鼠標腕墊的選擇要很仔細，否則會(huì )適得其反�！ ”本┲嗅t藥大學(xué)東直門(mén)醫院骨科中心徐林教授介紹說(shuō)，長(cháng)期使用鍵盤(pán)和鼠標，手腕要承受密集、反復、過(guò)度的活動(dòng)，局部發(fā)生的水腫會(huì )使腕管正中神經(jīng)受壓，就可能導致“鼠標手”。據調查，“鼠標手”多見(jiàn)于女性，發(fā)病率是男性的3倍。主要癥狀有，食指或中指關(guān)節疼痛、麻木，拇指肌肉感覺(jué)無(wú)力，夜間疼痛還會(huì )加劇，任其發(fā)展下去，甚至導致手部功能受損、力量減弱。徐林教授說(shuō)，“鼠標手”只是局部癥狀，如果鼠標位置不合理，比如太高、太低，或者太遠，甚至還會(huì )導致更為嚴重的“頸肩腕綜合征”�！ τ谀壳笆忻嫔系乃苣z、棉布等材質(zhì)的鼠標腕墊產(chǎn)品，徐教授認為，塑膠墊透氣性不好，特別是夏天，長(cháng)時(shí)間使用，腕部很容易出汗。不妨選擇棉布的，不但吸汗，手感也比較好。另外，許多腕墊都只是把手腕墊高，這樣做不但不會(huì )緩解壓力，反而會(huì )增加腕部所受的壓力。其實(shí)，最好選擇稍微矮一點(diǎn)、使手臂不會(huì )懸空的手腕墊。面積最好也不要太小，以手腕能在上面靈活移動(dòng)為佳�！ ∽詈�，徐林教授告訴白領(lǐng)們一個(gè)小竅門(mén)，移動(dòng)鼠標時(shí)不要使用腕力，而盡量靠臂力做，可以最大程度地減少手腕受力。每工作1小時(shí)做一些握拳、捏指等動(dòng)作，比如稍用力地向手背方向扳手指，可以緩解不適癥狀。 來(lái)源：yjbys 【鼠標腕墊最好還是用棉的好】相關(guān)文章： 贏(yíng)在職場(chǎng)，是專(zhuān)業(yè)好？還是全能好？02-16 輕易得到好職位是餡餅還是陷阱11-26 土木工程考研還是就業(yè)好？02-23 職場(chǎng)生涯該選擇“好公司”還是“好上司”03-02 去還是留？規劃好您的職業(yè)生涯02-18 去還是留？——規劃好您的職業(yè)生涯11-11 還是燙手的電話(huà)面試11-19 SOS 我是休克還是搏11-11
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