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白領(lǐng)女性遭“亞快樂(lè )”襲擊
| “你快樂(lè )嗎？我很快樂(lè )，快樂(lè )就是這么容易的東西”，雖然歌里唱的容易，可就是有人快樂(lè )不起來(lái)，從一中心心理衛生醫院了解到，目前到該院進(jìn)行咨詢(xún)、治療的都市白領(lǐng)女性有4成處于一種“亞快樂(lè )”狀態(tài)，雖然她們工作好、收入高、情感也沒(méi)什么問(wèn)題，可偏偏就是“過(guò)得并不開(kāi)心”，這種“快樂(lè )缺失”固然不會(huì )造成抑郁癥那樣的嚴重后果，但卻是個(gè)不容忽視的心理問(wèn)題，長(cháng)此下去人容易早衰。 近日，白領(lǐng)麗人李小姐向心理醫生傾訴：好長(cháng)一段時(shí)間以來(lái)，我整天都感覺(jué)特煩，覺(jué)得沒(méi)有什么高興的事，尤其是雙休日這種感覺(jué)就特明顯。雖然很厭煩自己這樣的狀態(tài)，但就是興奮不起來(lái)�！薄 ⌒睦硇l生醫院陳復平主任表示，李小姐現在是處于一種“亞快樂(lè )”狀態(tài)。白領(lǐng)一族衣食無(wú)憂(yōu)、光鮮體面，可是越是這樣，他們內心的不安全感就越強，生怕一覺(jué)醒來(lái)一無(wú)所有。再加上對于生活質(zhì)量的要求蒸蒸日上，所以總是把更多精力放在對付“不快樂(lè )”之上，忘了去感覺(jué)“快樂(lè )”。更值得重視的是，白領(lǐng)女性更容易出現這種“亞快樂(lè )”狀態(tài)。一方面，女性在職場(chǎng)里承載著(zhù)比男性更大的心理壓力，所擔負的社會(huì )責任也比男性大；另一方面，女性自身敏感的心理特點(diǎn)也容易造成這種情況，一旦有什么不順心的事就難以承受。所以，雖然她們渴望著(zhù)浪漫生活，可工作卻讓她們“身不由己”，使她們最終走進(jìn)“亞快樂(lè )”的漩渦�！ ￡愔魅握f(shuō)，“亞快樂(lè )”是新近出現的一個(gè)心理名詞，它其實(shí)是一種慢性焦慮情緒，是壓力的變形表達。它不痛不癢，但也不可任憑其發(fā)展。其實(shí)，出現“亞快樂(lè )”現象的人并不是沒(méi)有快樂(lè )，而是沒(méi)有正確理解快樂(lè )，對快樂(lè )的預期過(guò)高。所以，應該給自己一點(diǎn)時(shí)間聆聽(tīng)自己內心的感受，將心態(tài)放平和，這樣也許麻木和困惑會(huì )少掉很多。如果白領(lǐng)人士尤其是白領(lǐng)女性對生活“沒(méi)了感覺(jué)、有點(diǎn)麻木”的話(huà)，可能就是進(jìn)入了“亞快樂(lè )”狀態(tài)，這時(shí)一定要讓自己的精神再度“旺盛起來(lái)”，而最好的方法就是培養多種興趣，多點(diǎn)娛樂(lè )，如聽(tīng)音樂(lè )、練瑜伽、釣魚(yú)、養花、繪畫(huà)、集郵、跑步等；或者盡量找時(shí)間去旅行，以找回“自我”。 來(lái)源：yjbys 【白領(lǐng)女性遭“亞快樂(lè )”襲擊】相關(guān)文章： 年齡恐慌襲擊外企白領(lǐng)06-27 白領(lǐng)女性快跳出“人際關(guān)系”陷阱11-11 白領(lǐng)正在享受著(zhù)充電的快樂(lè )11-10 讓白領(lǐng)快樂(lè )每一天11-08 職場(chǎng)白領(lǐng)女性遭遇中層危機 晉升輸在心理上11-11 求職面試遭淘汰11-20 白領(lǐng)求生技巧:白領(lǐng)如何避免被孤立11-19 職場(chǎng)女性調查顯示八成白領(lǐng)麗人喜歡男性上司11-21
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