如何迅速克服面試時(shí)的緊張情緒

　　一位出色的管理人，應該當機立斷，處事冷靜;但事實(shí)上，不少經(jīng)理往往因為緊張過(guò)度，以致錯誤估計形勢，令政策推行進(jìn)退失據。

　　倘若你亦受到緊張困擾，也不用煩惱，以下有幾點(diǎn)建議，希望有助紓緩你的壓力。

　　若你因工作壓力而顯得緊張，應立刻把注意力轉到往其他地方如：想想你最喜歡的人，或一些會(huì )支持你的朋友;這樣可讓你能暫時(shí)抽離緊張的環(huán)境。如果可能的話(huà)，更可直接找朋友傾談。

　　上述方法只能暫時(shí)減低你的壓力，但長(cháng)遠來(lái)說(shuō)，你應改變自己的思想如：

　　1、多想正面的東西;

　　2、盡力完成工作，但不要過(guò)度投入，以致精神受壓;

　　3、多對自己的表現進(jìn)行檢討，看看自己有否盡責，若已盡全力，縱使結果還是不理想，不應該怪自己。如能抱這種思想，你的壓力相信會(huì )減去不少;

　　4、你亦應抽些時(shí)間，多做運動(dòng)或其他的消閑活動(dòng)，松弛自己，暫時(shí)離開(kāi)緊張的工作環(huán)境，這樣，對你應付緊張情緒必有幫助。

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