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軍訓自我鑒定

時(shí)間:2024-08-22 11:17:08 自我鑒定 我要投稿

【推薦】軍訓自我鑒定

  自我鑒定是對一個(gè)階段的學(xué)習或工作進(jìn)行回顧檢查并分析評價(jià),自我鑒定可以使我們更有效率,因此好好準備一份自我鑒定吧。那么我們該怎么去寫(xiě)自我鑒定呢?以下是小編幫大家整理的軍訓自我鑒定,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

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軍訓自我鑒定1

  我們佇立在烈日下,當我站著(zhù)軍姿,幾絲熱流飄過(guò)臉龐,留下的是一顆顆閃亮的汗珠。

  心目中的軍訓充滿(mǎn)教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次的'浮現在我的腦海,閃現在我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心的去擁抱我向往已久的軍訓。

軍訓自我鑒定2

  軍訓不僅僅是對我們的身體的考驗,更多的是對我們的意志的磨練,同時(shí)提高我們的思想水平和團隊精神。

  “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”。

  人是在不斷的磨練中長(cháng)大的,就像一棵小樹(shù)一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹(shù),軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象,正如一首軍歌歌詞描述的一樣。軍人的`奉獻精神和大公無(wú)私深深的打動(dòng)我們每個(gè)人,我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項,為我們今后的學(xué)習生活做準備。在那里有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚的歌聲,有歡樂(lè )的笑聲,這些就像不滅的音符跳動(dòng)不已,我們是充實(shí)的,我們是歡樂(lè )的,苦與累已化作美與甜,軍訓,我們不后悔。

  軍訓已過(guò)去xx天,這xx天中我的感觸很深。感覺(jué)到我比以前堅強多了,總覺(jué)得我全身都是力量,疊被子是我在軍訓xx天中覺(jué)得最難的,因為以前沒(méi)有疊好過(guò)被子,疊起來(lái)就頭大,怎樣也疊不好,盡管教官一而再的教,可我還是疊不好,經(jīng)過(guò)不懈的努力,我最終還是會(huì )疊了,軍訓中還有很多很多的感慨,它們都會(huì )影響我的一生。

  感激軍訓,它教會(huì )了我很多以前沒(méi)學(xué)到的東西。

軍訓自我鑒定3

  與許多同學(xué)不同,我以前并未參加過(guò)軍訓,所以對于大學(xué)的這次軍訓我是充滿(mǎn)著(zhù)好奇的,為人生中第一次軍訓而激動(dòng)不已的我又感到一絲畏懼,我行嗎?

  軍訓終于開(kāi)始了,才剛開(kāi)始長(cháng)官就給我們來(lái)了個(gè)下馬威,先軍姿三十分鐘!標準的軍姿要求身體挺直,抬頭、挺胸、小腹微收,兩眼正視前方。這個(gè)動(dòng)作看似容易實(shí)則相當有難度,才剛過(guò)去五分鐘我就感覺(jué)有些站不住了,但我卻不能動(dòng),哪怕一下,否則就要因違反紀律被懲罰。時(shí)間一分一秒的過(guò)去,我的腳感到越來(lái)越沉,真想一坐下去,可我不能。

  倒數幾十秒了,長(cháng)官告訴我們要堅持,堅持,再堅持;咬牙,咬牙,再咬牙。是啊,堅持下去,勝利就在眼前了!就在這時(shí),長(cháng)官發(fā)話(huà)了:“下面有人在動(dòng),再練三分鐘!”最后,一共比原先加練了九分鐘!真是累啊,我的腿都彎不起來(lái)了,感覺(jué)硬邦邦的。我想要抱怨,長(cháng)官也太過(guò)苛刻了吧,可是仔細一想,正所謂“臺上一分鐘,臺下十年功”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  下午軍訓有人遲到,長(cháng)官罰他們站軍姿,并教育大家,身為一名軍人,如果連嚴格遵守軍隊紀律都做不到的話(huà),又如何能稱(chēng)之為軍人?是啊,作為一名軍人,服從是天職,如果沒(méi)有紀律,那么整個(gè)隊伍就會(huì )成為一盤(pán)散沙,又何談?dòng)鶖常?/p>

  當然,軍訓中也有歡樂(lè )的時(shí)刻,那就是唱軍歌。在教官的帶領(lǐng)下,同學(xué)們認真又激動(dòng)的唱著(zhù)一首首動(dòng)聽(tīng)的軍歌。軍歌嘹亮,讓人不經(jīng)聯(lián)想到軍旅生活中的艱苦與歡樂(lè )。最有趣的莫過(guò)于拉歌了,在教官的帶領(lǐng)下,我們大聲的叫喊著(zhù),軍訓對身體帶來(lái)的痛楚在這叫喊聲中早已被拋到九霄云外去了。

  這幾天軍訓天氣還是很涼爽的`,即使這樣我們還是感到疲憊不堪,試想軍人們在酷熱的天氣下一次次重復著(zhù)各項軍事訓練,雖大汗淋漓卻不言苦不言累,默默堅持,這是何等的氣魄與意志力!請允許我用一個(gè)莊重的軍禮來(lái)表達我的敬佩之情!

軍訓自我鑒定4

  時(shí)光像潺潺的小河,轉眼,新初一五天的軍訓結束了,但它卻是我人生一次特殊的經(jīng)歷,讓我學(xué)會(huì )了自立,自強,團結,拼搏。它就像一杯不加糖的苦咖啡,開(kāi)始苦,可越品越滿(mǎn)口芳香,回味無(wú)窮。

  伴著(zhù)九月的金風(fēng),蕭紅新初一700余人身著(zhù)草綠色迷彩服,背著(zhù)行裝,也帶著(zhù)憧憬和向往,可誰(shuí)知道這可能是我們大多數孩子第一次自己離開(kāi)家,離開(kāi)父母的呵護,獨自生活一周,奔赴軍營(yíng),開(kāi)始我們初中的第一課——軍訓。

  剛開(kāi)始,我們如出籠的小鳥(niǎo),一路歡歌,可當步入美麗整潔的軍營(yíng),面對威嚴的教官,我們不得不認真嚴肅起來(lái)。這幾天,我們練的都是最基本的.正步走和站軍姿,寫(xiě)的容易,可做起來(lái)難,就連我這個(gè)軍營(yíng)長(cháng)大的兵娃娃也十二分的小心。你看:我們要抬頭,挺胸,收腹,兩腿挺直,兩腳并攏,腳尖分開(kāi)60°,兩肩彎曲中指放在褲中線(xiàn),身體略前傾,以這樣的姿勢站幾個(gè)小時(shí),我們一動(dòng)不動(dòng),汗水不斷從我們頭上,臉上滾落,浸濕我們的衣服,這對于我們來(lái)說(shuō),真是前所未有的考驗。

  我們1年15班這個(gè)新組建的集體不僅接受住了這個(gè)考驗,而且還創(chuàng )造了奇跡。我們班從第一次彩排倒數第一到最后接受檢閱我們獲得標兵連。為此,班主任劉超老師,年輕的教官,和我們這些剛告別小學(xué)的同學(xué)付出了無(wú)數的辛苦和努力,我們犧牲了許多休息時(shí)間,烈日下我們不知比別班多灑下多少的汗水,老師和我們相互鼓勵,相互支持,終于經(jīng)歷一番寒徹骨,終獲梅花撲鼻香,當接受檢閱時(shí),我們15班整齊有力的步伐,踏出了我們15班的氣勢,嘹亮的口號,喊出了我們向上的決心,我們獲得了領(lǐng)導和教官的一致好評。我們成功了,我們勝利了。我們歡呼,我們雀躍,為了我們15班第一個(gè)榮譽(yù),為了我們團結一致戰勝困難,拼搏向上,只要以后我們有這樣的精神在,我們的班級一定是戰無(wú)不勝的集體,我們又怎能不為之驕傲和歡呼呢?

  五天的軍訓結束了,我們的臉曬黑了,可我們長(cháng)大了;步齊了,我們更有信心了;歌更嘹亮了,我們也更堅強勇敢了。五天的軍訓讓我們懂得團結的力量,擁有了戰勝困難的決心和頑強進(jìn)取的精神,讓我們更自強,自立,我們不再是暖室的花草,而是傲雪的寒梅;不再是戀窩的小鳥(niǎo),而是可以搏擊長(cháng)空的雄鷹。汗水浸濕了我們的迷彩,可也染亮了我們必勝的心,汗水打濕了我們的頭發(fā),可也激發(fā)了我們向上的斗志。在以后的慢慢人生路,我們會(huì )帶著(zhù)不怕苦,不怕累,頑強拼搏的軍訓精神乘風(fēng)破浪,直至自己理想的天地,讓這汗染的風(fēng)采永存!

軍訓自我鑒定5

  遠離美麗的城市,我們來(lái)到一個(gè)偏僻的軍訓基地..沒(méi)有溫暖的睡床。沒(méi)有豐富的早晨。更加沒(méi)有父母悉心的照顧,面臨我們就是一個(gè)艱苦的軍訓訓練..

  七天的軍訓中,包含著(zhù)我們的酸甜苦辣。

  站軍姿,起步走,跑步,正步走,蹲坐。我們有哭,我們有笑,我們有淚,我們有愛(ài)。 頭暈,繼續訓練,腳疼了,繼續往前走,全身沒(méi)力了,繼續我們的任務(wù),這就是軍人必須要做的。在這里我們都像一個(gè)小軍人。

  七天時(shí)間說(shuō)慢很慢,但是說(shuō)快也只是一瞬間。我們要離開(kāi)了。

  舍不的`很多很多,我們教官雖然外面兇狠,其實(shí)心就像豆腐一樣,也會(huì )為我們擔心,為我們加油。

  謝謝教官的辛苦訓練,也謝謝學(xué)校的安排。我會(huì )以新的姿態(tài)面對以后的生活。

軍訓自我鑒定6

  xx天的軍訓雖然結束了,但留給我們的是永遠美好的回憶,是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風(fēng),是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神,是強烈的愛(ài)國心和報效祖國的理想。經(jīng)過(guò)十天的訓練,我們相信,這十天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶,揮之不去,我們一定會(huì )把在軍訓中形成的良好習慣,學(xué)習到的好思想、好作風(fēng),繼續發(fā)揚下去,貫徹到我們的整個(gè)人生。

  我會(huì )珍惜這次軍訓的經(jīng)歷,銘記所學(xué)到的知識和做人的道理,用心去感受軍人的愛(ài)國之情,并見(jiàn)之于行,在今后的學(xué)習實(shí)踐中,互相幫助、團結友愛(ài),關(guān)心集體。并把在軍訓期間養成的良好品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習中去,高標準,嚴要求的規范自己的`言行,遵守學(xué)校的各項規章制度,踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )做人,刻苦鍛煉,遵紀守信,自強不息,自立有為。

  軍訓時(shí)間雖短,可是軍人的作風(fēng),軍人的意志和軍人的品格是我們永遠也學(xué)不完的。

軍訓自我鑒定7

  軍事訓練是很苦,因為它是對于我們這些常常在家里衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口的孩子來(lái)說(shuō),但軍訓又是顯得那么的微不足道,因為我們學(xué)會(huì )了堅強,所以相信,我們會(huì )看到勝利的曙光。其實(shí)我們應當很愉悅,因為穿著(zhù)一身亮麗的軍裝,跟著(zhù)隊伍走在人群中總會(huì )成為一道絢爛多姿的風(fēng)景線(xiàn),在新的學(xué)校,結識了很多新的同學(xué),突然感覺(jué)自己不再那么孤單。這些天來(lái),老師的陪伴,教官的教導,同學(xué)的鼓勵,又讓我們認識到了很多,明白了很多。

  聽(tīng)著(zhù)一二一的口號,同時(shí)做出相同的動(dòng)作,可能有時(shí)候會(huì )出錯,但只要努力,認真的做好每一步,總會(huì )有提高的。白天的艱苦訓練,也會(huì )讓我們在晚上睡覺(jué)的時(shí)候慢慢的回想,頓時(shí)又感覺(jué)自己成長(cháng)了好多。 軍訓中的快樂(lè )也是無(wú)窮無(wú)盡的,班級的對歌和教官教的歌,現在想起還時(shí)常會(huì )揚起笑臉,我們這些頑皮的孩子,常常又會(huì )顯得那么的可愛(ài),這讓毫無(wú)辦法的教官也只能從嚴肅的`表情回到微笑。軍訓在我們的心中已經(jīng)不再是那個(gè)可怕的魔鬼訓練營(yíng),它是我們體質(zhì)提高的保證,它是我們培養健康身心的必要,都說(shuō)陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,那又何不期待讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些呢?讓我們正視它的到來(lái),用最熱烈的掌聲去歡迎她的到來(lái),相信最艱苦的七日以后,我們會(huì )看到天空中那道最絢麗的彩虹

軍訓自我鑒定8

  等待著(zhù),等待著(zhù),盼望已久的軍訓終于開(kāi)始了。綠色的服裝,綠色的帽子,再加上綠色的球鞋,我們陶醉在一片綠色的海洋中。人們都說(shuō),軍訓會(huì )很苦很累,而大學(xué)的第一堂課就是軍訓,對這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來(lái)說(shuō),軍訓無(wú)疑是一種挑戰—一一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間,她們要與原本不認識的同學(xué)相互認識,并且要做到互幫互助,團結一致,要從原本懶懶散散的`暑期生活中脫離出來(lái),參加嚴格訓練,接受陽(yáng)光的洗禮, 在軍訓的日子里,我們有喜.有淚.有歡.有苦.。軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了,在這里有中命令是絕對的服從,在這里有種紀律叫:絕對嚴明。雖然條條框框,卻把人訓練的堂堂正正,猶如中國的漢字,橫平豎直,坦蕩有力,在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力,只有團結的力量,在這里沒(méi)有婉轉的歌喉,卻有高歌蕩氣的回腸。 軍訓的日子雖苦,卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。

  我原先認為不行的,它卻考驗了我并告訴我要堅持到底,勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立,我知覺(jué)的時(shí)間已不在是時(shí)間,縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會(huì )讓我超越自己的感受。有過(guò)斜風(fēng)細雨的洗淋卻沒(méi)有潮濕我火紅的心,有過(guò)炎炎夏日的直射,卻沒(méi)有像曬黑皮膚一樣,曬著(zhù)我的執著(zhù)。

軍訓自我鑒定9

  這并不是我的第一次軍訓,但每一次的軍訓卻都讓人記憶尤深,這種辛苦且難忘的體會(huì ),是伴著(zhù)成長(cháng)一點(diǎn)一點(diǎn)刻進(jìn)我心底的回憶,是我們走進(jìn)一個(gè)新階段的標志。

  軍訓很辛苦,秋日的太陽(yáng)也總是毫不留情的散發(fā)著(zhù)自己的余熱,好像要將我們在暑假休息中累積的懶散全部蒸發(fā)出來(lái),好將我們這一群軍訓的學(xué)子們曬得更加“緊實(shí)”。此外,站軍姿、練正步,每一項軍訓的鍛煉就像是“鐵錘”一樣落下,一次次的辛苦,讓我們祛除了多余的“雜質(zhì)”,成為了一名真正合格的高中生!

  還記得第一天站軍姿的時(shí)候,教官讓我們在灼熱的光陽(yáng)下筆挺的站直,還一點(diǎn)一點(diǎn)檢查我們的著(zhù)裝和姿勢。站軍姿雖然算不上特別辛苦,但天上的太陽(yáng)卻成了教官考驗我們意志的好幫手!隨著(zhù)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去,我們的腳開(kāi)始發(fā)麻,兩頰的汗珠更是不停的往下落,讓人感覺(jué)癢癢的,直想伸手去抓撓。但我們卻不能!如果有人違反了紀律,就會(huì )牽連到整個(gè)隊伍!

  在經(jīng)歷了這樣的訓練后,我感到自己越來(lái)越堅強,也越來(lái)越有耐心和毅力,同時(shí)更重要的是,我們每一個(gè)人都學(xué)會(huì )了為什么要為團隊貢獻,身為團隊的一員,我們在軍姿中深刻感受到了自己和團隊密不可分的關(guān)系。

  其次,在后來(lái)的訓練中,我們還學(xué)習了互相配合,在共同的訓練中培養出了嶄新的友誼,讓我們從一隊熟悉的陌生人,在軍訓的磨練下產(chǎn)生了交集,成為了朋友。這是我們在軍訓中最為寶貴的收獲。

  回顧這次軍訓,我作為隊伍中一名普通的一員,雖然只是平凡的參加了軍訓的鍛煉,平凡的和大家一起努力,一起刻苦。但如今我收獲到的,卻遠比我付出的要多的.多。在軍訓,我鍛煉了自己的思想,提高了身體的素質(zhì)。更重要的是,我真正的融入到了這個(gè)團隊,成為了xx班的一分子,這是最為寶貴,也是最重要的收獲。

  我明白,高中的學(xué)習將不再是我一個(gè)人的努力。如今的我們,已經(jīng)從一艘艘小船,匯聚在了一起,已經(jīng)組成了一艘乘風(fēng)破浪的巨艦!高中的生活盡管辛苦,但我們卻再不會(huì )輕易屈服,我們有自己的理想,更有一群為共同理想奮斗的伙伴,我相信,我們一定能在今后三年的軍訓中收獲更多成長(cháng),最終走向成功的未來(lái)!

軍訓自我鑒定10

  軍訓就是要培養我們的品質(zhì),磨礪我們的意志。

  難忘的軍訓,教會(huì )了我太多、太多。自信、奉獻,尊重、感恩……這些都是財富,一筆寶貴的財富。首先,我進(jìn)一步明確了解遵守紀律的`重要性,不單單是以前的聽(tīng)話(huà)就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會(huì )朝著(zhù)那個(gè)標準努力,讓自己擁有良好的習慣。最后,要努力訓練專(zhuān)業(yè)技能提高個(gè)人綜合素質(zhì),成為大家的工作榜樣。在以后的工作中,我要時(shí)時(shí)刻刻保持軍訓時(shí)候的那份堅韌不拔的毅力、堅強的意志,遇到挫折時(shí),要勇敢地面對,積極尋求解決辦法,迎接更大的挑戰。

  原來(lái),軍訓帶給我們的實(shí)質(zhì)上是一份磨礪,一份經(jīng)驗,一份人生中不可缺少的艱辛。不畏艱辛的向前才可以戰勝工作上的挫折,戰勝人生的困難;團結合作才可以成就一番大的事業(yè);集體生活教會(huì )我們謙讓與互助,才能有未來(lái)更好的秩序。

軍訓自我鑒定11

  在這次軍訓中,我們飽嘗了從所未有的痛苦。但軍訓中也有許許多多的甜。教官優(yōu)美嘹亮的歌聲寫(xiě)照了真實(shí)的軍營(yíng)生活,唱出了軍人的頑強意志和對親人的掛念,打動(dòng)了我們中的每一個(gè)人。更有老師、同學(xué)的無(wú)微不至的關(guān)心與體貼,教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會(huì )到了集體的溫暖,滋味是特別的甜美。

  我們也更深刻地理解了軍人的內涵。它是嚴肅、威信,紀律的代名詞。軍人戰士永遠是最可愛(ài)的'人。我們每一個(gè)人都以軍人的標準嚴格要求自己。軍訓的天雖然很短,但我們學(xué)到了許許多多的別處無(wú)法獲得的東西——是知識,是品質(zhì),是精神,更是一筆寶貴的財富。

軍訓自我鑒定12

  軍訓中要保持與集體的進(jìn)度一致,不然可能會(huì )拉低連隊的分數,這在今后也是十分重要的',集體的利益與個(gè)人的利益永遠需要一個(gè)平衡點(diǎn),需要我們做好選擇,團結集體才能不斷增強團隊的戰斗力,自己才能得到真正的提高。

  軍訓中我們吃了很多苦,但我們都挺過(guò)來(lái)了。

  今后的生活不會(huì )一帆風(fēng)順,苦難與挫折總會(huì )伴隨,軍訓讓我們學(xué)會(huì )了堅持。

軍訓自我鑒定13

  通過(guò)這次軍訓活動(dòng),不僅深化了我們的國防意識,也加強了我們的紀律約束,增強了團隊精神。我們學(xué)到的是堅強、自尊、團結,丟掉的是懦弱、懶散、自私,鍛煉了身體,學(xué)到了真正的本領(lǐng)。

  剛來(lái)到基地的我們是如此的嬌生慣養,我們害怕甚至畏懼灼熱的陽(yáng)光,而且現在正值高溫,讓我們對即將到來(lái)的訓練有些擔心。

  不久訓練就開(kāi)始了,我本以為訓練會(huì )像以前一樣的簡(jiǎn)單,可第一次的訓練就讓我打消了這個(gè)念頭,教官比以前更加嚴厲了。

  直到會(huì )操的那一天,我終于認識到了只有艱苦的'訓練,嚴明的紀律加上吃苦耐勞的作風(fēng),才能結出結實(shí)的果實(shí),更使我感悟出學(xué)習生活中只有吃的苦中苦,才能做人上人的道理。

  這短短的xx天可能只是漫長(cháng)人生中的千萬(wàn)分之一,但它卻會(huì )磨練我們的意志,影響我們今后成長(cháng)的步伐。

軍訓自我鑒定14

  通過(guò)軍訓,我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強,而不需要靠父母扶著(zhù)走,我覺(jué)得我所走過(guò)的'每條路,都留下自己的足跡。因為我們已經(jīng)長(cháng)大了,有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習中,認識自己,提高自己,完善自己。

軍訓自我鑒定15

  在這次的軍訓中,包含著(zhù)我們的酸甜苦辣。站軍姿,起步走,跑步,正步走,蹲坐。我們一遍又一遍地重復著(zhù)枯燥的動(dòng)作;唱歌喊口令,我們用全身的力氣吼叫,卻總不能讓教官滿(mǎn)意。腰酸了,必須撐著(zhù);背疼了,還要挺直;喊啞了嗓子,喉嚨還依然忍痛嘶叫。

  無(wú)論是滂沱的大雨,還是火熱的烈日,我們的訓練依舊;不管是流汗還是流淚,我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無(wú)時(shí)不刻地約束著(zhù)我們。在嚴格的要求下,有我們疲憊的身軀挺立,有我們酸痛的`手腳重復著(zhù)動(dòng)作。嚴肅的教官,艱苦的生活……所有的一切,我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝,因為我們身在這綠色的軍營(yíng)。

  又是一個(gè)驕陽(yáng)似火的日子,太陽(yáng)毫不保留的散發(fā)所有光芒。我們佇立在烈日下,當我站著(zhù)軍姿,幾絲熱流飄過(guò)臉龐,留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼,那可惡的太陽(yáng)似乎擔心我們看不到它的強大,突然感覺(jué)刺的眼睛好痛。而軍姿一站就是半個(gè)小時(shí),整個(gè)身體早已麻木,膝蓋處發(fā)酸,腳底下如一團火在不停的燃燒,背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了1個(gè)小時(shí)的喝水時(shí)間還要用全勁跑步,才能不是最后一名,避免所謂“跑圈圈”的噩運。

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