上體育課周記

　　星期五上午，最后一節課上體育，我們都下去上體育，上課了，看見(jiàn)老師來(lái)了，我們都站好，老師讓我們圍著(zhù)操場(chǎng)跑三圈，走一圈，我們能玩了，就喝水，然后老師又讓我們站好，做了好幾個(gè)動(dòng)作，然后老師帶我們到有陽(yáng)光的地方，我們以為是接力賽呢，結果老師說(shuō)不是接力賽，我們問(wèn)，那是什么？老師說(shuō)端著(zhù)然后跳，然后跳到第二根籃球架再回來(lái)，我們說(shuō)是蛙跳啊，然后我們能了幾個(gè)回合，然后老師又讓我們蹲著(zhù)，然后走，還是走到第二個(gè)籃球架那再回來(lái)，我們說(shuō)那是鴨子步，女生太來(lái)急了，他們有一些人使手趴著(zhù)過(guò)去，然后我們能了好長(cháng)時(shí)間，老師讓我們拍拍腿，然后我們要蹲下休息一會(huì )，可是一蹲下，想骨折了一樣，然后我們要去玩足球，可是不讓玩，然后吃飯了，我只能跑一會(huì )腿就疼開(kāi)了，我的腿感覺(jué)很疼很疼的，然后放學(xué)回家，我還讓奶奶給我按摩按摩了呢，輕輕地揉就疼，一走下樓梯或者上樓梯我的.腿就疼，而且一坐下他就疼一點(diǎn)，這是我缺乏鍛煉的結果，我以后要經(jīng)常鍛煉。

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