關(guān)于晨跑日記（精選19篇）
已到了一天的末尾，想必大家都學(xué)習了不少新知識，因此我們要寫(xiě)好日記了。為了讓您不再為寫(xiě)日記頭疼，下面是小編精心整理的關(guān)于晨跑日記，歡迎閱讀與收藏。
晨跑日記 1
早晨，我和爸爸迎著(zhù)刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來(lái)我們打算去山上跑步，但是，因為起得太晚了，所以只好決定去公園跑步。
一進(jìn)公園，我們就看見(jiàn)老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的.——。于是，我們也開(kāi)始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過(guò)程中抽筋。好了，準備工作做完后，我們開(kāi)始跑步了，我?jiàn)^力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過(guò)了爸爸，我高興地跳了起來(lái)！
晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！
晨跑日記 2
早上，媽媽帶我去公園晨跑。我們先慢走了會(huì )熱熱身，接著(zhù)圍著(zhù)公園跑了好幾圈后，就去健身器材哪里鍛煉了。不僅玩了單杠、腳踏車(chē)、還玩了最喜歡的高桿杠。
十幾個(gè)橫桿，我都堅持從頭走到尾，在邊上鍛煉的.叔叔還說(shuō)了：這個(gè)孩子的臂力真棒！一邊還有爺爺、阿姨們在打太極拳，小花也露出可愛(ài)的笑臉，吐露出清香迎接著(zhù)晨起鍛煉的人們。后來(lái)我說(shuō)：媽我餓了。媽媽說(shuō)：那我們去吃飯吧，吃完飯回家認真寫(xiě)完作業(yè)，我說(shuō)：好！我們就愉快的回去了。
晨跑日記 3
今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當你一大早被迫從被窩中被拉出來(lái)時(shí)，那個(gè)滋味你應該是會(huì )知道的`！
我來(lái)到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因為他們是籃球培訓班的。
我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒(méi)力氣，一心只想回家。
回到家后，我再也沒(méi)有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！
晨跑日記 4
我有一個(gè)煩惱，那就是跑步，自從冬天開(kāi)展晨跑這個(gè)活動(dòng)項目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過(guò)程吧！
跑步呢，老師規定我們跑2圈半，這個(gè)數字對別人來(lái)說(shuō)或許很少，但對于我來(lái)說(shuō)就未必是這樣子了。
剛開(kāi)始的半圈，我還沒(méi)感覺(jué)到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)話(huà)，這時(shí)的我只覺(jué)得很興奮，力量不斷地往上涌來(lái)。到第一圈末的時(shí)候，我感覺(jué)到汗流浹背，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重，到一圈半的時(shí)候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來(lái)越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來(lái)越快，而且連說(shuō)話(huà)的'力氣都沒(méi)有了，我覺(jué)得已經(jīng)快到極限了。
到第二圈的時(shí)候，我快跌倒了，本來(lái)就龐大的身軀，再加上激烈的運動(dòng)，使我覺(jué)得腳要受不了這些力量了，過(guò)了一會(huì )，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了，并且還渾身乏力，頭覺(jué)得暈暈的，好像虛脫了一樣，我早已經(jīng)超過(guò)了我所能承受的極限了，再跑下去的話(huà)，我恐怕會(huì )……
等到二圈半全部跑完，老師說(shuō)停的時(shí)候，我似乎如釋重負，退場(chǎng)之后，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著(zhù)粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現在跑步還沒(méi)有結束的話(huà)，那我也差不多“結束”嘍！
晨跑這項運動(dòng)，讓我十分憂(yōu)愁，現在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調枯燥的廣播體操了。
晨跑快點(diǎn)結束吧！
晨跑日記 5
為了增強我的體力，我決定每天堅持晨跑。
當然，跑步必須要有對手，不然就沒(méi)意思了，于是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。
現在時(shí)間6點(diǎn)50分，距離1000米的晨跑開(kāi)始了！我興致高昂地做完準備活動(dòng)后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢。在我的一聲號令下，三人同時(shí)沖了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點(diǎn)再說(shuō)。大約跑了100米后，媽媽被我遠遠地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時(shí)候還會(huì )跑到我前面去。我有的'心急了，更賣(mài)力地跑著(zhù)。
大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來(lái)的，難道我要第一個(gè)放棄，意志激勵著(zhù)我跑下去�？呻m然這么想，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。
可我轉念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行。又想起體育課跑步時(shí)我同學(xué)說(shuō)的一句話(huà)，跑步又跑不死人。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走，明天要跑。我就是因為缺乏鍛煉才會(huì )這樣的，每個(gè)人都有要放棄的時(shí)候，就只有堅持不懈，才能得到進(jìn)步。
一路上，我不斷地自我鼓勵，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山，翻過(guò)去，你能行！最后50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑著(zhù)，那豆大的汗珠提醒著(zhù)我：不要讓努力白費！
沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)了！我成功了！我為自己的堅持感到自豪。一分耕耘，一分收獲，不光是跑步，學(xué)習也是如此。在學(xué)習上遇到困難，我們要認準目標，鉆出去，展出來(lái)。只有堅持不懈地努力，才能到達成功的彼岸。
晨跑日記 6
今天早上，媽媽和弟弟把我叫起來(lái)晨跑。我慢慢吞吞地起來(lái)了。
媽媽告訴我們：“我們一共要跑6圈，知道嗎？”我們說(shuō)：“好！”我們先從家開(kāi)始跑，跑到那一頭，再跑到另一頭。就算一圈，我先跑了一圈，算熱身�？炫芡甑臅r(shí)候，看見(jiàn)爺爺在掃地呢！我先跑到家，接下來(lái)是媽媽?zhuān)艿茏詈蟆?/p>
早晨起來(lái)鍛煉，能看見(jiàn)美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！
晨跑日記 7
七年級第二學(xué)期終于結束了，暑假拉開(kāi)了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個(gè)計劃，每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí)，暑假第一天早上將會(huì )是我第一次晨跑。
叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時(shí)正是五點(diǎn)半，而我還懶洋洋在床上躺著(zhù)，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了�。⑽乙桓辈豢掀鸫驳谋砬檎孤冻鰜�(lái)，我還是勉強的起來(lái)了，刷著(zhù)牙，準備迎接我暑假第一次晨跑。
開(kāi)始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的一個(gè)池塘，再?lài)?zhù)池塘跑一圈半。在慢跑的過(guò)程中，我漸漸冒冷汗，開(kāi)始有點(diǎn)體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節奏，跑完過(guò)后，我才發(fā)現我已經(jīng)跑了這么長(cháng)。跑完步休息一下，再做做熱身運動(dòng)，可以開(kāi)始鍛煉了！我這小小的.身板，看起來(lái)沒(méi)有什么運動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。
這就是我的晨練，看起來(lái)很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！
晨跑日記 8
暑假開(kāi)始了，我每天早上都會(huì )做一件很有意義的事，那就是晨跑! 這件有意義的事，我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來(lái)，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門(mén)了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰，感到非常的愜意.
準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過(guò)才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒(méi)有力氣了，媽媽跑過(guò)來(lái)對我說(shuō)：”跑步最重要是耐力，要堅持到最后，不是比速度，如果一開(kāi)始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我打起了精神決定重新開(kāi)始，這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái)，我發(fā)現這樣慢跑還挺好的.，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹(shù)有草，有花有鳥(niǎo)，原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累. 通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺(jué)得渾身細胞都被調動(dòng)了起來(lái)，身體反而輕松了很多，我發(fā)現跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì )努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收獲!
晨跑日記 9
“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊伍，隨著(zhù)音樂(lè )的播放來(lái)到了操場(chǎng)做課間操。
我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上，寒風(fēng)呼呼的刮著(zhù)，像針一樣刺在臉上，同學(xué)們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的'直流鼻涕，感覺(jué)整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點(diǎn)暖，舒服一點(diǎn)。我心想：媽呀!這么冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體，媽媽的話(huà)又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊，班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著(zhù)我們，同學(xué)們喊著(zhù)響亮的口號�！耙欢�，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑著(zhù)跑著(zhù)，身體靈活了，腳步也輕快起來(lái)，身上還覺(jué)得有點(diǎn)暖了。十分鐘過(guò)去了，還剩最后一圈，大家都開(kāi)始慢走了，我們全身上下熱騰騰，手和腳感覺(jué)都舒展開(kāi)了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開(kāi)開(kāi)心心的返回教室。
課間操跑步，同學(xué)們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂(lè )的晨跑，我喜歡!
晨跑日記 10
早上起來(lái)心血來(lái)潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步兩步的跑著(zhù)，一旁的小樹(shù)也與我拉開(kāi)距離，我跑出了村，繼續向目標狂奔。接著(zhù)前方迎來(lái)了兩行筆直高大的楊樹(shù)，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝條連著(zhù)那根帶有花紋的樹(shù)干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅硬無(wú)比��！不對這不是楊樹(shù)，楊樹(shù)沒(méi)有這么粗糙，我也忘了叫什么樹(shù)了。
左邊才是那潔凈的.楊樹(shù)，他也不是一點(diǎn)粗糙也沒(méi)有，但是它不像彎腰的柳樹(shù)，不像棗樹(shù)那般粗糙干裂，更不像橘子樹(shù)那樣身上長(cháng)滿(mǎn)了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹(shù)，即使我知道早晚會(huì )被砍掉，那我也會(huì )說(shuō)：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌�！�
就這樣我到達了目標，我回去只好走小路，因為小路進(jìn)，況且我沒(méi)有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長(cháng)跑冠軍，一會(huì )穿出了那條鄉間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風(fēng)吹散了。
又路過(guò)幾顆桑樹(shù)，每年我都會(huì )來(lái)著(zhù)里摘，個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累，大而豐滿(mǎn)，香甜可口。
到家了，累死我了，結束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來(lái)臨，秋天在等候呢！
晨跑日記 11
今天清晨，在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來(lái)到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤，樹(shù)木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥(niǎo)在樹(shù)木之間飛來(lái)飛去的尋找食物，河邊的荷花已經(jīng)盛開(kāi)了，一陣微風(fēng)吹來(lái)，一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!
帶著(zhù)愉快的心情，我和爸爸沿著(zhù)河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開(kāi)始了今天的晨跑。跑了一會(huì )兒，我感覺(jué)腳步越來(lái)越重，實(shí)在跑不動(dòng)了，就停了下來(lái)。爸爸轉過(guò)身，拉著(zhù)我的手說(shuō)：‘來(lái)，再堅持一下，我們就到目標了!’就在這時(shí)，爸爸指著(zhù)河邊被鳳刮斷的一顆柳樹(shù)，又對我說(shuō)：“你看那棵樹(shù)，雖然他被風(fēng)吹倒了，可是它并沒(méi)有自我放棄，還堅強的活下來(lái)了，你也要像它一樣勇敢的'堅持下去�！蔽倚南耄簩Π�，我也要像它一樣堅持下去，不要因為有點(diǎn)累就放棄自己定下來(lái)的目標。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵和我的堅持下，終于完成了今天的跑步目標!
這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無(wú)論做什么事情，遇見(jiàn)什么困難，只要堅持下去，向著(zhù)我們的目標奔跑，就一定能成功!
晨跑日記 12
暑假開(kāi)始了，我每天早上都會(huì )做一件很有意義的事，那就是晨跑!
這件有意義的事，我從放假的第一天就開(kāi)始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來(lái)，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門(mén)了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過(guò)我的面頰，感到非常的愜意.
準備跑了，我馬上飛奔了出去，不過(guò)才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒(méi)有力氣了，媽媽跑過(guò)來(lái)對我說(shuō)：”跑步最重要是耐力，要堅持到最后，不是比速度，如果一開(kāi)始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我打起了精神決定重新開(kāi)始，這次我和媽媽一起慢跑了起來(lái)，我發(fā)現這樣慢跑還挺好的，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的.風(fēng)景，旁邊有樹(shù)有草，有花有鳥(niǎo)，原來(lái)鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺(jué)就跑到了我們計劃的終點(diǎn).我也沒(méi)有感覺(jué)特別的累.
通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的運動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺(jué)得渾身細胞都被調動(dòng)了起來(lái)，身體反而輕松了很多，我發(fā)現跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì )努力堅持的，希望堅持晨跑帶給我更多的收獲!
晨跑日記 13
終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺(jué)!
清晨還在睡夢(mèng)中，就聽(tīng)到媽媽在耳邊說(shuō)：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽(tīng)到這話(huà)我就來(lái)勁了，穿好衣服就往外跑，只見(jiàn)爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運動(dòng)達人呀!原來(lái)我們要去樹(shù)木園跑步。
談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對爸爸媽媽說(shuō)：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿(mǎn)臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著(zhù)，我對媽媽說(shuō)：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì )兒?“媽媽轉過(guò)身來(lái)對我說(shuō)：”看看你多缺乏鍛煉，將來(lái)中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧�！奥�(tīng)了這話(huà)我受到了很大的.刺激，心想不能放棄，一定要堅持!經(jīng)過(guò)了短暫的調整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒(méi)有那么沉了，越跑越快，竟然超過(guò)了爸爸!
我的心情很愉悅，開(kāi)始環(huán)顧四周的景觀(guān)：陽(yáng)光，綠樹(shù)，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來(lái)晨跑!
晨跑日記 14
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準時(shí)出了家門(mén)，這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹(shù)葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過(guò)，享受著(zhù)新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門(mén)卻被牢牢地鎖著(zhù)，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說(shuō)：“我們繞著(zhù)操場(chǎng)走一圈肯定有門(mén)的，走吧!”我們繞著(zhù)操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開(kāi)始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng)，不過(guò)一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍湛藍的'天空中鑲嵌著(zhù)富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門(mén)口超市買(mǎi)一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎勵，和媽媽約定以后每日堅持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺(jué)。
晨跑日記 15
早上，我帶著(zhù)睡意被爸爸叫醒，說(shuō)帶我去晨跑。開(kāi)始我坐起來(lái)睜著(zhù)惺忪的眼說(shuō)：“不，我很瞌睡，不想起來(lái)�！闭f(shuō)著(zhù)，我倒頭就睡。又過(guò)了大概五分鐘，應該是五分鐘吧，因為我爸只給了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來(lái)了�？刹�，要不然會(huì )想像我弟一樣，被強行拽起來(lái)。
我們起來(lái)后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開(kāi)始跑，我弟就喊累，然后他說(shuō)：“太遠了，我跑不動(dòng)了�！彼耪f(shuō)完，我就在心里吐槽：這才開(kāi)始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺(jué)到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見(jiàn)了就又瞪了回去。在跑步的過(guò)程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來(lái)很安生實(shí)際卻很皮的`劉佳豪;韌性不行，但還是調皮搗蛋的梅世杰;結果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開(kāi)始還把拐杖背在背上跑的很溜�？墒俏野忠豢渌�，他就把背上的拐杖取起來(lái)，住著(zhù)慢慢走起來(lái)。
這段路程大概有兩千米長(cháng)，我們看到的人更是不計其數，我爸還說(shuō)這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說(shuō)了，早點(diǎn)洗洗睡吧!
晨跑日記 16
因為我太胖，爸爸不停地說(shuō)我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長(cháng)高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應了。
早上，我還在睡夢(mèng)中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒(méi)亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續睡覺(jué)。我仔細想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門(mén)。我們先做了熱身操，緊接著(zhù)開(kāi)始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著(zhù)走著(zhù)，爸爸慢跑起來(lái)，跑的速度并不快，剛開(kāi)始感覺(jué)還不錯，感覺(jué)很輕松�？墒�，后來(lái)我越跑越累，心跳的越來(lái)越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著(zhù)我的胸口，有點(diǎn)喘不過(guò)氣。我好想停下來(lái)，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉，最終，不爭氣的`淚水掉了下來(lái)，爸爸看見(jiàn)了，便邊跑邊鼓勵我。我咬咬牙，堅持了下來(lái)，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。
這真是一次有意義的長(cháng)跑，鍛煉了身體，磨練了意志!
晨跑日記 17
暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來(lái)去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。
就這樣，我們成了父子二人組。不過(guò)，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶和子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。
誰(shuí)有空誰(shuí)就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來(lái)爸爸的腳受傷了，就在家里養傷，都是奶奶帶我跑的'。
我一開(kāi)始聽(tīng)到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過(guò)去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì )曬死�，F在外面是大熱天還有誰(shuí)出來(lái)呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因為至少還有個(gè)人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然發(fā)現外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺(jué)得熱應該是在家里空調吹多了，根本沒(méi)有出來(lái)過(guò)，才會(huì )覺(jué)得外面很熱。
我跑了幾天覺(jué)得每天晨跑也不很難。到了后來(lái)，我把晨跑當成了每天必須要做的事。
我還堅持每天寫(xiě)一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒(méi)有寫(xiě)很多，但我用每天一篇日記補夠了。
經(jīng)過(guò)這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅持就好。
晨跑日記 18
最近一段時(shí)間，媽媽說(shuō)我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開(kāi)始做起。我和爸爸約定星期六開(kāi)始晨跑。
周六早上，我和爸爸來(lái)到了操場(chǎng)。我問(wèn)爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說(shuō)：“我每秒能跑6米�！卑职址磫�(wèn)我：“那你每分鐘能跑多少米?”這下可把我給難住了，爸爸看著(zhù)我疑惑不解的樣子說(shuō)：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開(kāi)朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米�！�
我們繞著(zhù)操場(chǎng)跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來(lái)休息一會(huì )，爸爸指著(zhù)操場(chǎng)說(shuō)：“操場(chǎng)跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了，這個(gè)難不倒我，一共是400米乘以5等于2000米�！蔽因湴恋卣f(shuō)。爸爸說(shuō)：“我們現在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說(shuō)：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘�！碑斘疫�在算的時(shí)候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。
晨跑日記 19
昨天，我們又恢復了晨跑及早讀。
冬天的早晨很寒冷，一片黑暗，還有著(zhù)薄霧的籠罩，一切都在沉睡中，就在這沉睡的清晨，我們起床了。
外面真的很冷，真不想離開(kāi)那已經(jīng)很暖和的'被窩�？蔀榱顺颗苤荒苓@樣，直接掀開(kāi)那暖和的被子，一下子就沒(méi)了睡意。穿好衣服就與媽媽一起下樓。
已經(jīng)六點(diǎn)了，外面還像夜晚般寧靜，沉睡著(zhù)，小區里的夜燈照亮著(zhù)小路，人們還沒(méi)有起來(lái)。抬頭望去，小區里來(lái)起床的應該不超20家，在寒冬里大家都選擇了安逸。
穿著(zhù)大棉襖，還覺(jué)的冷，不禁有些發(fā)抖，為了讓自己快快暖和起來(lái)，就必須活動(dòng)開(kāi)。帶上衣帽，開(kāi)始跑步�？蓻](méi)一兒會(huì )就跑出汗來(lái)，摘下帽子，還是感到熱�？蓩寢尣蛔屆撘路�，說(shuō)一脫就會(huì )感冒。開(kāi)始有些后悔，為什么不穿的再薄一些。
很難相信，我又是怎樣在大冷天中跑的汗都浸濕整個(gè)后背，或許是穿的大厚，或許是跑的太歡......
跑完步后就開(kāi)始進(jìn)行早讀。很巧，剛回來(lái)就開(kāi)始激情早讀了。我趕緊換好衣服，喝了一大口水就又沉迷于早讀之中了。
早讀結束了，開(kāi)剛亮，或許有的人還沒(méi)有起來(lái)......
是的，不要在冬天選擇安逸，要在別人放松時(shí)選擇努力，這樣在春天來(lái)臨時(shí)，才會(huì )開(kāi)出最美的花。
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