工作實(shí)習自我鑒定范文5篇
工作實(shí)習自我鑒定范文1
實(shí)習是每個(gè)醫學(xué)生必要不可缺少的學(xué)習階段,作為一個(gè)在臨床經(jīng)驗上十分欠缺的初學(xué)者,除了自己的帶教老師外,病房其他的醫師、護士和患者本人都是值得請教的老師。因此,我保持謙虛、認真的學(xué)習態(tài)度,積極參加病房所有的學(xué)習、醫療、討論等活動(dòng),從最基本的查體、病程記錄做起,逐步磨礪自己。
在進(jìn)入icu前帶教師向我講解icu內管理制度和消毒制度,并介紹icu環(huán)境,使我對監護室有所了解,工作起來(lái)得心應手。特別安排專(zhuān)科疾病知識講座,即對胸心外科常見(jiàn)病的介紹,使我對胸心外科疾病有一定的認識,有利于術(shù)后監護 。此外,還進(jìn)行基礎護理方面帶教,如對病人術(shù)前教育、心理護理和生活護理。
首先使我了解中心靜脈測壓的意義和重要性,它是直接反應左心功能和衡量血容量的客觀(guān)標準,指導補液速度和評估血容量。影響中心靜脈測壓值的因素:
、倭泓c(diǎn)的測定;
、谂P位腋中線(xiàn)的第四肋,半臥位腋前線(xiàn)的第四肋;
、鄄∪吮仨氃诎察o下測壓;
、軠y壓管必須保持通暢,確保導管在腔靜脈或右心房;
、輵煤粑鼨Cpeep時(shí),必須減去peep值,才是真正的中心靜脈壓。
同一時(shí)間由老師和我分別測壓,對比我測量的準確性。注意無(wú)菌,避免從測壓管注入血管活性藥物,并確保管道通暢在位。
在進(jìn)入臨床實(shí)習后,我往往把學(xué)習重心放在了操作上,而對理論學(xué)習和臨床思維的訓練有所放松,在胸心外科尤其如此。胸心外科病種多、手術(shù)多,我極易把注意力全部放在手術(shù)操作上。所以我把多上手術(shù)、多練手作為實(shí)習的主要目的,手術(shù)后的病理生理會(huì )發(fā)生很大改變,我必須全面準確的綜合病史、體征、病情程度、手術(shù)方式等多方面考慮,方能準確掌握要害所在,看清本質(zhì),理解手術(shù)對患者的影響,制定正確的處理措施。使其知其然更知其所以然,方能逐步提高其臨床工作中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
通過(guò)一個(gè)月的實(shí)習,使我對胸心外科術(shù)后監護有所了解,基本掌握監護儀,呼吸機,除顫儀,微量泵等的臨床應用和注意事項,并能獨立完成中心靜脈壓的檢測,氣管插管內吸痰,護理記錄單的書(shū)寫(xiě),出入量的總結等監護技能。最后均能通過(guò)理論和操作技能考試。
隨著(zhù)醫學(xué)科學(xué)的發(fā)展,先進(jìn)電子儀器在臨床的普遍應用,這對護士也提出了更高的要求,不但要有高度的責任感,還要學(xué)習重癥監護和重癥監護的技能。我在胸心外科重癥病房的實(shí)習中掌握重癥監護和重癥監護技能,對臨床護理的整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平有所提高。實(shí)習過(guò)程中,我了解操作的目的、意義,操作注意事項和操作不當的危害性,其次才知道有的操作必須親身體驗,才能掌握技巧,熟練掌握方法和技巧后才能在病人身上進(jìn)行操作。
在實(shí)習當中。我始終以實(shí)事求是的觀(guān)點(diǎn),嚴格要求自己,從一點(diǎn)一滴做起,因為這是對患者、對自己、對社會(huì )、對科學(xué)負責。
工作實(shí)習自我鑒定范文2
通過(guò)這次實(shí)習,我覺(jué)得我收獲很大,首先,我知道了大學(xué)生實(shí)習報告怎么寫(xiě),同時(shí),在老師的指導下,我也知道了畢業(yè)論文怎么寫(xiě)。這次實(shí)習使我明白走向社會(huì )工作是一件多么不容易的事。在以后的工作中,我一定會(huì )珍惜機會(huì ),爭取將工作做得更好。以下是我的畢業(yè)實(shí)習個(gè)人總結:
首先我在這次任務(wù)中擔任檢驗員,雖然任務(wù)算是最輕的,但重要是熟悉各個(gè)部門(mén)操作流程.主要方面有①各崗位車(chē)間的標準程序規章②設備儀器工具的使用③原料 輔料檢驗入庫發(fā)放記錄④關(guān)鍵工序 主要瓶頸⑤不同環(huán)境下生產(chǎn)產(chǎn)品的檢驗⑥檢驗記錄。其次這次實(shí)習,幫助我樹(shù)立藥品生產(chǎn)反應是中心、工藝是主體、設備是環(huán)境、檢驗是條件的思想,使我認識到藥品生產(chǎn)是按工藝和檢測兩大主線(xiàn)來(lái)實(shí)施的。通過(guò)這種普遍聯(lián)系的整體—部分—整體的思維方法和認識過(guò)程,使我學(xué)到一套科學(xué)的訓練方法。提高動(dòng)手、觀(guān)察、分析、綜合等四種能力,促使生產(chǎn)能力的提高落到實(shí)處:動(dòng)手能力是收集畢業(yè)設計資料與素材的首要能力。觀(guān)察能力是生產(chǎn)能力強弱的直接體現。分析能力是前兩種能力的發(fā)展。綜合能力是前三種能力的總括和提高. 通過(guò)認識實(shí)習——生產(chǎn)實(shí)習——畢業(yè)實(shí)習在時(shí)間和空間上形成一個(gè)實(shí)踐鏈,這個(gè)鏈的高端環(huán)節畢業(yè)實(shí)習—畢業(yè)設計(論文)將使學(xué)生的四年學(xué)習的龐雜而繁多的知識和理論得到一次新的全面的“裝配”與升華。
我這次畢業(yè)實(shí)習的題目是《青霉素的工業(yè)生產(chǎn)及相關(guān)影響檢測》.青霉素由真菌產(chǎn)黃青霉產(chǎn)生的。青霉素的生產(chǎn)目前主要用微生物發(fā)酵法進(jìn)行生物合成。很少數亦可用化學(xué)合成法生產(chǎn)。此外還可將生物合成法制得的青霉素用化學(xué)或生化方法進(jìn)行分子結構改造而制成各種衍生物,絕大多數青霉素是針對新藥物開(kāi)發(fā)的,因此人們總希望在發(fā)酵過(guò)程或其后的工藝過(guò)程中努力提高其產(chǎn)率.本研究旨在探討不同發(fā)酵條件對青霉素發(fā)酵的影響,為調控生產(chǎn)青霉素提供最佳的發(fā)酵條件,和縮短生產(chǎn)周期,提高產(chǎn)量提供科學(xué)依據
實(shí)習的開(kāi)始通過(guò)對青霉素生產(chǎn)工藝的文獻檢索,對整理資料的認真學(xué)習和分析,掌握了青霉素的一般生產(chǎn)工藝流程,并有針對性的了解了青霉素的生產(chǎn)環(huán)境,生產(chǎn)狀況有了實(shí)質(zhì)性的認識。通過(guò)實(shí)習期間對不同ph值 溫度最適時(shí)間生產(chǎn)的青霉素進(jìn)行管碟法檢測.而系統的認識到了青霉素質(zhì)量檢驗.通過(guò)不同環(huán)境生產(chǎn)青霉素為調控生產(chǎn)青霉素提供最佳的發(fā)酵條件,和縮短生產(chǎn)周期,提高產(chǎn)量提供科學(xué)依據.最后查閱青霉素的主要用途。(研究和醫藥方面)了解到臨床上主要用于革蘭陽(yáng)性球菌例如鏈球菌、肺炎球菌、敏感的葡萄球菌等的感染。和用于分子生物學(xué)研究
這次實(shí)習對我來(lái)說(shuō)收獲非常大,真是學(xué)有所用,我可以把以前書(shū)本上學(xué)到的知識和實(shí)際工作結合起來(lái),使我對我所學(xué)的`專(zhuān)業(yè)技術(shù)有了更大的興趣,也學(xué)到了一個(gè)科研工作者應該有的態(tài)度,就應該是腳踏實(shí)地,吃苦耐勞。在以后的學(xué)習生活中我一定要積極主動(dòng)學(xué)習老師同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處。本次實(shí)習相信對我以后的工作會(huì )有很大幫助,是我走向社會(huì )的最后一堂很有意義的實(shí)踐課。
以上也算是我的實(shí)習工作總結,最后,我感謝學(xué)校給我這次實(shí)習的機會(huì )以及精心指導和鼓勵我實(shí)習的馬金柱老師致以誠摯的謝意和崇高的敬意。
工作實(shí)習自我鑒定范文3
20xx年2月8日我們開(kāi)始了為期半年的畢業(yè)實(shí)習,這次實(shí)習的地點(diǎn)是漳州通海汽車(chē)銷(xiāo)售服務(wù)有限公司。在短短的十天里通過(guò)參觀(guān)車(chē)間,汽車(chē)展廳跟班學(xué)習,使我學(xué)到了很多書(shū)本上所不能學(xué)到的知識,通過(guò)現場(chǎng)的跟班學(xué)習是我學(xué)到了很多知識,為今后的社會(huì )工作打下良好的基礎。
一實(shí)習目的:通過(guò)參加通海車(chē)間和銷(xiāo)售的值班工作,使學(xué)生在車(chē)間和銷(xiāo)售認識實(shí)習的基礎上,更好地熟悉車(chē)間維修部分及其運行維護工作,了解發(fā)汽車(chē)維修的生產(chǎn)組織管理和技術(shù)經(jīng)濟指標,
培養學(xué)生的實(shí)際操作能力和分析判斷事故的能力,達到以下目的:
1、通過(guò)理論聯(lián)系實(shí)際使學(xué)生全面地運用所學(xué)知識去分析判實(shí)踐中的實(shí)際問(wèn)題,進(jìn)一步擴大學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識,培養獨立工作能力;
2、通過(guò)實(shí)習及其有關(guān)規程的學(xué)習,進(jìn)一步提高學(xué)生對安全經(jīng)濟運行的認識,樹(shù)立嚴肅認真的工作作風(fēng);
3、通過(guò)實(shí)習,搜集和積累有關(guān)大型綜合作業(yè)的資料,為綜合作業(yè)作好準備;
4、通過(guò)實(shí)習進(jìn)一步培養學(xué)生的組織性、紀律性、集體主義精神等優(yōu)良品德,為勝任以后的工作打好基礎。
二工廠(chǎng)概況:漳州通海汽車(chē)銷(xiāo)售服務(wù)有限公司,位于漳州市迎賓大道通海汽車(chē)城,成立于XX年12月是福建通海集團的全資子公司,上海通用別克汽車(chē)授權三星級4s銷(xiāo)售/售后服務(wù)中心.是國家交通部批準的一類(lèi)機動(dòng)車(chē)維修企業(yè),公司位于交通便利的迎賓大道,占地面積15000平方米.是漳州區內規模較大.功能較齊全的服務(wù)完善的汽車(chē)銷(xiāo)售/售后服務(wù)公司.公司工作氣氛很好,也很有團隊精神.
三實(shí)習內容:
1、學(xué)習討論安全規程的有關(guān)章節并進(jìn)行考試。
2、全廠(chǎng)介紹。車(chē)間人數和主要負責人的情況。和銷(xiāo)售部的人員和工作情況.
3、廠(chǎng)方、車(chē)間提出對學(xué)生的要求。
4、全廠(chǎng)參觀(guān)。值班學(xué)習汽車(chē)的銷(xiāo)售和修理狀況:具體一個(gè)月大概可以修幾輛,和銷(xiāo)售部一個(gè)月可以買(mǎi)幾部車(chē)大概都有什么車(chē)型,過(guò)去用的是人工的方法修理汽車(chē),近幾年經(jīng)濟比較發(fā)達都是采用機器在修理汽車(chē)底盤(pán)是,可以用舉升機將車(chē)子舉起來(lái),不用在像以前一樣用千斤頂了.還有現在都有專(zhuān)用的工具來(lái)修理車(chē)子,不管什么車(chē),什么零件壞了都可以通過(guò)檢測儀和人工的方法檢測出來(lái),然后再根據具體的情況修理,基本比以前好上不知道多少倍了.
四實(shí)習心得:在漳州通海雖然僅僅幾個(gè)月的時(shí)間,但是我學(xué)的東西是在外面幾年都不可能學(xué)得到的,在這里不僅讓我學(xué)到了扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技術(shù),而且還讓我學(xué)到了怎樣為人處事,一些看起來(lái)很簡(jiǎn)單的事情要做好是很難的,在這里雖然每天都是汗流夾背,但是很開(kāi)心,因為我在這里學(xué)到了在學(xué)校學(xué)不到的,在學(xué)校僅僅的停留在課本,但是在實(shí)踐中我才知道以前在學(xué)校的那些知識是遠遠不夠的.
工作總結:通過(guò)實(shí)習進(jìn)一步提高對汽車(chē)行業(yè)的運行和經(jīng)濟性能的認識,樹(shù)立嚴肅認真的工作作風(fēng)。在今后的工作中應該具有組織性、紀律性、集體主義精神等優(yōu)良品德。
工作實(shí)習自我鑒定范文4
我以“善用專(zhuān)業(yè)知識,增加社會(huì )經(jīng)驗,提升工作能力”為宗旨,接觸社會(huì ),了解社會(huì ),從實(shí)習中檢驗自我。這次的實(shí)習收獲不少,現在由我為你舉例:
一.在社會(huì )上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的尋找工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好,這門(mén)技術(shù)是需要長(cháng)期的練習。以前工作的機會(huì )不多,使我與別人對話(huà)時(shí)不會(huì )應變,會(huì )使談話(huà)時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。在珠海免稅公司工作時(shí),因為是紀念品銷(xiāo)售,與別人談話(huà)的時(shí)候變多了。如何與顧客溝通,通過(guò)介紹紀念品的材質(zhì),收藏價(jià)值以及紀念意義,向顧客推銷(xiāo)紀念品,使顧客接受你的意見(jiàn)和建議。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì )中都會(huì )融入社會(huì )這個(gè)團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
二.在社會(huì )中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。在多次的面試中,明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì )工作經(jīng)驗沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì )工作經(jīng)驗也是積累出來(lái)的,沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會(huì )中要克服自己膽怯的心態(tài)。開(kāi)始實(shí)習的時(shí)候,自己覺(jué)得困難挺多的,自己的社會(huì )經(jīng)驗缺乏,學(xué)歷不足等種種原因使自己覺(jué)得很渺小,自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說(shuō)的“在社會(huì )中你要學(xué)會(huì )厚臉皮,不怕別人的態(tài)度如何的惡劣,也要輕松應付,大膽與人對話(huà),工作時(shí)間長(cháng)了你自然就不怕了!逼鋵(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì )的,小時(shí)候天不怕地不怕,嘗試過(guò)吃了虧就害怕,當你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。戰勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵,如某個(gè)名人所說(shuō):“勇氣通往天堂,怯懦通往地獄!
四.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會(huì )衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。在今后我要進(jìn)行正式工作,磨練自己的同時(shí)讓自己認識得更多,不要以單純的想法去理解和認識社會(huì )。而是要深入地探索,為自己的打好基礎。
實(shí)習之后,我感到自己有很大收獲:
一、待人要真誠
踏進(jìn)店里,只見(jiàn)幾個(gè)陌生的臉孔。我微笑著(zhù)和他們打招呼。從那天起,我養成了一個(gè)習慣,每天早上見(jiàn)到他們都要微笑的說(shuō)聲“早晨”或“早上好”,那是我心底真誠的問(wèn)候。我總覺(jué)得,經(jīng)常有一些細微的東西容易被我們忽略,比如輕輕的一聲問(wèn)候,但它卻表達了對同事對朋友的關(guān)懷,也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間,我就和同事們打成一片,我心變成“透明人”的事情根本沒(méi)有發(fā)生。我想,應該是我的真誠,換取了同事的信任。他們把我當朋友,也愿意把工作分配給我。
二、要善于溝通
溝通是一種重要的技巧和能力,時(shí)時(shí)都要巧妙運用。認識一個(gè)人,首先要記住對方的名字。了解一個(gè)人,則需要深入的交流。而這些,都要自己主動(dòng)去做。
三、要有熱情和信心
其實(shí),不管在哪個(gè)行業(yè),熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿(mǎn)激情,愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作,力求做好每個(gè)細節,精益求精。激情與耐心互補促進(jìn),才能碰撞出最美麗的火花,工作才一能做到最好。
四、要主動(dòng)出擊
當你可以選擇的時(shí)候,把主動(dòng)權握在自己手中。我想很多人和我一樣,剛進(jìn)實(shí)習單位的時(shí)候,都做過(guò)類(lèi)似復印打字的“雜活”;蛟S同事們認為你是小字輩,要從小事做起,但有些時(shí)候,是因為他們心中沒(méi)底,不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需,卻無(wú)法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇,有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成,但勇敢的“主動(dòng)請纓”卻能為你贏(yíng)得更多的機會(huì )。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做,就會(huì )有意想不到的收獲。
五、要講究條理
如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂,就要養成講究條理性的好習慣。其它的工作也一樣,講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領(lǐng)域頗有成就的中大師兄講過(guò)這么一個(gè)故事:他當部門(mén)經(jīng)理時(shí),總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢,而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿(mǎn)信件。師兄說(shuō),“雖然每天信件很多,但我都按緊急性和重要性排序,再逐一處理!笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司,整個(gè)公司的運作變得有序,效率也提高了。養成講究條理的好習慣,能讓我們在工作中受益匪淺。
大學(xué)生生一畢業(yè)就去創(chuàng )業(yè),不是一個(gè)明智的選擇。畢竟大學(xué)生的社會(huì )閱歷還不是很成熟。許多事情都不是風(fēng)平浪靜的,要應付各種各樣的狀況發(fā)生,除了自身的能力以外,還要借助個(gè)方面的人和事情。學(xué)會(huì )與人合作。畢竟路是人走出來(lái)的,所以我認為,大學(xué)生畢業(yè)之后最好能去參加工作,在工作中,了解這個(gè)社會(huì )的發(fā)展,認識更多的人,觸及更多的事情發(fā)展狀態(tài),理解各種各樣的信息,打好基礎,等到時(shí)機成熟,在創(chuàng )業(yè)。
在大學(xué)生創(chuàng )業(yè)金錢(qián)味十足、功利傾向突出的今天,我們不能再放任它在市場(chǎng)經(jīng)濟大潮中隨波逐流。作為學(xué)校及政府還包括社會(huì ),理應給創(chuàng )業(yè)者創(chuàng )造出足夠廣闊的空間,讓大學(xué)生有更理性和寬闊的創(chuàng )業(yè)選擇,讓他們知道,創(chuàng )業(yè)不完全等于經(jīng)商,重要的是在于開(kāi)始學(xué)會(huì )經(jīng)營(yíng)人生事業(yè)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行”。社會(huì )實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最佳結合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生,只重視理論學(xué)習,忽視實(shí)踐環(huán)節,往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專(zhuān)業(yè)特色,在實(shí)踐中檢驗自己的知識和水平。通過(guò)實(shí)踐,原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固,原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節中得到補償,加深了對基本原理的理解和消化。
短期的實(shí)習讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西,而這些東西將讓我終生受用。實(shí)習加深了我與社會(huì )各階層人的感情,拉近了我與社會(huì )的距離,也讓自己在實(shí)習中開(kāi)拓了視野,增長(cháng)了才干,進(jìn)一步明確了我們青年人的成材之路與肩負的歷史使命。社會(huì )才是學(xué)習和受教育的大課堂,在那片廣闊的天地里,我們的人生價(jià)值得到了體現,為將來(lái)更加激烈的競爭打下了更為堅實(shí)的基礎。
工作實(shí)習自我鑒定范文5
在實(shí)習生活以來(lái)我一直以嚴謹的態(tài)度,積極的熱情投身于學(xué)習和工作中,有失敗的辛酸,也有成功的喜悅,然而日益激烈的社會(huì )竟爭也使我充分地認識到,成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生的重要性,實(shí)習當中不能說(shuō)我有怎樣的成績(jì),但我覺(jué)得收獲不少,我想這些對于我今后的學(xué)習和工作會(huì )有很大的幫助的。
我體會(huì )深刻的一點(diǎn)是:理論要與實(shí)踐相結合。其實(shí)很多東西在學(xué)校的時(shí)候我都學(xué)習過(guò),但知道的都是理論,知道操作步驟,卻沒(méi)有多少實(shí)踐,甚至都沒(méi)有考慮到按照這些步驟去做的時(shí)候,也會(huì )出現很多的問(wèn)題以及要如何去解決這些問(wèn)題。在遇到問(wèn)題的時(shí)候我全面的思考,不讓自己的思想有局限性。
我謙虛謹慎,勤奮好學(xué)。注重理論和實(shí)踐相結合,將所學(xué)的課堂知識能有效地運用于實(shí)際工作中,認真聽(tīng)取老員工的指導,對于別人提出的工作建議,可以虛心聽(tīng)取。表現出較強的求知欲,并能夠仔細觀(guān)察、切身體驗、獨立思考、綜合分析,靈活運用自己的知識解決工作中遇到的實(shí)際困難。
工作中踏實(shí)肯干,吃苦耐勞。有創(chuàng )造性、建設性地獨立開(kāi)展工作的思維;具有一定的開(kāi)拓和創(chuàng )新精神,接受新事物較快,涉獵面較寬,有自己的思路和設想。能夠做到服從指揮,認真敬業(yè),工作責任心強,工作效率高。
在生活上,養成了良好的生活習慣,生活充實(shí)而有條理,有嚴謹的生活態(tài)度和良好的生活作風(fēng),為人熱情大方,誠實(shí)守信,樂(lè )于助人,擁有自己的良好出事原則,能與同事們和睦相處;積極參加各項課外活動(dòng),從而不斷的豐富自己的閱歷。
實(shí)習結束了,我學(xué)到了很多東西,也覺(jué)得自己成長(cháng)了很多。豐富了自己的知識面,也開(kāi)闊視野,實(shí)習是一個(gè)過(guò)程,需要我們不斷的積累和更新,也需要我們的堅持。
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