體育生實(shí)習日記（精選10篇）

　　一天將要結束了，我相信大家都是有收獲的，這時(shí)候，最關(guān)鍵的日記怎么能落下。那么寫(xiě)日記需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編整理的體育生實(shí)習日記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　體育生實(shí)習日記 1

　　x月xx日星期x

　　今天是我第x次單獨帶課，但是讓我非常不解的是，兩個(gè)班居然都遲到了x分鐘以上，要不就在教室里磨蹭，或者就是x群人圍著(zhù)x個(gè)籃球瘋搶?zhuān)瑢τ谖业募�合哨音無(wú)動(dòng)于衷，第x個(gè)班長(cháng)還是按照我的教案來(lái)，集合整隊，清點(diǎn)人數，復習廣播操�？稍趺凑f(shuō)呢?學(xué)生讓我挺失望的，因為大家對于做廣播操沒(méi)有太大興趣，動(dòng)作都很懶散。我在想，是不是因為我是x個(gè)實(shí)習老師，大家都很無(wú)所謂呢?我是不是也需要樹(shù)立點(diǎn)威信呢?

　　從第2個(gè)班開(kāi)始，我就給他們卡表，如我所料，遲到又在x分鐘以上。當大家都站好隊后，我把秒表給大家看了x下，學(xué)生很納悶，接著(zhù)我就告訴他們，因為他們的遲到，我在太陽(yáng)底下曬了x分多鐘，老師的付出應該有同等的回報，所以大家應該接受同樣的待遇。我讓學(xué)生也向后轉，跟我同樣的面對太陽(yáng)。在這同時(shí)，我向他們強調紀律觀(guān)，告訴他們在體育場(chǎng)上的精神，同樣可以遷移到社會(huì )生活中去，如果他們在體育場(chǎng)上散漫，在社會(huì )生活中也可能散漫，兩者所不同的是，前者可能只是違紀，而后者則可能是違法，沒(méi)到x分鐘就結束懲罰啦!其實(shí)看著(zhù)他們，心里也挺不舒服的，對體育課的接觸應該從小學(xué)時(shí)就開(kāi)始，但我們老師卻對學(xué)生太放任自由啦!x上課就給兩個(gè)球，讓他們自己玩，因此體育課在他們心目中的概念就是“自由活動(dòng)”，一時(shí)之間讓他們改變以前的態(tài)度似乎很難，不過(guò)我希望通過(guò)我的課能讓他們有所改變。

　　作為我們這一代的體育教師，是受著(zhù)新大綱影響而成長(cháng)起來(lái)的，頭腦中有著(zhù)新的思想，似乎也致力于改變這x不好的現實(shí)狀況，在面對這些問(wèn)題時(shí)，必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，而不能讓?xiě)嵟瓫_昏頭腦，我想這每次課也是對我性情x次又x次的錘煉吧!在接受考驗時(shí)我應該不能忘記總結經(jīng)驗，同時(shí)保持自己應有的態(tài)度。

　　x月xx日星期x

　　體育游戲課應該說(shuō)是在大學(xué)里特別受歡迎的，就算是老鷹捉小雞這樣比較小孩的游戲大家也會(huì )玩得比較瘋狂。在我的實(shí)習課上，我也采用了體育游戲，可是讓我意想不到的是，他們的積極性特別不高，表現的很冷漠，有的學(xué)生還對我說(shuō)：“老師，這樣的游戲好幼稚啊!”他們的態(tài)度讓我的心里很不舒服，因為我們這些自稱(chēng)大人的大學(xué)生還在玩他們認為很幼稚的游戲，而且我們還玩的很開(kāi)心。

　　課后我認真總結了一下，90幾個(gè)人的一個(gè)班，要組織出一個(gè)體育游戲確實(shí)特別難，而且要使這樣的游戲符合大眾的口味就更難啦!像這樣多人數的班，我x般采用的是接力性的游戲，理由是便于組織，而且適合集體參與，可是學(xué)生參與積極性仍然不高。這里就存在著(zhù)x個(gè)問(wèn)題，學(xué)生的競爭意識。由于學(xué)生的競爭意識不夠強，因此在整個(gè)游戲過(guò)程中，學(xué)生只是被動(dòng)的做游戲，而不是積極主動(dòng)的參與游戲，這樣讓學(xué)生感覺(jué)到的仍是x種任務(wù)的完成，而不是以x種愉悅的心情玩游戲。所以這就是為什么大家對游戲表現冷痰的原因之x。另外x方面就是各個(gè)班所表現的氛圍不同，對于同x個(gè)游戲不同的班也有不同的表現，所以針對各個(gè)班的特點(diǎn)，應有不同的游戲設置，絕不能x勞永逸。

　　我想其中最重要的原因就是，他們并不是體育生，體育生x般都性格開(kāi)朗些，而且對于體育活動(dòng)的參與也是萬(wàn)丈熱情，所以在面對這此示是體育生的學(xué)生時(shí)，我們體育老師應該認清這x點(diǎn)，不能將我們對體育的熱愛(ài)理所當然成為他們的熱愛(ài)，只有認清這x點(diǎn)我們才可能更好的擺正自己的心態(tài)，更好的組織我們的課堂教學(xué)。

　　x月x日星期x

　　今天上星期x的課，我有兩個(gè)班的課。上個(gè)星期我準備了一份武術(shù)基本功的教案。

　　在熱身活動(dòng)之后，我給大家介紹了武術(shù)中的并步抱拳禮，x種基本手法，幾種步型�？墒窃趺凑f(shuō)呢?大家似乎并不是很感興趣，我記的開(kāi)學(xué)第一次課我告訴大家，我會(huì )給大家教x些武術(shù)基本功時(shí)，大家好像都挺興奮的，表現的`也很樂(lè )于參與似的�？烧嬲�到上課時(shí)，許多人的心思已經(jīng)飛到旁邊籃球場(chǎng)上啦!我知道大家對體育課放羊已經(jīng)習慣啦!正正規規的體育課很難完全地開(kāi)展起來(lái)。因此我在課穿插游戲，希望能激起學(xué)生學(xué)習的興趣，可效果仍然不怎么好。學(xué)生可能受電視上的武打片影響，認為武術(shù)就是那什么踏水無(wú)痕啊!可真正這樣的武術(shù)是否存在，我都無(wú)法確定。這就可見(jiàn)學(xué)生對某些事物的認識還只停留在表面上，缺乏對事物本質(zhì)的認識。正因為如此，x旦現實(shí)超越它虛幻的表面時(shí)，人們就很少能像開(kāi)始般投入。從這次課，我就明白自己所面對的對象是青少年，應該學(xué)會(huì )了解他們的思維，從他們的角度為他們設想x些問(wèn)題，而不是純粹的抱怨學(xué)生的素質(zhì)如何，他們的狀況多么的不好等。要當好體育老師就應該勇于去發(fā)現問(wèn)題，用x足的耐心去糾正和解決問(wèn)題。

　　x月xx日星期x

　　從今天開(kāi)始，高x訓練隊正式成立。指導老師讓我帶x個(gè)訓練隊，說(shuō)真的訓練確實(shí)需要人付出x定努力，x定心血，才可能有成效，而且也真是鍛煉人的好機會(huì )。

　　上午寫(xiě)訓練計劃時(shí)，老師就告訴我，把準備活動(dòng)中的徒手操創(chuàng )新x下。當然這樣的創(chuàng )新仍然要建立在遵循學(xué)生身心發(fā)展規律，符合人體基本結構的基礎上。而且要明白我們所面對的對象，他們只是初次接觸體育的普通學(xué)生，那么準備活動(dòng)就應該是全方位的，且動(dòng)作不應該太復雜，協(xié)調性、柔韌性要求不能過(guò)高。

　　今天的訓練給他們介紹了幾種輔助性練習，小步跑和高抬腿，這兩個(gè)內容是由武體來(lái)的實(shí)習老師帶的。在這之前，我在體育課上介紹過(guò)這兩種輔助性練習。但認真觀(guān)察這位同學(xué)的教學(xué)，發(fā)現他是先采用原地練習然后再過(guò)渡到動(dòng)作。這種方法明顯要優(yōu)物我之前的方法。因為只是單純的強調，用語(yǔ)言去強調動(dòng)作要領(lǐng)絕對不及同學(xué)們自身各肌肉部位去親自體會(huì )。所以說(shuō)老師不應受約于傳統教法，應該不斷的學(xué)習，增強自身的知識積累，不斷開(kāi)拓自己的思維，拓寬自己的視野，始終站在一個(gè)新的角度去思索問(wèn)題，用x種全新的方法去解決問(wèn)題。

　　體育生實(shí)習日記 2

　　3月13日星期四晴

　　今天，我跑步時(shí)，才發(fā)現自己這么沒(méi)用了，要是再這樣不鍛煉下去，恐怕到時(shí)連走路都沒(méi)力氣了。因此我下定決心，從今天開(kāi)始要好好鍛煉身體，為自己，也為中考！沒(méi)有什么是做不到的，只有想不到的。只要我們相信自己，并堅持不懈，就一定行！

　　3月18日星期日陰

　　呼！真是艱辛��！要在所剩不多的時(shí)間里提高體能還真不容易啊……真有點(diǎn)后悔初一和初二時(shí)沒(méi)有好好鍛煉，不知現在臨陣磨槍還來(lái)不來(lái)得及！現在鍛煉起來(lái)，腿部的肌肉不免有些痛楚。唉！更可悲的是，我的身體無(wú)法持續幾天都鍛煉，要隔一段時(shí)日才能進(jìn)一步訓練，這樣子，時(shí)間哪夠呢？但是，與其說(shuō)喪氣話(huà)，不如把握好時(shí)間趕緊訓練，這樣子才有可能達到“更快，更遠”……

　　3月24日星期五多云

　　真是頭疼��！肩膀和腿部的肌肉都疼，走起路來(lái)也不太利落了，讓我無(wú)法加強訓練，這可怎么辦呢？時(shí)間所剩不多了，我卻一籌莫展，無(wú)所長(cháng)進(jìn)……我曾想拼命地練，不過(guò)我意識到如果這樣下去的話(huà)，我的身體遲早會(huì )跨的。應科學(xué)地、合理地進(jìn)行訓練，這樣子才會(huì )有效。如果暫時(shí)無(wú)法訓練的話(huà)，就應該停止訓練，待狀況好轉再繼續訓練。不能慌！慌也沒(méi)用。

　　3月31日星期四晴

　　嗚！本來(lái)腿好得差不多了，結果又因體育課跑步的關(guān)系嚴重了。一個(gè)女同學(xué)不知咋的，忽然腿抽筋，疼得她哇哇大叫，路過(guò)的人都被引過(guò)來(lái)了，想必她一定很疼吧！我曾經(jīng)早上睡醒伸一伸懶腰，結果腿抽筋，那滋味確實(shí)不好受。清明節快到了，正好有幾天假，這樣我就可以好好“養傷”了，放假歸來(lái)時(shí)，便是我賽道沖刺日了，一切就看我這之后的`努力了，加油！

　　這就是我那段時(shí)日的美好回憶，也是我人生中的一筆寶貴的精神財富！

　　體育生實(shí)習日記 3

　　20xx年9月1日星期一天氣:晴

　　第一天上班，感覺(jué)蠻簡(jiǎn)便的，所做的事情就是熟悉一些工作章程，人員的一些職責，整理一些人員資料，大致上熟悉工作。

　　剛走出學(xué)校，踏上了工作崗位，一切都是那么的新鮮，然而新鮮過(guò)后卻感到十分困惑——公司里要用的東西學(xué)校里都沒(méi)有學(xué)過(guò)。發(fā)現有很多東西自己都不會(huì )，甚至都沒(méi)有接觸過(guò)。應對太多的疑問(wèn)自己的內心產(chǎn)生了很大的壓力�！拔沂欠衲軌騽偃文抢锏墓ぷ�，會(huì )不會(huì )因為太多東西不懂而受到別人的嘲諷”。內心充滿(mǎn)了矛盾，然而事實(shí)證明我多慮了，那里有和藹的領(lǐng)導和友好的同事，他們給了我極大的幫忙和鼓勵，在最初的一個(gè)周里經(jīng)過(guò)和同事們的交流我獲得最多的是鼓勵和信任，使自己逐漸有了信心和勇氣，能夠勇敢的去應對任何挑戰。相信自己，我能行的!

　　20xx年9月2日星期二天氣:晴

　　今日早上醒的異常早，也有些興奮。公司八點(diǎn)上班，我七點(diǎn)半就到了。帶著(zhù)些幾許敬畏和幾縷不安，我踏進(jìn)了公司二樓的辦公室。跟部門(mén)經(jīng)理和各位同事簡(jiǎn)單的介紹了一下自己的基本情景。午時(shí)，一個(gè)人靜靜地坐著(zhù)看看經(jīng)理給我的相關(guān)資料。

　　20xx年9月3日星期三天氣:晴

　　從剛參加工作時(shí)的激動(dòng)和盲目到此刻能夠主動(dòng)合理的安排自己的各項工作進(jìn)程，感覺(jué)自己成長(cháng)了很多，更重要的是學(xué)會(huì )了很多新的知識和一些處世的道理。走到了工作崗位，走向了紛雜的社會(huì )，好比是從一所大學(xué)邁進(jìn)了另外一所更大的大學(xué)。人生就是這個(gè)樣貌，一個(gè)人的一生好比是一個(gè)求學(xué)的過(guò)程，從一個(gè)學(xué)校走向另外一個(gè)學(xué)校，我們僅有努力的學(xué)習、虛心求教，到最終才能獲得一份合格的畢業(yè)證書(shū)，去微笑的應對自己的生活。我面前的路還是很漫長(cháng)的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好!

　　20xx年9月4日天氣:晴

　　我慢慢的熟悉了公司的各種規章制度和運作流程，更明確了自己的工作資料。接下來(lái)的時(shí)間便開(kāi)始為正式投入工作進(jìn)行了很多的準備，經(jīng)過(guò)上網(wǎng)查資料、看書(shū)、向同事請教等等多種途徑在一個(gè)周的時(shí)間內我補充了很多實(shí)際工作中所需要的知識。然而等真正投入到工作中后發(fā)現自己要準備的東西還遠遠不夠。大學(xué)生活讓我對計算機理論知識有了必須的'了解，但實(shí)踐出真知，唯有把理論與實(shí)踐相結合，才能更好地為我今后在工作及業(yè)務(wù)上本事的提高起到促進(jìn)的作用，增強我今后的競爭力，為我能在以后立足增添了一塊基石。

　　20xx年9月5日天氣:晴

　　說(shuō)實(shí)話(huà)我以前在學(xué)校的時(shí)候也這樣做過(guò)，可是沒(méi)有這么好，因為以前一遇到難的或不懂的就停下來(lái)不做了，而此刻有師傅在旁邊，有不懂的就問(wèn)，這使我受益匪淺。假如在工作的過(guò)程中如果使用幾個(gè)小技巧，確實(shí)能夠到達事半功倍的效果。慢慢地教師也把一些比較重要的交給我處理。這使我對這個(gè)行業(yè)認識就更加深了一步。經(jīng)過(guò)這次實(shí)習，在人事管理方面我感覺(jué)自己有了必須的收獲。

　　20xx年9月6日天氣:小雨

　　下雨了，今日是星期六。算起來(lái)已經(jīng)是實(shí)習期第六天了，天氣很糟，什么也不想做。

　　這一段時(shí)間，常常有同學(xué)或朋友問(wèn)起蜈支洲島的面貌，我只好回答說(shuō)：很漂亮。因為每次從辦公室走出時(shí)，都能看見(jiàn)大海。

　　20xx年9月7日天氣:晴轉多云

　　休假，今日最終不用早早六點(diǎn)起床，同樣不用六七點(diǎn)急忙忙趕回家里，能夠輕簡(jiǎn)便松的休息兩天。

　　20xx年9月9日天氣:陰間多云

　　時(shí)間總是在不經(jīng)意間流逝，感覺(jué)自己做了不少，可是還有很多也沒(méi)做。工作雖然很枯燥，挺麻煩的，但總是能學(xué)到不少東西，呵呵!

　　20xx年9月10日天氣:晴

　　公司力圖以最有限的人力完成最繁重的任務(wù)，把每個(gè)人都推向所能承受的極限，以此來(lái)爭取高效率和高利潤。實(shí)習期間我對這一點(diǎn)感受很深刻。每個(gè)人都很忙碌，壓力巨大，沒(méi)有人有時(shí)間教你什么。他們在安排給你任務(wù)時(shí)已經(jīng)預先假定：你到蜈支洲島來(lái)干活，你就是蜈支洲島的員工，那么你應當天生就明白一切做法和規則。

　　20xx年9月11日天氣:晴

　　又是晴天，真好。昨日接到朋友們的信息，祝我中秋節歡樂(lè )。其實(shí)一向以來(lái)，是我應當感激他們，給我那么多的關(guān)心、信任和感動(dòng)，讓我總能樂(lè )觀(guān)的生活著(zhù)。而此刻，有著(zhù)溫暖陽(yáng)光的清晨，我用微笑迎接新的一天!

　　體育生實(shí)習日記 4

　　第一天：20xx年12月5日

　　今天是我的生產(chǎn)實(shí)習第一天，和第一次上班一樣大清早，在很快的熟悉辦公室布局后就和幾個(gè)剛上班的我的新同事一塊在打掃辦公室的衛生。打掃完衛生同事向我介紹了公司的更詳細的情況，這是在公司簡(jiǎn)章上看不到的具體。我想這也許就是辦公室文化的一個(gè)小小的縮影，盡管我不喜歡這些和這樣的方式。不過(guò)我覺(jué)得做一個(gè)左耳進(jìn)右耳出的忠實(shí)聽(tīng)眾是做好同事關(guān)系的一步。辦公室早就有了我們實(shí)習的安排：剛開(kāi)始的幾天里先在工地做生產(chǎn)見(jiàn)習，然后找辦公室熟悉工程造價(jià)國家具體的定額規范以及價(jià)目表等。然后回到辦公室慢慢熟悉算量方面的技巧與所學(xué)的理論知識的結合，具體碰到什么不會(huì )或者模糊的'地方請教主要負責我們實(shí)習的人員。

　　第二天：20xx年12月6日

　　一線(xiàn)工人的上班時(shí)間比辦公室早，再加之現在天氣冷，雖然說(shuō)他們的工作大多是在室內，也會(huì )有些冷。不過(guò)還好他們把中午休息時(shí)間還有加長(cháng)，這樣也算是比較人性、合理的一個(gè)調整。由于公司做的是安裝方面的工程預算，所以我下工地見(jiàn)習的也就是安裝方面的工作。按照年齡大的工長(cháng)的安排我這幾天主要熟悉上、下以及按國家規定的必須有的中水管道的走向及安裝。今天第一天我從圖紙藍圖上面了解到，該工程是一棟民用建筑，共23層。每一層的戶(hù)型幾乎一樣，有76、86、95、120等四種，一梯四戶(hù)，看來(lái)是主要面向中新階層需求建造的。該工程采用的是上行下給型的供水系統，每層獨立分支每戶(hù)設閥，便于維護檢修;設備間設有兩個(gè)上水泵，一用一備;樓頂有生活與十五分鐘消防用水的蓄水池，已滿(mǎn)足用水高峰期和消防的要求。

　　第三天：20xx年12月7日

　　今天多云，早上天氣就沒(méi)那么冷!在昨天的時(shí)間里我大概的熟悉了上水系統。今天我上午還是熟悉給水系統，主要是各個(gè)分支接口尺寸的安排，就比如說(shuō)衛生間內的面盆的高度一半在110cm左右，那么管道接口就應該在75~85cm之間;馬桶的給誰(shuí)接口應該根據馬桶的型號具體決定，不過(guò)一般設在里地面15cm左右等等;像這樣的規定設計規范與工程質(zhì)量驗收規范中有明確的規定。下午經(jīng)工長(cháng)介紹我來(lái)到下水工程現場(chǎng)，由于為了工期的要求該工程采用的是分別流水的施工順序，總工把工程分包給不同的單位，這樣一來(lái)承包公司一個(gè)是轉不了多少錢(qián)、再者是工程的質(zhì)量難以保證，唯一的優(yōu)點(diǎn)就是可以縮短工期。下午施工的師傅們由于忙只交給了我一句話(huà)：下水主要的要求就是無(wú)壓，只要滿(mǎn)足下水坡度要求就好!由于他們忙，下午我就只自己跟著(zhù)干沒(méi)敢多問(wèn)其他方面的東西。

　　第四天：20xx年12月8日

　　昨天他們忙，我沒(méi)有機會(huì )怎么具體問(wèn)，我仔細回想了在學(xué)校所學(xué)的理論知識與師傅給我說(shuō)的那句話(huà)：下水管道主要是滿(mǎn)足坡度的要求，不假，這句話(huà)是他們長(cháng)期工作積累總結下來(lái)的一句通俗易懂的經(jīng)驗理論。真是有了這些聰明的的師傅，每天的工作有了好懂、易記、便于規范操作的和理論一致的經(jīng)驗理論，其實(shí)現在在很多的行業(yè)中所用的還依舊是前輩們留下的經(jīng)驗，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展經(jīng)驗不斷的在去陳補新!!不過(guò)今天的新一代的工人們現在都是有文化的，所以理論知識!我想不會(huì )像以前那么難被理解了。今天的工作依舊很平凡，幾乎和昨天沒(méi)有什么變化，有個(gè)上班有好多年的老工長(cháng)說(shuō)他們已經(jīng)習慣了，這么多年了幾乎每天沒(méi)有什么變化，除了休假。休假時(shí)他就想一覺(jué)睡到自然醒，懶懶的看著(zhù)太陽(yáng)發(fā)會(huì )呆!理想很簡(jiǎn)單，但是很少有機會(huì )、時(shí)間去實(shí)現，他說(shuō)很多時(shí)間里都要加班趕工!今天最大收獲是很好的熟悉了下水管各分支的尺寸要求與規定：包括馬桶下水道接口、拖布下水道接口、地漏、排氣口等等。

　　第五天：20xx年12月9日

　　今天是我實(shí)習的第一周的周五，按照安排我今天回到了了辦公室，第一是聯(lián)系我的見(jiàn)習工地;第二是解決這幾天在工地遇到的有疑惑的問(wèn)題。今天在辦公室看了一天的給水排水施工技術(shù)，由于以前學(xué)過(guò)，所以覺(jué)得很輕松，很容易明白也很容易理解!沒(méi)有什么不解的難題。呆在辦公室感覺(jué)很壓抑，現在每個(gè)人都在忙著(zhù)作圖，由于我的見(jiàn)習還沒(méi)有完，就算以前干過(guò)預算現在也不能直接就跟著(zhù)他們算，這是公司的規定!有點(diǎn)讓人很苦惱!我今天看書(shū)看累的時(shí)候就順便到同事們周?chē)�轉的看了一看，其實(shí)他們的圖都很簡(jiǎn)單，我看大標題好像是一家商場(chǎng)的水暖電安裝，具體名稱(chēng)就不能說(shuō)出來(lái)了，這是行業(yè)內的規定!年輕氣躁，現在看已經(jīng)學(xué)過(guò)的東西就有點(diǎn)心浮，靜不下心來(lái)，就像趁著(zhù)這一個(gè)月在公司好好學(xué)學(xué)預算，但怎奈公司由公司的規定，無(wú)奈啊!

　　體育生實(shí)習日記 5

　　第一天：20xx年12月26日

　　雖然在工地跑了兩天，但是在知識方面真的覺(jué)得沒(méi)有什么大的進(jìn)步，一方面因為我以前在這方面接觸的太少，另一方面有時(shí)我的時(shí)間太緊張，沒(méi)有充足的時(shí)間深入的了解與學(xué)習，接觸的只是表面的東西，深不到想學(xué)的地方，眼看就要實(shí)習結束的我有點(diǎn)心急，怕在這方面只是空缺，這對想做預算的人來(lái)說(shuō)真是一大損失啊，而且是不允許犯的錯誤!!今天在公司沒(méi)有做什么事情，看了一天同事算的暖通的數據，單看這些數據沒(méi)有什么不同的'，但是給我一張暖通圖紙讓我自己做，我怎么有點(diǎn)難，好比老虎吃天，不知從何下爪啊。同時(shí)告訴我他剛開(kāi)始也是這樣，雖然學(xué)的是這個(gè)專(zhuān)業(yè)，剛開(kāi)始也難免有點(diǎn)生疏，讓我不要急，慢慢來(lái)，他們現在來(lái)這上班已經(jīng)三年了，現在才覺(jué)得干的得心應手了，以后多看看這發(fā)面的書(shū)籍會(huì )有很大的幫助的。今天又學(xué)的了人心，人時(shí)刻要以善良的心對待別人!!!

　　第二天：20xx年12月27日

　　今早醒來(lái)!好像感冒了，好難受啊，害的我今天一天都沒(méi)有好好上班!!眼睛看著(zhù)密密麻麻的數據，心卻不知去哪了，就感覺(jué)好像身上有好多螞蟻似的，怎么抓也不可以啊!一整天一點(diǎn)精神也沒(méi)有。今天還是自己學(xué)習了一天的暖通預算，說(shuō)實(shí)話(huà)這個(gè)和我學(xué)的給排水預算沒(méi)有多大的區別，算的細節方面其實(shí)都是一樣的，就是要更好的在細心一點(diǎn)、認真一點(diǎn)就好了，另外一點(diǎn)就是藥好好熟悉暖通方面的專(zhuān)業(yè)知識，這點(diǎn)也是我應該再繼續努力學(xué)習的，俗話(huà)說(shuō)得好：師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人，方法是知道了，想熟練就得以后我自己好好的自學(xué)嘍!!

　　第三天：20xx年12月28日

　　關(guān)于安裝方面!現在我就差電氣沒(méi)有接觸了，今天我就是進(jìn)攻電氣了，嘿嘿，說(shuō)實(shí)話(huà)這個(gè)我覺(jué)得更是難弄啊，我這個(gè)一點(diǎn)也看不懂啊，術(shù)語(yǔ)得好好看，不過(guò)我現在好像很難記住東西了，這些明文上規定的理論東西一看就會(huì )，但是就是不知道在實(shí)際上施工尺寸是否和這些數據一致，一致更好，如果不一致那又是怎樣做的呢??我今天就記得了地插距地面15mm到30mm，總線(xiàn)箱距地面高度1.2m左右，不過(guò)實(shí)話(huà)對于外行來(lái)說(shuō)這個(gè)真的有點(diǎn)不容易，有點(diǎn)復雜除了那簡(jiǎn)單點(diǎn)的12345，其他都得好好琢磨，要和實(shí)際好好的聯(lián)系在一起，不過(guò)可惜我以前沒(méi)有學(xué)過(guò)啊~~~

　　第四天：20xx年12月29日

　　今天到辦公室才知道，辦公室沒(méi)有人是做電氣預算的，公司只做管道和暖通方面的。那公司干嗎還要存放電器方面的書(shū)籍啊，難道是騙人的的么!同事告訴我說(shuō)，他們很少做電氣的，有的話(huà)要么就找個(gè)兼職，要么就分包出去，所以公司會(huì )有電器方面的書(shū)籍。這下我可好了，這能考自學(xué)了。今天沒(méi)有好的心情就懶懶的看了一天的電氣，沒(méi)有什么好的收獲，就是記得了，電上分為強電和弱電，主要從應用和電壓方面區分的。閉路、電話(huà)線(xiàn)、監控、網(wǎng)絡(luò )都是弱電，照明和設備用電都是強電。這些其實(shí)在生活中處處可以見(jiàn)到的!!!

　　體育生實(shí)習日記 6

　　2月24日周一

　　今天來(lái)到河北建環(huán)工程技術(shù)有限公司，開(kāi)始了我的畢業(yè)實(shí)習。該公司是以銷(xiāo)售、安裝中央空調及工業(yè)設備、節能環(huán)保機組、制冷、供熱、通風(fēng)和空調工程及相關(guān)配套產(chǎn)品系統服務(wù)的現代新技術(shù)企業(yè)，專(zhuān)業(yè)提供集中央空調商用空調銷(xiāo)售設計，售后服務(wù)。通風(fēng)系統、中央空調系統、工業(yè)設備清洗、風(fēng)道清洗、消毒、水處理、維護保養、機組托管運行和溴化鋰直然機組維保等高質(zhì)量服務(wù)的高新技術(shù)企業(yè)。首先由劉工給我們做了中央空調安裝過(guò)程的進(jìn)行注意事項和安全事宜培訓，以保證大家在實(shí)習過(guò)程中的安全。這個(gè)過(guò)程我學(xué)到如何讓自己在生產(chǎn)過(guò)程保護自己，保證人身安全。

　　2月25日周二

　　今天公司主要是安排我熟悉各部門(mén)，了解公司運作流程。這是第一次正式與社會(huì )接軌踏上工作崗位，開(kāi)始與以往完全不一樣的生活。剛開(kāi)始上班時(shí)，真有些不習慣。8:30得趕往公司上班，所以每天7:30就得起床去擠公交車(chē)。不管天氣如何，我都堅持下來(lái)了，從不遲到、缺勤。每天在規定的時(shí)間上下班，上班期間認真準時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。面對著(zhù)這么生疏的環(huán)境，心態(tài)還沒(méi)有及時(shí)的轉變過(guò)來(lái)。不過(guò)經(jīng)過(guò)慢慢的適應自己也就同辦公室的同事也可以說(shuō)是各位哥哥、姐姐、阿姨們都熟的打成一片了。大家都很照顧我，無(wú)論在工作上還是在生活上。在工作上，如我遇到有不會(huì )的東西，請教他們，他們都很樂(lè )意的解析給我聽(tīng)和教我。參觀(guān)公司各個(gè)項目的實(shí)際運營(yíng)情況，并認識同事，了解實(shí)習的環(huán)境。

　　2月26日周三

　　在公司的總工劉工的指導下，開(kāi)始暖通相關(guān)施工規范、技術(shù)手冊等的學(xué)習。其實(shí)，通過(guò)三年多的專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，我們對空調系統和鍋爐已經(jīng)有了一個(gè)較為全面，大概的認識�？照{，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是利用機器設備，對空氣進(jìn)行調節和處理，使人們生活在一個(gè)簡(jiǎn)單，舒適的環(huán)境之中，學(xué)習，工作，娛樂(lè )等。一般來(lái)說(shuō)，它的組成結構包括以下幾個(gè)部分:壓縮機，冷凝器，節流器，蒸發(fā)器。這幾四部分通過(guò)管道連接組成一個(gè)封閉系統，系統內充注一定量的制冷劑。來(lái)自蒸發(fā)器的低溫低壓的制冷劑氣體經(jīng)壓縮機壓縮成高溫高壓的氣體，然后流經(jīng)節流器，節流成低溫低壓的氣液兩相物體，然后低溫低壓的液體在蒸發(fā)器中吸收來(lái)自室內空氣的熱量，成為低溫低壓的氣體，低溫低壓的氣體又被壓縮機吸人。載冷劑或室內空氣經(jīng)過(guò)蒸發(fā)器后，釋放了熱量，空氣溫度下降。通過(guò)學(xué)習暖通相關(guān)施工規范、技術(shù)手冊等讓我對實(shí)際過(guò)程中應該注意的問(wèn)題。

　　2月27日周四

　　今天繼續學(xué)習暖通相關(guān)施工規范、技術(shù)手冊等，利用這一天時(shí)間，來(lái)進(jìn)一步熟悉相關(guān)規定，讓我意識到自己還欠缺很多。例如，我了解到：在設計空調水系統時(shí)應進(jìn)行必要的水力計算，根據設計流量計算出在該流量下管路的阻力，以確保選用水泵的揚程合理。在對流量和揚程乘以一定的安全裕量后，進(jìn)行水泵的選擇。有些設計人員未進(jìn)行設計計算，認為揚程大一些保險，導致所選擇的水泵不能滿(mǎn)足要求，或者造成運行費用增加，甚至水泵不能正常工作。

　　一般工程項目中配置的冷水機組都在2至4臺之間，對于規模很大的工程項目，甚至需要5臺以上的冷水機組并聯(lián)工作。制冷站內的主機與水泵的匹配一般來(lái)說(shuō)是一機對一泵，以保證冷水機組的水流量及正常運行，因此，目前我國空調水系統大多為有2臺或2臺以上水泵并聯(lián)的定流量系統或一次泵變流量系統�？照{設計時(shí)，都是按最大負荷情況來(lái)進(jìn)行設備選擇以保證最不利情況時(shí)的需要。在循環(huán)水泵采用并聯(lián)運行方式時(shí)，選擇水泵一定要按管路特性與水泵并聯(lián)特性曲線(xiàn)進(jìn)行選型計算。選型時(shí)，除應注意水泵在設計工況時(shí)的性能參數外，還應關(guān)注水泵的特性曲線(xiàn)，盡量選擇特性曲線(xiàn)陡的水泵并聯(lián)工作。運行人員應注意工況轉換時(shí)對閥門(mén)的調節。

　　2月28日周五

　　今天是實(shí)習的第三天，第一次到公司施工現場(chǎng)，認識和熟悉中央空調相關(guān)設備和施工流程，并認識施工工具。見(jiàn)到了具體施工過(guò)程的實(shí)物，可以讓我們結合課本上所學(xué)的知識，提高自己的綜合實(shí)踐能力。讓我們從課本走到了實(shí)際，用實(shí)際工程來(lái)檢驗自己，這樣讓我們更好提高自己。

　　3月3日周一

　　通過(guò)上網(wǎng)查資料、看書(shū)、向同事請教等多種途徑補充實(shí)際工作中需要的知識。

　　我只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，還有和同學(xué)的交流區熟悉一些陌生的概念，慢慢的我明白了一些概念，圖紙也基本都懂了，尤其是在以后的驗證工作中還要接觸到電器圖紙，現在要自己學(xué)習點(diǎn)電氣知識，對我來(lái)說(shuō)電氣知識是我在學(xué)校中從沒(méi)有接觸的，有點(diǎn)困難，但我相信我自己可以學(xué)好的。

　　3月4日周二

　　在劉工帶領(lǐng)下參加了某商場(chǎng)中央空調的安裝工作，做了個(gè)送風(fēng)管。風(fēng)管的外面包裹著(zhù)白色泡沫塑料保溫層、鋁箔保護層。此系統的供水管道采用的是下供下回式系統，管道的連接方式是螺紋連接，管道用托架固定；所有的通風(fēng)管道只有一種連接方式――法蘭連接，風(fēng)管用吊架固定。風(fēng)機盤(pán)管空調系統的安裝方法有臥式明裝和立式暗裝，風(fēng)機盤(pán)管上接三支管道一供一回一冷凝，采用上供下回式供水系統。

　　3月5日周二

　　今天繼續參加了某商場(chǎng)中央空調的安裝工作。今天做的.是冷凝水管的安裝，在風(fēng)機盤(pán)管機組、整體式空調器或者組合式空調機組等設備運行的過(guò)程中，都會(huì )產(chǎn)生冷凝水，這些冷凝水如不及時(shí)排走，會(huì )給工程造成嚴重后果。

　　由于本工程標準層高為3200mm，層高的限制使本工程的冷凝水管道應盡量分成小區域進(jìn)行敷設，以最大可能的減少冷凝水水平管道的長(cháng)度，使冷凝水及時(shí)排出。冷凝水管道安裝時(shí)要結合幕墻龍骨間隔、鋁板與結構間隙等空間敷設，同時(shí)也要結合暖通、建筑節點(diǎn)、室內吊頂圖，與外立面幕墻安裝及室內裝飾緊密配合，保證美觀(guān)。冷凝水管道在設計時(shí)如果發(fā)現與現場(chǎng)沖突，要及時(shí)與設計單位協(xié)商溝通，在保證外觀(guān)的前提下做局部調整通過(guò)實(shí)際操作。通過(guò)這個(gè)安裝過(guò)程學(xué)到了很多。

　　3月6日周四

　　我們對前兩天我們在施工過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行了總結，并從規范和網(wǎng)上找到一些解決方案。例如：在空調制冷過(guò)程中，內機會(huì )出現滴水的情況，這并不是空調使用的正�，F象，而是由于空調安裝不規范造成的，如內機安裝得比穿墻孔(管子通向外機的地方)低，內機安裝不平整等。檢驗辦法：在空調安裝完以后，馬上試機(制冷)，如果在運行了一定時(shí)間沒(méi)有水滴漏下，就基本不會(huì )出現漏水問(wèn)題。當然，還可以要求安裝人員進(jìn)行漏水檢驗，往內機導入水，水通過(guò)機內接水盤(pán)、落水管自然流出室外為正常。

　　3月7日周五

　　最后劉工對我們做的總結進(jìn)行了指正，并介紹了施工中一些常見(jiàn)問(wèn)題和措施。講解了一些運行問(wèn)題，例如：冷水機組運行中故障的早期發(fā)現與分析，對冷水機組進(jìn)行精心的維護保養，可以盡量減少故障的發(fā)生，但不可能杜絕故障的出現。因為冷水機組本身和客觀(guān)的外部條件，使得冷水機組的結構制造、安裝質(zhì)量、使用方法和操作水平等優(yōu)劣程度各異，不可能絕對地全部消除潛在的不利因素，因此構成冷水機組故障的不安全因素始終是存在的。為了保證冷水機組安全、高效、經(jīng)濟的長(cháng)期正常運轉，在其使用過(guò)程中盡早發(fā)現故障的隱患是十分重要的。

　　體育生實(shí)習日記 7

　　第一天：20xx年12月12日

　　新的一周開(kāi)始了，在新的一周的開(kāi)始，調整好自己的心態(tài)，全身心的投入實(shí)習中。今天按照安排我在公司看了一天的施工定額，現在現行的定額是2004年修訂的定額，定額辦雖然已經(jīng)更新到2009價(jià)目表，但是在現在的造價(jià)市場(chǎng)中仍然大多數用的是2006年價(jià)目表，少部分公司依然采用的是定額計價(jià)。該公司是根據甲方要求采用哪種計價(jià)方式，在甲方?jīng)]有要求時(shí)候采用清單計價(jià)。記得去年實(shí)習的時(shí)候，由于剛畢業(yè)對定額理解不夠，看書(shū)就相當于一種這么，但是今年就不同，今年看的時(shí)候就知道了那塊是重點(diǎn)，那塊應該仔細的理解，溫故而知新啊!

　　第二天：20xx年12月13日

　　今天我來(lái)到西門(mén)外的一個(gè)中水管道工地，工長(cháng)介紹按照國家的最新的規定，現在在每一棟建筑內必須最少同時(shí)設有三種管道：給水管道、排水管道、中水管道;其中給水管道與排水管道不用解釋?zhuān)�中水是介于給水與排水之間的'一種水，不可以飲用，主要來(lái)源時(shí)有污水處理廠(chǎng)處理生活排水后的水。雖然經(jīng)過(guò)處理但是里面還是含有多種有害物質(zhì)。中水管道的設立主要應對現在日益缺乏的淡水的一種舉措，在建筑內，中水主要用于沖馬桶，在街道內中水主要用于綠化與消防用水。中水管道和給水管道的要求幾乎都是一樣的，都是有壓管道，不同之處我認為就在于一個(gè)是給水、可以飲用，一個(gè)是中水、不可以飲用。

　　第三天：20xx年12月14日

　　現在是晚上的23：30，日現在已經(jīng)快結束了，號的太陽(yáng)已經(jīng)在慢慢的醞釀上升的勢頭;黑夜的現在就是陽(yáng)光明媚的前期，不管怎么樣，愉快不愉快太陽(yáng)還是會(huì )出來(lái)的。他總是無(wú)私的為人類(lèi)、世間萬(wàn)物服務(wù)!!其實(shí)每個(gè)人都應該像他學(xué)習，要有大公無(wú)私的精神與隨時(shí)隨刻準備幫助需要幫助的人們。今天的實(shí)習經(jīng)歷還是在辦公室打掃衛生、看安裝施工定額，從頭仔細的閱讀、理解定額的含義。

　　第四天：20xx年12月15日

　　今天不管從理論方面還是從實(shí)踐方面來(lái)說(shuō)可以是什么也沒(méi)有得到，不過(guò)可以說(shuō)鍛煉了實(shí)習生在辦公室的生存能力。今天上午我在辦公室還是看了一天的定額，下午我看到同事在做一套安裝圖紙，并且我從他們那邊要了一份管道的，盡管我會(huì )一點(diǎn)。不過(guò)我現在還只能是看看圖紙，就算做出來(lái)了，也不能作為套價(jià)的依據，所以下午我就只是單單的看圖紙，就算是再一次的復習視圖能力。在管道安裝方面我的視圖能力還行，除了以前學(xué)的就是給排水外早去年的暑假我還做了一個(gè)多月的安裝預算。并且在上班的過(guò)程中還大概的學(xué)了一部分暖通與強弱電方面的知識，就是還不熟悉。還得在此充電。

　　第五天：20xx年12月16日

　　今天在辦公室同樣無(wú)事無(wú)聊!辦公室的每個(gè)人這幾天都在忙著(zhù)趕工程，沒(méi)有人管我們實(shí)習生們，就讓我們在辦公室找寫(xiě)有用的書(shū)籍閱讀，如若遇到什么不理解的地方等他們有時(shí)間的時(shí)候可以一一解答。我今天依然看的是定額，不過(guò)就是再加了新的元素：除了看安裝定額，還看了一部分土建定額�，F在只看理論知識還不如每日在工地學(xué)的東西多，而且更好理解。只是條件有限啊!!!

　　第六天：20xx年12月17日

　　是實(shí)習的第二周末了，不過(guò)說(shuō)實(shí)在的這段時(shí)間以來(lái)，除了在工地的那幾天覺(jué)得不僅是對以前知識的復習外而且學(xué)到了點(diǎn)新的東西，這幾天感覺(jué)什么也沒(méi)有得到，盡管每天都在看以前學(xué)過(guò)的定額與價(jià)目表，單說(shuō)定額是但是整個(gè)社會(huì )水平的一個(gè)平均，但是價(jià)目表是隨著(zhù)市場(chǎng)不斷改變的，所以在學(xué)習定額與價(jià)目表是我覺(jué)得不是去單單的學(xué)習定額與價(jià)目表，應該學(xué)習的是怎樣去套用定額與價(jià)目表，在什么樣的情況下選用怎樣的定額與套用哪個(gè)價(jià)目表字母，這應該是一種技能，掌握的應該是該技能的主要使用方法，要做到活學(xué)活用，以便應對各種情況。下來(lái)又要休息兩天了，可憐我的實(shí)習時(shí)間又少了了兩天，我得采取別的辦法，以豐富我的實(shí)習生活，不能再這樣下去，這樣浪費我的實(shí)習時(shí)間!!

　　體育生實(shí)習日記 8

　　20xx年6月14日星期五晴16：00——19：00

　　今天下午我們小組十人集合在十五棟樓下，開(kāi)始了第一次工程測量外業(yè)實(shí)習。帶上提前準備好的油漆、釘子、儀器以及測量和記錄工具，到場(chǎng)首先做了場(chǎng)地勘察，然后一起討論并規劃測量方法及步驟。組員對于測距、測角、控制點(diǎn)的選擇等具體實(shí)施進(jìn)行了激烈的討論交流，各抒己見(jiàn)。大家分工合作，重新熟悉經(jīng)緯儀、水準儀的使用，做好了這幾天實(shí)習安排。三個(gè)小時(shí)下來(lái)，我們合作完成了五個(gè)控制點(diǎn)的選取、標記，并用經(jīng)緯儀測出了相鄰控制點(diǎn)間的水平角、豎直角，以計算出距離和方位。還特意請了一個(gè)測量專(zhuān)業(yè)的同學(xué)過(guò)來(lái)指導交流。今天雖然有些熱，但實(shí)地測量也很有意思。每個(gè)人對實(shí)習有了大致的概念和規劃，有利于未來(lái)幾天更高效有序的測量工作。

　　20xx年6月15日星期六晴6：30——8：30 19：00——21：00

　　今天辛苦一點(diǎn)進(jìn)行了上下兩場(chǎng)外業(yè)工作，希望可以盡快完成全部測量。上午兩小時(shí)主要完成了十五舍周?chē)�花臺、草坪、道路的12個(gè)碎部點(diǎn)的定點(diǎn)選取，并用皮尺，結合儀器地形地物特點(diǎn)，采用不同方法測出距離、高差等數據，完成大致一半的輪廓測量。

　　下午又去現場(chǎng)，將剩余兩個(gè)控制點(diǎn)附近的碎部點(diǎn)相關(guān)數據取到，基本完成了整個(gè)實(shí)習范圍的輪廓以及周邊特征物位置、尺寸、相互關(guān)系的測量，有了大局數據。對于個(gè)別較難測得的碎部點(diǎn)信息，我們結合其特點(diǎn)討論出了不同方法，直接或間接得到數據結果，最終將所有信息帶回寢室做分析、對比、處理。另選時(shí)間做好必要的相關(guān)內業(yè)工作。

　　20xx年6月18日星期二晴7：00——10：30 18：00——20：00

　　全組一早又出來(lái)開(kāi)始測量，主要由于經(jīng)驗不足和評估失誤等原因，最終數據整合發(fā)現閉合差超限了，需要重新獲取更準確的數據。這次為保證高效，在已較熟練的基礎上，組內分工成兩個(gè)部分，用經(jīng)緯儀測控制點(diǎn)間的水平角，并用多測回法和左右保證數據更精準。另一部分同學(xué)用水準儀測五個(gè)控制點(diǎn)間距離、角度重新測量。一切完成后，集合在附近亭子進(jìn)行現場(chǎng)數據核查檢驗，考慮誤差等，還討論了可能的出現誤差的原因，金叉結果的可用性，保證復核精度要求，更好的保證內業(yè)工作的可靠。

　　老師上午集合開(kāi)了一次會(huì )，檢查結果發(fā)現各小組的測量存在許多問(wèn)題，二我們的方法也不合要求，所以晚上抓緊時(shí)間再測一遍。同樣分兩個(gè)小組，我在這邊主要負責經(jīng)緯儀測控制點(diǎn)與附近碎部點(diǎn)的角度、高差，運用左右盤(pán)提高精度，多次讀取水平度盤(pán)。其他人負責用水準儀及皮尺測五個(gè)控制點(diǎn)高差距離。結合前面幾天得到的數據，完成大部分碎部點(diǎn)測量，最后一控制點(diǎn)附近點(diǎn)由于視線(xiàn)被灑水車(chē)擋住而無(wú)法觀(guān)測，故推延到明天�？偟膩�(lái)說(shuō)，這次工作效率較高，熟練且準確性更好，掌握了一些技巧，積累出了經(jīng)驗和組內成員間的默契。同時(shí)體會(huì )到接近有成果的快樂(lè )。

　　20xx年6月19日星期三18：30——20：30

　　為盡快完成測量實(shí)習，我們組今天下午又是兩小時(shí)半的測量。在確定好剩余碎部點(diǎn)位置后，按前面經(jīng)驗進(jìn)行分工合作。一些人繼續完善少量道路尺寸，還有的在一旁繪圖紙網(wǎng)格，另外的同學(xué)用經(jīng)緯儀測E點(diǎn)附近9到12及13到22共十四個(gè)碎部點(diǎn)數據，分配人員在一旁記錄，計算出水平距離和高差。天暗下來(lái)就用手機亮光幫助讀書(shū)，終于按計劃完成所有外業(yè)工作。接下來(lái)就需要室內數據整合、處理，繪圖紙，寫(xiě)報告了。

　　心得與體會(huì )：緊張而又難忘的測量實(shí)習生活在一片勝利的歡呼聲中結束，這次工程測量實(shí)習外業(yè)工作進(jìn)行了一周時(shí)間，頂著(zhù)夏日高溫帶來(lái)的熱悶，幾乎每天都在往外跑。

　　在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì )到許多，也學(xué)到許多東西。無(wú)論是操作學(xué)習上，小組合作上，還是精神素質(zhì)上�？梢哉f(shuō)，收獲頗豐。

　　專(zhuān)業(yè)角度來(lái)看，本次實(shí)習鞏固、擴大和加深了我們從課堂上所學(xué)的理論知識，掌握了DJ—6經(jīng)緯儀的基本操作，并達到了一定的熟練程度，以及繪圖的學(xué)習，儀器使用的實(shí)踐經(jīng)驗。例如：標尺有晃動(dòng)時(shí)，應該選擇數據最小的時(shí)候進(jìn)行讀��；在讀數前一定將視野的氣泡調平（兩側的線(xiàn)重合），否則造成的誤差會(huì )很大；在測量時(shí)候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調整對中水平；選點(diǎn)非常重要，點(diǎn)一定要選在有代表性的.地方，同時(shí)要注意并非點(diǎn)越多越好，相反選取的無(wú)用點(diǎn)過(guò)多不但會(huì )增加測量、計算和繪圖的勞動(dòng)量和多費時(shí)間等�？傊�，每項分工都要小心仔細，每個(gè)環(huán)節都不允許疏忽，否則將影響全局。我們獲得的不僅是測量實(shí)際工作的初步經(jīng)驗和基本技能，還著(zhù)重培養了我們的獨立工作能力，培養我們在施測現場(chǎng)發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，而且進(jìn)一步熟練了測量?jì)x器的使用技能，提高了數據計算能力和對數據的敏感程度，并對測繪小區域大比例尺地形圖的全過(guò)程有了一個(gè)全面和系統的認識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸、注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識，有了一定雄厚的基礎才可以決定上層建筑。因而此次實(shí)習不僅讓我積累了許多經(jīng)驗，也讓我學(xué)到了很多實(shí)踐知識，實(shí)踐過(guò)程就是檢驗學(xué)習成果的過(guò)程，也是進(jìn)一步提升的有效方式。

　　本次實(shí)習還讓我到懂得了團結協(xié)作的重要性。我們組有十名組員，每個(gè)人的工作任務(wù)和各自的長(cháng)處是不一樣的，我們配合起來(lái)才能發(fā)揮出較高的效率。我的主要任務(wù)是數據記錄和檢驗處理。

　　同時(shí)這次實(shí)習也拓展了我們與同學(xué)的交際，合作的能力。一次測量實(shí)習要完整的做完，單靠一個(gè)人的力量和構思是遠遠不夠的，也是不可能將要做的工作做好。只有小組全體成員的合作和團結才能讓實(shí)習快速而高效的完成。另外這次測量實(shí)習培養了我們小組的分工協(xié)作的能力，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，深化了友誼。

　　在實(shí)習過(guò)程中難免會(huì )碰到意見(jiàn)不統一的情況，但是我們能夠及時(shí)地進(jìn)行交流和溝通，以得出實(shí)習最好結果為宗旨。我們完成這次實(shí)習的原則也是讓每個(gè)組員都學(xué)到知識而且會(huì )實(shí)際操作，并且能夠單獨的完成一項工作，達到相應的鍛煉效果后進(jìn)行輪換，以達到共同進(jìn)行的目的，而不是單純搶時(shí)間，趕進(jìn)度，草草了事收工，這樣也達不到實(shí)習的預期目標。我們堅持不怕苦累，保持一份細心、耐心、毅力和做事嚴謹的態(tài)度。只有這樣，日后走上工作崗位才會(huì )得心應手，少走彎路。

　　另外，測繪是艱苦的，不留汗、不吃苦是做不出成就的！這一周實(shí)習也給了我們不少教訓：由于某個(gè)數據的讀錯、記錯及算錯都給我們帶來(lái)了不少麻煩，從而讓我們知道了做任何事都要認真、都要有一個(gè)嚴謹的態(tài)度，俗話(huà)說(shuō)得好“態(tài)度決定一切”。一個(gè)組的團結也是至關(guān)重要的，它關(guān)系到整個(gè)組的進(jìn)度。先前我們組由于配合不夠默契，分工也不夠合理，整體進(jìn)度受到極大的影響，后來(lái)通過(guò)組內的交流，徹底解決了以上問(wèn)題。實(shí)習進(jìn)度有了很大的改觀(guān)，進(jìn)度和效果自然就提上來(lái)了。

　　我很珍惜學(xué)校為我們安排實(shí)習這一理論與現實(shí)連接的重要環(huán)節，我將永遠珍惜這份難忘經(jīng)歷。

　　體育生實(shí)習日記 9

　　第一天

　　今天是我第一次單獨帶課，但是讓我非常不解的是，兩個(gè)班居然都遲到了七分鐘以上，要不就在教室里磨蹭，或者就是一群人圍著(zhù)一個(gè)籃球瘋搶?zhuān)瑢τ谖业募�合哨音無(wú)動(dòng)于衷，第一個(gè)班長(cháng)還是按照我的教案來(lái)，集合整隊，清點(diǎn)人數，復習廣播操。

　　可怎么說(shuō)呢?學(xué)生讓我挺失望的，因為大家對于做廣播操沒(méi)有太大興趣，動(dòng)作都很懶散。我在想，是不是因為我是一個(gè)實(shí)習老師，大家都很無(wú)所謂呢?我是不是也需要樹(shù)立點(diǎn)威信呢?

　　第二天

　　體育游戲課應該說(shuō)是在大學(xué)里特別受歡迎的，就算是老鷹捉小雞這樣比較小孩的游戲大家也會(huì )玩得比較瘋狂。在我的實(shí)習課上，我也采用了體育游戲，可是讓我意想不到的是，他們的積極性特別不高，表現的很冷漠，有的學(xué)生還對我說(shuō)：“老師，這樣的.游戲好幼稚啊!”他們的態(tài)度讓我的心里很不舒服，因為我們這些自稱(chēng)大人的大學(xué)生還在玩他們認為很幼稚的游戲，而且我們還玩的很開(kāi)心。

　　為我們這一代的體育教師，是受著(zhù)新大綱影響而成長(cháng)起來(lái)的，頭腦中有著(zhù)新的思想，似乎也致力于改變這一不好的現實(shí)狀況，在面對這些問(wèn)題時(shí)，必須時(shí)刻保持清醒的頭腦，而不能讓?xiě)嵟瓫_昏頭腦，我想這每次課也是對我性情一次又一次的錘煉吧!在接受考驗時(shí)我應該不能忘記總結經(jīng)驗，同時(shí)保持自己應有的態(tài)度。

　　第三天

　　從第2個(gè)班開(kāi)始，我就給他們卡表，如我所料，遲到又在七分鐘以上。當大家都站好隊后，我把秒表給大家看了一下，學(xué)生很納悶，接著(zhù)我就告訴他們，因為他們的遲到，我在太陽(yáng)底下曬了七分多鐘，老師的付出應該有同等的回報，所以大家應該接受同樣的待遇。我讓學(xué)生也向后轉，跟我同樣的面對太陽(yáng)。

　　在這同時(shí)，我向他們強調紀律觀(guān)，告訴他們在體育場(chǎng)上的精神，同樣可以遷移到社會(huì )生活中去，如果他們在體育場(chǎng)上散漫，在社會(huì )生活中也可能散漫，兩者所不同的是，前者可能只是違紀，而后者則可能是違法，沒(méi)到七分鐘就結束懲罰啦!其實(shí)看著(zhù)他們，心里也挺不舒服的，對體育課的接觸應該從小學(xué)時(shí)就開(kāi)始，但我們老師卻對學(xué)生太放任自由啦!一上課就給兩個(gè)球，讓他們自己玩，因此體育課在他們心目中的概念就是“自由活動(dòng)”，一時(shí)之間讓他們改變以前的態(tài)度似乎很難，不過(guò)我希望通過(guò)我的課能讓他們有所改變。

　　體育生實(shí)習日記 10

　　日期：XXXX年XX月XX日

　　天氣：晴

　　今天是我作為體育生實(shí)習的第一天，心情既緊張又興奮。早晨，我早早地起床，穿上特意準備的運動(dòng)裝備，希望能夠給實(shí)習學(xué)校的老師和學(xué)生們留下一個(gè)良好的第一印象。

　　到達學(xué)校后，我先去見(jiàn)了指導老師，他是一位有著(zhù)豐富教學(xué)經(jīng)驗的體育老師。指導老師熱情地接待了我，并向我介紹了學(xué)校體育教學(xué)的基本情況，包括課程設置、學(xué)生特點(diǎn)以及即將要參與的教學(xué)活動(dòng)。聽(tīng)著(zhù)他的介紹，我更加期待能夠盡快融入到這個(gè)新的環(huán)境中去。

　　上午，我跟隨指導老師一起觀(guān)看了學(xué)生們的體育課�？粗�(zhù)學(xué)生們在操場(chǎng)上活力四射地奔跑、跳躍，我仿佛也回到了自己的學(xué)生時(shí)代。同時(shí)，我也仔細觀(guān)察了指導老師的教學(xué)方法，他如何組織課堂、如何調動(dòng)學(xué)生的積極性、如何糾正學(xué)生的動(dòng)作，這些都讓我受益匪淺。

　　下午，指導老師安排我協(xié)助他進(jìn)行一堂籃球課的教學(xué)。我負責在旁輔助，幫助學(xué)生們分組、分發(fā)器材，并在必要時(shí)給予他們技術(shù)上的指導。雖然只是簡(jiǎn)單的輔助工作，但我已經(jīng)感受到了作為一名體育老師的責任感和成就感。

　　今天的實(shí)習讓我對體育教學(xué)有了更加直觀(guān)和深入的了解，也讓我更加堅定了自己未來(lái)從事體育教育事業(yè)的決心。我相信，在接下來(lái)的實(shí)習日子里，我會(huì )學(xué)到更多，成長(cháng)更多。

　　日期：XXXX年XX月XX日

　　天氣：多云

　　今天是我實(shí)習的第二天，我已經(jīng)開(kāi)始逐漸適應這個(gè)新的角色和環(huán)境。早晨，我和指導老師一起制定了今天的.教學(xué)計劃，決定進(jìn)行一場(chǎng)足球比賽，以此來(lái)提高學(xué)生們的團隊協(xié)作能力和競技水平。

　　在比賽開(kāi)始前，我負責帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行熱身運動(dòng)，確保他們在比賽中能夠發(fā)揮出最佳狀態(tài)。熱身結束后，比賽正式開(kāi)始。我作為裁判，負責維持比賽秩序，確保比賽的公平性和安全性。同時(shí)，我也時(shí)刻關(guān)注著(zhù)學(xué)生們的表現，及時(shí)給予他們鼓勵和建議。

　　比賽過(guò)程中，學(xué)生們展現出了極高的熱情和斗志。他們積極拼搶、默契配合，不時(shí)傳出精彩的進(jìn)球和歡呼聲。我也被他們的激情所感染，仿佛自己也回到了球場(chǎng)上。

　　比賽結束后，我和指導老師一起對學(xué)生們的表現進(jìn)行了點(diǎn)評。我們肯定了他們的優(yōu)點(diǎn)，也指出了需要改進(jìn)的地方。學(xué)生們都聽(tīng)得非常認真，表示會(huì )繼續努力提升自己。

　　今天的實(shí)習讓我更加深刻地體會(huì )到了體育教學(xué)的魅力和挑戰。它不僅需要我們有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能，更需要我們有敏銳的觀(guān)察力和良好的溝通能力。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )更加努力地提升自己，成為一名優(yōu)秀的體育老師。

　　日期：XXXX年XX月XX日

　　天氣：晴

　　轉眼間，我的實(shí)習生活已經(jīng)接近尾聲�；仡欉@一個(gè)月的實(shí)習經(jīng)歷，我感慨良多。

　　在這段日子里，我深入參與了體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節，從制定教學(xué)計劃到組織課堂活動(dòng)，從指導學(xué)生訓練到評估學(xué)生表現，我都得到了全面的鍛煉和提升。我學(xué)會(huì )了如何根據學(xué)生的特點(diǎn)和需求來(lái)設計有趣且有效的體育活動(dòng)，如何調動(dòng)學(xué)生的積極性和參與度，如何在教學(xué)中融入創(chuàng )新和互動(dòng)元素。

　　同時(shí)，我也深刻體會(huì )到了作為一名體育老師的責任感和使命感。我們不僅要傳授學(xué)生們體育知識和技能，更要培養他們的團隊精神、堅韌意志和健康生活方式。每一次看到學(xué)生們在體育活動(dòng)中收獲快樂(lè )、成長(cháng)和進(jìn)步，我都感到無(wú)比的滿(mǎn)足和自豪。

　　當然，實(shí)習過(guò)程中也遇到了一些挑戰和困難。比如，如何有效地管理課堂秩序、如何應對不同學(xué)生的差異和需求、如何在有限的教學(xué)時(shí)間內達到最佳的教學(xué)效果等。這些問(wèn)題讓我意識到，作為一名體育老師，我們需要不斷學(xué)習、不斷探索、不斷反思，才能不斷進(jìn)步和完善。

　　總的來(lái)說(shuō)，這次實(shí)習經(jīng)歷對我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的財富。它不僅讓我更加堅定了自己從事體育教育事業(yè)的決心，也讓我更加清晰地認識到了自己的優(yōu)勢和不足。在未來(lái)的日子里，我會(huì )繼續努力提升自己，為成為一名優(yōu)秀的體育老師而奮斗。

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