初中體育優(yōu)秀的說(shuō)課稿
初中體育優(yōu)秀說(shuō)課稿（一）
一、指導思想
本課側重運動(dòng)技能目標，采用先整體后分組學(xué)習的教學(xué)組織形式。通過(guò)音樂(lè )《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，從而引入本課學(xué)習內容。以學(xué)生為主體，強調健身拳動(dòng)作的連貫和穩定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習使學(xué)生之間能夠取長(cháng)補短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè )，進(jìn)一步挖掘學(xué)生的潛能。
二、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )出現浮躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng )新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和潛能，緩解學(xué)習壓力，陶冶學(xué)生的情操。
三、教材分析
武術(shù)作為一種傳統的體育項目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國家為了適應初中學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。
學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學(xué)習健身拳1—4動(dòng)（起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌），教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習打下基礎。
四、教學(xué)目標
1.運動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習。
2.運動(dòng)技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎知識，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )健身拳的技術(shù)動(dòng)作。
3.身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)，達到強身健體。
4.心理健康：加強學(xué)生的武德修養，培養學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。
5.社會(huì )適應：建立和諧的人際關(guān)系，培養他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現出集體力量，團結第一。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規范、準確
難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩定性以及武術(shù)的精氣神
六、教法和學(xué)法
1、教法：根據本課教學(xué)內容枯燥的特點(diǎn)，結合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)，針對武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法（通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè )《中國功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內容激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣）和情緒激勵法（通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣）進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生"我很想學(xué)"的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎。
2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習法、比較學(xué)習法、小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習中，通過(guò)學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的自主性。
七、教學(xué)流程
一、調動(dòng)身心（10分）
1.課堂常規（1分）
體委整隊、師生問(wèn)好、報告出缺席人數、安排見(jiàn)習生
要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)
抱拳禮、音樂(lè )"中國功夫"引出本課內容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好
2.準備活動(dòng)部分（9分）
�。�1） 慢跑、活動(dòng)各關(guān)節
�。�2） 行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側踢腿、馬步、弓步、虛步
�。�3）游戲：游戲：包、剪、錘
1.手型猜拳：規則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘
2.拳：規則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘
游戲要求：1、動(dòng)作準確、到位，反應靈敏。
2、遵守游戲規則。
�。�4）以提問(wèn)方式引導學(xué)生積極思考，學(xué)習武術(shù)有什么好處？學(xué)生積極回答�？偨Y，有那么一句話(huà)"內練精氣神，外練手眼身"中醫學(xué)講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。
設計意圖：學(xué)習武術(shù)對學(xué)生的柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此通過(guò)武術(shù)的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導學(xué)生進(jìn)入課的主題，培養武術(shù)精神。
二、學(xué)習活動(dòng)（25分）
1.學(xué)習武術(shù)健身拳前4動(dòng)（教師完整的演練前4動(dòng)）
設計意圖：通過(guò)老師剛勁有力的動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習的欲望，使學(xué)生興趣達到最高點(diǎn)。
2.講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。讓學(xué)生邊看邊聽(tīng)講模仿教師動(dòng)作
設計意圖：武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招每一勢代表著(zhù)學(xué)生的內心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼真。
3.學(xué)生自由組合，體驗動(dòng)作。讓學(xué)生（3—5人）自由組合成學(xué)習小組，選出小組長(cháng)。通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。
設計意圖：在學(xué)生慢速體會(huì )時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動(dòng)作，并自己琢磨動(dòng)作，與同伴互相學(xué)習，與教師商討動(dòng)作等。此時(shí)要發(fā)揮小組長(cháng)的作用，在這個(gè)時(shí)候教師巡回指導，鼓勵學(xué)生練習積極性。同時(shí)重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個(gè)方向，這樣會(huì )增強學(xué)生的記憶力。
4.集體練習，匯報表演。
�、賹W(xué)生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。
�、诮處熝不刂笇Р⑶谊P(guān)注掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。
�、哿粢欢螘r(shí)間，讓學(xué)生上前表演。
�、軐W(xué)生互相觀(guān)察、交流、評價(jià)。
設計意圖：1、根據學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習活動(dòng)中培養學(xué)生團結協(xié)作，謙虛好學(xué)的習慣。
2、充分發(fā)掘學(xué)生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，學(xué)生互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美動(dòng)作表演體現"我能行",使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗成功。
三、收回身心（5分）
1、以扣打、按摩、深呼吸進(jìn)行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復體能和心理的效果，讓學(xué)生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學(xué)習。
2、課后小結 教師對本課的評價(jià)、總結。學(xué)生自我反饋。
3、師生再見(jiàn)并回收器材。
四、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地：操場(chǎng)
器材：錄音機1臺
五、運動(dòng)生理負荷預計
適宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右
練習密度：40%左右 運動(dòng)強度：中下等
初中體育優(yōu)秀說(shuō)課稿（二）
教材分析：
耐久跑是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內容之一，而途中跑又是中長(cháng)距離跑全程中距離最長(cháng)的一段，所以途中跑的技術(shù)，將對耐久跑的成績(jì)起到十分重要的影響。通過(guò)本節課的學(xué)習，讓學(xué)生了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)生對"跑"這個(gè)人類(lèi)基本能力深入理解。
本節課考慮到教材內容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過(guò)輔助游戲把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣。
學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，正處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴(lài)性強、自我約束能力差；有很強模仿能力；好奇心強，學(xué)習意識較好，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習手段來(lái)以引導學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，在快樂(lè )的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
課時(shí)教學(xué)目標：
通過(guò)體驗跑和脈搏測試，學(xué)生知道測試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過(guò)依次超越領(lǐng)先跑的練習，學(xué)生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養學(xué)生在艱苦條件下，體驗成功的快樂(lè )。
單元目標：
通過(guò)本單元學(xué)習，學(xué)生懂得耐久跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì )基本的耐久跑的方法，并通過(guò)練習發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機能；培養學(xué)生持之以恒的精神和勇于挑戰自我的勇氣；學(xué)會(huì )設置合理的學(xué)習目標，安排適度的運動(dòng)負荷。
教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法和節奏
教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì )的技術(shù)進(jìn)行練習，并且知道如何克服"極點(diǎn)".簡(jiǎn)單的向學(xué)生解釋什么是"極點(diǎn)"及其出現的原因。在練習的過(guò)程中，用語(yǔ)言鼓勵、激勵學(xué)生堅持練習，主動(dòng)克服。
教法策略：
在準備活動(dòng)中通過(guò)游戲，調動(dòng)起學(xué)生的情緒，為教學(xué)創(chuàng )設一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習形式，采用多種練習形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，轉移注意力，使學(xué)生全身心地投入到練習中去。
學(xué)法策略：
本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)生熟悉耐久跑的呼吸方法和節奏。圍繞這個(gè)中心，通過(guò)原地的擺臂呼吸練習，體會(huì )呼吸方法和節奏，并嘗試在接下來(lái)的體驗跑中運用，感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺(jué)。經(jīng)過(guò)不斷的自主練習，來(lái)加深和鞏固正確的呼吸方法和節奏。
教學(xué)過(guò)程：
一、準備部分
熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預防損傷。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng )設輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。
二、基本部分
1、帶領(lǐng)學(xué)生做各種隊形的跑的練習，控制好跑的速度，要求學(xué)生仔細體會(huì )在跑了一段距離以后身體的感覺(jué)；跑完后，教會(huì )學(xué)生怎樣測試脈搏；
2、對學(xué)生剛剛跑下來(lái)的身體感覺(jué)進(jìn)行提問(wèn)，并解釋原因。導入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(cháng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡(jiǎn)單的解釋"極點(diǎn)"出現的原因和調整方法，克服對耐久跑的畏難心理。組織學(xué)生原地練習呼吸方法，結合擺臂動(dòng)作，體會(huì )呼吸節奏，練習時(shí)注意力集中在呼氣上；呼吸的節奏一般是2~3步一呼氣，再跑2~3步一吸氣；
3、將學(xué)生按自然組分成四隊，每隊分配一道跑道，講清練習的方法和練習當中容易出現的問(wèn)題和需要注意的細節
4、集中學(xué)生，對剛剛的練習進(jìn)行評價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習，根據學(xué)生的心率，按能力對學(xué)生提出不同的練習要求。
三、結束部分
用音樂(lè )配合徒手操進(jìn)行放松。對課的情況進(jìn)行小結，通過(guò)評價(jià)，提高學(xué)生的自信心和對練習積極參與的熱情。
教學(xué)效果預計：
學(xué)生能在教師的指導下認真參與游戲和各個(gè)練習，課堂氣氛活躍。大部分學(xué)生都能基本掌握正確的呼吸方法。預計課的練習密度為30%~35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分
初中體育優(yōu)秀說(shuō)課稿（三）
各位評委大家好，今天我說(shuō)課的課題是《中長(cháng)跑》
說(shuō)課內容：人教版九年級《體育與健康》教材《中長(cháng)跑》
中長(cháng)跑是體育課教學(xué)中最基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課。就課的內容來(lái)講，是一節體現學(xué)生對"跑"這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對教材內容本身來(lái)講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生身體素質(zhì)成長(cháng)的過(guò)程中，則是一節必須掌握的、技術(shù)性的一節訓練課。
教材的選擇與分析：根據學(xué)生身心的發(fā)展特點(diǎn)，多數為獨生子女，個(gè)性很強，吃苦耐勞精神較缺乏；怎樣才能讓學(xué)生對中長(cháng)跑感興趣呢？本節課根據新課標"目標統領(lǐng)內容" 和學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)來(lái)安排教學(xué)內容我選擇中長(cháng)跑與排球正面雙手墊球復習合理分配了上下肢運動(dòng)負荷，以及選擇學(xué)生相互協(xié)作的游戲作為教學(xué)內容，把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，把中長(cháng)跑訓練轉換成趣味性強的一節體育課。
教學(xué)目標：
根據教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，結合新課程標準中培養學(xué)生體育意識的要求制定本節課的5點(diǎn)教學(xué)目標：
1.運動(dòng)參與：通過(guò)練習、學(xué)法的指導，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，并積極參與。學(xué)生能根據自身的情況，以及掌握的方法來(lái)初步制定個(gè)人鍛煉計劃；
2.運動(dòng)技能：通過(guò)本次課的學(xué)習，使90%以上的學(xué)生能夠掌握中長(cháng)跑的`技術(shù)；并且提高正面雙手墊球的基本技術(shù)技能，
3.身體健康：在本節課的活動(dòng)中身體充分得到鍛煉，并在一定程度上增強個(gè)人體質(zhì)，促進(jìn)健康；
4.心理健康：使學(xué)生在練習中充分體驗運動(dòng)"快樂(lè )"的心理感受，不斷獲得成功感；
5.社會(huì )適應：使學(xué)生在嘗試前進(jìn)的道路中跨越障礙的能力及不怕困難敢于競爭的能力。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：
重點(diǎn)：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節奏。
難點(diǎn)：正確了解耐久跑的體力分配方法，要求學(xué)生對自己體力有一個(gè)自我認識。
學(xué)生情況分析：
本節課的教學(xué)對象為本校初三2班，該班學(xué)生紀律好，爭強好勝，掌握技術(shù)的能力較強，并且學(xué)生的運動(dòng)氛圍非常好，集體榮譽(yù)感強，敢于同別人競爭。但耐久跑是該班學(xué)生普遍不喜歡的項目，這次我利用幾何圖形進(jìn)行耐久跑，并以競賽的模式要求各小組為單位的團隊在規定時(shí)間完成任務(wù)，改變枯燥的教學(xué)模式，在訓練中，鍛煉學(xué)生的耐力并鍛煉學(xué)生的意志力。
教法：提問(wèn)法、啟發(fā)法、講解法、指導法、激勵法、游戲法、比賽法
學(xué)法：自主、合作、體驗、探究、討論、評價(jià)等方法
:
1.激發(fā)興趣，導入新課
課前準備活動(dòng)我采用"報數成團"游戲，使課堂變得更加有趣味性。教師以朋友的身份主動(dòng)融入學(xué)生群體之中，學(xué)生上課的積極性被激發(fā)，在學(xué)生的情感自然表露的同時(shí)，增進(jìn)了師生間的情感交流，也同時(shí)起到了活躍氣氛的作用。熱身操練習環(huán)節中我讓學(xué)生充分展現她們的個(gè)性，根據以前老師所傳授的方法進(jìn)行自由準備熱身活動(dòng)，這樣即避免了課堂中運動(dòng)傷害的發(fā)生又相對以前簡(jiǎn)單枯燥的徒手操，更加使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習的欲望。
2直觀(guān)學(xué)習，進(jìn)入新課
. 這是本節課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教師的講解啟發(fā)下，讓學(xué)生"合作學(xué)習，體驗到觀(guān)察——探究學(xué)習——選擇方案、創(chuàng )新學(xué)習——自評、互評"的學(xué)習流程。
以每個(gè)排頭作為各組組長(cháng)，帶領(lǐng)自己的組慢跑組成圓、橢圓、長(cháng)方形。梯形等圖形。，這樣不僅可以培養小組骨干，而且改變了以往枯燥的教學(xué)模式。要求各組成員注意觀(guān)察別人如何在最快的速度最短的時(shí)間之內把5個(gè)不同的幾何圖形跑完，觀(guān)察了別人的練習，()同時(shí)研究出最好的方法，相互合作，把最好的方案拿出來(lái)。再分組進(jìn)行比賽。規定比賽時(shí)間5至7分鐘，看那一組組成的圖案最多。在比賽中，教師要時(shí)常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節奏方法，當好比賽裁判。比賽結束后，教師和學(xué)生共同總結各組的情況，表?yè)P優(yōu)秀團隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。
3復習排球，活躍課堂氣氛
接下去的排球正面雙手墊球我采用的是分組練習，以復習為主，另外，在排球復習的設計上，我就利用軟式排球來(lái)代替排球，一方面軟式排球易于控制，另一方面讓學(xué)生探討如何利用軟式排球更好的完成技術(shù)動(dòng)作。軟排與排球的區別在于重量的不同，那么在練習過(guò)程當中，軟排在下降的時(shí)候比排球下降的速度要慢，學(xué)生可以在這個(gè)時(shí)候做好充分的準備，把動(dòng)作做好，達到了鞏固動(dòng)作技術(shù)技能，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對排球運動(dòng)的興趣，
4.放松與小結（挖掘學(xué)生潛能，培養學(xué)生創(chuàng )新精神）
以放松操為主，我設計讓學(xué)生站成圓弧形跟隨音樂(lè )做放松操動(dòng)作時(shí)，老師僅僅扮演引導者角色，其余是學(xué)生自我創(chuàng )新的杰出表演。
說(shuō)課后反思
這堂課時(shí)時(shí)處處為學(xué)生搭建了"表現"和"展示"的舞臺。以"中長(cháng)跑，排球"為明線(xiàn)，以"合作、創(chuàng )編"為暗線(xiàn)展開(kāi)教育活動(dòng)，采用游戲比賽方式不斷拓展教學(xué)。在此過(guò)程中通過(guò)學(xué)生積極思考、實(shí)踐，不斷豐富課的內容和挖掘學(xué)生潛能，通過(guò)本節課的學(xué)習，培養了學(xué)生對中長(cháng)跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時(shí)積極地參加體育鍛煉。并且通過(guò)布置課后練習，實(shí)現課堂延伸，節省課堂教學(xué)的實(shí)用時(shí)間，大大提高課堂效率。
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