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初中體育說(shuō)課稿：《武術(shù)健身拳》
一、指導思想
本課側重運動(dòng)技能目標，采用先整體后分組學(xué)習的教學(xué)組織形式。通過(guò)音樂(lè )《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，從而引入本課學(xué)習內容。以學(xué)生為主體，強調健身拳動(dòng)作的連貫和穩定性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。教學(xué)中采用合作、探究學(xué)習使學(xué)生之間能夠取長(cháng)補短，同時(shí)還采用講解示范、語(yǔ)言激勵、安排比賽等手段，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練、練中樂(lè )，進(jìn)一步挖掘學(xué)生的潛能。
二、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為初中二年級學(xué)生，共40人。該年齡段的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時(shí)會(huì )出現浮躁的心情，對他們的學(xué)習產(chǎn)生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法比較簡(jiǎn)單、枯燥，過(guò)于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生消極的情緒。因此，本節課力求從教法和學(xué)法上改變傳統的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng )新，從而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和潛能，緩解學(xué)習壓力，陶冶學(xué)生的情操。
三、教材分析
武術(shù)作為一種傳統的體育項目，深受廣大學(xué)生的普遍喜愛(ài)。而健身拳是國家為了適應初中學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動(dòng)作。
學(xué)生通過(guò)演練武術(shù)得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節奏感，提高動(dòng)作的連貫性，培養學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經(jīng)常運用武術(shù)鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學(xué)習健身拳1—4動(dòng)(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌)，教材特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，要求學(xué)生掌握基礎動(dòng)作為主，為今后健身拳的學(xué)習打下基礎.
四、教學(xué)目標
1.運動(dòng)參與：通過(guò)游戲包、剪錘充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣，使每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)的參與健身拳學(xué)習。
2.運動(dòng)技能：使學(xué)生獲得武術(shù)基礎知識，提高學(xué)生的興趣。使95%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )健身拳的技術(shù)動(dòng)作。
3.身體健康：發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)，達到強身健體。
4.心理健康：加強學(xué)生的武德修養，培養學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)。
5.社會(huì )適應：建立和諧的人際關(guān)系，培養他們良好的體育道德、互幫互學(xué)，體現出集體力量，團結第一。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：健身拳動(dòng)作規范、準確
難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和穩定性以及武術(shù)的精氣神
六、教法和學(xué)法
1、教法：根據本課教學(xué)內容枯燥的特點(diǎn)，結合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)，針對武術(shù)教學(xué)比較簡(jiǎn)單和枯燥的特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法(通過(guò)行抱拳禮和音樂(lè )《中國功夫》，提出問(wèn)題從而引出本課內容激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣)和情緒激勵法(通過(guò)游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣)進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開(kāi)始教師正確完整的演示健身拳。以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎。
2、學(xué)法：本課學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習法、比較學(xué)習法、小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習中，通過(guò)學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的自主性。
七、教學(xué)流程
一、調動(dòng)身心(10分)
1.課堂常規(1分)
體委整隊、師生問(wèn)好、報告出缺席人數、安排見(jiàn)習生
要求：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)
抱拳禮、音樂(lè )“中國功夫”引出本課內容，激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好
2.準備活動(dòng)部分(9分)
(1) 慢跑、活動(dòng)各關(guān)節
(2) 行進(jìn)間正踢腿、行進(jìn)間側踢腿、馬步、弓步、虛步
(3)游戲：游戲：包、剪、錘
1.手型猜拳：規則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘
2.拳：規則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘
游戲要求：1、動(dòng)作準確、到位，反應靈敏。
2、遵守游戲規則。
(4)以提問(wèn)方式引導學(xué)生積極思考，學(xué)習武術(shù)有什么好處?學(xué)生積極回答�？偨Y，有那么一句話(huà)“內練精氣神，外練手眼身”中醫學(xué)講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。
設計意圖：學(xué)習武術(shù)對學(xué)生的柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此通過(guò)武術(shù)的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導學(xué)生進(jìn)入課的主題，培養武術(shù)精神。
二、學(xué)習活動(dòng)(25分)
1.學(xué)習武術(shù)健身拳前4動(dòng)(教師完整的演練前4動(dòng))
設計意圖：通過(guò)老師剛勁有力的動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習的欲望，使學(xué)生興趣達到最高點(diǎn)。
2.講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。讓學(xué)生邊看邊聽(tīng)講模仿教師動(dòng)作
設計意圖：武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招每一勢代表著(zhù)學(xué)生的內心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼真。
3.學(xué)生自由組合，體驗動(dòng)作。讓學(xué)生(3—5人)自由組合成學(xué)習小組，選出小組長(cháng)。通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。
設計意圖：在學(xué)生慢速體會(huì )時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動(dòng)作，并自己琢磨動(dòng)作，與同伴互相學(xué)習，與教師商討動(dòng)作等。此時(shí)要發(fā)揮小組長(cháng)的作用，在這個(gè)時(shí)候教師巡回指導，鼓勵學(xué)生練習積極性。同時(shí)重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個(gè)方向，這樣會(huì )增強學(xué)生的記憶力。
4.集體練習，匯報表演。
�、賹W(xué)生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。
�、诮處熝不刂笇Р⑶谊P(guān)注掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。
�、哿粢欢螘r(shí)間，讓學(xué)生上前表演。
�、軐W(xué)生互相觀(guān)察、交流、評價(jià)。
設計意圖：1、根據學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習活動(dòng)中培養學(xué)生團結協(xié)作，謙虛好學(xué)的習慣。
2、充分發(fā)掘學(xué)生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，學(xué)生互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美動(dòng)作表演體現“我能行”，使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗成功。
三、收回身心(5分)
1、以扣打、按摩、深呼吸進(jìn)行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復體能和心理的效果，讓學(xué)生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學(xué)習。
2、課后小結 教師對本課的評價(jià)、總結。學(xué)生自我反饋。
3、師生再見(jiàn)并回收器材。
四、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地：操場(chǎng)
器材：錄音機1臺
五、運動(dòng)生理負荷預計
適宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右
練習密度：40%左右 運動(dòng)強度：中下等
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